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Le cérumen est l'un de ces faits ennuyeux de la vie, et pour beaucoup d'entre nous, les cotons-tiges (ou cotons-tiges) sont un moyen satisfaisant de se débarrasser de la crasse.
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Depuis que j'ai vu Shrek tirer la valeur d'une bougie entière de cire de son oreille, coller quelque chose dans votre oreille et extraire un trésor de crasse cireuse a exercé une étrange fascination pour de nombreuses personnes.
Cependant, la rumeur veut qu'envahir vos oreilles avec des cotons-tiges n'est pas bon pour vous à long terme. Et on ne s'occupe pas des rumeurs ! Nous avons donc contacté des médecins des oreilles, du nez et de la gorge pour savoir si les cotons-tiges sont vraiment nocifs.
Nous leur avons également demandé quelles étaient les meilleures alternatives pour le nettoyage de printemps du monde derrière vos lobes sans aucun dommage permanent.
Pourquoi les Q-tips ne sont pas la réponse
Le consensus ? Autant nous aimons ça si frais si propre sentiment (si frais et si propre, propre), si vous avez de la volonté, il est peut-être temps de vous sevrer des cotons-tiges.
Selon une étude réalisée en Angleterre en 2011, l'utilisation d'un coton-tige est la cause la plus fréquente de « blessure accidentelle de l'oreille par pénétration » chez les enfants. Nagala S, et al. (2011). Degré d'utilisation du coton-tige dans les oreilles. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3207072/ Aïe.
Une autre étude a suggéré que 15 à 20 pour cent des personnes « n'étaient pas d'accord » avec l'affirmation scientifique selon laquelle les cotons-tiges peuvent provoquer une cire impactée, une perforation et une infection. Hobson JC, et al. (2005). Utilisation et abus des cotons-tiges. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1181836/ Double gueule.
(C'est aussi un horrible idée pour partager des Q-tips à des fins de soins de la peau.)
Ils font beaucoup plus de mal que de bien, et un nettoyage excessif des oreilles vous amènera presque certainement au cabinet du médecin, dit Léon Chen , MD, médecin des oreilles, du nez et de la gorge chez ENT and Allergy Associates de Manhattan.
Bien que vous puissiez voir un peu de jaune satisfaisant sur le coton-tige, vous pourriez augmenter le risque des problèmes d'oreille suivants : Khan BN, et al. (2017). Pratiques d'auto-nettoyage des oreilles et risque associé de blessures aux oreilles et de symptômes liés aux oreilles dans un groupe d'étudiants universitaires. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5812304/
- pousser la majeure partie de la cire plus profondément dans votre conduit auditif, au-delà de l'endroit où elle est produite naturellement (et devrait idéalement rester)
- dommages à la peau sensible autour du conduit auditif, ce qui peut provoquer une infection
- dommages au tympan
Aussi tentant que cela puisse être,ne le fais pas. Shrek est un conte de fées, mais pour les médecins ORL, c'est une histoire d'horreur ambulante.
Les Q-tips sont en fait très utiles pour enlever les tatouages au henné , mais.
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Conseils de pro au lieu de cotons-tiges : comment nettoyer vos oreilles
Nous sommes restés à l'écoute des solutions pour que vous n'ayez pas à le faire. (Ce n'est pas l'une des solutions, d'ailleurs - c'est assez peu hygiénique.)
Le premier point soulevé par nos amis ORL était quevous n'aurez peut-être pas du tout besoin de nettoyer le cérumen.Attends quoi? Mais c'est ainsiIcky?
Bien, Dale Tylor , MD, oto-rhino-laryngologiste pédiatrique et général à la Washington Township Medical Foundation à Fremont, en Californie, nous soutient.
'Le cérumen possède des propriétés antibiotiques et antifongiques', explique Tylor. 'Trop de nettoyage peut entraîner des complications au niveau des oreilles et de la peau, des otites à l'eczéma de l'oreille externe.'
Plus inquiétant encore, elle ajoute qu'il est assez courant de voir des patients se faire un trou dans le tympan après avoir utilisé des cotons-tiges. Ce qui représente un énorme traumatisme physique à subir simplement parce que vos oreilles étaient un peu sales.
(Ils peuventaide aux soins de la peau, cependant, alors ne les excluez pas complètement.)
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Si vous ne pouvez vraiment pas couper la dinde froide, Tylor recommande de limiter votre nettoyage à trois fois par mois. Et ce sera beaucoup plus facile d'arrêter de tamponner armé de l'image mentale qu'elle vient de nous donner.
Pour éviter tout incident lié à une perforation du tympan, procédez comme suit :
- Ne nettoyez qu'après une douche, car la chaleur fait fondre la cire.
- Alignez un ongle à l'endroit où le coton rencontre le coton-tige - ce sera votre protection pour vous assurer de ne pas aller trop loin.
- Essuyez doucement l'intérieur de votre oreille.
- Essayez de ne pas être obsédé par le fait qu'il reste du cérumen.
Pour éviter complètement le scénario, elle conseille aux gens d'abandonner les cotons-tiges et d'opter plutôt pour une routine d'huile et de peroxyde d'hydrogène :
- Une fois par semaine avant le coucher, remplissez une pipette d'huile d'olive ou minérale.
- Mettez jusqu'à trois gouttes dans chaque oreille et massez le triangle de cartilage qui recouvre votre oreille pour recouvrir votre conduit auditif.
- Suivi avec une boule de coton pour garder l'huile de votre taie d'oreiller (parce que eww).
- Le lendemain, lorsque vous êtes sous la douche, versez un peu de peroxyde d'hydrogène sur votre main et frottez-le dans votre oreille.
- Le peroxyde fera des bulles, emportant la cire ramollie avec lui et vous laissant sans cire et sans souci.
Et rappelez-vous - vous n'aurez peut-être pas besoin de le faire du tout. L'Institut national sur la surdité et autres troubles de la communication (NIDCC), qui connaît ses oreilles à partir de son coude, suggère que seul 1 enfant sur 10 et 1 adulte sur 20 a un excès de cérumen.
Alors arrêtez de chercher à la fois de la cire et des excuses. Il existe d'autres moyens moins risqués. Vous le devez à vous-même et à vos oreilles. L'hygiène est la seule - voici comment bien se doucher .
tl; dr
Le cérumen est parfaitement naturel et bon pour vous car il peut vous aider à prévenir les infections de l'oreille.
Si vous ressentez vraiment l'envie de vous nettoyer les oreilles, limitez-le à quelques fois par mois et n'utilisez pas de coton-tige pour le faire (si vous devez vraiment utiliser un coton-tige, faites-le doucement après un bain chaud douche). Une routine d'huile et de peroxyde d'hydrogène est plus sûre et plus efficace.
Vous pouvez et devez augmentez votre jeu d'hygiène personnelle aujourd'hui. Les oreilles ne sont qu'une partie du puzzle.