Pourquoi ai-je des crampes après un rapport sexuel ?

Quand une ébat dans les draps vous laisse des crampes au lieu de joues rougies et d'une tête de lit échevelée, vous pourriez être un peu perplexe (et agacé).

Le bon côté ? Beaucoup de gens ressentent ces crampes post-coïtales, même s'ils n'en parlent pas. En fait, une étude britannique ont constaté qu'une femme sur 10 ressentait de la douleur lors d'un rapport sexuel.

Étant donné que les crampes sont nulles, peu importe quand elles surviennent, voici tout ce que nous savons sur les raisons pour lesquelles les crampes surviennent après les rapports sexuels – et comment commencer à se sentir mieux.

Qu'est-ce qui cause les crampes?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les hommes et les femmes peuvent ressentir des crampes après un rapport sexuel, bien que cela semble être plus courant chez les femmes.

Si vous avez un vagin, c'est peut-être…

Infection urinaire

Si vous avez des relations sexuelles pendant que vous avez une infection urinaire, vous pouvez ressentir un certain inconfort sous forme de crampes, sans parler du fait que cela peut aggraver votre infection urinaire.

Votre vessie est juste devant l'utérus, et lorsque vous avez des relations sexuelles, votre urètre entre en contact avec des bactéries des organes génitaux et de l'anus et peut irriter une infection existante (ou même en provoquer une).

Pénétration profonde

Parfois, les crampes après les rapports sexuels ne sont pas un signe que quelque chose ne va pas - cela pourrait simplement être un signe que votre partenaire vous a pénétré un peu trop profondément. La pénétration contre le col de l'utérus peut entraîner une irritation ou des crampes inconfortables, surtout si vous avez déjà eu des problèmes avec votre col de l'utérus.

Ce n'est pas toi, c'est ton partenaire

Le sperme peut être le coupable ici. Il contient quelque chose appelé prostaglandine, une substance semblable à une hormone à laquelle certaines personnes sont très sensibles. Si votre partenaire éjacule en vous et que vous y êtes sensible, cela pourrait provoquer des crampes.

Un kyste

Les kystes qui se développent sur les ovaires sont courants et souvent totalement inoffensifs. Cependant, même s'ils ne font rien de grave là-bas, ils pourraient causer de la douleur après les rapports sexuels.

C'est ce temps du mois

Vos règles peuvent provoquer des crampes, que vous ayez des relations sexuelles ou non, il est donc logique qu'elles puissent provoquer des crampes après les rapports sexuels. Vous ne ressentirez peut-être pas les crampes pendant les rapports sexuels (ou vous pourriez simplement être distrait), mais elles pourraient facilement devenir fortes lorsque vous avez terminé.

tu ovules

Chaque mois, environ 2 semaines avant vos règles, votre corps prépare votre corps à une éventuelle grossesse. Pendant ce temps, un ovule est libéré de votre ovaire pour une fécondation potentielle. C'est ce qu'on appelle l'ovulation.

Vous ne vous en rendez peut-être même pas compte, mais cela peut parfois provoquer des crampes, surtout après un rapport sexuel.

Fibromes

Les fibromes utérins sont des excroissances bénignes qui se développent à partir du muscle de l'utérus. Parfois, ils ne provoquent aucun symptôme, mais certains ressentiront des douleurs causées par les fibromes, en particulier pendant ou après les rapports sexuels.

Vaginisme

Le vaginisme est un spasme ou une contraction des muscles autour du vagin. Cela se produit généralement lorsque quelqu'un essaie d'insérer quelque chose dans son vagin, comme si vous essayez d'insérer un tampon ou si vous avez des relations sexuelles.

Cela provoque souvent des douleurs pendant les rapports sexuels, mais peut également entraîner des douleurs et des crampes après les rapports sexuels.

Votre stérilet

Un DIU se trouve dans l'utérus pour agir comme une forme efficace de contrôle des naissances, mais comme il s'agit d'un corps étranger, il peut parfois causer de la douleur ou de l'inconfort. Certaines femmes peuvent ressentir des crampes après un rapport sexuel si leur stérilet a fait un mouvement utérin.

Maladie inflammatoire pelvienne

La maladie inflammatoire pelvienne est une infection des organes reproducteurs souvent causée par une IST. Il a quelques effets secondaires, notamment des douleurs telles que des crampes et un inconfort après les rapports sexuels.

Endométriose

Un trouble douloureux, l'endométriose se produit lorsque le tissu qui tapisse normalement l'intérieur de votre utérus se développe à l'extérieur de votre utérus. Il est connu pour provoquer des douleurs intenses et des crampes pendant et après les rapports sexuels.

Votre anatomie

Parfois, il s'agit simplement de la façon dont votre corps est construit. Si vous avez un utérus incliné (ce qui signifie que votre utérus se penche en arrière plutôt qu'en avant), vous pouvez ressentir une pression sur votre utérus pendant les rapports sexuels, ce qui provoque des crampes.

Grossesse précoce

Au cours des premières semaines de grossesse, il est très courant de ressentir des crampes régulières, presque comme si vous alliez avoir vos règles. Si vous êtes au premier trimestre, il est possible que les crampes après les rapports sexuels soient dues à la grossesse.

Si vous avez un pénis, c'est peut-être…

Prostatite

La prostatite fait référence au gonflement ou à l'inflammation de la prostate. Si la prostate devient enflammée pendant ou après les rapports sexuels, cela peut entraîner une sensation de crampes.

C'est peut-être aussi…

Orgasme

Les orgasmes sont censés vous faire vous sentir bien, mais parfois ils peuvent aussi vous faire sentir, enfin, pas si bien. Un orgasme n'est en réalité qu'une contraction musculaire, et tout type de contraction musculaire peut entraîner une tension ou un inconfort, comme des crampes après un rapport sexuel.

Les infections sexuellement transmissibles

Les IST comme la chlamydia et la gonorrhée peuvent causer de la douleur et de l'inconfort, y compris des crampes après les rapports sexuels. Étant donné que ceux-ci ne provoquent souvent pas d'autres symptômes évidents, vous ne savez peut-être même pas que vous en avez un.

Syndrome du côlon irritable

La constipation et les gaz, deux symptômes courants du SCI, peuvent souvent entraîner des crampes pendant ou après les rapports sexuels. Le SCI peut également causer d'autres problèmes d'estomac et d'intestin inconfortables qui peuvent ne pas vous laisser vous sentir bien.

Traumatisme émotionnel

Les survivants d'agression sexuelle ou toute personne ayant des antécédents de traumatisme physique ou émotionnel entourant les rapports sexuels peuvent ressentir une douleur physique pendant ou après les rapports sexuels, comme des crampes.

Si vous le soupçonnez, discutez avec votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent vous mettre en contact avec les bons professionnels de la santé qui peuvent vous aider à trouver un plan de traitement efficace.

Comment se sentir mieux au plus vite

Afin de comprendre comment traiter vos crampes, vous devez d'abord comprendre exactement pourquoi elles se produisent. Le traitement variera en fonction de ce qui se passe dans les coulisses.

Allume le

Dans de nombreux cas, le simple fait de changer de position peut éliminer les crampes. Essayez de trouver une position qui exerce moins de pression sur votre col de l'utérus et évitez de faire quoi que ce soit d'aventureux. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver quelque chose qui fonctionne pour vous et votre partenaire.

Attends

Les crampes après les rapports sexuels sont souvent temporaires et disparaîtront sans que vous fassiez quoi que ce soit. Si la douleur n'est pas trop forte, vous pouvez l'attendre et les laisser se dissiper à leur rythme.

Prendre des médicaments en vente libre

Si les crampes sont vraiment intenses, prenez un médicament en vente libre, comme de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Vous pouvez le prendre pendant que vous ressentez des crampes ou avant d'avoir des relations sexuelles pour éviter la douleur.

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Ajouter un peu de chaleur

Pour soulager la douleur des crampes sur le moment, essayez de vous glisser dans un bain chaud ou de mettre un coussin chauffant sur la zone. Cela ajoute de la chaleur pour détendre les muscles et aider à soulager la douleur.

Aller en thérapie

Si vous pensez qu'un traumatisme est la force motrice de vos crampes, vous voudrez peut-être demander l'aide d'un thérapeute agréé.

Quand consulter un médecin

Encore une fois, les crampes pendant les rapports sexuels devraient s'améliorer d'elles-mêmes. Si ce n'est pas le cas, ou si cela s'aggrave progressivement, vous pouvez envisager de contacter un médecin.

Vous devriez consulter un médecin si votre douleur est intense, se produit tout le temps ou s'accompagne d'autres symptômes, tels que des saignements, de la fièvre, un écoulement ou d'autres signes d'infection.