Pourquoi mes règles sont-elles si abondantes ? Que faire quand c'est comme la première plaie d'Egypte

Vos règles coulent comme le Nil ? Doublez-vous souvent avec des tampons et des doublures ? Votre sac à main est-il rempli de produits de soins féminins « super absorbants » ? Vous, mon ami, êtes en proie à des règles abondantes.

Mais bonne nouvelle : vous n'êtes pas seul.

Il est tout à fait normal que vos règles soient abondantes pendant un jour ou 2. Une lourdeur qui semble disparaîtreau-delàn'est pas si rare non plus, et cela peut avoir un tas de causes différentes.

Si vous n'êtes pas sûr de ce qui se passe là-bas, tenir un journal pour suivre votre flux peut vous aider à décider si vous devriez parler avec votre médecin ou s'il s'agit simplement d'un ennui mensuel.

Alors, que devriez-vous rechercher exactement ? Voici comment dire à un journée lourde typique de quelque chose d'un peu plus dramatique. De plus, ce qui cause généralement périodes très abondantes et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Qu'est-ce qui compte comme une période « lourde » ?

Tout d'abord, récapitulons très rapidement comment fonctionnent les règles en général. Chaque mois, votre corps se prépare à une grossesse potentielle en tapissant votre utérus de sang et de tissus. Si aucune grossesse ne survient, le sang et les tissus sont versés sous la forme de vos règles mensuelles.

Alors, qu'est-ce qui constitue un flux typique par rapport à un un lourd ? Gardez à l'esprit que les règles de chaque femme sont différentes. Bien qu'il soit normal d'avoir des jours plus lourds et des jours plus légers,votrenormal peut ne pas correspondre à celui de quelqu'un d'autre.

Ce qui est habituel pour vous peut aussi changer avec le temps. Pilules contraceptives et DIU peut alléger vos règlesou alorsplus lourd. Vos règles peuvent aussi changer après avoir eu un bébé et encore à mesure que vous vous rapprochez de ménopause .

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Même avec toutes ces variations,trèsles règles abondantes peuvent être anormales. Ménorragie est une condition dans laquelle vos règles durent plus de 7 jours ou le flux est super intense. Cela peut signifier que vous :

• tremper à travers une ou plusieurs serviettes ou tampons par heure pendant plusieurs heures d'affilée
• besoin de changer de serviette ou de tampon au milieu de la nuit
• besoin de doubler sur les plaquettes
• passe caillots sanguins qui sont plus gros qu'un quart
• avoir une constante ou intense crampes abdominales pendant tes règles
• évitez de faire les choses que vous faites normalement parce que vos règles sont trop abondantes
• sent fatigué , paresseux ou essoufflé pendant vos règles

Qu'est-ce qui peut causer une période abondante?

Certains facteurs de santé peuvent également rendre vos règles plus abondantes. Certaines des choses qui peuvent causer un débit plus lourd que la normale comprennent :

• Certains contrôle des naissances. Les DIU au cuivre en particulier peuvent entraîner des règles plus abondantes.
• Utérin fibromes . Ces excroissances inoffensives sont courantes, mais elles peuvent alourdir vos règles.
• Conditions hormonales. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) , par exemple, peut vous faire sauter des règles ou en avoir des plus abondantes.
• Troubles de la coagulation. Comme un trouble de la fonction plaquettaire ou la maladie de von Willebrand.
• Médicaments. Y compris les anti-inflammatoires, les anticoagulants et certains médicaments hormonaux.
• Autres problèmes de santé. Comme une maladie du foie, des reins ou de la thyroïde, une maladie inflammatoire pelvienne, une adénomyose, un polype ou certains cancers.

À quoi ressemblent les règles abondantes normales

Votre flux probablement n'est pas uniforme tout au long de vos règles, et c'est tout à fait normal. C'est bien d'avoir des jours plus lourds, surtout au début.

Un saignement plus abondant mais toujours normal peut ressembler à :

• Devoir utiliser une serviette ou un tampon super absorbant pendant un jour ou deux, surtout pendant le premier jour ou 2. Vous devrez peut-être aussi le changer plus souvent.
• Saignements abondants c'est rouge vif, marron ou même noir . Votre sang peut commencer par un rouge vif et devenir plus foncé, ou commencer plus foncé et devenir plus clair. Sang plus foncé est souvent le signe d'un sang ou de tissus plus anciens, mais il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter.
• Des morceaux ou des caillots épais ressemblant à de la gelée. Caillots sont un mélange de sang et de tissus, et ils font tout à fait partie de vos règles. Il est normal que les caillots soient rouges, bruns ou noirs. Certains peuvent être plus petits et d'autres plus gros, mais tant que vous ne faites pas passer régulièrement des caillots plus gros qu'un quart, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Comment traiter les règles abondantes

Les règles abondantes ne sont pas automatiquement un problème. Mais s'ils interfèrent avec votre vie quotidienne, il y a certainement des choses que vous pouvez faire qui vous aideront à faire face.

Les règles abondantes valent également la peine d'être prises en compte si vous avez l'impression qu'elles gaspillent votre énergie, car la fatigue ou la lenteur peuvent être un signe de déficience en fer .

Remèdes à la maison pour les règles abondantes

Vous avez l'impression que vos journées chargées vous laissent totalement anéanti ? Il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à retrouver votre énergie, comme :

• Mangez des aliments riches en fer. Un fer adéquat vous aide à rester énergique, mais vos niveaux peuvent chuter lorsque vos règles deviennent abondantes. Visez à obtenir le recommandé 18 milligrammes quotidiennement pendant votre cycle et pendant le reste du mois. Avec modération, les céréales enrichies, le bœuf, le poulet, la dinde, le poisson, les haricots, les légumes-feuilles et le chocolat noir (OUI !) bonnes sources .
• Restez hydraté. Boire suffisamment d'eau peut aider à repousser ce faible, sensation de tête légère . Pensez à éviter l'alcool, qui peut avoir un effet déshydratant.
• Prenez des mesures de confort. L'ibuprofène ou un coussin chauffant placé sur votre ventre peuvent tous deux aider à soulager les crampes abdominales.

Traitements des règles abondantes à discuter avec votre médecin

Si les mesures à domicile ne font pas le travail, votre médecin pourra peut-être vous recommander d'autres options. Ceux-ci pourraient inclure:

• Suppléments de fer. Pour aider à reconstituer le fer perdu pendant vos règles.
• Pilules contraceptives ou DIU hormonaux . Ces deux éléments peuvent aider à alléger vos règles.
• Interventions chirurgicales. Tel que ablation de l'endomètre ou alors chirurgie des fibromes .

Quand consulter un médecin pour vos règles abondantes

Quelques jours lourds ici ou là, ce n'est probablement pas grave. Mais vous devriez parler à votre médecin si vos règles sont constamment très abondantes ou si les saignements abondants s'accompagnent de autres symptômes , car ceux-ci pourraient signaler un problème de santé sous-jacent.

Informez votre médecin si vous rencontrez :

• périodes de plus de 7 jours
• périodes où vous trempez plus d'une serviette ou tampon par heure pendant plusieurs heures
• périodes où vous passez des caillots plus gros qu'un quart
• des périodes qui vous laissent totalement anéanti ou qui affectent votre qualité de vie
• saignements entre vos règles
• saignement après la ménopause

Vous devriez également parler à votre médecin si vous présentez des signes d'une maladie sous-jacente potentielle qui contribue au saignement.

Par exemple, les deux fibromes utérins et endométriose peut causer de graves douleurs ou crampes abdominales, des relations sexuelles douloureuses, des ballonnements graves ou une miction douloureuse.

Une dernière chose à retenir : Fausses couches peut aussi provoquer des saignements abondants , et souvent, ils se produisent si tôt qu'une personne ne se rend même pas compte qu'elle est enceinte.

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saignement ou spotting, pertes vaginales ou de gros caillots, des crampes sévères et mal au dos sont tous des signes potentiels, surtout si les symptômes surviennent à un moment où vos règles ne sont pas dues.

Si vous pensez faire une fausse couche, informez-en votre médecin. Ensemble, vous pouvez décider de la meilleure option de traitement.