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Les 41 meilleures randonnées cachées aux États-UnisNous avons peut-être tous nos propres opinions sur la saison qui est la meilleure, mais il est difficile d'affirmer que l'été n'est pas génial. Il y a le temps chaud, toutes les activités nautiques et de plage amusantes, et tant d'opportunités pour la randonnée, le vélo,camping, et d'autres aventures en plein air.
Malheureusement, l'été peut aussi être un peu effrayant, grâce à tous les moustiques, tiques et autres insectes qui se joignent à nos divertissements en plein air. Non seulement ces insectes sont pénibles à traiter (pensez aux piqûres qui démangent et sont douloureuses), certains peuvent même causer des problèmes de santé majeurs telles que des réactions allergiques graves ou des maladies chroniques.
Bien que cela puisse sembler assez effrayant, la bonne nouvelle est que les piqûres d'insectes causent rarement des maladies graves Piqûres d'insectes : caractéristiques cliniques et gestion . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. Mars 2012;109(13):238-48. De plus, il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez faire pour minimiser les risques. Suivez ce guide pratique pour savoir quels bugs il faut surveiller, quels problèmes ils peuvent causer et comment réduire les risques de se faire mordre, piquer ou tomber malade.
Les bugs à surveiller
Où vous les trouverez : Les abeilles et les guêpes se trouvent à travers les États-Unis et dans toutes sortes d'endroits en été, des bois aux maisons des gens. Les abeilles en particulier peut être dessiné aux vêtements clairs ou aux aliments sucrés (alors, choisissez peut-être du néon ou de la crème glacée, pas les deux.)
À quoi faire attention : Dans la plupart des cas, les piqûres de ces insectes causer un inconfort léger ou modéré , y compris une douleur brûlante aiguë, une rougeur ou un gonflement. Jusqu'à quatre pour cent des personnes ont des réactions allergiques sévères à ces piqûres et besoin d'un traitement médical immédiat Piqûres d'insectes : caractéristiques cliniques et gestion . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. Mars 2012;109(13):238-48..
Où vous les trouverez : Celles-ci petits acariens se trouvent dans les zones broussailleuses, herbeuses et herbeuses dans une grande partie des États-Unis.
À quoi faire attention : morsures d'aoûtats, qui se produisent souvent dans les zones à peau sensible (par exemple, les chevilles, l'arrière des genoux et les aisselles) ou lorsque les vêtements limitent les insectes’ les mouvements (par exemple les zones couvertes par des ceintures ou des élastiques) peuvent causer des zébrures et être incroyablement démangeaisons . Heureusement, les aoûtats ne portez aucune maladie transmissible aux humains en Amérique du Nord, donc le plus gros problème auquel vous devrez faire face est l'inconfort.
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Où vous les trouverez : Il y a de nombreux types de mouches piqueuses , y compris les mouches noires, les mouches à chevreuil, les mouches à cheval et les moucherons (pour n'en nommer que quelques-uns !). Les mouches piqueuses sont présentes partout aux États-Unis, mais sont généralement le plus répandu autour de l'eau , où ils pondent leurs œufs.
À quoi faire attention : À l'exception des moustiques (discutés ci-dessous), les mouches piqueuses ne sont généralement pas porteurs de maladies et ne sont qu'une nuisance. Dans de rares cas, les mouches à chevreuil peuvent transmettre Tularémie , une maladie bactérienne rare qui se traduit par une forte fièvre. C'est potentiellement mortel , mais peut être traité efficacement avec des antibiotiques s'il est détecté tôt.
Où vous les trouverez : Les moustiques aiment toujours gâcher la fête. On les trouve pratiquement partout sur la planète et sont le plus commun autour de l'eau , où ils se reproduisent. Ils sont le plus actif la nuit et vers l'aube et le crépuscule. Les moustiques sont également attirés par dioxyde de carbone et odeur de peau , ils pourraient donc être plus susceptibles de mordre si vous êtes actif. Et tout n'est pas dans votre imagination (ou celle de vos amis) - certaines personnes sont vraiment plus attrayants aux moustiques que d'autres.
À quoi faire attention : La plupart des piqûres de moustiques sont fréquentes causer peu de mal sauf pour laisser des bosses qui démangent et des endroits où les insectes se nourrissent. Mais ils le font transmettre occasionnellement des maladies graves , y compris le virus du Nil occidental, le paludisme et certains types d'encéphalite. Récemment, la dengue et une maladie appelée Chikungunya, que l'on ne trouve généralement pas dans la zone continentale des États-Unis, peut avoir été transmis en Floride.
Où vous les trouverez (à part vos cauchemars) : Bien que la plupart des scorpions soient inoffensifs, le écorce de scorpion , que l'on trouve dans le sud-ouest des États-Unis, a un venin toxique pour l'homme. Ils sont plus susceptibles d'être trouvés à l'extérieur sous les bûches et l'écorce des arbres et aussi parfois se cacher à l'intérieur.
À quoi faire attention : Les morsures peuvent être douloureuses et provoquer des engourdissements ou des picotements. Symptômes d'une réaction grave comprennent des contractions, des mouvements inhabituels, de la transpiration ou une altération de la pression artérielle ou de la fréquence cardiaque. Si ces symptômes sont présents, consulter immédiatement un médecin .
Où vous les trouverez : Il n'y a que quelques sortes d'araignées qui sont dangereux pour l'homme , en particulier la veuve noire, la recluse brune et les araignées hobo. Comme les scorpions, ces araignées peuvent être trouvées à la fois à l'intérieur et à l'extérieur et partout en Amérique du Nord. Heureusement les tarentules ont un faible venin et seulementvoireffrayant comme diable.
À quoi faire attention : Symptômes des morsures nécessitant des soins médicaux comprennent des douleurs, des cloques ou des lésions cutanées au site de la morsure, ainsi qu'une transpiration accrue, des difficultés respiratoires et de la fièvre.
Où vous les trouverez : Les tiques sont de petits arachnides trouvés dans la plupart des États-Unis ., en particulier dans zones herbeuses ou boisées , où ils grimpent sur les gens et les animaux en passant.
À quoi faire attention : les tiques peuvent porter plusieurs maladies , y compris la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, la maladie de Lyme, l'ehrlichiose et l'anaplasmose, qui se propagent par différentes espèces de tiques et sont respectivement plus répandus dans différentes parties du pays. La maladie de Lyme est désormais la maladie à transmission vectorielle la plus courante aux Etats-Unis.
Votre plan d'action
Respirez profondément ! Aucune des informations ci-dessus ne devrait vous effrayer de rester à l'intérieur tout l'été, surtout parce qu'il y a des tonnes de raisons pour lesquellessortir est bon pour la santé. Prenez plutôt ces mesures pour minimiser votre exposition aux insectes et apprenez à reconnaître les premiers symptômes de toute maladie possible.
1. Abeille moins attrayante .
Les abeilles et les guêpes sont attirées par ce qu'ils pensent être de la nourriture , couvrez donc les aliments et gardez les aires de pique-nique propres. Sachez également que les vêtements et les parfums aux couleurs vives ou les produits pour le corps parfumés peuvent les attirer ainsi que d'autres insectes.
2. Abeille préparée .
Pour les piqûres d'abeilles : Connaître les symptômes d'une réaction anaphylactique , qui comprennent de l'urticaire ou d'autres réactions cutanées, des difficultés respiratoires ou un gonflement de la gorge et de la langue. Si l'un de ces symptômes est présent suite à une piqûre, il est important de consulter les services d'urgence. Il est également utile de transporter des injections d'épinéphrine, telles qu'un EpiPen , lorsque vous voyagez avec une personne allergique connue aux abeilles.
Pour les piqûres de tiques : Connaître le symptômes courants de la maladie de Lyme , qui comprennent de la fièvre, des frissons, des courbatures et des douleurs et une éruption cutanée visible au site de la morsure (en particulier, les morsures associées à la maladie de Lyme produisent parfois une rougeur, éruption cutanée en forme d'œil de bœuf ). Consultez un médecin si vous ressentez de la fièvre, des maux de tête, des douleurs musculaires ou articulaires, une fatigue extrême ou d'autres symptômes décrits ci-dessus - ceux-ci peuvent être des signes d'une maladie. De nombreuses maladies transmises par les tiques peuvent être traité avec des antibiotiques ou d'autres moyens, mais un traitement plus précoce est préférable.
Pour les moustiques : Symptômes de ces maladies transmises par les moustiques comprennent généralement des douleurs corporelles et musculaires, de la fièvre, des maux de tête, de la fatigue, des douleurs articulaires et une raideur de la nuque. Traitements pour les maladies transmises par les moustiques varient : des médicaments sont disponibles pour traiter le paludisme, tandis que Virus du Nil occidental , encéphalite et Chikungunya sont causées par des virus et doivent généralement suivre leur cours, comme le rhume ou la grippe.
Pour les araignées : Si vous ressentez l'une des réactions décrites ci-dessus, essayez de identifier ou capturer l'araignée , nettoyez et glacez la morsure et consultez un médecin. Le traitement dépendra du type d'araignée et de la gravité de la morsure.
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3. Jouez bien .
N'écrasez pas les abeilles, les guêpes ou d'autres insectes - cela ne fera que les rendre défensifs et plus susceptible de piquer ! Au lieu de cela, éloignez-vous calmement de leur trajectoire de vol.
4. Tenez-vous loin de l'herbe .
Certains endroits ont plus de bugs que d'autres, il peut donc être judicieux (et plus agréable) d'éviter les zones particulièrement buggy. Les tiques sont plus commun dans les herbes hautes et les arbustes , il est donc préférable de marcher ou de courir sur des sentiers tondus ou moins broussailleux. Les moustiques se reproduisent dans les eaux stagnantes, il est préférable d'éviter (ou de se déplacer rapidement à travers) ces habitats. Aditionellement, éliminer les sources d'eau stagnante autour de la maison, comme des seaux ou des brouettes, peuvent aider à réduire leur nombre.
5. Pratiquez des loisirs en toute sécurité : utilisez toujours une protection .
L'un des moyens les plus simples d'éloigner les bogues est de utiliser des vêtements pour minimiser la peau exposée . Il n'est pas toujours amusant de porter des vêtements supplémentaires en été, mais cela peut aussi vous aiderminimiser certains impacts des dommages causés par le soleil. Essayez de porter des chaussures, des pantalons, des chemises à manches longues et d'autres vêtements pour minimiser la peau exposée, rentrez votre pantalon dans vos chaussettes (jambières, style estival), portez un chapeau (ou un bandana noué sur la tête) et portez des vêtements légers. des vêtements de couleur pour qu'il soit plus facile de repérer (et de retirer) les tiques ou les insectes qui tentent de faire du stop.
Lorsque vous dormez dans des zones où il y a beaucoup de moustiques, pensez utiliser une moustiquaire pour éloigner les insectes pendant que vous dormez. De même, rester dans des zones grillagées pendant les périodes de pointe de bogue. Si vous sortez au moment où les moustiques sont le plus actifs, envisagez d'utiliser un filet de tête (c'est à la modeetutile!).
6. Connaître les premiers secours .
Traitez les piqûres légères avec premiers secours généraux , comme laver ou glacer la morsure, r enlever les dard d'abeille , et en utilisant un analgésique en vente libre si nécessaire.
7. Utilisez des répulsifs .
Si éviter les bugs ne fait pas l'affaire, il y a de nombreuses options pour les repousser.
- Le DEET est un insectifuge efficace et largement utilisé, mais peut être t oxique à des niveaux très élevés . Bien que le DEET ait une mauvaise réputation, il est plus sûr que sa réputation ne le suggère et peut être un choix raisonnable lorsqu'une protection contre les bogues est nécessaire. Les produits contenant jusqu'à 30 pour cent de DEET sont généralement considérés comme sûrs pour un usage adulte et sont souvent aussi efficace ou plus que d'autres produits.
- Les huiles botaniques naturelles se trouvent dans de nombreux répulsifs, mais t l'efficacité de ceux-ci varie considérablement . Certains, y compris la citronnelle et le thym, peuvent repousser efficacement les insectes Effets répulsifs, irritants et toxiques de 20 extraits de plantes sur les adultes du moustique vecteur du paludisme Anopheles gambiae . Deletre, E., Martin, T., Campagne, P., et al. PLoS ONE, 2013; 8(12): e82103., but beaucoup ne le font pas . Non seulement les produits botaniques, tels que la citronnelle, le clou de girofle et l'huile de citronnelle, varient dans leur efficacité, mais parce qu'ils ne sont pas testés au même niveau que les produits chimiques, ils peuvent contenir niveaux élevés d'allergènes . Les produits botaniques les plus efficaces contiennent généralement de l'huile d'eucalyptus citronné, un extrait d'un arbre australien. C'est le composé le plus actif, le para-méthane 3-8, le diol (PMD) peut aussi performant que le DEET à faible concentration .
- La picaridine est une autre composé synthétique qui imite la pipérine, un composé naturel produit par les plantes. Picardin a efficacité similaire au DEET sans certains des mêmes risques potentiels , ce qui en fait une bonne option à considérer.
- La perméthrine, un insecticide (techniquement pas un répulsif) qui est naturellement dérivé des fleurs de chrysanthème, peut être appliqué sur des tentes ou des vêtements pour réduire les piqûres de moustiques, de mouches et de tiques La prophylaxie passive avec des tentes traitées à la perméthrine réduit les piqûres de moustiques chez les campeurs d'été nord-américains . Boulware, D.R., Beisang III, A.A. Wilderness et médecine environnementale, 2005; 16(1) : 9-15h00. Il a été démontré que les vêtements traités à la perméthrine réduire le nombre de piqûres de tiques .
Lorsque vous choisissez un répulsif, assurez-vous de lire l'étiquette. L'efficacité varie en fonction du type de répulsif, de sa concentration et de la fréquence à laquelle il est réappliqué. Sachez également qu'il est plus efficace d'appliquer un écran solaire et un répulsif comme deux produits distincts : crème solaire en premier , puis le répulsif.
La vie est une démangeaison ! Les plats à emporter
Il est pratiquement impossible d'éviter toutes les piqûres d'insectes, mais la bonne nouvelle est que la grande majorité sont simplement ennuyeuses. En sachant où les parasites aiment se cacher et en prenant des mesures pour minimiser les contacts avec eux (et en sachant quoi faire en cas de morsure ou de piqûre), vous ferez beaucoup pour préserver à la fois votre santé et votre santé mentale.
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