À quoi s'attendre lorsque vous attendez des contractions

Êtes-vous actuellement en train de créer un humain? Ou peut-être êtes-vous simplement curieux de savoir comment donner naissance à des bébés. Le miracle de l'accouchement peut ne pas ressembler à un miracle pendant que vous transpirez comme une bête et dans la pire douleur de votre vie. Mais malgré l'agonie temporaire, les contractions servent un objectif important.

Pour faire simple : les contractions indiquent à votre bébé qu'il est temps pour ses grands débuts. Vos muscles utérins se contractent, poussant le bébé hors de vous et dans le monde.

Voici tout ce que vous devez savoir sur les contractions et certains problèmes potentiels à surveiller.

Surfer sur la vague de la douleur

Les contractions arrivent par vagues. La douleur monte, monte et descend. Cela continue en boucle tout au long du travail.

Vos contractions, provoquées par une hormone appelée ocytocine , deviennent plus fréquents et intenses à mesure que vous vous rapprochez de l'accouchement. Cette pression aide votre col à s'ouvrir (se dilater), ce qui permet au bébé de passer plus facilement à travers votre vajayjay.

Types de contractions

Les contractions, ou la sensation de contractions, peuvent survenir avant que vous n'atteigniez le terme. Voici ce qu'il faut surveiller.

Contractions prématurées

Les contractions du travail ne devraient pas frapper tant que votre chignon n'a pas été au four pendant au moins 37 semaines. Si vous ressentez des contractions constantes plus tôt que cela, vous pourriez avoir un travail prématuré.

On estime que 9,5% des bébés dans le monde naissent tôt, les contractions prématurées ne sont donc pas rares. Mais les prématurés ont souvent un risque plus élevé de problèmes de santé que les bébés nés à terme. Si vous pensez que quelque chose se passe, écoutez votre instinct et appelez votre médecin. Si vous ne pouvez pas les atteindre, rendez-vous à l'hôpital dès que possible.

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Braxton-Hicks

Ce sont l'or du fou des douleurs de l'accouchement - les répétitions générales pour le grand spectacle. Durant Braxton-Hicks contractions, votre estomac se contracte et vous pouvez ressentir une pression inconfortable dans le bas-ventre.

Cela peut être effrayant, surtout si vous attendez pour la première fois. La bonne nouvelle est qu'ils ne sont généralement pas trop douloureux. Mais si vous souffrez et qu'un homme essaie de vous dire que vous réagissez de manière excessive, n'hésitez pas à chanter « Pas d'utérus, pas d'opinion ! »

Les contractions de Braxton-Hicks sont plus courantes au cours de votre troisième trimestre, mais elles peuvent apparaître au cours du deuxième. Ils ont tendance à être sporadiques, sans véritable motif. Ils durent généralement de 30 secondes à 2 minutes et sont plus fréquents après une journée active.

Fait amusant : ils ont été nommés d'après John Braxton Hicks, un médecin anglais qui les a décrits pour la première fois en 1872. C'est une bonne chose que son nom ne soit pas Banana Hammock ou quelque chose comme ça. En fait, ce serait assez fantastique.

Retour du travail

Lorsqu'il s'agit de grossesse, l'inconfort n'est qu'une partie de l'affaire. Cela comprend souvent mal au dos . En plus des douleurs normales, vous pouvez également ressentir un travail du dos. Si vous pensez : « Qu'est-ce que c'est que ça, bon sang ? », vous n'êtes pas seul.

Fondamentalement, si votre bébé est positionné d'une certaine manière, vous pouvez ressentir une sensation moins qu'agréable dans le bas du dos. Les femmes qui ont mal au dos pendant leurs règles sont plus susceptibles d'avoir un travail du dos. Mais c'est généralement inoffensif et la douleur devrait s'atténuer immédiatement après la naissance.

Les étapes de la grossesse

Voici la situation de contraction pour chaque étape de la grossesse :

Quand appeler le médecin

Si vos contractions commencent à développer un schéma, vous êtes probablement en travail. C'est à ce moment-là que vous devez appeler votre médecin et/ou votre sage-femme.

Certains autres signes de travail comprennent:

• votre rupture d'eau
• se sentir comme votre bébé est tombé plus bas dans votre bassin
• vaginale sanglante ou inhabituelle décharge
• nausées, vomissements et/ou diarrhée

Un autre indicateur du travail est la maturation (ou l'amincissement) de votre col de l'utérus. C'est à ce moment que votre le col se dilate pour se préparer au mode naissance. Vous ne pourrez pas voir de combien de centimètres vous êtes dilaté - seule une sage-femme, un médecin ou une doula qualifiée peut le mesurer.

Il n'y a aucune honte à appeler votre médecin, même si cela s'avère être une fausse alerte. Ils sont là pour vous aider, et il vaut toujours mieux jouer la sécurité.

Vous connaissez maintenant les symptômes du travail réel et d'autres scénarios de contraction possibles. Mais il y a deux autres problèmes que vous devez surveiller.

Douleur ligamentaire ronde

Les ligaments ronds sont une paire de ligaments qui maintiennent votre utérus dans sa position. Ils s'allongent tout au long de votre grossesse pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance.

Certains mouvements peuvent étirer les ligaments trop rapidement, tirant sur les fibres nerveuses.Aie. Douleur ligamentaire ronde se produit généralement au cours du deuxième trimestre. Cela peut sembler alarmant, mais il ne faut pas trop s'inquiéter.

Indigestion

La grossesse s'accompagne de toutes sortes de nouvelles sensations, notamment une quantité excessive de gaz, des brûlures d'estomac et des reflux acides. L'indigestion peut être causée par une pression exercée par votre bébé sur vos organes et/ou par des changements hormonaux.

Les symptômes incluent :

• péter et roter
• la nausée
• vomissement
• brûlures d'estomac
• ballonnement

Si les antiacides typiques ne vous aident pas, parlez à votre médecin des autres options. Vous pouvez essayer de changer votre alimentation pour éviter les aliments qui déclenchent un ventre bruyant.

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Et ne vous inquiétez pas de le laisser déchirer, mesdames. Vous fabriquez une personne en vous. Vous avez le droit de péter sans honte.

Comment chronométrer les contractions

Le timing de vos contractions est très important. Cela vous aidera à comprendre si vous êtes en travail et à calculer à quel point vous êtes proche de l'accouchement. Vous chronométrez à partir du moment où une contraction commence jusqu'à ce que la suivante commence.

Voici comment procéder :

• Lorsque vous sentez venir une contraction, démarrez le chronomètre.
• Notez quand la douleur atteint son apogée.
• Une fois que la douleur s'estompe, marquez combien de temps la contraction a duré (mais laissez le chronomètre tourner).
• Attendez que la prochaine contraction commence pour arrêter l'horloge.

La plupart des médecins vous disent de les contacter lorsque vos contractions sont espacées de 5 à 10 minutes. En fonction de votre grossesse et de vos accouchements antérieurs, ils peuvent vous demander de les appeler plus tôt.

Que faire en cas de contractions précoces

Même avant leur naissance, les bébés ont leur propre esprit. Il n'y a aucun moyen de savoir avec certitude quand votre bébé arrivera, sauf si vous avez un accouchement prévu. La plupart des bébés naissent entre 37 et 40 semaines. C'est à ce moment-là que vous devriez être en alerte de travail complète.

Si vous avez des contractions avant la barre des 37 semaines, vous pourriez avoir un travail prématuré. Cela peut être risqué pour vous et votre bébé, alors appelez immédiatement votre médecin.

Les vraies mamans donnent leur avis sur la sensation des contractions

« Les plus précoces ressemblent à des crampes menstruelles. Les contractions actives du travail ressemblent à un resserrement et à une pression qui nécessitent toute votre concentration et votre respiration pour passer. Les finales les plus fortes se sentent comme une force de la nature se déplaçant à travers vous ! Ils sont si puissants et intenses, et la chose la plus étonnante est que c'est le pouvoir de votre propre corps qui donne la vie. Ça ne peut pas être plus fort que toi parce que c'est toi ! —Kiersten

«Pour être honnête, j'avais l'impression de devoir faire caca énorme. Genre, vraiment mauvais. Mais à mesure que le temps se rapprochait, la douleur est devenue beaucoup plus intense mais aussi assez belle d'une certaine manière. C'est difficile à expliquer. Je me sentais juste super connecté à mon corps et à mon bébé. Je suis vraiment entré dans la zone. —Magie

«J'ai passé toute ma vie à redouter à quoi ressemblerait le travail, et à la fin, je pense que je me suis excité pour rien. Bien sûr, c'était douloureux, mais c'était comme de très mauvaises crampes menstruelles. Et j'ai déjà de très grosses crampes, alors peut-être que j'y étais juste habitué. La partie la plus difficile pour moi était juste d'attendre pour rencontrer mon fils. —Samantha

Gardez à l'esprit

Si vous avez déjà eu un bébé, vous connaissez l'exercice. Mais chaque naissance peut être différente de la précédente, et il est important de rester au courant de toutes les possibilités. Élaborez un plan d'accouchement et communiquez ouvertement avec votre médecin. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, appelez-les immédiatement.

Et rappelez-vous : même si les contractions sont nulles, elles valent absolument la peine. En fin de compte, une belle petite personne entre dans votre vie et dans le monde. Félicitations!