Découvrez Votre Nombre D'Anges
Aujourd'hui, il existe une application pour à peu près tout, que vous recherchiez une liste de lecture avec les meilleurs rythmes pour votre course ou le moyen le plus simple de ne pas vous réveiller groggy tous les matins. Le problème devient alors : Comment déterminez-vous quelles applications valent votre temps (et votre précieux espace de stockage sur votre téléphone) ? Bien sûr, vous pouvez consulter les évaluations des utilisateurs précédents, mais ces étoiles (ou leur absence) ne racontent qu'une partie de l'histoire.
Nous avons testé des centaines d'applications de santé et de fitness pour trouver le meilleur des meilleurs. Certaines des applicationsfigurait sur la liste de l'année dernière– oui, ils sont si bons – mais il y a aussi beaucoup de nouveaux arrivants dans le mélange.
Remarque : Cette liste est présentée sans ordre particulier. Pour vérifier la méthodologie que nous avons utilisée pour déterminer quelles applications ont fait la coupe, faites défiler vers le bas.
Aptitude
1. Entraîneur personnel FitStar
Vous n'avez plus à débourser beaucoup d'argent pour qu'un entraîneur personnel vous propose des entraînements sur mesure. L'entraîneur personnel FitStar évalue vos besoins et votre niveau de forme physique en vous posant une simple série de questions à la fin de chaque entraînement. De cette façon, chaque entraînement est difficile mais ne vous écrase pas. Et les offres du programme conviennent parfaitement aux débutants et aux fanatiques de fitness. Après tout, il a été créé par l'ancienne star de la NFL, Tony Gonzalez. (Gratuit ; iOS)
2. Club d'entraînement Nike+
C'est le moyen le plus simple de se sentir en contrôle de votre destin de remise en forme. L'application propose plus de 100 entraînements conçus par des maîtres entraîneurs Nike pour les personnes de tous niveaux. Sélectionnez votre objectif de mise en forme spécifique (maigrez-vous, tonifiez-vous, devenez fort ou concentrez-vous) et trouvez des programmes d'entraînement faciles à suivre - ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de jours de repos. Chaque entraînement individuel est accompagné de magnifiques didacticiels vidéo, de sorte que même les débutants ne se sentent jamais laissés pour compte. (Gratuit ; iOS et Android)
3. Runtastic Six Pack Abs
Obtenir six pack abs n'est pas facile (croyez-nous, nous avons essayé). Mais renforcer votre tronc n'a jamais été aussi facile, grâce à Runtastic Six Pack. Choisissez Daniel ou Angie comme entraîneur d'avatar, puis choisissez parmi des programmes d'entraînement qui durent de 10 jours à près d'un mois. La meilleure partie? Les vidéos au ralenti des entraîneurs virtuels vous permettent d'apprendre chaque exercice correctement du premier coup et d'éviter les blessures. (Gratuit ; iOS et Android)
4. Fitnet
L'appareil photo de votre appareil n'est pas seulement bon pour les selfies, il peut maintenant vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Lorsque vous suivez des vidéos d'entraînement d'entraîneurs personnels, l'application Fitnet utilise l'appareil photo de votre smartphone ou de votre tablette pour mesurer dans quelle mesure vous suivez l'entraînement. (Avez-vous eu besoin de vous arrêter au milieu ? Avez-vous perdu le rythme pendant la partie à haute intensité ?) Fitnet fournit également un retour d'information en temps réel, afin que vous puissiez toujours améliorer vos performances. (Gratuit ; iOS et Android)
5. Jeu de cartes WOD
Si vous pensiez que le WOD (entraînement du jour) dans votre box CrossFit local était difficile, nous avons trouvé un moyen de le rendre encore plus ennuyeux. Choisissez les quatre exercices sur lesquels vous souhaitez vous concentrer, un pour chaque combinaison, puis voyez ce qui apparaît en premier dans le jeu. (Nous espérons toujours que ce ne sont pas 10 burpees !) Continuez à piocher de nouvelles cartes jusqu'à ce que vous ayez terminé le jeu ou que vous atteigniez un point d'épuisement. (Gratuit ; iOS et Android)
6. Sworkit
Pas de salle de sport ? Pas le temps? Aucun problème! Sworkit est conçu pour les personnes occupées avec des entraînements de poids corporel à haute intensité que vous pouvez faire aussi courts que cinq minutes et aussi longs qu'une heure. Choisissez le style d'exercice que vous recherchez (force, cardio, yoga ou étirement) et découvrez des dizaines d'exercices différents, ou utilisez l'application pour créer un entraînement personnalisé. Chaque série d'entraînement est très facile à suivre avec des vidéos de haute qualité et un compte à rebours du nombre de répétitions qu'il vous reste. (Gratuit ; iOS et Android)
7. StrongLifts 5 × 5
C'est le meilleur compagnon de gym lorsque vous frappez les poids. L'application vous invite à effectuer trois exercices de levage avec cinq séries de cinq répétitions, d'où le nom 5 × 5. StrongLifts vous accompagne pour donner des pauses appropriées entre chaque série et suggère quand il est temps d'ajouter plus de poids. Suivez l'entraînement trois fois par semaine et vous remarquerez que vous êtes plus fort dans le miroir en quelques semaines seulement. (Gratuit ; iOS et Android)
8. Pompez
Tous vos amis ne veulent pas entendre parler de vos relations publiques ou de votre entraînement #beastmode. C'est là qu'intervient Pump Up. C'est Instagram rencontre Facebook pour l'ensemble de la santé et du fitness. La plate-forme sociale est l'endroit idéal pour publier des photos de progrès et motiver d'autres personnes partageant les mêmes idées pour atteindre leurs objectifs de mise en forme. (Gratuit ; iOS et Android)
9. Fitmo
Les entraîneurs personnels peuvent coûter cher - c'est probablement pourquoi la plupart d'entre nous n'ont pas fait plus que la séance gratuite que nous obtenons lors de l'inscription à une nouvelle salle de sport. Mais les entraîneurs personnels peuvent nous aider à atteindre nos objectifs de mise en forme. Heureusement, Fitmo a rendu l'entraînement personnel accessible à tous. Pour 40 $ par mois, un entraîneur personnel établit un programme de remise en forme, suggère des idées de repas et vérifie constamment avec des messages texte et des appels vidéo. L'application se connecte également aux appareils portables pour mieux suivre les pas et le sommeil (et vous garder honnête). (8,77 $/mois ; iOS)
10. Printemps
Augmenter quelques rythmes est exactement ce que le médecin a prescrit pour vous aider à vous entraîner plus rapidement, plus fort et plus longtemps. Spring est une application qui s'appuie sur ce principe simple. Les DJ organisent des listes de lecture avec des chansons qui ont une gamme similaire de battements par minute. Il ne vous reste plus qu'à courir au rythme de la musique. Votre entraînement sera terminé avant que vous ne le sachiez, et vous pourriez même découvrir une nouvelle chanson préférée. (Gratuit ; iOS)
11. Zombies, courez ! 3
Les zombies sont toujours en liberté dans cette troisième version de l'application très populaire. Les utilisateurs sont récompensés pour chaque pas qu'ils courent ou marchent en gagnant des fournitures et des outils qui aident à sauver la race humaine de l'attaque imminente de zombies. Rejoignez plus d'un million de coureurs (et fans de science-fiction) qui ont découvert cette façon amusante et super motivante de s'entraîner. (3,99 $ ; iOS et Android)
12. C25K
Cette application tient son nom et fait sortir les gens du canapé (pause ce marathon Netflix) et les met en forme pour leur premier 5K. Le plan d'entraînement de huit semaines commence lentement en alternant entre la marche et la course avant de passer à des entraînements plus intenses. Le C25K s'intègre même dans les horaires les plus chargés avec seulement trois séances d'entraînement d'une demi-heure chaque semaine avec des jours de repos entre les deux. Un coach audio vous aide à chaque entraînement et vous motive à continuer à courir. (Gratuit ; iOS et Android)
Josh Duhamel wiki
13. Miles de charité
La course, le vélo et la marche peuvent faire bien plus que simplement vous aider à rester en bonne santé et en forme. Chaque kilomètre d'exercice peut rapporter de l'argent à des dizaines d'organisations caritatives différentes. Avec l'aide d'entreprises commanditaires, Charity Miles fait don de 10 cents pour chaque kilomètre parcouru à vélo et de 25 cents pour chaque kilomètre parcouru ou couru. Au fur et à mesure que ces kilomètres s'accumulent, vous pouvez faire une grande différence pour une organisation qui compte pour vous. (Gratuit ; iOS et Android)
14. CAROTTE fit
Parfois, nous avons tous besoin d'un peu d'amour pour nous faire sauter et sauter. Et c'est exactement ce que CARROTfit apporte. L'application de suivi du poids utilise un sérieux insolent pour vous permettre de continuer à avancer pendant ses séances d'entraînement de sept minutes. Cela ne fait pas de mal que les mouvements aient des noms comme «marqueur de territoire» pour une fente et «danse d'accouplement du dragon» pour une pompe dans une planche latérale. L'entraîneur virtuel de l'application vous fera rire si fort que vous vous rendrez à peine compte que vous effectuez une série d'exercices de poids corporel difficiles. (2,99 $ ; iOS)
15. MINDBODY Connecter
Appartenir à une salle de sport est un excellent moyen de garder une routine de remise en forme. Mais parfois, cette routine devient, eh bien, la routine. Un moyen facile de pimenter les choses est d'essayer un tas de cours de fitness différents. C'est là qu'intervient MINDBODY Connect. Découvrez les cours qui se déroulent à proximité (tout, du yoga à la Zumba), puis réservez et payez directement sur l'application. (Gratuit ; iOS et Android)
Suivi et analyse
16. Argus
Ceci est l'application pour les personnes qui sont obsédées par le suivi de tout dans leur vie. Et la partie la plus cool est qu'Argus suit la plupart de ces choses sans vous faire lever le petit doigt. L'application reste allumée en arrière-plan de votre smartphone et peut indiquer si vous modifiez l'altitude ou la vitesse pour suivre des choses comme les escaliers et les courses. Argus développe également des graphiques colorés basés sur toutes les données qu'il collecte, qui peuvent montrer des tendances que vous n'auriez pas remarquées autrement. (Gratuit ; iOS)
17. MapMyFitness
Il existe des dizaines d'applications de suivi, et maintenant Apple et Google ont jeté leur chapeau dans le ring avec le kit de santé d'Apple et Google Fit. Mais c'est l'un de ces cas où il est préférable de s'en tenir à ce qui a fait ses preuves. MapMyFitness suit les activités et enregistre les aliments depuis 2007 avec une interface facile à utiliser et certaines des capacités de suivi les plus précises du marché. L'application vous permet désormais de définir des défis (pour vous-même ou vos amis) et même de suivre votre équipement, afin que vous sachiez quand il est temps d'acheter une nouvelle paire de chaussures de course. (Gratuit ; iOS et Android)
18. Endomondo
Cette application est la motivation parfaite pour vous faire bouger davantage. Les utilisateurs commencent par passer un test de condition physique pour évaluer leur niveau de condition physique, puis l'application propose un plan en fonction de leurs formes d'exercice préférées. Endomondo utilise le GPS de votre smartphone pour suivre les activités de fitness de la marche à la course (et oui, même le ski de fond). Au milieu d'une séance d'entraînement, Endo (l'entraîneur virtuel de l'application) sonne pour vous dire si vous êtes sur le point d'établir un record personnel ou si vous devez accélérer le rythme. Il y a aussi un aspect communautaire à l'application où vous pouvez défier vos amis à différentes activités et les encourager tout en suivant leurs progrès. (Gratuit ; iOS et Android)
19. Strava Cyclisme et course à pied
Il existe de nombreuses excellentes applications d'exécution (et c'est même l'une d'entre elles), mais peu d'applications se concentrent sur les cycleurs. Strava est l'application parfaite pour les passionnés de vélo. Il vous permet de suivre facilement les trajets en fonction du temps, de la distance et de la vitesse. Mais la meilleure caractéristique est les défis de Strava qui vous relient à une communauté de cyclistes qui s'affrontent pour des choses comme grimper le plus haut ou prendre les meilleures photos à mi-parcours. (Gratuit ; iOS et Android)
Alimentation et nutrition
20. MyFitnessPal
Compter les calories n'a jamais été aussi simple grâce à cette application robuste. Vous pouvez enregistrer la plupart des repas en moins d'une minute en recherchant dans la vaste base de données d'aliments de marque de MyFitnessPal. Si vous avez créé quelque chose à partir de zéro, vous pouvez saisir la recette et l'application évaluera également ses informations nutritionnelles. Et une fois que vous commencez à utiliser régulièrement l'application, elle apprend à connaître votre alimentation et enregistre une liste de vos aliments préférés qui peuvent être ajoutés à votre apport quotidien en appuyant simplement sur un bouton. (Gratuit ; iOS et Android)
21. Noom Coach
L'élaboration d'un journal alimentaire est l'un des moyens les plus simples d'améliorer de saines habitudes alimentaires et d'aider à perdre du poids. Mais cela peut impliquer beaucoup de mathématiques pour estimer la taille des portions et les calories. Noom fait tout le gros du travail pour vous, grâce à sa vaste base de données d'aliments qui sait exactement combien de calories il y a dans votre burrito Chipotle ou votre steakhouse burger. Après avoir suivi votre apport alimentaire, Noom suggère des changements simples pour un mode de vie plus sain. Et il vous invite à rejoindre des groupes Noom composés de personnes ayant des parcours de perte de poids similaires, ce qui facilite le partage des luttes et la motivation mutuelle. (Gratuit ; iOS et Android)
22. Allergie FT
Les allergies alimentaires rendent le dîner dans un restaurant local assez stressant. (Êtes-vous vraiment sûr que la cuisine est sans arachides ?) Mais essayer de manger dans un autre pays où vous ne parlez pas couramment la langue locale peut faire grimper votre tension artérielle. Heureusement, Allergy FT (le FT signifie Food Translator) existe. Créez simplement un profil avec une liste de vos allergies, sélectionnez le pays que vous visitez et l'application traduit votre allergie dans la langue locale, afin que le serveur puisse vous aider à éviter les plats nocifs du menu. (2,99 $ ; iOS)
23. En bonne santé
Quand il s'agit de choisir ce qui est pour le dîner, on a toujours l'impression que vous devez faire un choix entre manger à l'extérieur ou manger sainement. Mais cette application prouve qu'il peut y avoir un mariage heureux entre les deux. Branchez simplement votre adresse et ajoutez des filtres pour les restrictions alimentaires, la cuisine, les ingrédients et même le type de plat que vous recherchez. Ensuite, l'application proposera des dizaines de restaurants parmi lesquels choisir et même noter les aliments les plus sains au menu. (Gratuit ; iOS et Android)
24. Lève-toi
Voici la pom-pom girl manger propre qui vous aidera à vous arrêter à un seul biscuit et à trouver des moyens de savourer réellement la choucroute. Rise est si efficace parce que l'application vous associe en tête-à-tête avec un diététicien agréé. Vous commencez par discuter de vos objectifs avec votre coach en nutrition, puis commencez à prendre des photos de chaque repas et collation que vous prenez. Le jour suivant, votre diététicien personnel se présente et vous propose des suggestions de changements plus sains que vous pouvez apporter. (20 $/semaine ; iOS)
25. Bien magasiner
Éliminez le mystère de regarder les étiquettes nutritionnelles. (Bien sûr, cela dit que c'est faible en sodium, mais est-ce assez faible pour moi ?) Les utilisateurs de ShopWell créent des profils personnels avec leur âge, leur sexe, leurs objectifs de santé, les choses qu'ils trouvent importantes pour leur alimentation, les choses qu'ils veulent éviter et les choses qu'ils ' êtes allergique à. Dirigez-vous ensuite vers l'allée d'épicerie la plus proche et commencez à scanner les codes-barres. L'application attribuera un score à chaque article - évitez les aliments avec des scores faibles et récupérez ceux qui se rapprochent le plus d'un 100 parfait. (Gratuit ; iOS et Android)
26. Ingrédient1
Il est presque trop facile de tomber dans une ornière alimentaire où vous mangez constamment les mêmes ingrédients jour après jour. Ingredient1 vous permet de découvrir très facilement de nouveaux aliments que vous allez adorer. L'application demande aux utilisateurs de remplir un identifiant alimentaire avec des questions sur leur régime alimentaire, leurs allergies alimentaires, leurs certifications (biologiques, nourries à l'herbe, sans OGM) et les ingrédients qu'ils aiment et n'aiment pas. Ensuite, Ingredient1 donne une liste d'aliments recommandés à essayer et vous permet de rechercher dans cette liste quelque chose dont vous avez envie (des hamburgers végétariens, n'importe qui ?). Mieux encore : l'application vous aide à dresser une liste de courses et vous indique où trouver ces marques à proximité. (Gratuit ; iOS)
27. Table ouverte
Certains jours, vous voulez juste prendre un bon repas assis. Mais trouver le restaurant parfait (cuisine, emplacement, prix) peut être si stressant que vous jetez l'éponge et commandez à nouveau des plats à emporter. OpenTable élimine toutes les conjectures lors de la planification du dîner parfait avec des fonctionnalités permettant de rechercher des restaurants à proximité, puis de faire une réservation directement depuis l'application. (Gratuit ; iOS et Android)
28. Montant
Rapide : Combien y a-t-il de cuillères à soupe dans une tasse ? Vous n'avez plus à deviner ces conversions folles grâce à Amount. L'application est livrée avec des outils de conversion pour tout, des devises aux tailles de vêtements, mais nous avons trouvé la section cuisine la plus utile. Cela vous évite de deviner les recettes de moitié ou de quartier lorsque vous cuisinez pour une recette. Oh, et la réponse est 16 cuillères à soupe, pour ces esprits de maths culinaires là-bas. (0,99 $ ; iOS)
29. Mixologie
Nous avons tous notre boisson préférée, qu'il s'agisse d'un gin tonic classique ou d'une tequila sunrise estivale. Il est maintenant plus facile que jamais d'élargir vos horizons (alcooliques). Ouvrez la fonction de cave à alcool de l'application Mixology, saisissez l'alcool et les mélangeurs que vous avez sous la main, et voilà, l'application vous indique les boissons que vous pouvez préparer. Mixology est également livré avec un guide de barman très utile, contenant des informations sur la verrerie, les outils, la terminologie, la manière de stocker un bar et des trucs et astuces du métier. (Gratuit ; iOS et Android)
30. Histoires de cuisine
Vous n'avez pas besoin d'avoir les compétences d'un chef pour créer une cuisine de qualité restaurant grâce à Kitchen Stories. Choisissez parmi les dizaines de recettes de l'application (nous adorons les boulettes salées et les brownies aux courgettes), et vous trouverez des instructions étape par étape photographiées et des vidéos rapides pour vous assurer de maîtriser les techniques les plus difficiles. Chaque recette est également accompagnée d'un indice de difficulté, d'un temps de préparation, d'informations nutritionnelles et d'un moyen rapide de dresser une liste des ingrédients que vous devez acheter. (Gratuit ; iOS)
Esprit et cerveau
31. Duolingo
Apprendre une nouvelle langue est généralement une tâche ardue. Mais Duolingo rend le processus beaucoup moins effrayant en transformant l'apprentissage en une série de jeux. Les cours enseignent la lecture, l'écriture, l'écoute et l'expression orale. Et ils sont conçus pour être de la taille d'une bouchée, ce qui facilite l'apprentissage d'une nouvelle langue en déplacement, que vous soyez en ligne à l'épicerie ou au milieu de votre trajet du matin. (Gratuit ; iOS et Android)
32. Coach.me
C'est bien d'avoir des objectifs comme se mettre en forme, apprendre à jouer de la guitare ou devenir plus productif. Pour atteindre ces objectifs, cependant, il est utile d'avoir des conseils d'experts et quelqu'un qui vous motive tout au long du processus. Cette application bien nommée vous met en contact avec un pro qui vous aide à élaborer un plan d'attaque, puis vous envoie des messages pour vérifier vos progrès et vous aider à surmonter les obstacles sur la route. Choisissez parmi des dizaines d'objectifs possibles, chacun avec un expert dans ce domaine. (14,99 $ ; iOS et Android)
33. Calme
Une partie de la raison pour laquelle la méditation peut être si difficile est qu'il nous est difficile de vraiment nous déconnecter de tout ce qui nous entoure. Vous commencez à vous concentrer sur votre respiration, mais souvenez-vous ensuite de cet e-mail que vous avez oublié d'envoyer ou de cette facture que vous aviez l'intention de payer - et adieu à toute sorte de paix intérieure. Les méditations guidées de Calm vous permettront de respirer plus facilement grâce à des séances quotidiennes rapides. Les exercices de méditation se concentrent sur tout, de la libération de l'anxiété à la construction de la compassion pour se sentir plus confiant. (9,99 $/mois ; iOS et Android)
34. Talkspace
Il y a des hauts et des bas dans toutes nos vies, et bien que nous puissions parler des ruptures et des fluctuations de poids avec des amis, il est parfois agréable d'obtenir les conseils d'un étranger. C'est-à-dire jusqu'à ce que vous réalisiez que la thérapie peut rapidement vider votre compte bancaire. Talkspace vise à rendre la thérapie plus abordable en connectant les utilisateurs à des thérapeutes agréés pour une messagerie illimitée. Cela signifie que vous pouvez envoyer un message à votre thérapeute dès qu'un problème survient au lieu d'attendre votre prochaine séance. L'application a été si populaire que l'entreprise vient d'ajouter une thérapie de couple. (25 $/semaine ; iOS et Android)
35. Espace libre
Ceci est l'application pour les sceptiques de la méditation. Entrez dans le rythme avec le défi gratuit de 10 jours de Headspace où le fondateur de l'application (et expert Greatist) Andy Puddicombe vous guide à travers des méditations de 10 minutes. Si son charmant accent britannique ne vous fait pas revenir tous les jours, les animations adorables de l'application et la communauté dynamique le feront. (12,95 $/mois ; iOS et Android)
36. Studio de yoga
Cette application offre quelque chose pour tout le monde, des débutants namaste aux yogis qui peuvent se plier comme nous ne le pensions que les bretzels. Yoga Studio est livré avec 24 heures de cours vidéo tournés en HD cristalline. Mais vous vous surprendrez rapidement à vouloir être un renégat avec la fonctionnalité de création de votre propre classe des applications. Sélectionnez les poses que vous souhaitez maîtriser et l'application les assemble en un seul flux homogène. De plus, il télécharge toutes les vidéos sur votre appareil - et n'accapare pas trop la précieuse mémoire de votre téléphone - vous pouvez donc vous rendre dans votre sanctuaire personnel pour pratiquer le yoga sans vous soucier d'avoir accès à Internet. (3,99 $ ; iOS)
37. Lumosité
Beaucoup d'entre nous passent beaucoup de temps chaque semaine à exercer leur corps, mais qu'en est-il de l'exercice de notre esprit ? Lumosity reprend les tâches traditionnelles utilisées par les chercheurs en neurosciences et les transforme en jeux amusants conçus pour tout améliorer, de la mémoire à l'attention à la résolution de problèmes. Réservez simplement 15 minutes trois fois par semaine et voyez comment l'apprentissage peut être un jeu amusant et amusant. (Gratuit ; iOS et Android)
Santé globale
38. Cycle de sommeil
Et si votre réveil ne vous faisait pas sortir du lit tous les matins et vous laissait groggy ? C'est là qu'intervient Sleep Cycle. Sélectionnez l'heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller, placez votre téléphone face vers le bas sur votre lit, puis l'application vous réveillera dans la fenêtre d'une demi-heure avant votre alarme lorsque vous êtes dans votre sommeil le plus léger . Sleep Cycle utilise la magie (OK, l'accéléromètre de votre téléphone) pour mesurer les mouvements au lit et identifier les cycles REM, afin qu'il ne vous réveille pas lorsque vous dormez profondément. (0,99 $ ; iOS et Android)
39. Insecte du sommeil
Vous n'arrivez pas à vous endormir au son des voisins bruyants ou des klaxons des voitures ? Sleep Bug est la machine à bruit blanc à la demande parfaite. Laissez-vous transporter à la plage, dans un jardin zen ou au milieu d'une jungle d'une simple pression sur un bouton. Il existe également une minuterie personnalisée et même la possibilité d'ajouter des bruits, comme la pluie ou l'appel d'une baleine, à la scène. (Gratuit ; iOS et Android)
40. Lueur
Mesdames, c'est l'application parfaite pour être plus en phase avec votre corps (et en particulier votre cycle menstruel). Glow est un calendrier d'ovulation super sophistiqué qui suit l'ovulation, l'humeur, les symptômes et même les médicaments pour vous aider à identifier vos prochaines règles, que vous essayiez de tomber enceinte ou que vous essayiez de l'éviter. Ensuite, il peut aider à donner des recommandations sur le meilleur moment pour frapper les draps. (Gratuit ; iOS et Android)
41. HealthTap
Comme le dit le slogan de cette application, 'les médecins font à nouveau des visites à domicile'. Mais cette fois, ils apparaîtront sur votre smartphone, pas à votre porte. Sans vous ruiner, vous pouvez envoyer des questions spécifiques aux médecins par SMS et faire partie des forums sur les modes de vie sains qui traitent de sujets tels que l'alimentation saine et la gestion du stress. L'abonnement principal (99 $/mois) vous permet de vous connecter avec un médecin via des SMS ou des appels vidéo pour discuter en profondeur de problèmes et de plans de traitement, sans jamais avoir à quitter le confort de votre foyer. (Gratuit ; iOS et Android)
42. iTriage
La prochaine fois que vous commencerez à vous sentir mal, ne cherchez pas vos symptômes en ligne (désolé, Dr Google). Tirez cette application à la place. Développée par deux médecins urgentistes, l'application vous pose une série de questions pour essayer d'identifier votre éventuelle maladie. Une fois qu'il se concentre sur quelques possibilités, iTriage vous aide à travers un plan d'action. (Devez-vous simplement vous reposer un peu plus ou cela nécessite-t-il une visite chez le médecin ou même aux urgences ?) (Gratuit ; iOS et Android)
43. La vie
Vous pouvez maintenant avoir un entraîneur personnel, un nutritionniste et un professionnel de la santé, le tout dans votre poche. Les utilisateurs commencent par sélectionner leurs objectifs de santé, qu'ils perdent du poids, se mettent en forme, réduisent le stress ou même gèrent des maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiaques. La meilleure caractéristique: les utilisateurs sélectionnent le type de coach de santé qu'ils recherchent, des pom-pom girls rah-rah aux sergents instructeurs drop-and-give-me-20. L'application vous permet de discuter à la fois par texte et par vidéo avec votre coach de santé et se synchronise même avec le kit de santé d'Apple pour suivre tout, de vos pas à la quantité de sommeil que vous obtenez. (15 $/semaine ; iOS)
44. Crépuscule
Nous savons maintenant que regarder les écrans de nos appareils avant de se coucher perturbe sérieusement nos cycles de sommeil. Toute cette lumière bleue signale à votre corps qu'il fait jour même quand il fait noir dehors. Bien sûr, nous pourrions ranger nos téléphones quelques heures avant de nous coucher et lire un bon livre ou (haleter !) parler à quelqu'un dans la vraie vie. Mais parfois, c'est trop dur. Pour ces moments-là, Twilight vient à la rescousse en supprimant lentement la lumière bleue de votre téléphone lorsque le soleil commence à se coucher dehors. (Gratuit ; Android)
Productivité
45. Lever du soleil
Pouvez-vous venir dîner demain soir ? OK, permettez-moi de vérifier mon calendrier de travail, mon calendrier Google et mes événements Facebook. Cette application arrête toute la folie du calendrier en les intégrant de manière transparente dans un seul espace. Vous pouvez même connecter l'application à vos tâches et services Evernote comme Eventbrite et Songkick pour suivre les concerts pour lesquels vous avez acheté des billets. (Gratuit ; iOS et Android)
46. SI par IFTTT
Cette application prouve combien de temps nous perdons chaque jour à effectuer des tâches subalternes que les ordinateurs peuvent effectuer de manière plus efficace. L'application se concentre sur la configuration de ce qu'elle appelle des «recettes», qui se présentent sous la forme de déclarations «si ceci, alors cela», d'où l'acronyme IFTTT. Quelques exemples de recettes : S'il neige dans mon code postal demain, envoyez-moi une notification push. Si je suis tagué sur une photo sur Facebook, enregistrez-la dans ma Dropbox. Si un nouveau message apparaît sur Craigslist pour le type de canapé que je recherche, prévenez-moi par e-mail. Maintenant, vous devrez trouver quoi faire avec tout ce nouveau temps libre. (Gratuit ; iOS et Android)
47. Evernote
À ce stade, Evernote est fondamentalement votre deuxième cerveau. Il crée un espace de travail virtuel pour votre vie personnelle et professionnelle où vous pouvez faire des listes, définir des rappels, prendre des photos et écrire des notes. Il est alors très facile de partager l'un de ces messages pour garder votre famille et tous les membres de votre équipe au courant. (Gratuit ; iOS et Android)
48. Poche
Une grande histoire apparaît sur votre fil d'actualité, vous cliquez dessus, puis elle se perd parmi la mer d'onglets déjà ouverts dans votre navigateur. Maintenant, vous pouvez arrêter de dire aux gens lors de fêtes : « Oh oui, j'ai vu cette histoire, mais je n'ai pas eu l'occasion de la lire ». L'application Pocket permet de sauvegarder facilement toute histoire que vous rencontrez et offre un espace unique pour les lire toutes plus tard. Et le meilleur de tous : vous n'avez pas besoin d'être connecté à Internet pour lire les histoires que vous avez enregistrées. Oui, votre trajet en métro vient de s'améliorer. (Gratuit ; iOS et Android)
49. Google Keep
Si vous vous êtes déjà réveillé au milieu de la nuit avec une idée ingénieuse pour l'oublier au moment où vous vous levez le matin, vous avez besoin de Google Keep. L'application est l'endroit idéal pour prendre des notes, créer des listes de tâches et classer toutes les idées et inspirations aléatoires. Dites adieu à tous ces bouts de papier aléatoires qui traînent dans votre maison. Et l'application prend même en charge les notes enregistrées par la voix (car nous savons tous que la meilleure inspiration vient lorsque nous sommes sous la douche). (Gratuit ; Android)
Méthodologie : Nous avons posé un certain nombre de questions pour déterminer si chaque application que nous avons testée devait figurer sur notre liste. Est-il bien noté ? Offre-t-il quelque chose d'unique? C'est convivial ? Est-ce fiable et non buggé ? Est-ce que ça vide la batterie d'un smartphone ? Peut-elle continuer à croître et à innover ? Les applications qui ont obtenu de bons résultats sur tous les critères ont terminé la liste finale. Pensez-vous que nous avons raté une application? Envoyer un message àconseils@greatist.com, et nous le considérerons pour le classement de l'année prochaine.
