7 sauces à spaghetti à faible teneur en glucides dans les magasins lorsque vous ne pouvez pas faire la vôtre

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission.Voici notre processus.

Jack Kesy Alerte à Malibu

Les paumes sont moites, les genoux faibles, les glucides sont lourds,
C'est déjà étouffé sur ma pancetta, les spaghettis de maman ...

Il n'y a rien de mal avec les glucides. Cependant, certaines personnes, telles que celles qui suivent un régime contrôlé en glucides, doivent limiter leur consommation. Alors que les spaghettis sont un cadeau au monde comme peu d'autres (grazie, Italia!), de nombreuses sauces achetées en magasin en font un cheval de Troie de glucides.

Il peut être facile de préparez votre propre sauce , mais il y a des mèmes de chat que vos amis n'ont pas encore vus. De plus, votre Traversée d'animaux l'île manque de navets. Alors non, vous n'avez pas le temps. Mais vous préférez ne pas manger de pâtes sèches. N'est-ce pas une énigme ?

Garder les glucides à distance peut être un défi, mais ne vous inquiétez pas, toutes les sauces achetées en magasin ne sont pas sur la table. Nous avons trouvé les meilleures options pour vous aider à rester audacieux avec un plan à faible teneur en glucides.

Combinez une portion de pâtes (ou de courgettes en spirale, si vous voulez réduire les glucides) et l'une de ces sauces à spaghetti à faible teneur en glucides et vous obtenez un dîner sain, copieux et rapide.

Une sauce achetée en magasin vous fera-t-elle perdre des points de brownie ? Sûr. Mais ce que Nonna ne sait pas ne la blessera pas.

1. Tomate Basilic Cuisine Ancienne

Glucides par 1/2 tasse : 6 grammes

Prix:14,25 $ pour 25 onces

Il s'agit d'une sauce soyeuse et épaisse débordant de tomates fraîches San Marzano, de grains de basilic aux herbes et d'un puissant mélange de poivre blanc et noir.

Vous pouvez trouver des pots de Cucina Antica dans la plupart des épiceries, et ils attacheront votre farfalle dans un joli petit nœud.

Avec seulement 35 calories, 6 grammes de glucides et 1 gramme de sucre par portion de 1/2 tasse, vous pouvez ajouter une véritable cuillerée de saveur et être sûr que le repas se situe dans les limites d'un régime contrôlé en glucides.

deux. Sauce aux champignons portobella Muir Glen

Glucides par 1/2 tasse : 6,4 grammes

Prix:12,50 $ pour 24 onces

Certaines personnes aiment le goût terreux et savoureux d'un champignon mais n'aiment pas du tout la texture.

Mais lorsque les champignons se cachent dans votre sauce pour pâtes, la texture n'est pas vraiment un problème. Tout le monde est gagnant, d'autant plus que tous les ingrédients de cette sauce sont certifiés biologiques par l'USDA.

Ceux-ci inclus:

• les tomates obligatoires
• champignons
• Ail
• oignon
• carrot purée
• sel de mer
• Origan
• thym
• basilic noir

C'est une sacrée liste d'invités.

3. Sauce Victoria Marinara

Glucides par 1/2 tasse : 6 grammes

Prix:16,99 $ pour 24 onces

Sans aucun doute l'une des options les plus émouvantes sur l'étagère, cette marinara à sept ingrédients saute les charges comme l'eau. Au lieu de cela, c'est un coup de 100 pour cent de sauce épaisse et riche qui attend juste pour étreindre vos spaghettis.

Les tomates sont si fraîches qu'elles ont dû être roulées dans la cuisine sur un scooter Vespa, et l'ail, le basilic, les oignons, le sel de mer et les épices de la sauce ne font pas mal non plus. De plus, il ne contient que 6 grammes de glucides et 4 grammes de sucre par portion.

Félicitations, vous avez terminé zoodles .

Quatre. Sauce à la vodka maison de Rao

Glucides par 1/2 tasse : 7 grammes

Prix:16,99 $ pour 24 onces

Salut à tous, Rao ! Le lieu de rencontre des mafieux d'East Harlem devenu un best-seller de supermarché fait le bonheur des épiceries depuis des années maintenant. Et l'idée de mettre de la vodka sur nos tortellini est une offre que nous ne pouvons pas refuser.

Il s'agit d'une sauce aux tomates entièrement italienne conçue par des experts pour ceux d'entre nous qui ne peuvent pas obtenir une table privée dans le vrai restaurant. (Et au moment d'écrire ces lignes, au milieu de l'épidémie de COVID-19, ce serait nous tous.)

Cette sauce, qui ajoute du parmesan, du romano et de la vodka au mélange marinara standard, est vraiment crémeuse et savoureuse. Et cela n'ajoutera que 7 grammes de glucides à votre assiette.

5. Due Cellucci Arrabbiata (Épicé) Sauce

Glucides par 1/2 tasse :1 gramme

Prix:8,99 $ pour 24 onces

« Arrabbiata » est le mot italien pour « en colère », qui décrit en grande partie le punch de cette sauce infusée au chili.

Si vous ne supportez pas la chaleur, sortez de la cuisine. Si vous le pouvez, assurez-vous que votre cuisine en contient un ou deux.

Tout ce piquant féroce ne peut pas cacher le moelleux au grand cœur - cette sauce ne contient que 1 gramme de glucides par portion de 1/2 tasse. La seule chose qui vous empêche d'avaler cela est votre tolérance à la nourriture épicée.

À 8,99 $ le pot, c'est aussi l'une des sauces les moins chères de cette liste.

6. Sauce tomate classique The Meatball Shop

Glucides par 1/2 tasse :6 grammes

Prix:8 $ pour 24 onces

L'idée des boulettes de viande sans sauce, c'est comme s'imaginer » Nuageux avec une chance de boulettes de viande ' sans boulettes de viande. C'est juste une journée normale et nuageuse, qui ne semble pas du tout amusante.

Un autre restaurant est là pour vous aider ! La sauce mijotée lentement du Meatball Shop est à la hauteur de la réputation de sa mini-chaîne de New York. C'est, très certainement, marcher ici .

Et cela n'ajoutera que 6 grammes de glucides à votre apport quotidien. Bellissimo !

7. Yo Mama's Foods Sauce pour pâtes Marinara Magnifica Gourmet

Digne d'être inclus pour le seul nom, la sauce pour pâtes de Yo Mama a une recette simple mais efficace qui combine des tomates fraîches, de l'ail, des oignons, de l'huile d'olive et du basilic. C'est ça. Mais il contient une grande saveur sans aucun sucre supplémentaire.

C'est une opération humble, cuite lentement en petites quantités. Mais c'est de là que vient le goût fait maison. Aucun de vos amis ne vous demandera même si cela provient d'un pot.

De plus, il ne contient que 5 grammes de glucides, de sorte que votre régime céto peut fonctionner sans interruption.

tl; dr

Restreindre les glucides n'a pas à restreindre vos choix en matière de délices. Il existe des sauces marinara et arrabbiata ainsi que de nombreuses autres options légères en glucides et riches en saveur.

Assurez-vous de vérifier l'étiquette nutritionnelle pour vous assurer que la sauce que vous choisissez ne contient pas beaucoup de sucre ajouté. Si vous préférez vous mettre à genoux et faire de la sauce mais que vous ne voulez pas que cela prenne une éternité, donnez-leurpâtes végétariennes simples et efficacesrecettes à essayer.

Perdez-vous dans les boulettes, le moment, vous le voulez, mieux vaut ne jamais le laisser partir…