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Certaines personnes ont leurs règles comme sur des roulettes. D'autres… pas tellement. Si vous avez l'impression que la date d'arrivée de tante Flo esttoujoursun mystère pour vous, vous avez probablement un cycle menstruel irrégulier.
Les règles irrégulières ont de nombreuses causes possibles, du stress aux problèmes médicaux. Voici ce que vous devez savoir sur les règles irrégulières et la grossesse.
Yaroslav Danylchenko/Stocksy United
Comment reconnaître les règles irrégulières
Le cycle menstruel moyen est 28 jours longtemps, mais tout le monde est différent. N'importe quel cycle entre 21 et 45 jours avec une période qui dure de 2 à 7 jours est considérée comme normale.
Mais si votre flux est comme votre colocataire bizarre qui se présente à des heures aléatoires et que vous ne savez jamais combien de temps ils vont rester, vos règles seraient prises en compte. irrégulier .
Qu'est-ce qui cause vos règles irrégulières?
Quelques choses différentes pourraient se passer. Voici comment savoir ce qui se passe.
1. Vous avez un problème de santé
Plusieurs problèmes médicaux peuvent affecter votre cycle :
- Trouble thyroïdien. C'est un coupable assez commun. UNE étude 2016 sur 100 femmes ont constaté que 44 pour cent de celles qui avaient des règles irrégulières avaient également des troubles de la thyroïde. Hypothyroïdie (une thyroïde sous-active) peut provoquer des règles plus longues et plus abondantes, tandis que hyperthyroïdie (une thyroïde hyperactive) peut provoquer des troubles plus courts et plus légers.
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Aux Etats-Unis, 6 à 12 pour cent des personnes qui ont leurs règles ont le SOPK. Elle affecte vos ovaires et vos hormones, elle peut donc provoquer des règles irrégulières et d'autres symptômes. Vous remarquerez peut-être une augmentation testostérone les niveaux, Kystes de l'ovaire , gain de poids, acné , ou alors chute de cheveux .
- Fibromes utérins. Ce sont des non cancéreux tumeurs musculaires à l'intérieur de votre utérus. Ces excroissances peuvent affecter vos règles, mais elles peuvent aussi causer problèmes de fertilité , douleur dans le bas du dos, ballonnement , des douleurs pendant les rapports sexuels et un abdomen enflé.
- Endométriose Cette affection douloureuse provoque la croissance de tissus similaires à la muqueuse utérine à l'extérieur de votre utérus. Cela affecte environ 10 pourcent des personnes qui ont leurs règles. Cela peut causer de longues et abondantes périodes avec repérage entre.
- Certains cancers. Les cancers du col de l'utérus, de l'utérus et de l'endomètre peuvent tous provoquer des règles très longues et abondantes, des saignements entre les règles et d'autres symptômes.
Autres conditions sous-jacentes , comme le syndrome de Cushing, maladie inflammatoire pelvienne , et un diabète non contrôlé, peuvent également provoquer des règles irrégulières.
2. Vous allaitez votre petit
prolactine (pensez : pro-lactation) est l'hormone qui vous aide à produire du lait pour nourrir votre nouveau-né. Il peut également supprimer les autres hormones qui stimulent votre flux.
Quand tu es allaitement maternel , vous pouvez arrêter complètement d'avoir vos règles ou en avoir des très légères. Les choses reviendront à la normale dès que votre petit humain sera sevré.
3. Vous approchez du « changement »
Si vous avez environ 40 ans, vous pourriez être en périménopause . C'est la phase avant d'atteindre ménopause , et cela apporte toutes sortes de fluctuations hormonales, qui peuvent aussi signifier plus courtes, périodes plus légères .
est-ce qu'il a encore des sentiments pour moi
Avec un flux floconneux , vous ressentirez probablement d'autres symptômes, notamment :
- les bouffées de chaleur
- sécheresse vaginale
- sueurs nocturnes
- des changements d'humeur
- problèmes de sommeil
4. Quelque chose d'autre est en place
Voici d'autres facteurs pouvant entraîner des règles irrégulières :
- Poids. Recherche suggère que le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut affecter votre cycle.
- Exercer. Si vous faites de l'exercicebeaucoup, votre hormones de la reproduction peuvent chuter si bas que vos règles deviennent irrégulières ou s'arrêtent complètement.
- Stress. Stress peut faire des ravages sur votre corps, y compris vos hormones.
- Fumeur. À étude 2018 ont constaté que le tabagisme était significativement associé à des règles irrégulières, en particulier chez les personnes qui ont commencé à fumer avant l'âge de 19 ans.
- Médicaments. Les anticoagulants, les médicaments de substitution hormonale, les antidépresseurs, les médicaments contre l'épilepsie, les médicaments de chimiothérapie et l'excès d'ibuprofène ne sont que quelques-uns des médicaments qui pourraient être affecter votre cycle .
Peut-on tomber enceinte avec des règles irrégulières ?
Pour de nombreuses personnes, il est tout à fait possible de tomber enceinte avec des règles irrégulières, mais cela peut être un peu plus difficile.
Les périodes irrégulières rendent difficile l'estimation du moment où vous allez ovuler (c'est-à-dire votre la fertilité la fenêtre). Et si vous ne savez pas quand vous ovulez, il est plus difficile de connaître le moment idéal pour avoir faire du sexe pour bébé .
La cause de votre cycle aléatoire pourrait également avoir un impact sur vos chances de tomber enceinte. Par exemple, le SOPK, l'endométriose et les fibromes utérins peuvent affecter la fertilité. Parfois, des règles irrégulières sont un signe que l'ovulation s'est arrêtée.
Tomber enceinte avec des règles irrégulières
Bien qu'il soit toujours préférable de consulter un médecin pour traiter toute affection grave pouvant être à l'origine de vos règles irrégulières, vous pouvez faire certaines choses pour augmenter vos chances de tomber enceinte par vous-même.
1. Utilisez un kit de prédiction de l'ovulation
Ces kits sont disponibles en vente libre dans la plupart des magasins, et ils sont assez précis pour détecter une augmentation de l'hormone lutéinisante (celle qui déclenche l'ovulation). Les kits de prédiction de l'ovulation sont faciles à utiliser - vous faites pipi dessus comme un test de grossesse.
Mais attention : ils sont beaucoup plus chers que les tests de grossesse. Ce coût peut commencer à s'accumuler si vous devez en utiliser beaucoup grâce à un cycle irrégulier.
2. Recherchez une augmentation de la glaire cervicale
Lorsque vous approchez de l'ovulation, votre écoulement cervical ressemblera probablement à des blancs d'œufs crus clairs. Vous pouvez généralement même l'étirer entre vos doigts.
Voici trois façons de vérifiez votre col de l'utérus décharge:
- Avant de faire pipi, essuyez l'ouverture de votre vagin avec du papier toilette blanc et observez la couleur et la sensation du mucus.
- Regardez la couleur et la texture de la décharge dans vos sous-vêtements.
- Mettez vos doigts propres dans votre vagin, puis vérifiez la couleur et la texture en frottant le mucus entre votre pouce et votre index.
3. Surveillez votre température corporelle basale
La température basale de votre corps est la température de votre corps lorsque vous êtes complètement au repos.
Cela signifie que vous devrez le vérifier tôt le matin. (Assurez-vous de le vérifier avant de faire quoi que ce soit d'autre, y compris de vous lever.) Vous devrez suivre votre Température tous les jours, tout le mois.
Il y aura une légère diminution juste avant l'ovulation, suivie d'une légère augmentation - environ un demi-degré environ - lorsque vous ovulerez.
4. Avoir *beaucoup* de relations sexuelles
Si vous ne savez pas quel est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles pour faire un bébé parce que vous ne savez pas quand vous ovulez, vous pouvez essayer d'avoir des relations sexuelles.toutle temps. Vous cherchez un moyen de mélanger? Vous pouvez ajouter des jouets sexuels ou des jeux de rôle si votre partenaire joue.
Besoin de vous mettre un peu plus dans l'ambiance un peu plus souvent ? Quelque nourriture , y compris le chocolat noir et le saumon, peuvent relancer votre libido.
Comment savoir si vous êtes enceinte avec des règles irrégulières
Si vos règles n'arrivent jamais à l'heure, il sera difficile de dire quand vous êtes 'en retard'. Si vous avez eu des relations sexuelles sans barrière ou autre méthode contraceptive, vous pouvez faire un test de grossesse :
- 36 jours après vos dernières règles
- 28 jours après avoir eu des relations sexuelles
Dans les deux cas, si vous êtes enceinte, votre niveau de gonadotrophine chorionique humaine (alias l'hormone de grossesse) devrait être suffisamment élevé à ce stade pour que le test puisse être détecté.
Toipouvezfaites un test plus tôt (environ 14 jours après le rapport sexuel), mais un résultat négatif ne sera pas aussi fiable. Vous voudrez passer un autre test dans 2 semaines si vous n'avez toujours pas eu vos règles. Les faux positifs sont peu fréquent , cependant, donc si votre test est positif à un moment donné, vous êtes très probablement enceinte.
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La ligne de fond
Les périodes irrégulières ont plusieurs causes possibles. Il est important de découvrir ce qui perturbe votre flux, car certaines conditions médicales peuvent rendre plus difficile la grossesse, surtout si elles ne sont pas traitées.
Mais des règles irrégulières ne signifient pas qu'il vous est impossible de concevoir. Si vous ovulez, il existe des moyens d'augmenter vos chances de grossesse. Discutez avec votre médecin pour savoir pourquoi vous avez des règles irrégulières. Ils peuvent vous aider à traiter les problèmes sous-jacents.