Découvrez Votre Nombre D'Anges
Dans un monde parfait, nous aurions tous un cycle standard de 28 jours chaque mois et un téléphone de fertilité précis à 100%. Mais comme nous sommes en 2020 et que ce n'est pas le cinéma, votre fenêtre fertile varie probablement d'un mois à l'autre.
Tomber enceinte juste avant ou après vos règles est peu probable, mais ce n'est pas impossible.
Le contrôle des naissances est le seul moyen éprouvé d'éviter de tomber enceinte, même pendant vos règles. Et si vous essayez un petit pain au four, le calcul de vos chances tout au long du mois est toujours utile. Plus vous en savez, non ?
Ted Levine Kim Phillips
Voici comment distinguer votre fenêtre de création de bébé de votre zone de sécurité pour les rapports sexuels non protégés.
Fécondité 101
Quand il s'agit de faire des bébés, le timing est primordial. Il en va de même pour les sexcapades non protégées.
La plupart des personnes ayant des règles ont de fortes chances de concevoir pendant seulement 6 jours par cycle. C'est ce qu'on appelle la fenêtre fertile.
Simple. Calculez simplement votre fenêtre et profitez de jeux sans souci pour le reste du mois, n'est-ce pas ?
Pas si vite. Comme le sexe, l'emploi du temps de votre corps peut être magnifiquement désordonné. C'est plus un cours d'art que de maths.
Même pendant vos règles, lorsque la progestérone favorable à la grossesse est faible, votre corps se prépare pour sa prochaine fenêtre fertile. Parfois, vos ovaires deviennent impatients et libèrent un ovule tôt. Ou parfois tu sauter un jour d'ovulation .
Même si vous n'ovulez pas tôt ou ne sautez pas un mois, vous pourriez avoir des cycles naturellement courts ou longs. La plupart des gens ovulent 2 semaines après la fin de leur flux, mais certaines personnes ovulent moins d'une semaine après votre flux.
Les spécificités de votre fenêtre fertile sont importantes car les spermatozoïdes restent pendant des jours après l'éjaculation. Par conséquent, le fait de serrer dans une session sexuelle non protégée juste avant votre fenêtre fertile pourrait toujours entraîner une grossesse.
Qu'en est-il des règles sexuelles ?
Nous avons entendu sexe menstruel salué comme le moment ultime pour faire l'amour sans protection. Bien que les chances de faire un bébé soient minces, ce n'est pas sans risque à 100%.
Pendant le 4 à 8 jours s de saignement, vous perdez l'œuf non fécondé de votre cycle précédent. Cela signifie qu'il n'y a pas de nouvel ovule prêt pour la fabrication d'un bébé, mais cela ne signifie pas que le sperme de votre partenaire ne restera pas jusqu'à ce que le nouvel ovule fasse ses débuts.
Et juste après la fin de vos règles ?
Vous avez affaire au même scénario ici. Il est très rare de tomber enceinte un jour ou deux après votre flux, mais vous ne pouvez pas ignorer le sperme caché.
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Si vous avez un cycle naturellement court – 21 jours ou moins – les rapports sexuels non protégés juste après votre flux sont risqués. Si vous avez des cycles plus longs, il y a toujours une chance que vous ovuliez plus tôt que d'habitude.
J'ai compris. Alors, quand peut-on avoir des relations sexuelles non protégées ?
Euh… JAMAIS ?!
Je plaisante (un peu). En général, vos règles sont la partie de votre cycle où vous avez le moins de chances de faire un bébé. Mais quel que soit le moment, il est impossible d'être sûr à 100 pour cent que les relations sexuelles non protégées n'entraîneront pas de grossesse.
Si vous avez un cycle de 28 jours qui fonctionne comme sur des roulettes, votre fenêtre fertile dure environ 6 jours à mi-cycle (les jours 14 à 20 dans un monde parfait). Votre pari le plus sûr pour les rapports sexuels non protégés est environ une semaine après l'ovulation - juste avant, pendant ou juste après vos règles.
Mais - et nous sonnons comme un disque rayé - vous pouvez toujours tomber enceinte si vous avez un cycle imprévisible, si vous avez des cycles courts ou si vous avez des relations sexuelles dans 5 jours de votre fenêtre fertile (lorsque les spermatozoïdes sont encore actifs).
Et si vous vouliez un bébé ?
Si vous êtes essayer de tomber enceinte , il est essentiel de prévoir suffisamment de temps entre les feuilles pendant votre fenêtre fertile.
Si vous êtes fringant à mi-cycle depuis un certain temps et que vous n'êtes toujours pas enceinte, il peut être avantageux pour vous d'avoir des relations sexuelles plus régulièrement. Les cycles varient, après tout. Cela aide également à identifier votre ovulation - la connaissance, c'est le pouvoir !
Voici comment mieux gérer votre corps ovulation motifs:
Applications de fertilité
Bien sûr, il existe une application pour cela. Ces pratiques traqueurs d'ovulation vous permettent de tout enregistrer, des textures de la glaire cervicale à la dernière relation sexuelle. La clé est de saisir autant d'informations que possible aussi régulièrement que possible.
Même dans ce cas, le prédicteur d'ovulation de l'application n'est qu'une estimation. Ces applications sont idéales pour vous aider à embarquer un bébé, mais elles sont pas un substitut au contrôle des naissances!
Kits d'ovulation à domicile
Comme les tests de grossesse, kits de prédiction de l'ovulation se présentent sous forme de bâtonnets de pipi, de bandelettes et de tests numériques.
Votre corps produit des niveaux vertigineux d'hormone lutéinisante (LH) environ 24 à 36 heures avant l'ovulation. Ces tests détectent les pics de LH pour vous aider à identifier le jour ou les deux avant l'ovulation chaque mois.
Kits de test de progestérone
Juste avant l'ovulation, votre corps libère une hormone appelée progestérone . Si vous êtes quelqu'un avec périodes irrégulières , tester les niveaux de progestérone peut être un moyen utile de savoir où vous en êtes dans votre cycle.
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Température corporelle basale
Votre température basale du corps (BBT) est la température de repos de votre corps. Selon le Clinique Mayo , il a tendance à augmenter d'environ un demi-degré (Fahrenheit) juste après l'ovulation. Parce que la pointe est si petite, ce n'est pas une excellente méthode de contrôle des naissances. Mais cela aide à déterminer votre jour d'ovulation si vous essayez de faire un bébé.
Pour suivre votre BBT, vous avez besoin d'un thermomètre BBT hypersensible. Gardez-le près de votre lit pour pouvoir prendre votre température chaque matin avant de bouger un muscle. Notez votre température à la même heure chaque jour. Lorsque vous remarquez une petite augmentation pendant 2 à 3 jours consécutifs, vous saurez que vous avez ovulé.
tl; dr
Vous vous demandez si vous êtes enceinte parce que vous avez eu des relations sexuelles non protégées pendant ou juste après votre flux ? La réponse est peut-être. Il est rare mais pas impossible de faire un bébé pendant vos règles. Vous pourriez tomber enceinte àquelconquepoint dans le mois, surtout si vous avez des cycles courts ou irréguliers.
Si vous essayez de tomber enceinte, se coucher juste après vos règles n'est probablement pas le meilleur moment. Les chances sont en votre faveur juste avant et pendant l'ovulation. Votre meilleur pari est de vous connaître. Commencez à suivre vos cycles pour identifier votre fenêtre fertile.
Vous pensez être enceinte ? Prenez un test de grossesse à domicile ou parlez-en à votre médecin pour en être sûr.