Découvrez Votre Nombre D'Anges
Il y avait d'abord le «écart entre les cuisses» et maintenant tout tourne autour du «pont de bikini.» Ou, attendez, je plaisante ! Il s'avère que cette tendance selfie a été lancée comme une farce sur Internet par des utilisateurs ennuyés de 4chan, un babillard électronique basé sur des images. Mais malheureusement (et c'est compréhensible - l''écart entre les cuisses' qui se produit lorsque les jambes sont si fines qu'elles ne se touchent pas au-dessus des genouxestune vraie tendance, après tout), la blague a été perdue pour beaucoup.
becca kufrin ex petit amiPour ceux qui ne connaissent pas le terme, «pont de bikini» décrit ce qui se passe lorsque, selon Dictionnaire urbain , «les bas de bikini sont suspendus entre les deux hanches, créant un espace entre le bikini et le bas-ventre» Il y a maintenant Tumblr et des Instagram dédiés soit à mettre en valeur le bikini bridge, soit à le dénoncer, et #pont bikini et #bikinibridge2014 ont été tweetés plus de 3000 fois au cours des quatre derniers jours seulement. (Alors c'est parti, utilisateur de 4chan. Votre expérience pour introduire un autre objectif irréaliste pour que les femmes du monde entier se sentent insatisfaites de leur corps a fonctionné !)sontdifférentes manières d'aborderl'image corporelle, et beaucoup de femmes le fontsans pour autantdégoût de soi ou une obsession pour «maigre» Voici ce que cinq desceuxles femmes - celles qui ont pour mission de changer la conversation autour de l'image corporelle - nous ont dit par e-mail ce qu'elles auraient aimé que quelqu'un leur dise il y a longtemps.1. Jen Sinkler, ancienne joueuse de rugby et rédactrice fitness
Photo: Jen Sinkler «En tant que femmes, nous devons minimiser nos forces. Au lieu de simplement dire ‘merci’ nous dirons, ‘Oh non, cette vieille chose/tu es juste gentille/c'est juste de la chance/etc.’ Cela fait partie du scénario social qu'on nous donne dès le plus jeune âge, et vous savez quoi ? C'est de la merde totale. Je comprends que cela va à l'encontre des normes sociétales, mais et si soudain, on arrêtait complètement de suivre le scénario ? Cela va-t-il vraiment nous faire branler les yeux de l'autre personne, ou est-ce que toutes les personnes impliquées se sentiraient mieux ? Car voici le truc : noussontsuper intelligent, noussontexcellents pour résoudre les problèmes, nousa faittuer cette présentation, nousfaisavoir de beaux cheveux, et cette jupeEst-ce querend nos jambes fantastiques, alors… ‘merci.’ Juste ‘merci.'»2. Jill Coleman, coach sportif et consultante en nutrition«La minceur n'a rien à voir avec notre capacité à être heureux et à vivre nos rêves. Il est temps de quantifier l'estime de soi d'une manière différente. Que diriez-vous d'être une mère extraordinaire? Ou une personne instruite poursuivant une vie professionnelle excitante tout en faisant une différence dans la vie des autres ? Qu'en est-il du fait que nous prenons soin d'amis, de filles et de sœurs ? Ces attributs, à mon avis, en disent beaucoup plus sur la qualité et le caractère d'une personne que son poids, la taille de sa robe ou s'il y a un espace entre les os de ses hanches lorsqu'elle s'allonge en bikini. Il ne s'agit pas d'avoir à maigrir ou de maigrir, il s'agit de bien réfléchir. La forme mentale et la forme physique fonctionnent ensemble. Lorsque nous avons la perspective que nous allons bien maintenant, tels quels, nous ne sommes pas moins maisSuitemotivés à faire les choses nécessaires pour obtenir des résultats. C'est ce qu'on appelle ‘acceptation active’ dans la recherche en psychologie positive. Ce n'est pas parce que nous pratiquons l'acceptation sur le moment que nous allons abandonner et céder. En fait, l'auto-compassion nous pousse à l'action.3. Lauren Fleshman, coureuse d'élite Photo: Oiselle «J'ai appris il y a longtemps que la dernière chose à laquelle une femme devrait penser est d'être ‘maigre’ ou ‘mince’ Pour moi, ces mots impliquent la faiblesse, la fragilité, l'incapacité de tenir bon dans une tempête. Si vous voulez changer de corps, visez le ‘athlétisme’ Un corps athlétique est sain, fort et construit pour prospérer. Un corps athlétique peut prendre plusieurs formes. J'ai aussi appris qu'il est beaucoup plus facile de changer d'un lieu d'amour-propre que de dégoût de soi. Pensez à ce que vous voulez que votre corps fasse pour vous, plutôt qu'à ce que vous voulez en retirer. Honorez votre corps; n'en parle pas. Et tout média externe qui vous fait vous sentir mal dans votre corps - il est de votre responsabilité de désherber ce jardin. Ne plus suivre ce fil Twitter. Désabonnez-vous à ce magazine. Arrête de regarder cette stupide émission de télé. Ne perdez même pas votre souffle à râler sur la façon dont c'est destructeur. Au lieu de cela, créez, recherchez et partagez les sources qui le font correctement. »4. Julie Skaarup, psychothérapeute et professeure de yoga agréée«Quand j'étais à l'université, j'étais mannequin pour l'étude de la silhouette, ce qui signifie que je modelais nue pour les cours d'art. Je pensais que je le ferais juste une fois, pour me mettre au défi de faire quelque chose hors de ma zone de confort. Cela s'est avéré être l'une des meilleures choses que j'ai jamais faites pour mon image corporelle. Je recevais des compliments sur mes orteils, ma coloration naturelle et mon teint, la façon dont la lumière faisait une ombre sous ma lèvre inférieure ; choses que je n'aurais jamais remarquées ou appréciées sur moi-même. J'ai pu me voir à travers l'œil d'un artiste, et ce que j'ai vu était magnifique. Je pense qu'il est important que les adolescentes se rendent compte que vous ne pouvez pas vous nourrir d'une apparence différente. Il y a une différence entre la taille que vous êtes et la forme que vous êtes. Vous avez un peu de contrôle sur la forme (gonfler les muscles, perdre de la graisse), mais vous ne pouvez jamais changer votre taille. Vos os sont ce qu'ils sont, et certains bassins n'étaient tout simplement pas conçus pour s'adapter à une taille zéro.5. Joy Bauer, MS, RD, experte en nutrition et santé pour NBC's Today Show etNY TimesAuteur de best-sellers Photo: Joy Bauer 'Ne perdez pas de temps à vous sentir mal à propos de ce que vous n'êtes PAS. La vie est bien trop courte et excitante. Concentrez-vous sur vos atouts et votre unicité, tout en mangeant sainement et en faisant de l'exercice régulièrement. Promis, tout se mettra en place. Littéralement. »Les images de femmes en forme vous aident-elles à rester inspirées pour atteindre vos objectifs ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous ou contactez l'auteur à @liveandlerner .
