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Vous êtes à quelques semaines de vos règles. Tu es presque sûre de ne pas être enceinte. Et pourtant, quelque chose dans ton ventrefait mal. C'est aigu, comme les crampes menstruelles, seule la douleur est différente… et juste d'un côté. Quoi. Est. Événement?
Si vous êtes à mi-chemin de votre cycle et que vous ressentez soudainement des crampes étranges, vous êtes probablement en train d'ovuler.
Douleur ovulatoire arrive à environ 20 pour cent des personnes qui ovulent , donc si votre fenêtre fertile est moins qu'agréable, vous n'êtes pas seul. En fait, la douleur de l'ovulation est si courante que les Allemands ont trouvé un mot pour cela :douleur au milieu. (Ceci intelligemment se traduit par 'douleur moyenne ,' d'ailleurs.)
La plupart du temps, la douleur de l'ovulation est fugace et inoffensive. (Ouf.) Mais il y a quelques choses que vous devez savoir à ce sujet – et sur la douleur pelvienne en général.
Pourquoi ça fait mal quand j'ovule ? (Ou, pourquoi ai-je l'impression de pondre un œuf ?)
Tout d'abord, examinons ce qui se passe pendant l'ovulation, pour comprendre pourquoi cela peut être douloureux.
À la naissance, vos ovaires contiennent tous les ovules que vous aurez jamais. Ensuite, chaque mois pendant vos années de menstruation, les hormones de votre corps changent pour augmenter vos niveaux de hormone de stimulation de follicule (FSH) et hormone lutéinisante (LH), alors que vos ovaires se préparent à libérer un ovule mature vers le milieu de votre cycle.
Cette chronologie ressemble à ceci :
Jours 6 à 14 : La FSH commence à augmenter, provoquant la maturation d'un follicule dans l'un de vos ovaires.
Jours 10 à 14 : Ce follicule se transforme en un ovule à pleine maturité.
Vers le 14e jour : Les pics de LH, déclenchant la libération de l'ovule dans votre trompe de Fallope jusqu'à votre utérus.
À mesure qu'un follicule mûrit, il s'étire et grandit, ce qui peut causer de la douleur et de l'inconfort, voire des taches ou des saignements légers. Lorsque l'ovule est libéré et que le follicule qui le retenait se rompt, vous pouvez parfois le sentir.
Alors pourquoi l'ovulation est-elle parfois une vraie douleur dans l'ovaire ? Il n'y a pas une seule réponse. La croissance du follicule peut causer de la douleur, mais votre ovule doit également sortir par la paroi de l'ovaire (il n'y a pas de porte secrète ni de sortie facile) pour commencer son voyage dans la trompe de Fallope jusqu'à votre utérus. L'un ou l'autre peut être ce que vous ressentez.
Comment savez-vous que c'est la douleur de l'ovulation? Les symptômes incluent :
- cela fait quelques semaines depuis vos règles
- ressenti d'un seul côté
- dure de quelques minutes à quelques heures, ou jusqu'à 24 ou 48 heures
- pointu, comme une crampe (mais différent — IYKYK…)
- se produit environ à mi-chemin de votre cycle menstruel
- perceptible mais rarement grave
- peut changer de camp chaque mois
- taches lumineuses (parfois)
- nausées légères (parfois)
- accompagné d'autres signes d'ovulation , comme le liquide cervical « blanc d'œuf », un changement dans la position de votre col de l'utérus ou une température corporelle basale légèrement inférieure (puis supérieure)
Donc si ce n'est pas une douleur d'ovulation, qu'est-ce que c'est ?
A part le banaldouleur au milieu, les douleurs pelviennes en milieu de cycle et les saignements peuvent avoir d'autres causes plus graves. Ils incluent:
Consuelo Sarah Churchill Vanderbilt Russell
Kystes
Kystes de l'ovaire sont des sacs remplis de liquide qui se développent sur ou dans un ovaire. Habituellement, ces petits kystes communs se forment pendant l'ovulation, puis disparaissent après la libération d'un ovule. Vous pourriez même en avoir un et ne jamais savoir qu'il existait !
Parfois, les kystes continuent de croître, ce qui peut provoquer des ballonnements, une pression, un gonflement et des douleurs d'un côté de votre bassin. Lorsqu'ils se rompent, les kystes peuvent provoquer une douleur soudaine et intense. La plupart des kystes ne sont pas cancéreux, mais votre médecin peut les diagnostiquer.
Les kystes provoquent également des symptômes tels que :
- douleur en faisant caca
- plénitude et/ou pression dans l'abdomen et/ou la vessie
- nausées et/ou vomissements
- seins douloureux ou sensibles
Syndrome des ovaires polykystiques , qui affecte 1 personne sur 10 avec des ovaires, provoque également le développement de kystes. Votre médecin peut utiliser l'imagerie comme l'échographie ou la tomodensitométrie pour diagnostiquer le SOPK et ses kystes associés.
Endométriose
Avec endométriose , des tissus similaires à votre muqueuse utérine se développent ailleurs dans votre bassin et au-delà, ce qui peut entraîner une douleur qui ressemble à une douleur d'ovulation. Cependant, la douleur endo est généralement plus sévère que la douleur de l'ovulation, et elle peut survenir pendant vos règles ou à n'importe quel moment de votre cycle.
Les symptômes de l'endo comprennent :
- règles douloureuses
- selles douloureuses
- saignements abondants pendant vos règles et à d'autres moments de votre cycle
- diarrhée ou constipation
- la nausée
Endo peut entraîner des tissus cicatriciels et des adhérences, et ce tissu peut devenir plus irrité et douloureux à mesure que vos hormones fluctuent tout au long de votre cycle.
La chirurgie est le seul moyen de confirmer que vous avez endométriose , mais votre médecin peut vous aider à gérer la douleur endo suspectée sur la base d'un examen pelvien, de tests d'imagerie, de vos symptômes et de vos antécédents médicaux.
Maladie inflammatoire pelvienne
Maladie inflammatoire pelvienne est une infection qui peut être transmise sexuellement, mais elle peut aussi se produire naturellement. Principale cause d'infertilité, la MIP affecte les ovaires, les trompes de Fallope et l'utérus et est plus fréquente chez les femmes de 15 à 25 ans.
Parfois, il se présente sans symptômes, mais lorsque le PID éclate, il peut être confondu avec une grossesse extra-utérine ou des kystes ovariens - ou une douleur d'ovulation.
Les symptômes de PID comprennent :
- douleur et inflammation dans votre bassin
- nausées et/ou vomissements
- saignements irréguliers (en dehors de vos règles)
- changements dans vos pertes vaginales
- fièvre et/ou frissons
- douleur pendant la miction et/ou les rapports sexuels
Grossesse extra-utérine
Un grossesse extra-utérine est une maladie grave qui survient lorsqu'un ovule fécondé s'implante ailleurs que dans l'utérus, comme dans une trompe de Fallope (c'est pourquoi on l'appelle aussi grossesse tubaire), votre col de l'utérus ou un ovaire.
La grossesse n'est pas viable, mais si l'ovule continue de croître, il peut rompre la trompe de Fallope, ce qui peut provoquer une hémorragie interne abondante.
Les saignements et les douleurs pelviennes (souvent d'un côté, similaires à des douleurs d'ovulation) sont des symptômes précoces courants d'une grossesse extra-utérine, alors consultez immédiatement un médecin si vous ressentez ces symptômes ou des symptômes plus intenses :
- douleur intense dans l'abdomen ou le bassin, en particulier d'un côté
- saignement anormal
- étourdissements ou évanouissement
- pression dans votre rectum
MST
La douleur pelvienne peut également être un symptôme de maladies sexuellement transmissibles ou infections bactériennes . Si votre douleur s'accompagne de pertes vaginales ou de fièvre, envisagez de vous faire tester. (Même si vous êtes dans une relation engagée, des tests MST réguliers peuvent offrir une tranquillité d'esprit.)
Fibromes utérins
Fibromes utérins sont des excroissances bénignes qui se développent dans ou sur les parois de l'utérus. Ils peuvent provoquer à la fois une douleur intense et des saignements anormaux (généralement abondants), bien que la douleur soit généralement plus proche de l'utérus que des ovaires.
SCI
La douleur dans l'abdomen ou le bassin peut parfois être difficile à cerner. Syndrome du côlon irritable peut également provoquer des ballonnements et des douleurs, bien qu'il soit généralement associé à des problèmes digestifs comme la diarrhée ou la constipation.
asiatiques aux cheveux blancs
La cystite interstitielle
La cystite interstitielle est une maladie chronique caractérisée par des douleurs vésicales, qui peuvent être confondues avec des douleurs pelviennes (puisque vos organes reproducteurs et votre vessie sont des voisins proches).
IC peut aussi avoir l'impression d'avoir envie de faire pipitoutle temps, et vous pourriez même avoir du mal à le tenir parfois. Votre douleur à la vessie peut s'aggraver à certains moments de votre cycle.
Comment gérer la douleur de l'ovulation ?
Vous pouvez gérer votre douleur d'ovulation de la même manière que vous douleurs menstruelles et crampes .
- Prenez des analgésiques en vente libre, tels que le naproxène (Aleve) ou l'ibuprofène (Advil ou Motrin).
- Utilisez un coussin chauffant ou prenez un bain chaud.
- Discutez avec votre médecin des options de contraception hormonale qui peuvent empêcher l'ovulation (éliminant ainsi la douleur associée).
Quand la douleur de l'ovulation est-elle quelque chose de grave?
En soi, la douleur de l'ovulation n'est pas un signe que quelque chose de grave se passe dans votre corps. Et, aussi ennuyeux que cela puisse être, la douleur de l'ovulation vous aide à identifier votre fenêtre fertile.
Assumez le POV verre à moitié plein et pensez à votre douleur d'ovulation comme un moyen de rester connecté à votre fertilité et à votre cycle menstruel.
Néanmoins, vous devriez contacter votre fournisseur de soins de santé si votre douleur d'ovulation :
- change avec le temps
- dure plus de 1 à 2 jours
- vient avec des saignements (plus que des taches)
- interrompt vos activités quotidiennes
Vous devriez également parler à votre fournisseur de soins de santé si vous soupçonnez quelque chose de plus grave, en plus de la douleur de l'ovulation.