Dites-le fort : 15 citations de Black Trailblazers pour affirmer et inspirer tous les jours

La langue est puissante. Une grande lignée a la capacité d'affirmer, de défier et d'inspirer - et c'est exactement ce que de nombreux géants de la rhétorique de l'histoire ont fait.

Pour célébrer le Mois de l'histoire des Noirs, nous avons compilé une liste de 15 citations de pionniers noirs, anciens et nouveaux, pour vous aider à mieux traverser ces jours.

Bien que nous sachions qu'il y a beaucoup de place pour célébrer ces mots toute l'année, ce mois-ci est le moment idéal pour se livrer à des paroles sages de certains des plus grands et voir à quel point leurs paroles sont applicables aujourd'hui.

Illustration par Bretagne Angleterre

Nous nous délectons de la beauté du papillon, mais admettons rarement les changements qu'il a subis pour atteindre cette beauté.

- Maya Angélou , poète et militant des droits civiques

Application d'aujourd'hui : La croissance est désordonnée. De nos jours, des médias sociaux a créé une perception déformée du succès des gens. Si jamais vous ne vous sentez pas en sécurité ou inadéquat lorsque vous regardez les bobines de surlignage d'autres personnes en ligne, cette citation est pour vous. Chacun grandit à son rythme, alors ne vous laissez pas décourager par les victoires des autres. Vous grandissez à votre propre saison et vous êtes à l'heure.

Les défis vous font découvrir des choses sur vous-même que vous ne saviez jamais vraiment. Ce sont eux qui font s'étirer l'instrument, ce qui vous fait dépasser la norme.

- Cicely Tyson , actrice et mannequin

Kyla Kennedy 2016

Application d'aujourd'hui : Parfois, les défis sont bons et les surmonter c'est encore mieux. S'étirer et essayer de nouvelles choses rendent la vie à la fois excitante et intéressante. Prendre des risques calculés peut même vous aider à découvrir de nouvelles choses sur vous-même et à prouver à quel point vous êtes fort et adaptable.

Quand j'ose être puissant, utiliser ma force au service de ma vision, alors il devient de moins en moins important d'avoir peur.

- Audre Lorde , écrivaine, féministe et militante des droits civiques

Application d'aujourd'hui : Nous expérimentons touspeur. Parfois, la peur peut même nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Ici, Lorde offre une perspective différente. Si vous vivez de manière authentique et agissez d'une manière qui sert votre plus grand bien, la possibilité de peur et d'échec ne semble pas si dévorante. Lorsque vous marchez dans votre vérité, cela devient sans importance.

Se libérer était une chose, revendiquer la propriété de ce soi libéré en était une autre.

- Toni Morrison , romancier

Application d'aujourd'hui : Devenir sûr de soi et confiant est une bataille difficile, mais pas impossible. Cette citation montre que soins auto-administrés et la guérison ne se fait jamais. Nous devons toujours trouver des moyens de nous approprier notre individualité et de rester authentiquement nous-mêmes.

Je ne pense pas que s'aimer soit un choix. Je pense que c'est une décision qui doit être prise pour survivre.

- Lizzo , chanteur

Application d'aujourd'hui : L'amour de soi peut être assez difficile parfois, mais cette citation nous rappelle que c'est une priorité. Pour survivre, nous devons pratiquer soins auto-administrés et traiternos espritset nos corps avec bienveillance.

Tout ce qui est affronté ne peut pas être changé, mais rien ne peut être changé tant qu'il n'est pas affronté.

- James Baldwin , romancier, poète et militant

Application d'aujourd'hui : C'est super facile de balayer les choses sous le tapis et de prétendre qu'elles ne se produisent pas, mais cela ne peut durer qu'un certain temps. Rien ne peut être changé jusqu'à ce que vous affrontiez le problème de front. Procrastination vous permettra peut-être de gérer le moment présent, mais vous vous en remercierez donner la priorité à vos besoins .

L'aube nouvelle s'épanouit à mesure que nous la libérons / Car il y a toujours de la lumière, / Si seulement nous étions assez courageux pour la voir / Si seulement nous étions assez courageux pour l'être.

- Amanda Gorman , poète, premier à être nommé poète national de la jeunesse

Application d'aujourd'hui : Être assez courageux pour «être la lumière» est une étape importante dans le cheminement de chacun vers auto-compassion . De nos jours, la négativité est plus forte que jamais et il est facile de succomber à l'obscurité et à la dépression nouvelles cycle. Mais, et si vous restiez léger, positif et insouciant à la place ?

Je n'ai pas le temps de rester éveillé toute la nuit à m'inquiéter de ce que quelqu'un qui ne m'aime pas a à dire sur moi.

- Viola Davis , actrice et productrice

Application d'aujourd'hui : S'inquiéter des opinions et critiques de personnes qui n'ont pas votre intérêt à cœur n'est pas seulement contre-productif, c'est une perte de temps. En ne prêtant attention qu'aux personnes dont vous appréciez vraiment les opinions, vous bloquez beaucoup d'autres bruits excessifs.

Je suis le plus grand, je l'ai dit avant même de savoir que je l'étais.

- Mohamed Ali , boxeur professionnel et militant

Application d'aujourd'hui : Croire, et même verbaliser, que vous êtes la merde est la première étape pour incarner ce sentiment. Un discours intérieur positif tout au long de la journée peut aider à soulager les pensées négatives. Vous devez agis comme si tu étais digne de te sentir bien , même lorsque vous ne vous sentez pas comme vous l'êtes.

Nous devons nous aimer et nous soutenir. Nous n'avons rien à perdre que nos chaînes.

- Assata Shakur , militant

Application d'aujourd'hui : Il est si important d'avoir une communauté fiable sur laquelle vous pouvez vous appuyer, surtout lors d'unepandémie. Les bons amis et la famille ont la capacité de vous affirmer et de vous faire sentir moins seul. Comme Assata Shakur le dit si éloquemment, avoir amour et soutien les uns pour les autres est une nécessité. Il n'y a rien à perdre et il n'y a pas d'autre moyen d'être.

Vous obtenez dans la vie ce que vous avez le courage de demander.

- Oprah Winfrey , animateur, producteur, auteur et philanthrope

Application d'aujourd'hui : Demandercar, et même exigeant, ce que vous voulez peut être terrifiant. Si vous avez l'habitude de laisser vos pensées et vos sentiments de côté, cela peut être particulièrement atroce. Même si cela peut être difficile, avoir le courage de défendre vous-même dans un cadre professionnel ou personnel fera toute la différence.

Comment se débarrasser de la nécessité de se rendre extraordinaire ?

- Kathleen Collins , poète, écrivain, cinéaste et militant des droits civiques

Application d'aujourd'hui : Vous pouvez ressentir une pression pour être «extraordinaire» au travail ou dans la vie, mais parfoisc'est bien d'être. Si vous êtes une personne de couleur, l'attente d'une excellence constante peut être épuisante. Il est donc important deprivilégier le reposet débarrassez-vous de l'idée que vous devez être exceptionnel tout le temps.

J'ai besoin de voir ma propre beauté et de continuer à me rappeler que je suis assez, que je suis digne d'être aimé sans effort, que je suis belle, que la texture de mes cheveux et que la forme de mes courbes, la taille de mes lèvres, la couleur de ma peau et les sentiments que j'ai sont tous dignes et corrects.

- Tracee Ellis Ross , actrice, chanteuse, productrice et réalisatrice

Application d'aujourd'hui : Il est important de valider et d'affirmer vos propres sentiments. Aimer vos fonctionnalités et parler ouvertementgentimentà vous-même peut faire des merveilles pour votre estime de soi et votre confiance en vous.

Il faut apprendre à sortir de table quand l'amour n'est plus servi.

- Nina simone , auteur-compositeur-interprète

Application d'aujourd'hui : S'éloigner des choses qui ne vous servent plus est la clé. Reconnaître votre propre valeur et prendre note de ce que vous méritez facilitera grandement ce processus. Qu'il s'agisse d'un travail toxique , relation , ou un parent toxique cela vous fait vous sentir mal aimé ou insatisfait, il est temps de quitter la table.

Même si cela met les autres mal à l'aise, j'aimerai qui je suis.

- Janelle Monae , auteur-compositeur-interprète et actrice

Application d'aujourd'hui : Vivre sa vie selon ses propres termes est l'une des choses les plus gratifiantes que vous puissiez faire pour vous-même. Que tu récites mantras positifs pour le corps à vous-même tous les jours ou développer un routine de soins de la peau que vous adorez, il est impératif que vous vous aimiez, peu importe ce que cet amour fait ressentir aux autres.