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Vous n'êtes pas la reine des dragons ou un sorcier âgé, alors pourquoi vos cheveux deviennent-ils déjà blancs ? Si vous avez l'impression de vous être réveillé un jour et de croiser les yeux de Gandalf le Blanc dans votre miroir, ne paniquez pas.
Non seulement vous pouvez couvrir le blanc de teinture pour les cheveux, mais selon la cause, vous pouvez également l'empêcher ou l'inverser. Une autre option viable : vous pouvez le posséder (obtenez-le, Khaleesi).
cheveux blancs tendances de façon régulière. Il y a un défilé de célébrités qui ont bercé une crinière blanche: Kate Moss, Pink et Lady Gaga, pour n'en nommer que quelques-uns - et nous ne pouvons pas oublier de rendre hommage à l'homme qui a inventé les jeunes cheveux blancs: Max Joseph de 'Catfish' de MTV . ' *pâmoison*
Le fait est que vous n'êtes pas seulement accidentellement tendance, vous êtes aussi normal. Il existe de nombreuses raisons légitimes pour les cheveux blancs prématurés, mais les causes et les méthodes de prévention ne sont pas toujours noires et blanches.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils blancs, de toute façon ?
Commençons par les bases. Votre peau est couverte de petits trous appelés follicules pileux . Ces follicules pileux donne sa couleur à tes cheveux à travers des cellules appelées mélanocytes, qui créent le pigment mélanine .
Au fil du temps, vos follicules pileux produisent de moins en moins de mélanocytes, ce qui signifie que vos cheveux perdent leur pigment et deviennent blancs, argentés ou gris avec l'âge.
Les poils blancs sontcheminplus évident sur les personnes dont les cheveux sont généralement noirs ou bruns (contraste, personnes), mais les cheveux plus clairs sont tout aussi susceptibles de devenir blancs ou gris, sinon plus probable .
Les cheveux blancs sont généralement un signe de vieillissement, mais ce ne sont pas des chronométreurs - ils peuvent apparaître quand ils en ont envie. Cela étant dit, il est courant de remarquer des cheveux blancs ou gris dans la trentaine ou la quarantaine .
Trop tôt? Quand les cheveux blancs sont-ils considérés tôt?
Une étude de 2011 ont constaté qu'une crinière argentée frappe généralement les hommes et les femmes à peu près au même moment (bonjour, 40 !), mais l'emplacement des premiers gris peut varier. Les hommes semblent faire germer leurs premiers dans la zone du temple, tandis que les femmes les voient apparaître autour du front.
Presque tout le monde a des cheveux gris au moment où ils ont 60 ans . C'est juste une partie du vieillissement, vous tous.
Combien tôt est-iltropprécoce pour les cheveux blancs dépend de votre génétique. UNE étude 2013 a suggéré que les cheveux blancs ou gris sont considérés comme prématurés s'ils apparaissent avant l'âge de 30 ans pour les Noirs, de 25 ans pour les personnes d'origine asiatique et de 20 ans pour les Blancs.
L'étude a également révélé que les gris d'apparition précoce ne signifiaient pas des progrès plus rapides, donc ne vous inquiétez pas. Mais pourquoi obtenez-vous ces premiers brins blancs en premier lieu?
10 raisons pour lesquelles vos cheveux sont blancs (avant votre remise senior)
1. Génétique
Les facteurs génétiques peuvent être amusants lorsque vous parlez des superbes pommettes de votre mère ou de la taille de votre père, mais ils peuvent être un peu moins agréables lorsqu'il s'agit de cheveux blancs prématurés.
Hélas, il y a un lien lourd entre les premiers cheveux blancs et la génétique, contre laquelle vous ne pouvez rien faire. *hausser les épaules*
À étude 2016 des personnes d'ascendance européenne, amérindienne et africaine ont même trouvé un gène qui, selon les chercheurs, est responsable de 30% des cheveux gris. Ce gène est également plus répandu chez les personnes aux cheveux plus clairs (merci maman !).
deux. Fumeur
Les choix de mode de vie comme le tabagisme entrent également en ligne de compte. L'éclairage est connu pour accélérer vieillissement cutané et peut provoquer des gris prématurés. UNE étude 2013 ont constaté que les personnes qui fument des cigarettes ont plus de cheveux gris avant 30 ans.
3. Stress
Vous vous souvenez de vos parents disant : « Vous, les enfants, vous grisez mes cheveux » ? Eh bien, il y a peut-être du vrai là-dedans. Stress On pense qu'il cause des cheveux blancs prématurés car il épuise les cellules souches mélanocytaires (qui aident à créer la couleur des cheveux).
Des chercheurs dans un étude récente ont découvert que les souris exposées au stress avaient plus de cellules souches mélanocytaires épuisées dans leurs follicules pileux. Plus les souris sont stressées, moins leurs mélanocytes produisent de pigment.
Cela expliquerait aussi pourquoi les présidents américains semblent souvent avoir plus de cheveux gris à la fin de leur mandat !
Quatre. Alopécie areata
Alopécie areata est une maladie auto-immune qui peut provoquer la chute des cheveux. Dans certains cas , il provoque également une perte de pigment des cheveux repoussés, grâce à une carence en mélanine.
5. Vitiligo
Presque 1 pour cent de la population mondiale a vitiligo , une maladie auto-immune qui provoque une perte de pigmentation des zones de la peau. Cela peut également affecter les parties du corps qui ont des poils, les rendant blancs ou gris.
6. Troubles thyroïdiens
Changements hormonaux dus à des affections thyroïdiennes telles que hyperthyroïdie ou alors hypothyroïdie peut aussi être à blâmer pour les cheveux blancs trop tôt.
La santé de la thyroïde joue en fait un grand rôle dans la couleur des cheveux. Si votre thyroïde est hyperactive ou sous-active, votre corps peut produire moins de mélanine, dont vous avez besoin pour les cheveux pigmentés.
7. Carences en vitamines
Vitamine B-12 est le grand patron des vitamines. Il vous donne non seulement de l'énergie, mais contribue également à la croissance des cheveux et couleur de cheveux .
Le B-12 aide les globules rouges sains à transporter l'oxygène vers les autres cellules de votre corps, ce qui, vous l'aurez deviné, comprend vos cellules ciliées. Un manque de B-12 peut nuire à la production de mélanine, entraînant une perte de pigment.
BTW, parfois la cause d'une carence en vitamine B-12 est anémie pernicieuse . Cette condition rend impossible pour votre corps d'absorber le B-12 nécessaire pour créer suffisamment de globules rouges sains.
Les vitamines B-6, D et E et la biotine sont crucial pour la santé des cheveux trop. Une carence en cuivre minéral peut également nuire à la production de mélanine et conduire à des cheveux gris.
8. Stress oxydant
Stress oxydant est un déséquilibre dans votre corps entre radicaux libres (ces méchantes molécules instables qui contribuent à la maladie et au vieillissement) et des antioxydants. Ce déséquilibre empêche les antioxydants de contrecarrer les effets néfastes des radicaux libres.
Études suggérer Le stress oxydatif joue également un rôle dans le processus de vieillissement des follicules pileux.
9. syndrome de Werner
Cette maladie héréditaire rare et évolutive provoque un vieillissement accéléré , y compris la chute des cheveux et/ou les cheveux blancs avant l'âge de 25 ans.
dix. Produits capillaires durs
Un peu de recherche sur votre go-to produits capillaires (colorants, shampoings, etc.) peut aller très loin. De nombreux shampooings contiennent produits chimiques agressifs cela peut ne pas rendre service à vos cheveux et peut même diminuer la mélanine.
De plus, nous savons tous que décolorer et teindre les cheveux en permanence n’est pas bon pour eux. Le peroxyde d'hydrogène est un produit chimique en particulier qui a été montré pour provoquer les effets néfastes du stress oxydatif sur les cheveux.
Pouvez-vous empêcher les cheveux blancs?
Les mèches blanches, prématurées ou non, sont généralement une affaire conclue. Une fois que vos cheveux commencent à blanchir, il est fortement peu probable qu'il puisse être inversé , car la mélanine qui a créé la couleur des cheveux dans ces follicules a déjà disparu. Une prévention efficace dépend de la cause.
Si c'est génétique, il n'y a pas d'interrupteur 'off'. Si vous pensez que vos cheveux blancs prématurés ne sont pas génétiques et peuvent être dus à un problème de santé, consultez votre médecin.
Traiter une carence en vitamines ou une autre condition peut aider à restaurer la pigmentation, mais ce n'est pas garanti. Cependant, le traitement de certains problèmes de santé peut aider à prévenir les premiers poils blancs en premier lieu.
Faites contrôler votre thyroïde
Avec les affections thyroïdiennes, la repigmentation peut être possible après traitement d'hormonothérapie . Consultez votre médecin si vous pensez que votre thyroïde est à blâmer.
Obtenez plus de B-12
Si vous avez de faibles niveaux de vitamine B-12, augmenter cette vitamine essentielle peut améliorer vos follicules pileux et redonnez vie à votre couleur de cheveux naturelle.
Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en B-12, votre médecin peut également suggérer des injections ou ajouter des aliments riches en B-12 à votre alimentation.
N'oubliez pas les vitamines B-6, D et E et la biotine
À étude 2015 ont découvert que plusieurs carences nutritionnelles affectent la pigmentation et ont suggéré que des suppléments vitaminiques ou des changements alimentaires pourraient aider à redonner de la couleur.
Obtenez vos minéraux essentiels
Le zinc, le fer, le magnésium, le sélénium et le cuivre sont également très importants pour la santé des cheveux. Cuivre , en particulier, est souvent négligée, et recherche a découvert que de faibles niveaux de cuivre peuvent conduire à des cheveux gris.
Combattez le stress oxydatif par votre alimentation
Ajouter nourriture à votre réfrigérateur qui regorge d'antioxydants peut aider à réduire stress oxydatif. Groseille à maquereau est un petit fruit nutritif connu pour sa haute antioxydant contenu qui peut aider à lutter contre le stress oxydatif.
La catalase est un autre antioxydant puissant qui a été montré pour empêcher poils gris et blancs. Vous pouvez trouver de la catalase dans l'ail, le chou frisé, patates douces , chou, brocoli et amandes .
Arrêtez de fumer et essayez de limiter le stress
Il n'y a aucune preuve que votre couleur de cheveux naturelle reviendra si vous arrêtez de fumer ou trouver plus de zen . Mais arrêter complètement ces comportements peut aider à éviter plus de poils blancs.
Soyez plus gentil avec vos cheveux
Arrêter se laver les cheveux si souvent (sérieusement – voici une excuse pour ne pas prendre de douche tous les jours). Un lavage excessif de vos cheveux peut en fait les endommager.
Et faites attention aux produits que vous utilisez pour laver, teindre et coiffer vos cheveux. Les shampoings blanchissants et agressifs peuvent causer des dommages et des poils blancs précoces.
Remèdes à la maison pour les cheveux blancs
Si une maladie sous-jacente, un facteur de style de vie ou une carence en vitamines n'est pas la raison pour laquelle vous portez un look aux cheveux enneigés, quelles sont vos options ?
Voici quelques remèdes plus «naturels» qui peuvent couvrir vos mèches blanches - bien qu'ils ne soient pas tous soutenus par la science.
feuilles de curry
Ce remède séculaire peut aider à prévenir vieillissement prématuré. Vous pouvez vous procurer ces feuilles en ligne ou dans les épiceries indiennes. Il suffit de mélanger les feuilles avec de l'huile et d'appliquer le mélange sur votre cuir chevelu pour aider vos cheveux à accrocher les pigments.
Huile de Bhringraj
Aussi connue sous le nom de « fausse marguerite », cette huile est une superstar en Inde, célèbre pour ses bienfaits pour la santé . Recherche montre que l'huile de bhringraj peut assombrir les cheveux et les empêcher de devenir blancs plus tôt.
Fo-ti
Recherche a montré que fo-ti , une plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise, peut aider à prévenir le grisonnement des cheveux (entre autres effets anti-âge) lorsqu'elle est prise en complément.
Certaines personnes pensent également qu'il peut restaurer le pigment. Mais cela demande de la patience – cela peut prendre des mois pour montrer ses avantages liés à la couleur des cheveux.
Thé noir
Il n'y a pas de recherche clinique sur celui-ci, mais le thé noir est un incontournable pour rendre les cheveux non seulement plus foncés, mais aussi plus doux et plus brillants.
Faites bouillir trois à cinq sachets de thé dans 2 tasses d'eau, puis laissez refroidir. Appliquez-le sur des cheveux mouillés et propres ou mélangez-le avec un après-shampoing et laissez-le agir pendant une heure avant de rincer.
Doit-il rester ou doit-il disparaître ?
Il n'y a pas d'approche unique pour traiter les cheveux blancs prématurés. Avez-vous envie de bercer votre nouveau look naturel? Préférez-vous voir aller ? Peut-être que vos cheveux blancs sont génétiques et que toutes les mesures préventives de la planète ne peuvent pas les arrêter. Faut-il le teindre ?
chansons pour surmonter une rupture pour les gars
Couvrir systématiquement vos cheveux blancs peut prendre beaucoup de temps (et épuiser votre portefeuille), mais le teindre peut vous aider à vous sentir mieux dans vos cheveux. C'est vos cheveux et votre choix. Et devine quoi? Vous avez le droit de changer d'avis.
Portez votre choix en toute confiance et vous ne pouvez pas perdre.
