Mettez une épingle dans votre traitement contre l'eczéma : l'acupuncture pourrait bien vous aider
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Si vous faire piquer avec des aiguilles ultra-fines ressemble à votre idée de soulagement, vous n'êtes étonnamment pas seul.
En effet, l'acupuncture pourrait aider avec la gestion de certaines affections douloureuses. De nos jours, beaucoup de gens obtiennent acupuncture pour traiter la douleur, les maladies et même les affections cutanées comme eczéma .
Irina Tischer/EyeEm/Getty Images
Acupuncture et eczéma : comment ça marche vraiment ?
Eczéma (tout 10+ types de celui-ci) vous met carrément mal à l'aise en provoquant qui démange , feuilleté, sec , rapporter plaques de peau. Certains types d'eczéma peuvent également rendre votre peau cloque et former des lésions.
Mais comment se transformer en pelote d'épingles humaine peut-il aider votre peau qui démange ?
L'acupuncture n'est pas un miracle guérir pour l'eczéma, mais les recherches sur la dermatite atopique (le type d'eczéma le plus courant) suggèrent que le fait d'être épinglé aide à atténuer les symptômes. Voici comment:
- Abandonner l'eczéma qui démange. Un petit Étude 2019 ont constaté que l'acupuncture améliorait les symptômes de l'eczéma léger à modéré, en particulier lorsqu'il s'agissait de contrôler les démangeaisons.
- Réduction du stress, des lésions et des poussées. Dans un Bilan 2018 , les chercheurs ont signalé une réduction démangeaisons , la taille des lésions et l'incidence des poussées chez les participants à l'acupuncture par rapport à un groupe témoin. Les chercheurs ont également déclaré que les propriétés de réduction du stress de l'acupuncture profitaient aux personnes atteintes d'eczéma.
- Traiter l'eczéma sévère. Un grand Étude 2020 L'acupuncture suggérée pourrait réduire la gravité de l'eczéma et la taille de l'épidémie, ainsi que ces démangeaisons embêtantes.
Comment utiliser les points de pression d'acupuncture pour traiter l'eczéma
Pendant une séance d'acupuncture, vous vous allongerez sur un lit ou une table, un peu comme vous le feriez lors d'une séance de massothérapie. Un acupuncteur agréé utilisera des aiguilles stériles et ultrafines pour stimuler les points de pression sur votre corps. Les aiguilles vont généralement de 1 à 2 pouces de profondeur.
Pour traiter l'eczéma, les acupuncteurs peuvent cibler les bras, jambes ou torse . Ils peuvent stimuler la Point de pression d'acupuncture LI11 , qui est sur l'avant-bras, près du coude. Il s'agit d'un point méridien du gros intestin qui serait lié à conditions comme des maux de gorge, des engourdissements des doigts et des démangeaisons cutanées.
Les scientifiques savent maintenant que les personnes atteintes d'eczéma ont un déséquilibre des bactéries dans leurs intestins et leur peau. Cela pourrait expliquer pourquoi les acupuncteurs visent le point de pression lié à l'intestin.
Une fois que l'acupuncteur a placé les aiguilles, vous vous détendrez généralement pendant plus de 20 minutes. Les praticiens pensent que c'est à ce moment-là que votre système nerveux central est stimulé, que votre circulation augmente et que votre flux d'énergie naturel (votre chi) est régulé.
Une fois votre séance terminée, l'acupuncteur retirera délicatement et jettera en toute sécurité les aiguilles à usage unique.
Acupuncture pour l'eczéma et les allergies : quel est le lien ?
Un type d'eczéma appelé dermatite allergique de contact est spécifiquement causée par certains allergènes. Les allergies peuvent également déclencher des poussées de dermatite atopique.
Bien que nous ne comprenions pas encore tout à fait pourquoi, de nombreuses personnes allergiques ont également développer de l'eczéma . Quelques connaisseurs théoriser qu'une différence génétique dans la peau laisse entrer les allergènes et provoque l'eczéma. Pour cette raison, certains dermes pensent que les soins de la peau (y compris le contrôle de l'eczéma) sont un défense de première ligne pour les allergies.
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Donc, si l'acupuncture peut aider à réduire les symptômes de l'eczéma, peut-elle aussi aider à gérer vos allergies ?Maaaaybe, mais comme pour l'acupuncture pour l'eczéma, les études sur l'acupuncture pour les allergies sont limitées.
Dans un étude 2013 , les participants qui ont reçu de l'acupuncture ont eu un plus grand soulagement du rhume des foins et allergies saisonnières que ceux qui ont eu une « fausse » acupuncture ou qui n'ont pris que des antihistaminiques.
Et les recherches de 2018 ont constaté que l'acupuncture aidait à améliorer les symptômes d'allergies saisonnières des participants et à réduire considérablement leur utilisation d'antihistaminiques.
Y a-t-il des risques à utiliser l'acupuncture pour l'eczéma?
L'acupuncture est considéré comme sûr tant que vous choisissez un praticien légitime et agréé. Vous ne choisiriez pas votre artiste tatoué dans la rue (svp ne le faites pas !), alors ne vous contentez pas de choisirpersonnepour l'acuponcture.
C'est une bonne idée de vérifier Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale pour trouver des fournisseurs certifiés par le conseil avant de vous engager dans une session. Aller chez un praticien non agréé pourrait augmenter votre risque de infections (bonjour, aiguilles sales), blessure, et même organes perforés.
Puisque les aiguilles à usage unique sont la norme de nos jours, infection le risque est assez faible avec les acupuncteurs A+. Mais vous pourriez être à un risque plus élevé de probs si :
- Vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou prenez des anticoagulants. Tu pourrais saigner ou alors hématome plus facilement pendant l'acupuncture à l'aide d'aiguilles.
- Vous utilisez un stimulateur cardiaque. L'acupuncture par impulsions électriques peut interférer avec le fonctionnement du stimulateur cardiaque.
- Tu es enceinte. On pense que certains points d'acupuncture provoquer le travail . Mais ne vous inquiétez pas trop - l'acupuncture pendant la grossesse est considérée comme sûre lorsqu'elle est pratiquée par un fournisseur qualifié et agréé.
Si vous avez l'un de ces problèmes de santé, consultez votre médecin avant de vous rendre chez l'acupuncteur.
Guérison naturelle : quels autres traitements alternatifs contre l'eczéma pourraient vous aider ?
L'acupuncture n'est pas la seule remède naturel contre l'eczéma sur le bloc. Essayez de leur donner un tourbillon :
- Connexion corps-esprit. Depuis stress est un coupable connu des poussées d'eczéma, méditation et d'autres pratiques corps-esprit comme l'hypnose, yoga , ou alors rétroaction biologique peut aider.
- Acupression. Vous détestez les aiguilles ? Essayer acupression au lieu de cela - même concept, pas de choses pointues et pointues requises.
- Médecine ayurvédique. Ayurvéda est un ancien système de médecine indien qui cherche à l'esprit et le corps en équilibre . Une combinaison de herbes , huiles , directives diététiques, massage et pratiques conscientes peut être utilisé pour soulager les symptômes.
- Massage. Thérapeutique massage peut t'aider Détendez-vous , de-stress , et soulager les poussées.
- Probiotiques et probiotiques. Selon le Fondation nationale de l'eczéma , en prenant probiotiques et les prébiotiques par voie orale peuvent aider à améliorer les symptômes de l'eczéma.
- Vitamines et suppléments. Vitamines et des suppléments comme Vitamine D. , l'huile de poisson , zinc , sélénium , Safran des Indes , huile d'onagre , et CBD sont tous utilisé pour traiter l'eczéma .
- Changements alimentaires. Étant donné que les allergies alimentaires et l'eczéma sont assez courants, changer votre alimentation peut soulager vos symptômes. Commun aliments liés à l'eczéma comprennent les œufs, les produits laitiers, les crustacés, les noix, les arachides et gluten .
- Échanges de produits de beauté. Utilisation non parfumée feuilletons , en évitant les parfums et les parfums, et hydratant comme vous voulez dire, cela peut aider à réduire les symptômes. Oh, et n'oubliez pas ceux Sel d'Epsom ou alors bains à l'avoine .
En bout de ligne
L'acupuncture est souvent utilisée comme méthode alternative de soulagement de la douleur, et les premières recherches suggèrent qu'elle pourrait également être un complément efficace à votre eczéma traitements.
Comme il s'agit d'un risque faible, cela ne peut pas faire de mal d'essayer, d'autant plus qu'il n'existe aucun remède connu contre l'eczéma. Néanmoins, vous devrez vous engager dans des séances récurrentes pour voir les résultats, et il est possible que l'acupuncture ne fasse rien pour votre eczéma.
Si vous êtes Enceinte , utilisez un stimulateur cardiaque ou souffrez d'un trouble de la coagulation, parlez-en à votre médecin avant d'essayer l'acupuncture. Ettoujoursrendez-vous chez un acupuncteur agréé et qualifié.