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Hydroxycut est une histoire moderne de richesses en chiffons (de richesses en chiffons en richesses). Il existe depuis unlonguetemps et a toujours promis la même chose : une perte de poids rapide avec peu ou pas de changement dans votre routine quotidienne.
Il a été giflé avec les avertissements de la FDA et reformulé. Il a été vendu sous forme de pilules, de mélanges pour boissons et même de bonbons gélifiés. Il a été annoncé aux hommes, aux femmes et aux athlètes.
Mais avec autant de types d'Hydroxycut disponibles, vous vous demandez peut-être : est-ce que cela fonctionne réellement ? Et est-ce sûr ?
Voici tout ce que nous savons sur Hydroxycut.
Qu'est-ce qu'Hydroxycut ?
Hydroxycut est un populaire supplément de perte de poids disponible sous forme de capsules, de bonbons gélifiés ou de mélanges pour boissons. Si vous vous souvenez du début des années 2000, vous avez certainement encore une ou deux publicités Hydroxycut enfermées quelque part dans votre mémoire.
Il existe plusieurs types d'Hydroxycut, chacun avec une formule, une présentation et un nom comiquement ambigus - Pro Clinical, Ultra Lean, Black, Max, Slay, Platinum, HD, Hardcore, Hardcore Elite et Final Boss. (JK, nous avons inventé ce dernier. Mais vous pouvez à peine le dire, n'est-ce pas ?)
L'ingrédient clé est l'extrait de grain de café vert - euh,Coffea canephora robusta. L'extrait de grain de café vert contient des niveaux élevés d'acide chlorogénique, un antioxydant qui, selon quelques recherches , pourrait favoriser la perte de poids (chez le rat, en tout cas).
La plupart des produits Hydroxycut contiennent également des caféine , ce qui peut vous aider à brûler un peu plus de graisse.
Est-ce que ça marche ou c'est BS ?
Des recherches limitées suggèrent que les deux ingrédients principaux d'Hydroxycut - l'extrait de grain de café vert et la caféine - pourraient aider à perdre du poids. Mais davantage d'études sur les humains sont nécessaires, car la plupart des recherches ont été effectuées sur des animaux ou de très petits groupes de personnes.
Dans le 2006 essai clinique Hydroxycut partage sur son site Web, le groupe qui a pris de l'extrait de grain de café vert pendant 60 jours a perdu deux fois plus de poids que le groupe placebo – 10 livres contre 5 livres pour le groupe placebo. Et les deux groupes suivaient le même «régime hypocalorique fade». Pas mal, non ?
Malheureusement, cet exemple (et des études similaires fournies par Hydroxycut) doit être pris avec un énorme grain de sel, car ils sont financés par l'entreprise et non publiés.
Traduction : Ils contiennent un conflit d'intérêts notable et ne sont pas vérifiés par des revues académiques respectées.
Les preuves de la caféine et de la perte de poids sont légèrement plus fortes. UNE Bilan 2019 des études de haute qualité chez l'homme ont trouvé un lien dose-dépendant assez fort entre la consommation de caféine et le poids corporel. Mais cet examen n'a porté que sur environ 600 personnes, il est donc loin d'être définitif.
Il semble que ces deux composés pourraient potentiellement aider à perdre du poids. Mais c'est en conjonction avec une alimentation saine et une activité physique régulière. Hydroxycut et un régime composé de pizzas, de beignets et de sodas 24 heures sur 24 ? Ça ne marchera probablement pas.
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En fin de compte, c'est à vous de décider si vous voulez qu'un supplément fasse partie de votre plan de perte de poids, mais ils sont loin d'être nécessaires.
Vous avez mentionné la FDA… Hydroxycut est-il réellement sûr ?
Hydroxycut n'a pas vraiment un bon dossier. Depuis sa création en 2002, l'entreprise a dû reformuler son produit à deux reprises.
La première reformulation est venue en 2004 parce que le produit contenait de l'éphédra, l'ingrédient de perte de poids (certes efficace) qui avait été lié à problèmes cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et convulsions. (NBD, non?)
Le produit a été reformulé à nouveau en 2009 car il avait été lié à plus de 20 cas d'insuffisance hépatique , dont un décès.
Il semble que les produits Hydroxycut sur le marché aujourd'hui soient plus sûrs que les versions précédentes, mais ils contiennent encore de nombreux ingrédients qui n'ont pas été soigneusement examinés par la communauté scientifique.
Étant donné que l'ingrédient actif de la plupart des produits Hydroxycut est la caféine, si vous choisissez de l'essayer, vous devez faire attention à ne pas en faire trop avec d'autres sources de caféine. Cela comprend le café, le thé, sodas , et les boissons énergisantes (pour n'en nommer que quelques-unes).
Consommation excessive de caféine peut entraîner une hypertension artérielle, des insomnies, des maux de tête et des étourdissements. Dans les cas extrêmes, il peut même provoquer des problèmes cardiaques, des hallucinations et des convulsions.
Il est également important de se rappeler que les compléments alimentaires sont principalement soumis à une réglementation post-commercialisation, ce qui signifie que la FDA n'interviendra pas avantaprèsil ya un problème. Et la FDA dispose de ressources limitées pour détecter et traiter toutes les préoccupations. De plus, il n'y a aucune garantie que ce qui est sur l'étiquette du supplément est réellement ce qu'il y a dans la bouteille.
Certaines organisations tierces, telles que United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab et NSF International, comblent cette lacune en fournissant une vérification et des tests indépendants. Mais Hydroxycut n'a effectué aucun test extérieur.
Notre verdict : il y a trop de drapeaux rouges pour donner un coup de pouce à Hydroxycut.
Qu'en est-il des mélanges pour boissons, des bonbons gélifiés et des autres variétés Hydroxycut ?
Hydroxycut est généralement pris sous forme de gélules, mais la société vend également des bonbons gélifiés et des mélanges pour boissons. Plusieurs gammes de produits sont disponibles.
Voici quelques faits à connaître sur certains des produits Hydroxycut les plus populaires :
Gélifiés
Les bonbons gélifiés Hydroxycut sont considérés comme sans caféine - ne contenant qu'une infime quantité de caféine provenant de l'extrait de grain de café vert - et ils servent également de multivitamine.
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Les bonbons gélifiés sont un excellent moyen de prendre une vitamine si les grosses pilules multivitaminées pour chevaux vous font vomir, mais il est difficile de dire si elles sont aussi efficaces que l'Hydroxycut ordinaire, qui contient de la caféine. La caféine semble être l'ingrédient ayant le plus grand effet sur la perte de poids.
Malheureusement, le premier ingrédient de ces bonbons gélifiés est le sirop de maïs à haute teneur en fructose et, comme les vitamines, ils contiennent une assez forte dose de sucre : 8 grammes par portion (3 bonbons gélifiés).
Mélanges pour boissons
Hydroxycut propose également une gamme de mélanges pour boissons, qui contiennent les mêmes principes actifs que le produit classique : la caféine et l'extrait de grain de café vert.
Ils sont sans sucre et contiennent électrolytes , ce qui peut aider à reconstituer l'hydratation que vous perdez par la transpiration mieux que l'eau ordinaire si vous vous entraînez intensément ou dans un climat chaud.
Hardcore et Hardcore Élite
Hardcore et Hardcore Elite, si vous ne pouviez pas le dire à partir de l'emballage holographique et de toutes les photos de personnes musclées et brillantes en tenue d'entraînement sur la page du produit, sont destinées aux athlètes.
Essentiellement, ces produits sont Hydroxycut plus un pré-entraînement. Comme pour la plupart des autres produits Hydroxycut, les ingrédients clés sont la caféine et l'extrait de grain de café vert.
Ces produits contiennent également de la L-théanine, qui peut augmenter la vigilance lorsqu'il est associé à de la caféine et de l'extrait de yohimbe, ce qui peut aider à la perte de graisse et à faire pomper le sang - littéralement (il est également utilisé pour traiter dysérection ).
Non stimulant
Les produits Hydroxycut non stimulants sont pour la plupart sans caféine, avec seulement des traces de caféine provenant de l'extrait de grain de café vert.
Ils contiennent également ajouté vitamines B , ce qui peut vous donner une regain d'énergie .
Mais il est difficile de dire si la version sans caféine est aussi efficace que la version complète, car la caféine semble être l'ingrédient le plus efficace pour favoriser la perte de poids dans Hydroxycut.
Max pour les femmes
Hydroxycut Max est, mystérieusement, la gamme de produits spécialement formulée pour les femmes.
En plus des ingrédients actifs habituels, il contient de l'acide folique, du fer, de la biotine et un « Complexe Éclat » à base de collagène, d'huile d'argan et des acides aminés cystéine et méthionine.
Certes, ces nutriments et composés sont bénéfiques pour les femmes. Acide folique et biotine peuvent tous deux vous aider à créer des cellules saines, y compris celles qui composent votre peau, vos cheveux et vos ongles.
Et règles abondantes peut laisser certaines femmes à un plus grand risque de carence en fer , de sorte que la petite quantité de fer contenue dans ces pilules pourrait aider à prévenir cela dans certains cas.
Enfin, les ingrédients du Complexe Éclat peuvent en fait vous aider à être plus radieux. Collagène et huile d'argan peut améliorer l'apparence de votre peau, et la cystéine et la méthionine sont les blocs de construction de cheveux forts et sains.
La vente à emporter
Bien que nous sachions que la caféine est liée à la perte de poids, il n'y a pas beaucoup de recherches pour prouver qu'Hydroxycut peut vous aider à perdre du poids, surtout s'il n'est pas associé à une alimentation saine et à de l'exercice.
Il est important de parler à un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément. Parlez à votre médecin pour avoir son avis sur celui-ci et prendre la décision qui est la meilleure pour votre santé.
