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Vous n'êtes pas seule - votre mari fait beaucoup d'ignorance
Vous êtes avec votre mari depuis un certain temps, mais dernièrement, vous avez remarqué que quoi que vous fassiez, il vous ignore simplement? Vous pourriez même caracoler dans votre lingerie la plus sexy et il n'aura même pas l'air. Quand il rentre du travail, il dit à peine bonjour, il marche directement vers le canapé et allume la télévision. Vous ne savez pas pourquoi il vous ignore, ce que vous savez, c'est que c'est blessant et tellement frustrant.
Pourquoi vous ignore-t-il ou vous donne-t-il le traitement silencieux? Est-ce que ça vous arrive juste? C'est quelque chose que vous avez fait? Vous n'êtes pas seule, il y a beaucoup de femmes dans la même situation qui se posent les mêmes questions. Votre mari peut vous ignorer pour diverses raisons (nous y reviendrons bientôt), mais d'abord, vous devez connaître certains faits sur le traitement silencieux.
Le traitement silencieux est un moyen d'infliger de la douleur sans laisser de contusion visible. Les ecchymoses sont à l'intérieur et cela peut causer beaucoup de dégâts à votre mariage. La recherche dans ce domaine a montré que le fait d'ignorer active cette même zone de votre cerveau qui est activée par la douleur physique. Selon une étude d'analyse approfondie menée par Paul Schrodt, Ph.D. Professeur de communication, le traitement silencieux est «extrêmement dommageable pour une relation», la satisfaction de votre relation est diminuée, les sentiments d'intimité sont diminués et il réduit la capacité de communiquer de manière saine et significative.
Peut-être que l'ignorance de votre mari n'est pas destinée à vous causer de la douleur, même si ce genre de négligence vous cause vraiment beaucoup de douleur parce que vous assimilez le fait d'être remarqué à l'être aimé, parfois cela se ressent. Alors maintenant qu'il vous ignore, vous avez ce sentiment redouté qu'il a cessé de vous aimer et le pire est que vous ne connaissez pas les raisons ni comment y faire face.
Le danger ici est que si ce comportement continue (ignoré et non apprécié), il peut vous pousser à avoir des sentiments négatifs envers votre mari. Mais si vous l'aimez toujours et que vous voulez essayer de réparer les choses, vous devez agir.
8 raisons pour lesquelles il vous ignore réellement
Pour essayer de vous aider à comprendre votre situation et pour que vous sachiez que vous n'êtes pas seul, nous commencerons par énumérer les raisons possibles de l'ignorance de votre mari. Regarde.
1. Vous avez dit quelque chose qui l'a bouleversé
Peut-être que vous avez dit (involontairement) quelque chose qui l'a bouleversé mais au lieu de vous dire qu'il était gêné par ce que vous avez dit, il a décidé de vous ignorer. Nous, les humains (parce que cela pourrait s'appliquer aux femmes et aux hommes) sommes drôles de cette façon, au lieu de faire la chose logique et de dire à notre conjoint ce qui nous dérange, nous choisissons de prendre la `` grande route '' et de l'ignorer.
2. Tous les petits combats que vous avez eu ont un impact sur lui
Les combats entre couples sont normaux, vous êtes deux personnes avec des opinions différentes sur beaucoup de problèmes, donc une fois de temps en temps en désaccord. Mais dernièrement, vous avez eu tous ces désaccords et il peut sembler que c'est tout ce que vous faites, et pire encore, vous ne semblez pas pouvoir faire de compromis sur aucun d'entre eux. La somme de tous ces petits combats pourrait être la raison pour laquelle il vous ignore, il a besoin d'un temps d'arrêt de tous les combats.
3. Il sent que votre mariage est devenu obsolète
Le mariage est une bénédiction mais il peut aussi être compliqué et compliqué, vous avez partagé l'espace avec votre mari, vos finances sont liées, vous avez dû négocier la sexualité et d'innombrables autres décisions sur votre vie quotidienne, plus les enfants, il est donc normal que vous, en tant que couple, êtes entré et sorti de l'ennui. Peut-être estime-t-il que cette entêtement a atteint un point critique.
4. Il pourrait vous tromper
Vous n'avez pas besoin de devenir paranoïaque tout de suite et de supposer que c'est la raison pour laquelle il vous ignore. Tout d'abord, vous devez évaluer tout autre comportement suspect pour tirer cette conclusion. Mais, s'il vous ignore et passe du temps avec des femmes au hasard, ou de vieux amis ou collègues, vous pourriez envisager cette possibilité. Prenez des mesures pour savoir s'il traîne avec d'autres femmes au lieu de vous.
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5. Il en a marre de toutes vos plaintes
Prenez du recul et réfléchissez à la façon dont vous commencez vos conversations. Les démarrez-vous avec négativité et beaucoup de plaintes? N0? Êtes-vous sûr? Parfois, vous pouvez être dans le déni parce que vous n'êtes pas une personne négative, mais vous souvenez-vous comment vous avez commencé votre dernière conversation? S'agissait-il d'une plainte à propos de votre journée, ou peut-être était-ce uniquement des potins? Avez-vous oublié de dire quelque chose de gentil de temps en temps? Le truc, c'est qu'il pourrait être de la même manière, et ça n'aide pas de parler à quelqu'un qui est aussi négatif.
6. Il se sent étouffé et a besoin d'espace
C'est une raison courante pour laquelle votre mari vous ignore. Ce n'est pas bon, car il devrait pouvoir vous parler et vous dire qu'il se sent de cette façon, mais, un, il ne sait pas comment soulever le problème ou deux, il a peur d'en parler. Les raisons pour lesquelles il se sent étouffé peuvent être nombreuses et n'ont rien à voir avec vous.
7. Il est préoccupé par quelque chose de majeur
Il peut avoir des problèmes au travail comme un projet qui ne se déroule pas comme il se doit, et qui consomme toute son énergie et son attention. Ou il peut être profondément préoccupé par un événement majeur, qu'il ne partage pas avec vous pour une raison quelconque.
8. Il envisage le divorce
C'est la dernière chose que vous devez entendre, mais cela pourrait être une raison pour laquelle il vous ignore. Certaines personnes sont tout simplement trop lâches pour dire la vérité (il en est un), alors il a décidé de vous ignorer jusqu'à ce qu'il ait le courage ou trouve un moyen d'évoquer le sujet.
Comment gérer le comportement d'ignorance
Par nature, les gens ne sont pas conflictuels, nous avons tendance à tirer la conclusion que chaque fois qu'il y a un problème dans le mariage, la conversation à propos de la question va devenir conflictuelle, c'est pourquoi nous choisissons (parfois) de l'ignorer. Comme dans ce cas, vous savez qu'il y a un problème (votre mari vous ignore), mais vous ne connaissez pas la source ni le pourquoi (vous avez maintenant des indices) et surtout, vous ne savez pas comment résoudre ou gérer il, donc vous sentez que toute conversation à ce sujet va être dénuée de sens.
Il y a donc une chose que vous pouvez faire pour éviter d'être ignoré par votre mari. Découvrez pourquoi il vous ignore et apprenez à mieux communiquer.
1. Assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d'onde lorsque vous communiquez
Vous pourriez faire partie de la même conversation, mais cela ne signifie pas que vos conclusions ou votre impression de ce qui sera dit seront les mêmes. Vous devez vous assurer que ce qui a été dit et ce que vous retirez tous les deux de la conversation sont sur la même page
2. N'évitez pas la confrontation
Ça devrait être simple. Si votre mari ignore et que vous voulez qu'il s'arrête, alors la méthode la plus efficace est d'aller lui parler. Vous devriez pouvoir atténuer le problème en lui parlant. Prétendre que cela ne se produit pas ne va pas aider votre mariage à fonctionner et à avancer. Vous devez briser la glace, arrêter d'éviter la confrontation. Il y a un jeu amusant auquel vous pouvez jouer pour vous aider à briser la glace afin que vous puissiez vous attaquer aux plus gros problèmes.
La boîte pour les couples Tabletopics peut vous aider car elle combine des questions simples et amusantes avec des questions plus difficiles qui vous feront réfléchir et qui peuvent conduire à parler de la racine du problème.
Comment le gérer en vous ignorant autour de sa famille
Cette situation est difficile à gérer car ce sont vos beaux-parents et vous ne voulez pas les aliéner, surtout si ce sont de bonnes personnes et que vous vous verrez régulièrement pendant un certain temps. Mais c'est frustrant parce que chaque fois que vous allez leur rendre visite ou qu'ils viennent vous rendre visite, c'est comme si vous étiez invisible. Il va traîner avec son père ou passe beaucoup de temps avec sa maman. Il prévoit des sorties et ne vous inclut pas… et la liste peut continuer.
Que pouvez-vous faire? Ce n'est pas comme s'il était méchant ou quoi que ce soit, c'est juste que vous vous sentez totalement exclu et que vous n'aimez pas cela et que vous voulez changer la situation. Comment pouvez-vous le gérer en vous ignorant autour de sa famille?
3. Faites-lui voir les choses de votre point de vue
Vous ne saurez jamais s'il est conscient de ce comportement si vous ne le mentionnez pas. Alors, cherchez un endroit privé et demandez-lui s'il a réalisé ce qu'il fait. Nous parions qu'il n'aura aucune idée, car il ne le fait pas exprès. Ne lui donnez pas de coups et ne lui en voulez pas (nous savons que c'est difficile parce que vous vous sentez blessé), faites-lui plutôt voir les choses de votre point de vue et dites-lui que vous vous sentez exclu et seul quand il se comporte de cette façon.
4. Élaborez un plan pour que cela ne se reproduise plus
Entre vous deux, élaborez un plan pour la visite de vos beaux-parents. Assurez-vous qu'il vous inclut dans toutes les discussions et vous tient au courant de tout ce qui se passe. Vous pouvez apporter votre Ipad ou un livre à lire quand il veut sortir avec quelqu'un. Et peut-être imaginer une sorte de signaux secrets lorsque l'un de vous a besoin d'être secouru.
Comment gérer le comportement d'ignorance de son téléphone
Votre mari fait plus attention à son téléphone que vous? Phubbing (vous ignorer pour faire attention à son téléphone) est un vrai problème dans beaucoup de mariages. Vous êtes sa femme, vous ne devriez pas avoir à rivaliser avec les applications pour cette attention. Alors, que pouvez-vous faire pour gérer cela?
5. Faites attention à vos propres habitudes
Avant de lui dire quoi que ce soit, vérifiez-vous et faites attention à vos propres habitudes. Utilisez-vous également votre téléphone lorsque vous pourriez vous engager et communiquer avec votre mari? Si c'est le cas. passez moins de temps à regarder votre écran et vous saurez avec certitude s'il est en train de piquer. Une fois que vous avez apporté les changements nécessaires à vos propres habitudes, parlez-en avec lui.
6. Parlez-lui
Parlez à votre mari des changements que vous avez apportés concernant vos habitudes téléphoniques et de la façon dont vous avez prêté attention à ses habitudes téléphoniques. Dites-lui ensuite ce que vous ressentez lorsqu'il accorde plus d'attention à son téléphone que vous, que vous vous sentez ignoré et sous-estimé et que vous aimerez passer plus de temps ensemble.
7. Établir des règles
Établissez des règles d'utilisation du téléphone dans votre maison, vous pouvez même créer des zones et des activités sans téléphone. Vous devez vous tenir mutuellement au courant de la façon dont vous utilisez le téléphone lorsque vous êtes ensemble.
Comment gérer le comportement d'ignorance en public
Il est très prévenant en privé, il vous chérissait et en général, c'est un bon mari… mais quand vous êtes en public, c'est comme si vous n'existiez pas, il vous ignore totalement. Cela vous fait vous sentir seul et c'est assez frustrant, comment gérez-vous cela?
8. Avoir une conversation honnête avec lui
Abordez le problème mais pas de manière conflictuelle, dites-lui ce que vous ressentez quand il prête attention à tout le monde sauf à vous. Évitez de lui dire ce qu'il fait mal. Peut-être qu'il n'est pas à l'aise avec les démonstrations publiques d'attention ou qu'il est juste un papillon social. Vous devez aller à la racine du problème pour pouvoir ensuite agir.
Sommaire
Être ignoré par votre mari est frustrant et cela ne devrait pas être un comportement normal. Les raisons peuvent être nombreuses et n'ont parfois rien à voir avec vous. Vous devez vous attaquer au problème et lui parler, de cette façon vous en serez sûr et vous pourrez ensuite agir pour améliorer votre relation.
