Arrêtez la morve ! Les meilleurs remèdes pour l'écoulement postnasal

L'écoulement postnasal est une affection courante qui peut vous faire sentir 10/10 minable. Mais ne vous inquiétez pas ! Nous vous couvrons (ainsi que vos sinus). Voici les meilleures options de traitement pour les besoins de votre nez.

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Pourquoi cela arrive-t-il?

De nombreux facteurs peuvent provoquer un écoulement postnasal. Voici un aperçu des coupables les plus courants.

Allergies. Chères allergiques, GTFO. Aime tout le monde. Les allergies sont les fosses. Ils sont également l'une des principales causes de l'écoulement postnasal. Les déclencheurs courants incluent le pollen, les moisissures, les squames animales et les acariens.

Déviation de la cloison. C'est à ce moment que votre septum - la fine couche de cartilage entre vos narines - se penche d'un côté. Cela peut empêcher un bon drainage du mucus.

Facteurs environnementaux ou liés au mode de vie. Votre environnement ou vos activités quotidiennes peuvent également déclencher une morve. Ceci comprend:

• air sec
• nourriture épicée
• changements météorologiques
• températures froides
• infections virales comme la grippe ou un rhume
• tabagisme ou exposition à la fumée secondaire

Quels sont les sinus de toute façon?

Les sinus sont des espaces creux dans votre crâne et les os de votre visage. Leur travail principal est de produire du mucus.

le sinus paranasal système est composé de :

• un sinus maxillaire près de vos pommettes
• une paire de sinus sphénoïdes derrière vos yeux
• un sinus frontal de chaque côté de votre front
• 6 à 12 sinus ethmoïdaux de chaque côté de votre nez et entre vos yeux

Symptômes

Les symptômes d'écoulement postnasal peuvent varier de légèrement ennuyeux à totalement inconfortables. Ceci comprend:

• tousser
• mauvaise haleine
• perte d'odorat ou de goût
• une gorge irritée ou irritée
• envie constante d'avaler ou de s'éclaircir la gorge

Vous pourriez également éprouver la nausée ou alors la diarrhée de l'excès de mucus que vous avalez.

Traitement

L'égouttement postnasal n'est pas un point de morve unique. Le traitement dépend de vos symptômes uniques. Voici un aperçu de vos meilleures options.

Antihistaminiques

Les histamines sont des substances chimiques que votre système immunitaire libère en réponse à un allergène. Les antihistaminiques peuvent bloquer cette réaction. Ils se présentent sous forme nasale, de pilule ou de liquide.

Les antihistaminiques sont divisés en deux groupes :

Antihistaminiques sédatifs (de première génération) peut soulager vos symptômes mais pourrait vous rendre super somnolent ou étourdi. Vous ne devriez pas les prendre si vous avez besoin de conduire ou de vous concentrer. Les exemples comprennent:

• clémastine (Tavist)
• diphenhydramine (Benadryl)
• chlorphéniramine (Chlor-Trimeton)

Non sédatif (deuxième génération) antihistaminiques ne vous rendra pas aussi groggy que le genre sédatif. Mais vous devriez toujours parler avec votre doc avant de les prendre. Ils pourraient ne pas bien se mélanger avec d'autres médicaments.

Les exemples comprennent:

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• cétirizine (Zyrtec)
• loratadine (claritine)
• fexofénadine (Allegra)
• lévocétirizine (Xyzal)

Décongestionnants oraux

Si vous avez des allergies, les décongestionnants oraux peuvent être une véritable bouffée d'air frais. Ils peuvent aider à réduire l'enflure des sinus et faciliter la respiration par le nez.

Les décongestionnants les plus populaires sont :

• phényléphrine (Suphedrin PE ou Sudafed PE)
• oxymétazoline (Vicks Sinex, Dristan)
• pseudoéphédrine (Sudafed, Silfedrine ou Suphedrin)

Gardez à l'esprit que les décongestionnants oraux ne sont pas votre meilleur choix si vous avez une maladie cardiaque, Diabète , ou alorsthyroïdeproblèmes. Ils peuvent augmenter votre tension artérielle et la fréquence cardiaque.

Sprays décongestionnants

Ces sprays peuvent aider libérer la rivière de morve qui s'est accumulée dans vos sinus. Ils peuvent aider à rétrécir temporairement vos vaisseaux sanguins pour réduire l'enflure des tissus nasaux.

Les exemples comprennent:

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• oxymétazoline (Dristan ou Afrin)
• phényléphrine (néo-synéphrine)

Message d'intérêt public: N'allez pas vaporiser de l'encre. L'utilisation chronique peut entraîner rhinite médicamenteuse — une condition de congestion nasale de rebond qui peut causer inflammation .

Sprays nasaux stéroïdes

Les corticostéroïdes intranasaux sont des stéroïdes que vous pouvez vaporiser directement dans votre nez. Ils peuvent aider à soulager la congestion à court terme.

Voici des exemples de stéroïdes nasaux :

• acétonide (Tri-Nasal)
• budésonide (Rhinocort)
• triamcinolone (Nasacort)
• flunisolide (Nasalide, Nasarel)
• furoate de fluticasone (Veramyst)
• ciclésonide (Omnaris, Zetonna)
• furoate de mométasone (Nasonex)
• propionate de fluticasone (Flonase)
• béclométhasone (Vancenase, Beconase, Vancenase AQ ou Beconase AQ)

pour votre information: Les sprays nasaux stéroïdes ne sont pas destinés à une utilisation à long terme. Une revue de recherche 2012 ont montré que ces sprays peuvent provoquer dessèchement, des picotements, des brûlures, des éternuements ou des maux de tête. Ils peuvent également vous donner du sang dans le nez s'ils sont mal utilisés.

Stéroïdes oraux

Des pilules stéroïdes peuvent être prescrites si d'autres médicaments ne font pas l'affaire. Ils peuvent traiter les allergies graves et réduire l'inflammation. Comme les sprays nasaux stéroïdes, ils ne sont destinés qu'à une utilisation à court terme.

L'une des formes les plus populaires de stéroïdes oraux pour l'écoulement postnasal est appelée prednisone. Vous avez besoin d'un Rx pour l'obtenir.

Diluants de mucus

L'écoulement postnasal peut faire que le bon mucus se détériore. Votre mucus autrefois clair et aqueux peut se transformer en une boue épaisse et décolorée. Un agent fluidifiant le mucus peut aider à remettre les choses sur les rails.

Une formule populaire est la guaifénésine (Mucinex, Humibid, Fenesin ou Organidin).

Immunothérapie

Le but de l'immunothérapie est de réduire votre réponse aux allergies. Vous recevez de petites quantités d'un allergène jusqu'à ce que vous construire une immunité . Cela peut vous rendre moins sensible au fil du temps.

Médicaments combinés

Le beurre de cacahuète est excellent seul. Mais quand l'associez-vous au chocolat ? Changeur de jeu. C'est en quelque sorte l'idée derrière les médicaments combinés.

Les médicaments combinés s'associent à la manière des Avengers pour traiter plusieurs symptômes en même temps. UNE petite étude de 2012 ont montré que dans certains cas, ils peuvent être plus efficaces que les traitements individuels.

Les combos courants comprennent un mélange de :

• stéroïdes
• décongestionnants
• antihistaminiques
• agents anti-toux
• agents fluidifiants du mucus

Votre médecin vous indiquera quel mélange de médicaments pourrait fonctionner le mieux.

Remèdes maison

Voici quelques astuces de bricolage pour montrer à cette goutte qui est le patron.

Restez bien hydraté. À Bilan de recherche 2006 a montré que les fluides peuvent aider votre flux de flegme.Conseil de pro: Les liquides chauds fonctionnent mieux.

Se gargariser. Un simple mélange deselet l'eau chaude peut faire des merveilles. Il peut éliminer les saletés collées au fond de la gorge ou de la bouche. Il suffit de mélanger une cuillère à café de sel dans 8 onces d'eau tiède et d'aller en ville. P.S. N'avalez pas.

Gardez l'air humide. L'air sec peut faire passer vos symptômes d'écoulement postnasal dePouahàUGHHH !!!Essayez un humidificateur à vapeur froide ou alors vaporisateur pour augmenter le volume d'humidité dans votre maison.

Tuez cette vapeur. Une bonne douche chaude peut aider à nettoyer vos sinus à la vapeur. Vous pouvez également essayer un inhalateur personnel de vapeur de sinus .

Essayez d'arrêter de fumer. Fumeur est mauvais, d'accord ? Les cigarettes peuvent irriter vos sinus et déclencher un excès de mucus, de la toux et de la congestion. Fumer aussi augmente votre risque de développer des maladies graves comme le cancer du poumon, les maladies cardiaques, Diabète , et accident vasculaire cérébral.

Soupe au poulet

Beaucoup de liquides tièdes ou chauds peuvent fluidifier votre mucus et empêcherdéshydratation. Certains des meilleurs choix incluent :

• thé aux herbes
• bouillon d'os
• bouillon de légumes
• eau chaude avec mon chéri et citron
• eau chaude avec frais Gingembre et chaux

Et bien sûr, il y a le classique…soupe de nouilles au poulet. C'est délicieux, nutritif et très apaisant. N'hésitez pas à avoir le vôtre avec un soda à côté .

Irrigation à l'eau salée

Rincer vos sinus avec de l'eau salée peut éliminer le pollen, la poussière et les débris. Il peut également desserrer la morve épaisse et faciliter l'écoulement postnasal symptômes .

Voici comment procéder :

1. Tenez-vous la tête au-dessus d'un évier.
2. Penchez la tête d'un côté.
3. Verser ou presser un stérile solution saline dans votre narine supérieure. Vous pouvez utiliser une seringue à bulbe, pot de neti , ou une bouteille compressible.
4. Laissez la solution s'écouler dans votre autre narine.
5. Répétez de l'autre côté.
6. Mouchez-vous doucement pour expulser tout excès de morve.

Quand appeler un doc

Bien que l'écoulement postnasal puisse être ennuyeux, il n'est généralement pas préoccupant. Mais vous devriez appeler votre doc si vous avez :

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• morve sanglante
• une toux persistante
• une fièvre inexpliquée
• mucus ou drainage malodorant
• essoufflement ou respiration sifflante

Vous devez également informer votre médecin si les symptômes durent plus de 10 jours. L'écoulement postnasal peut entraîner une infection des sinus ou de l'oreille s'il n'est pas traité.

Perspectives

Vous pouvez réduire votre risque d'écoulement postnasal en limitant votre exposition aux irritants et aux allergènes. Voici quelques conseils de prévention :

• Gardez votre maison faire le ménage et sans poussière .
• Utilisez un oreiller et matelas couvertures pour éloigner les acariens.
• Procurez-vous un purificateur d'air (et n'oubliez pas de changer le filtre sur le registre !)
• Douchez-vous après avoir passé du temps dehors si vous êtes allergique au pollen embêtant.

tl; dr

L'écoulement postnasal est une condition qui provoque l'évacuation du mucus de vos sinus et dans votre gorge. Elle est généralement causée par des allergies, le rhume ou un septum dévié. Elle peut également être déclenchée par des facteurs liés au mode de vie comme le tabagisme, les environnements froids ou l'air sec.

Il existe de nombreuses options médicales qui peuvent traiter vos symptômes d'écoulement postnasal. Votre doc peut vous recommander celui qui vous convient le mieux. En attendant, vous pouvez essayer un remède maison.