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Si vous avez fait des recherches sur les suppléments de perte de poids en ligne, il y a de fortes chances que vous ayez trouvé des articles sur un produit appelé Lipozene. Alors que certaines personnes arrosent ce supplément de perte de poids de critiques élogieuses, d'autres mettent en garde contre les effets secondaires potentiels.
Il n'y a pas de solution miracle pour perdre du poids, nous comprenons donc si vous hésitez à faire confiance aux produits sur Internet. Nous allons approfondir ce qu'est exactement Lipozene, son efficacité et sa sécurité, afin que vous puissiez faire un choix éclairé.
Alors, qu'est-ce que Lipozene exactement ?
Lipozene est un supplément de perte de poids qui est principalement composé de glucomannane. Pas de soucis si vous n'en avez jamais entendu parler auparavant. Glucomannane vient de la racine de konjac , alias l'igname d'éléphant, qui est un tubercule féculent comme une pomme de terre.
La racine de konjac est un ingrédient commun dans les nouilles shirataki japonaises. Vous pouvez également le voir désigné par son nom hindi, « suran », sur les blogs de cuisine.
Lipozene est un produit de glucomannane de qualité commerciale, c'est pourquoi vous le verrez vendu en ligne sous forme de capsules et de poudre. En complément, le glucomannane est mélangé avec du silicate de magnésium, de l'acide stéarique et de la gélatine - ce n'est donc pas végétalien, mes amis.
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Hydrosoluble, dites-vous ?
Le glucomannane est une fibre soluble dans l'eau, ce qui signifie qu'il peut être absorbé dans l'eau et dans vos tissus corporels. (L'autre type principal de fibre est la fibre insoluble, qui ne se dissout pas lorsqu'elle se fraie un chemin dans votre intestin.) Votre corps a besoin des deux types de fibres pour rester en bonne santé.
Comment fonctionne Lipozène ?
Il n'y a pas de pilule magique, et Lipozene ne fait pas exception.
Voici ce que nous savons : Selon divers études , l'apport en fibres alimentaires a tendance à aller de pair avec un poids corporel plus faible. Étant donné que le glucomannane est la fibre hydrosoluble extraordinaire et que c'est l'ingrédient principal de Lipozene, voici comment le supplémentpourraitaffecter la perte de poids :
Il favorise un intestin sain
Le glucomannane est un prébiotique, ce qui signifie qu'il nourrit les bonnes bactéries de votre intestin. Selon un étude de 2006 , il favorise l'acide lactique dans les selles, ce qui signifie qu'il maintient les microbes amicaux dans le tractus gastro-intestinal.
Vos bactéries intestinales peuvent avoir quelque chose à voir avec votre poids : Avoir un équilibre des deux types dominants de bactéries intestinales tend à coïncider avec un cadre plus maigre.
Cela vous fait vous sentir rassasié
Le glucomannane absorbe l'eau comme une éponge et finit par se dilater dans votre estomac. Par conséquent, la fibre peut vous aider Se sentir plein plus long.
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C'est peu calorique
Lipozene est faible en calories et n'a parfois aucune calorie. Ainsi, en plus de vous aider à vous sentir rassasié, il n'ajoute aucune calorie supplémentaire à votre assiette (au sens propre comme au figuré).
*Est-ce que* Lipozene fonctionne, cependant?
À Bilan 2008 de 14 études ont découvert que le glucomannane réduisait significativement le cholestérol LDL et le poids corporel.
Mais soyons clairs : Lipozene à lui seul ne va pas manifester votre corps de rêve ou votre objectif de poids.
C'est un supplément destiné à… eh bien,supplémentune alimentation saine et hypocalorique et un bon exercice à l'ancienne.
Le Lipozène est-il sans danger ?
Comme pour tout supplément ou médicament, il y a des effets secondaires et des interactions dont il faut être conscient. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre Lipozene ou tout autre nouveau supplément pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.
Dangers de la prise de glucomannane
Certains des effets secondaires du glucomannane peuvent être désagréables. le Instituts nationaux de la santé met en garde contre les maux d'estomac, la constipation, les flatulences et la diarrhée.
Le glucomannane peut également interférer avec la capacité de votre corps à absorber certains médicaments oraux, réduisant ainsi leur efficacité. Et parce que le glucomannane peut abaisser la glycémie, il pourrait causer de graves problèmes aux personnes prenant des médicaments contre le diabète.
Y a-t-il des avantages pour la santé à Lipozene?
Le glucomannane est une fibre soluble, et les fibres solubles sont connues pour avoir des effets bénéfiques sur la santé, donc les signes indiquent « oui ».
Le glucomannane peut aider :
- Améliorez votre santé intestinale : Avec ses propriétés prébiotiques, le glucomannane nourrit de bonnes bactéries intestinales dans votre gros intestin. Cela conduit à la production de acides gras à chaîne courte , ce qui peut réduire votre risque de développer certaines maladies.
- Réduisez votre risque de maladie en général : On pense que le glucomannane aide à abaisser la glycémie, le cholestérol et la tension artérielle, ce qui peut réduire le risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque.
- Réduire la constipation : Le glucomannane peut tout aidercourir en douceur, si vous voyez ce que nous voulons dire. Les fibres solubles absorbent l'eau dans votre intestin, ce qui favorise la régularité des selles.
Posologie et effets secondaires de Lipozene
Vous pouvez prendre deux capsules de Lipozene avec au moins 8 onces d'eau une demi-heure avant votre repas, jusqu'à trois fois par jour (1,5 gramme par portion, soit un total de 4,5 grammes par jour).
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Gardez à l'esprit que Lipozene n'est utile pour la perte de poids que s'il est prisavant quele repas. Ne pas dépasser six capsules par jour.
Le glucomannane est vendu sous forme de poudre et de capsule. La poudre de glucomannane est extrêmement absorbante, et si elle n'est pas prise correctement, elle peut se dilater dans votre corps avant d'être complètement digérée et potentiellement provoquer une obstruction gastro-intestinale.
Les effets secondaires possibles de Lipozene comprennent :
- maux d'estomac
- la diarrhée
- la nausée
- constipation
En bout de ligne
Le lipozène, qui contient la fibre hydrosoluble glucomannane, peut réduire le poids corporel, le cholestérol total, le cholestérol LDL, les taux de triglycérides et la glycémie. Mais il est crucial de comprendre que les suppléments de perte de poids ne sont pas des créateurs mystiques de corps parfaits.
Vous aurez toujours besoin de bien manger et de vous entraîner si vous voulez perdre du poids. Et assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments de perte de poids.