L'herbe peut-elle vous aider à gagner ? Les chercheurs explorent comment le fait de fumer peut affecter votre jeu de fitness, et le cannabis a des effets surprenants – à la fois bons et mauvais. Voici ce qu'il faut savoir avant de prendre le prochain coup.
Si la douleur au genou fait passer votre pratique du yoga de « ahhh » à « aïe », voici les meilleures poses que vous pouvez faire, ainsi que la façon de modifier les poses de yoga courantes pour soulager la douleur au genou.
Vous pouvez transpirer sans ruiner votre tatouage, mais le processus est délicat. Voici comment vous assurer de ne pas endommager votre nouvelle encre.
Vous ne pouvez pas embaucher un entraîneur personnel pour le moment ? Pas de transpiration. Voici comment créer votre propre programme d'entraînement efficace, que vous débutiez ou que vous soyez un professionnel chevronné de la salle de sport.
Les entraînements à domicile sont excellents, mais il est difficile de rester motivé lorsque vous êtes si près de votre canapé. Ces sept conseils vous aideront à réellement vouloir vous entraîner.
