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L'une des choses les plus difficiles au monde est de pleurer la perte d'une personne qui est encore en vie mais qui ne fait plus partie de votre vie. Lorsque la mort nous sépare d'un être cher, nous nous sentons dévastés et extrêmement tristes, mais avec le temps, nous comprenons clairement qu'il ne pourra jamais revenir. Nous obtenons notre clôture et nous apprendrons également à l'accepter, mais lorsque nous rompons avec quelqu'un et que nous nous séparons, nous devons pleurer la perte de quelqu'un qui était l'une des parties les plus intégrantes de notre vie jusqu'à quelques années. jours. Après la rupture, beaucoup de gens vous raconteront leurs histoires et leurs expériences personnelles sur la façon d'arrêter de penser à votre ex et de passer à autre chose, mais c'est vous-même qui pouvez vous aider. Bien sûr, les pensées, les souvenirs et les moments passés ensemble vous hanteront pendant quelques jours mais cela fait partie de la guérison. Tout bloquer et ne pas y penser semble attrayant, mais est-ce vraiment la solution ?
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Êtes-vous conscient du sentiment qui vous donne envie de faire quelque chose de plus simplement parce que vous n'êtes pas censé le faire ? Vous seriez plus tenté de lire un magazine que votre mère vous a strictement dit de rester à l'écart ou de rire dans des situations où vous n'êtes pas censé le faire. C'est pourquoi, lorsque vous vous dites constamment d'arrêter de penser à quelqu'un, vous vous surprendrez à penser davantage à lui. Sautez cette étape et suivez le courant.
Pourquoi penser à votre ex vous aidera à vous sentir mieux
Un disque cassé est difficile à réparer. Lorsque vous avez le cœur brisé, vous serez blessé et confus en même temps en pensant à toutes les raisons pour lesquelles cela n'a pas pu durer. Vous supposerez des choses qui n'étaient même pas vraies et finirez par vous blâmer pour toutes les mauvaises raisons. Fuir ses émotions n'est pas la solution. Ne pas penser à votre ex ne vous aidera que pour le moment, mais cela ne vous donnera jamais la clarté que vous recherchez. Il est donc extrêmement important que vous exprimiez vos émotions et vos sentiments. Pleurez dessus et ne prétendez pas être fort lorsque vous vous accrochez à peine. Lorsque nous prétendons ne pas être affectés, cela fonctionne pour le temps mais à long terme, cela ne fera que nous rendre amers. Pensez à votre ex et pensez à toutes les raisons pour lesquelles vous pensez que cela ne pourrait pas fonctionner, mais ne vous blâmez pas de ne pas être assez bien pour lui. Arrêtez de lire entre les lignes et acceptez simplement que ce n'était peut-être pas le cas.
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1. Vous ne devriez pas supprimer les sentiments et y faire face
Fuir une situation ou un sentiment est quelque chose que font les lâcheurs. Vous n'êtes pas un lâcheur et vous n'êtes certainement pas faible pour craquer en pleine journée devant votre famille ou vos amis. Nous pensons que pleurer devant n'importe qui va nous rendre faible ou vulnérable et nous pensons souvent à la vulnérabilité comme quelque chose de mauvais ou de faible alors que c'est plutôt une force. Lorsque vous pleurez pour un cœur brisé, vous réalisez à quel point vos sentiments étaient réels. Vous réalisez à quel point cet être humain était si important pour vous et maintenant qu'il n'est plus dans votre vie, comment allez-vous y faire face sans être amer et froid. Apprenez à confronter vos sentiments au lieu de chercher des évasions temporaires. Pleurer est aussi humain que rire.
2. Vous devez y réfléchir
Les ruptures sont souvent considérées comme une horrible expérience de la vie, mais nous oublions que des phases comme celles-ci nous aident à changer pour le mieux. Au lieu de simplement pleurer sur le fait et d'être obsédé par les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné, tirez-en des leçons et considérez-le comme une leçon. Les leçons les plus importantes que nous apprenons dans la vie sont toujours lorsque nous tombons. Comme il a été dit que l'échec est nécessaire pour tirer les plus grandes leçons de tous les temps, le chagrin est également tout aussi important. Vous apprendrez à y réfléchir et à essayer de devenir une meilleure version de vous-même. Vous découvrirez également les choses que vous devriez et ne devriez pas faire dans vos futures relations. Si vous « arrêtez d'y penser », comment allez-vous y réfléchir et en tirer des leçons ?
3. Vous avez besoin de temps pour reprendre le contrôle de votre bonheur
Apprendre de l'expérience ne signifie pas que vous devez devenir insensible ou endurci, mais cela signifie que vous devez réévaluer vos priorités. L'une des leçons les plus importantes que vous devez apprendre après un chagrin d'amour est d'arrêter de trouver l'amour et de le laisser vous trouver. Ne laissez pas votre solitude vous tromper en vous faisant croire quelque chose que vous ne devriez pas. Donnez la priorité à vous-même avant de retomber amoureux et comprenez qu'aucune autre personne ou chose au monde ne peut être la force motrice de votre bonheur. Ne leur confiez pas la responsabilité de vous rendre heureux alors que vous ne pouvez même pas vous rendre heureux. Apprenez à être heureux par vous-même avant de décider de retrouver l'amour.
Justin Verlander Wikipédia
4. Vous avez besoin de chagrin pour passer à autre chose
Le deuil est tout aussi essentiel que la joie. Nous sommes des êtres humains et nous sommes tous imparfaits. Nous traversons tous des phases différentes dans la vie et chacun de nous a sa propre souffrance. Faire le deuil d'un chagrin ne vous rendra en aucun cas faible. Cela ne fera que vous donner plus de clarté et de perspective. Vous n'avez pas besoin d'arrêter de penser à lui, vous devez faire du chagrin et passer à autre chose. La fin d'une relation n'est pas la fin de la vie, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, sachez simplement que vous apprendrez à vivre sans eux, et un jour vous apprendrez aussi à être à nouveau heureux. Il y a un ordre des choses. Vous ne pouvez pas simplement perdre quelqu'un et passer à autre chose en un clin d'œil. Le deuil est l'étape intermédiaire et vous ne pouvez pas simplement atteindre la « phase avancée » en sautant cette phase.
5. Vous devez vous pardonner ainsi qu'à votre partenaire
Afin d'aller de l'avant sans aucune condition, le pardon est ici le ciseau. Vous devez passer du temps à guérir afin de pouvoir vous pardonner, ainsi qu'à votre ex. Le pardon coupera la seule chose qui vous lie tous les deux, le jeu de la chaîne du blâme. Passez du temps à réfléchir à ce qui n'a pas fonctionné et acceptez que tout ce qui s'est passé est arrivé pour une raison. De cette façon, vous pourriez lui pardonner ainsi qu'à vous-même. Oublier est ce qui vient juste après pardonner dans la plupart des cas, ce qui suivra inévitablement dans ce cas aussi. Il est humainement impossible d'effacer complètement quelqu'un de la mémoire à moins qu'il ne s'agisse d'un problème médical… ce que je veux dire par oublier, c'est que vous vous en remettrez et que ses souvenirs cesseront enfin de revenir vous hanter.
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Conclusion
L'amour est un sentiment magnifique et nous souhaitons tous en faire l'expérience au moins une fois dans notre vie, mais aucun de nous ne souhaite vivre un chagrin. Les chagrins sont tout aussi réels que l'amour et nous apprenons beaucoup plus d'un cœur brisé que de toute autre chose au monde. Ne laissez pas votre cœur brisé vous tromper. Soyez ouvert et acceptez vos sentiments et ne prétendez pas ne pas être affecté lorsque vous êtes clairement en train de mourir de l'intérieur. Pleurez aussi fort que vous le souhaitez et aussi longtemps que vous le souhaitez. Parlez à vos amis, mais prenez votre temps pour guérir. Les gens vous diront de surmonter cela et de passer à autre chose, mais vous devriez le faire à votre propre rythme et dans vos propres conditions. Pensez à votre ex et dressez une liste des avantages et des inconvénients de votre relation avec lui. Au lieu de vous reprocher constamment de ne pas être assez bien et de vous comparer à sa nouvelle petite amie, évaluez et identifiez pourquoi il n'était pas assez bien pour vous. Les gens vous diront que vous méritez mieux, mais rien de tout cela ne vous fera vous sentir mieux. Vous ne vous sentirez mieux que lorsque vous commencerez à croire en vous et lorsque vous réaliserez que vous n'avez pas besoin de la validation de quelqu'un d'autre et tout cela sera réalisé si vous passez du temps à réfléchir à toute la situation.
