Prêt à nettoyer votre maison en 15 minutes ? Nous vous disons comment

Avouons-le, remplir un grand bloc de biens immobiliers sur votre calendrier (surtout un week-end) avec une tâche qui semble moins qu'amusante est, eh bien, moins qu'amusante.

Ma réponse à ce dilemme universel est de prendre un grand projet intimidant et de le transformer en une série de petits projets. J'aime appeler ces mini projets des gains de 15 minutes(vous pouvez consulter quelques exemples amusants en recherchant le tag #15MinWin sur Instagram ).

sortir avec une fille hippie

Grace Cary/Getty Images

De l'accablement à l'action

Le simple fait de rendre le délai gérable et l'objectif atteignable est tout ce qu'il vous faudra pour passer de l'accablement (toute la maison est une épave) à l'action (j'ai fait la vaisselle !). J'aime transformer des tâches redoutées, comme nettoyer le réfrigérateur ou ranger l'entrée, en un jeu. Puis-je le rendre amusant? Puis-je le faire plus vite que je ne l'ai jamais fait auparavant ?

Une fois que vous aurez commencé, non seulement vous découvrirez que vous pouvez accomplir beaucoup plus en 15 minutes que vous ne le pensiez possible, mais l'expérience répétée de réussir à fixer un objectif et de l'accomplir créera un élan jusqu'à ce que le grand projet, qui semblait autrefois impossible, soit complété. J'ai utilisé ce simple hack de productivité pour tout faire, du rangement de la salle de bain au paiement de mes impôts.

Comment ça marche pour moi

Plutôt que de retarder le nettoyage et l'organisation jusqu'à ce que la corvée soit massive, j'opte pour intégrer le rangement et l'entretien dans les mouvements de ma journée. Même si je vis peu, il y a des endroits dans ma maison qui ont tendance à devenir un peu rugueux sur les bords. J'ai mis en place des systèmes pour m'assurer que je trie régulièrement ces domaines. Par exemple, je place tout mon courrier dans un panier tressé sur notre table d'entrée et je m'engage à le réviser et à le traiter une fois par semaine.

De même, je m'assure toujours de vider la vaisselle après chaque repas, de nettoyer les surfaces lorsque je termine ma journée de travail et de ranger mes vêtements avant de me coucher chaque soir. Mon emploi du temps permet rarement de gros blocs de temps ininterrompus, mais j'arrive toujours à trouver 15 minutes par jour.

Par où commencez-vous ?

Les choses deviennent incontrôlables lorsque vous retardez des projets trop longtemps, et la décomposition des projets est parfaite pour les domaines que personne ne veut traiter. En consacrant plusieurs petits morceaux de temps à un projet chaque jour, petit à petit, les grands projets deviennent plus petits jusqu'à ce qu'ils soient terminés.

Quel que soit le projet, la question la plus importante n'est pas par où commencer, mais quand commencer - et la réponse est maintenant.

Besoin d'un peu d'aide pour réfléchir à d'éventuels petits projets ?

Choisissez un espace, puis essayez l'un d'entre eux pour gagner facilement 15 minutes :

Cuisine

• Visitez votre réfrigérateur.Vérifiez les condiments vides, les dates de péremption et déplacez les restes vers l'avant.
• Videz votre congélateur.Retirez tout pour vous assurer de ne pas oublier quelque chose qui a été poussé au fond ou à l'arrière du congélateur. Vous découvrirez peut-être le dîner de ce soir !
• Organisez vos produits de nettoyage.Vérifiez les bouteilles vides, faites un nettoyage rapide avec un aspirateur à main.
• Rangez votre station de thé ou de café.Essuyez votre cafetière ou votre théière. Ramasser les miettes.
• Attaquez-vous à votre Tupperware.Assurez-vous que les contenants et les couvercles sont empilés efficacement et qu'aucun ne s'est égaré dans d'autres armoires ou tiroirs.
• Modifiez vos épices.Recherchez les vides, les dates de péremption ou les épices qui n'ont pas été utilisées depuis des mois, voire des années.
• Transformez votre tiroir à déchets.Relevez le défi de n'utiliser que l'essentiel et jetez le fouillis qui a sali le tiroir.

Salle de bains

• Comptoirs de salle de bain clairs.Remplacez les vieilles brosses à dents et les tubes vides de dentifrice.
• Nettoyer l'armoire à pharmacie.Y a-t-il des médicaments périmés là-dedans?
• Affinez le contenu de vos tiroirs et armoires à maquillage.Vieux crayon pour les yeux, les crèmes solaires périmées peuvent disparaître.
• Désencombrez votre armoire à linge.Les draps tachés ou inutilisés peuvent être réutilisés dans des chiffons de nettoyage ou donnés.

Chambre

• Débarrassez-vous de votre table de chevet.Une surface encombrée n'est pas relaxante pour s'endormir ou se réveiller à côté. Réduisez-le à 1 à 3 éléments essentiels.
• Nettoyez votre tiroir à chaussettes.Associez-les et transformez de vieilles chaussettes trouées en plumeaux à main.
• Vérifiez sous votre lit.Les lapins de poussière peuvent interférer avec le sommeil.

Personnel

• Allégez votre sac à main, votre sac à dos et votre portefeuille.Éliminez les cartes de crédit, les cartes perforées inutilisées et les reçus.
• Sortez les déchets de votre coffre de voiture.Rendez-vous à la station de dons !
• Videz le sac à couches ou les compartiments de la poussette.Les chaussettes sales, les petites couches et les emballages alimentaires doivent disparaître.
• Nettoyez vos bijoux.S'il y a des morceaux qui prennent de la poussière, il est peut-être temps de les laisser partir.

Une victoire de 15 minutes par jour éloigne le blues

Un projet de nettoyage de 15 minutes peut ne pas sembler pouvoir déplacer l'aiguille, mais ne sous-estimez pas l'impact de vous réveiller avec une surface propre, un tiroir bien rangé ou un évier de cuisine brillant. Jusqu'à ce que cela semble une seconde nature, essayez de programmer (oui, sur le calendrier) au moins un bloc par jour. Une fois que j'ai découvert la puissance et l'impact de la victoire de 15 minutes, j'ai commencé à la mettre en œuvre dans tous les aspects de ma vie en documentant mes petites victoires sur Instagram . (Vous pouvez documenter les vôtres là-bas, ou en notant vos réalisations et vos objectifs.)

J'ai eu tellement de gens qui m'ont dit que l'intégration d'un seul bloc de 15 minutes de rangement dans leur routine quotidienne leur a fait réaliser qu'il ne s'agissait en réalité que de se concentrer sur de petites victoires. Une fois que le chronomètre démarre, votre seul travail est de rester concentré sur votre seule tâche et de voir ce que vous pouvez accomplir. Je vous promets que vous serez choqué de ce que vous pouvez faire.

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Shira Gill est un expert en organisation de maison et auteur avec une philosophie moins c'est plus. Son livre, MINIMALISTA, sortira à l'automne 2021.