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Si vous vous réveillez après une nuit d'alcool et que vous vous dirigez vers la salle de bain, vous n'êtes pas seul. Tout d'abord, vous devez faire pipi.De l'alcoolest un diurétique, ce qui vous fait produire plus d'urine.
Mais il faut souvent alléger la charge , aussi, et cela peut être du côté qui coule. Voici pourquoi.
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Qu'est-ce qui cause la diarrhée après avoir bu?
Nous devons l'éthanol contenu dans l'alcool aux selles du lendemain de la consommation (DADS), phénomène également connu sous un terme beaucoup plus vulgaire : les beer sh*ts.
L'éthanol accélère le processus digestif, c'est pourquoi vous avez envie d'aller droit au réveil.
Accélérer la digestion signifie également que le côlon a moins de temps pour absorber H2O, ce qui peut conduire à des selles liquides, dit Dr Anish Sheth , gastro-entérologue et auteur de « Que vous dit votre caca ? '
Évitez ces libations pour prévenir la diarrhée
La bière et l'alcool de malt sont des contrevenants particulièrement mauvais en ce qui concerne les DADS.
Notre corps produit généralement beaucoup d'enzymes pour décomposer les glucides complexes présents dans ces boissons lorsqu'elles se dirigent vers l'intestin grêle.
Mais le volume élevé de glucides qui accompagne la bière gourmande, associé à un processus digestif accéléré (merci, l'éthanol !) signifie que certains glucides peuvent pénétrer dans le gros intestin sans se décomposer, explique Sheth.
Les bactéries dans le gros intestin auront alors une journée sur le terrain pour faire fermenter les glucides restants, ce qui se traduira par des gaz, des crampes et (vous l'aurez deviné) plus de diarrhée.
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Quelques selles molles ne sont pas à craindre, mais si la diarrhée persiste plus d'une journée, consultez un professionnel de la santé, dit Sheth.
Les symptômes qui font partie de DADS sont similaires à ce qui se passe lorsque les personnes atteintes Intolérance au lactose consommer des produits laitiers.
Et comme l'intolérance au lactose, les limites de ce que les gens peuvent boire avant qu'ils ne commencent à se sentir malades varient, explique le Dr Joseph Weiss, gastro-entérologue et auteur de ' Le scoop sur le caca: Flush with Knowledge . '
'Tout comme certaines personnes intolérantes au lactose peuvent avoir de la crème dans leur café mais commencent à se sentir malades après un verre de lait, certaines personnes boiront bien une bière ou deux mais remarqueront des problèmes digestifs si elles boivent un paquet de six entiers', dit Weiss.
Dans de rares cas, les problèmes digestifs pourraient être liés à des problèmes de santé plus importants, tels quemaladie cœliaqueou syndrome du côlon irritable.
Si des symptômes tels que gaz, ballonnements, crampes et diarrhée apparaissent souvent (et pas seulement lorsque vous buvez), il est temps d'en parler à votre médecin, recommande Weiss.
En bout de ligne
L'éthanol contenu dans l'alcool accélère le processus digestif, mais certaines libations sont plus susceptibles de produire du caca aqueux que d'autres.
Il s'agit de remarquer comment la consommation d'alcool affecte votre corps et de s'adapter en conséquence.
Lisa Bonet, mari et enfants
Pour les personnes qui trouvent que la bière et l'alcool de malt leur causent le plus de problèmes digestifs, opter pour du vin et des alcools forts peut être un pari plus sûr, dit Sheth.