Vous savez que vous êtes curieux de savoir si le brossage à sec fonctionne réellement

Vous pouvez vous brosser les cheveux, et vous pouvez brosse-toi les dents , mais saviez-vous que vous pouvez vous brosser la peau ? Brossage à sec consiste à brosser légèrement votre peau avec une brosse à poils. Mais à quoi sert réellement le brossage à sec ? A l'aide d'un derme, permettez-nous de vous expliquer.

Vera Lair / Stocksy

A quoi sert le brossage à sec ?

« Le brossage à sec est une méthode qui consiste à utiliser une brosse à poils rigides contre la peau pour exfolier les cellules mortes des couches superficielles de la peau et améliorer la circulation sanguine », explique le Dr Stacy Chimento, dermatologue certifiée par le conseil d'administration. Dermatologie Riverchase à Miami, en Floride.

« En règle générale, les brosses utilisées ont de longs poils naturels qui offrent une résistance ferme contre la peau et de longs manches afin qu'elles puissent atteindre des zones comme le dos. »

Donc, non, votre vieille brosse à cheveux ordinaire ne fera pas l'affaire - vous aurez besoin d'une brosse sèche légitime !

Certaines marques prétendent que vous pouvez utiliser leurs brosses sèches sous la douche, comme une brosse de bain. Mais évidemment, cela va à l'encontre du but du, euh, brossage à sec. L'ajout d'eau au mélange annule également tous les avantages.

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Alors, le brossage à sec fonctionne-t-il ?

Maintenant, pour la question à un million de dollars : le brossage à sec fait-il vraiment quelque chose pour votre peau ? Internet vous dira que c'est le secret de santé le mieux gardé, mais en réalité, il existe de nombreux mythes autour de la pratique. Brisons (et prouvons) certains mythes du brossage à sec.

Mythe 1 : Il exfolie la peau pour un éclat éclatant

Vrai!

'Exfolier de cette façon peut aider à éclaircir la peau', explique Chimento. « Se brosser légèrement la peau est une forme de exfoliation physique , ce qui signifie qu'il peut éliminer les peaux mortes, laissant un aspect plus lisse et plus lisse.

C'est un peu dégoûtant de penser à la peau morte qui se refroidit sur votre épiderme. La peau morte ne vous fera aucun mal - vous se doucher régulièrement , droite? Mais exfolier votre peau avec un brossage à sec pourrait aider à prévenir pores obstrués sur votre corps qui peut entraîner des imperfections.

Mythe 2 : Il aide à drainer votre système lymphatique

Faux, mais cela aide à augmenter la circulation.

De nombreuses marques prétendent que le brossage à sec stimule votre système lymphatique. Mais selon Chimento, ce n'est pas exact.

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'Beaucoup pensent que l'un des avantages du brossage à sec est l'augmentation du drainage des fluides lymphatiques', dit-elle. 'Cela amène les gens à croire que le brossage à sec peut ainsi éliminer les toxines du corps.'

« Il n’y a pas beaucoup de vérité dans ce concept », explique-t-elle. 'L'une des raisons est que notre corps gère son propre processus de détoxification, qui est géré par vos fonctions hépatiques et rénales.'

Mais le brossage à sec 'stimule temporairement l'afflux de sang', explique Chimento. Donc, cela donnera à votre peau une belle couleur, mais c'est à peu près tout.

Mythe 3 : Aide à réduire l'apparence de la cellulite

Faux, tout n'est qu'illusion.

Cellulite C'est lorsque les cellules graisseuses sont visibles sous votre peau, généralement avec un aspect bosselé ou ressemblant à une peau d'orange. Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause la cellulite, et il n'y a aucune raison d'avoir honte si vous en avez. Presque tout le monde le fait ! (Merci, la génétique!)

Les affirmations populaires disent que le brossage à sec est « anti-cellulite » et qu'il brise les cellules graisseuses. Dommage que ces affirmations ne soient pas vraies. Le brossage à sec « n'a aucun effet, positif ou négatif, sur la cellulite », précise Chimento. (Et elle le saurait. C'est un derme.)

Si votre cellulite a un aspect différent après le brossage à sec, cela pourrait simplement être dû à une augmentation de la circulation sanguine dans la région. 'Si vous entendez quelqu'un prétendre que le brossage à sec a réduit sa cellulite, c'est probablement cette astuce de réflexion de la lumière qui joue à travers une peau d'apparence plus lumineuse', note Chimento.

Comment sécher le pinceau comme un pro

Le brossage à sec est assez facile, mais il y a une méthode à la folie :

1. Sélectionnez votre brosse à poils naturels.
2. Commencez par l'une de vos extrémités, c'est-à-dire à vos mains ou à vos pieds. Doucement, mais fermement, brossez votre peau en longs mouvements vers votre cœur. (Évitez vos seins et vos mamelons !)
3. Passez sur chaque zone deux ou trois fois. Imaginez que vous faites des répétitions comme dans une séance d'entraînement.
4. Pour terminer le brossage à sec, brossez dans le sens des aiguilles d'une montre au niveau de votre abdomen.
5. Après le brossage à sec, vous pouvez prendre une douche fraîche ou un bain pour nettoyer votre peau qui vient d'être exfoliée. N'hésitez pas à appliquer une lotion ou une huile sur votre peau une fois que vous vous êtes essuyé.

N'oubliez pas non plus de nettoyer votre brosse sèche une fois par semaine avec de l'eau et du savon. Laissez-le sécher dans un endroit ensoleillé pour éviter que la moisissure ne se joigne à la fête.

Pouvez-vous brosser à sec si vous avez la peau sensible ?

Chimento vous recommande d'éviter le brossage à sec si vous avez la peau sensible ou des affections cutanées inflammatoires comme eczéma ou le psoriasis.

Le brossage à sec sur une peau extrêmement sèche ou délicate peut simplement aggraver les choses.

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Qu'en est-il du brossage à sec avec la kératose pilaire ?

Kératose pilaire est une condition lorsque des bosses rugueuses se développent sur votre peau en raison de la peau morte obstruant les follicules pileux. Cela se produit plus fréquemment pendant les mois les plus froids lorsque votrela peau est plus sèche.

'Théoriquement, l'exfoliation du brossage à sec pourrait aider à améliorer la kératose pilaire', explique Chimento. 'Bien sûr, les précautions appropriées quant à la fréquence et à la sévérité s'appliquent toujours.'

Brossage à sec sur une peau brûlée par le soleil ou éraflée ?

N'y pense même pas. Évitez de brosser à sec les zones sensibles telles que les éruptions cutanées, les plaies, les coupures ou les infections. Zones avec du sumac vénéneux, de l'herbe à puce ou psoriasis sont également interdits.