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À présent, nous avons probablement tous entendu cela thérapie est une chose qui pourrait être bonne pour nous. Mais quiconque s'est penché là-dessus sait aussi que 1) les thérapeutes ne sont pas bon marché et 2) que cela peut prendre des années pour trouver la bonne personne et créneau horaire.
C'est pourquoi la récente explosion des plateformes de thérapie en ligne change la donne. Les soins virtuels sont tout simplement plus accessibles.
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Ces services sont généralement moins chers que la thérapie en personne (sans parler de l'argent que vous économisez en ne vous rendant pas à vos rendez-vous), et comme tout se fait en ligne, la flexibilité et la facilité sont intégrées. De plus, des études ont montré que dans la plupart des cas téléthérapie est tout aussi efficace que la thérapie en personne.
Photo via Alina Kvostikova / Stocksy
Comment nous avons contrôlé les entreprises
Avec toutes les promesses nobles et un marketing intelligent, comment savoir quel service est la meilleure option de thérapie en ligne pour vous ?
Notre équipe médicale a créé une rubrique détaillée qui note les entreprises de téléthérapie dans quatre catégories principales.
En plus de cela, nous décomposons les avantages et les inconvénients de chaque service afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.
Avantages et inconvénients des sites de thérapie en ligne les plus populaires sur Internet
Suis bien
Le site très populaire Amwell se targue d'être facile à utiliser - vous pouvez même planifier votre premier rendez-vous le jour même. Amwell accepte certaines assurances et propose à la fois la télémédecine et la téléthérapie. Donc, si vous avez besoin d'un examen dermatologique en plus de votre rendez-vous de thérapie, vous n'avez pas besoin d'aller bien loin pour trouver de l'aide.
Avantages
- Les prestataires reçoivent une note moyenne de 4,9 et 97 % de satisfaction de la part des clients
- Nécessite des fournisseurs agréés par le conseil
- Conforme HIPAA
- Accepte l'assurance
- Offre également des soins psychiatriques
- Selon les critiques, c'est pratique, facile à utiliser et rapide, et les thérapeutes sont de haute qualité et à l'écoute.
Les inconvénients
- Aucun conseil consultatif médical connu
- Pas d'option d'abonnement mensuel
- Certains rapports de mauvais service client
- Le prix semble grimper, d'après les critiques passées
- Semble être plus adapté aux clients à court terme, car le site indique que la durée moyenne du traitement est de 6 semaines
Faits rapides
Prix | 99$-110$/session sans assurance |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 350+ |
Qualifications du fournisseur | psychologues agréés de niveau doctorat et thérapeutes de niveau maîtrise (ils ont également une formation supplémentaire en pratiques de télésanté) |
Comment ils vous correspondent | rechercher une base de données de fournisseurs |
Plateformes de communication | application, site Web, téléphone ou vidéo |
Spécialités | N / A |
MDLive
MDLive est avant tout un service de télémédecine mais propose également de la téléthérapie. Votre première session peut être programmée en quelques jours et toutes les sessions sont sécurisées à l'aide d'une méthode de cryptage sophistiquée. MDLive accepte certaines assurances et vous pouvez facilement prendre rendez-vous avec des psychiatres si les médicaments font partie de votre plan de traitement.
Avantages
- Note moyenne de 4,7 étoiles sur 5 dans le Apple App Store et Boutique Google Play
- 93% de satisfaction des patients
- Utilise une méthode de cryptage hautement sécurisée pour protéger les données et les informations des utilisateurs
- Conforme HIPAA
Les inconvénients
- Aucun conseil consultatif médical connu
- Le coût sans assurance peut encore être trop élevé pour certains
- Pas d'option d'abonnement mensuel
Faits rapides
Prix | 108 $/séance ; 99 $ ou moins avec assurance |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 1 000+ |
Qualifications du fournisseur | psychologues, conseillers professionnels agréés, thérapeutes matrimoniaux/familiaux agréés, travailleurs sociaux cliniciens agréés |
Comment ils vous correspondent | choisir parmi une base de données de thérapeutes disponibles |
Plateformes de communication | audio ou vidéo via ordinateur ou application |
Spécialités | N / A |
MeilleureAide
BetterHelp est un pilier de la thérapie en ligne en raison de ses prix raisonnables et de son vaste réseau de fournisseurs. Que vous ayez besoin de conseils individuels ou de couples, vous pouvez trouver le bon fournisseur pour vous aider. De plus, vous pouvez discuter entre les sessions.
Nous devrions mentionner un article de 2020 sur le site Web Jezebel a rapporté que BetterHelp partage des données personnelles avec des sociétés de médias sociaux . Mais il semble que cette pratique ne soit pas unique à BetterHelp, et la société aurait déclaré que toutes ses pratiques en matière de données étaient légales.
Avantages
- Conforme HIPAA
- Thérapeutes accessibles entre les sessions vidéo via la fonction de messagerie
- Aide financière disponible
- Facturation mensuelle pratique
- Propose des webinaires sur des sujets liés aux soins personnels
Les inconvénients
- Pas d'équipe d'examen médical
- Le processus de vérification des cliniciens n'est pas très rigoureux, selon notre équipe médicale
- Les utilisateurs signalent que l'aide financière est temporaire
- N'accepte pas les assurances
Faits rapides
Prix | 80$/semaine, facturé aux 4 semaines (320$) |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 11 000+ |
Qualifications du fournisseur | psychologues, thérapeutes matrimoniaux et familiaux agréés, travailleurs sociaux cliniques et conseillers professionnels agréés par le conseil |
Comment ils vous correspondent | Après avoir rempli un questionnaire sur vos préférences et sur ce dont vous avez besoin d'aide, vous serez mis en relation avec un fournisseur. Si vous souhaitez changer, vous pouvez choisir parmi une base de données de thérapeutes disponibles. |
Plateformes de communication | vidéo, audio et SMS via un ordinateur ou une application |
Spécialités | N / A |
Talkspace
Fondée en 2012, Talkspace est l'une des marques les plus connues de la téléthérapie - plus d'un million de personnes l'ont utilisée. Que vous préfériez discuter avec votre thérapeute par messages uniquement ou via une combinaison de sessions audio, vidéo et en direct, il existe un plan Talkspace pour vous.
Avantages
- Quel que soit le plan, votre thérapeute répondra aux messages quotidiennement, 5 jours par semaine
- Conforme HIPAA
- Accepte certaines assurances, et l'assurance peut couvrir le coût total
- Les fournisseurs sont contrôlés par Normes NCQA (une organisation tierce qui s'assure que les entreprises de soins de santé fournissent des soins abordables et de qualité)
- Les fonctionnalités de l'application vous permettent de suivre les progrès et les objectifs cliniques
Les inconvénients
- Pas de conseil médical consultatif
- Vous ne pouvez pas parcourir autant de thérapeutes avant d'en choisir un
- À l'étude par la Clinical Social Work Association en raison de problèmes éthiques liés à la thérapie en ligne et de termes inexacts
Faits rapides
Prix | 260 $ à 396 $/mois (selon le type de forfait) |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 7 000+ |
Qualifications du fournisseur | licenciés dans leur état de pratique et avoir au moins 3 ans d'expérience clinique |
Comment ils vous correspondent | Vous discuterez avec un agent de jumelage qui vous posera quelques questions et vous proposera ensuite quelques thérapeutes parmi lesquels choisir. |
Plateformes de communication | vidéo, audio et SMS via un ordinateur ou une application |
Spécialités | N / A |
Reconquérir
Vous cherchez de l'aide dans votre relation ? Cette plateforme est spécialisée dans la thérapie de couple. Vous partagerez une « chambre » avec votre partenaire et votre thérapeute où vous pourrez envoyer un nombre illimité de messages entre vos séances hebdomadaires en direct.
Avantages
- Note moyenne de 4,7 étoiles sur 5 dans le Apple App Store et Boutique Google Play
- Utilise une méthode de cryptage hautement sécurisée pour protéger les données et les informations des utilisateurs
- Les conseillers sont formés à la thérapie de couple
- Pas de frais supplémentaires pour les consultations à deux
Les inconvénients
- Étant donné que la spécialité du service semble être le conseil aux couples, ce n'est peut-être pas la meilleure option si vous recherchez un conseil individuel.
- Pas de conseil médical consultatif
- La plate-forme ne prend pas en charge les appels à trois ou les vidéos, le couple doit donc être physiquement ensemble pour ces sessions.
- Semble très mono-normatif et peut ne pas convenir aux personnes ayant plusieurs partenaires
- Ne se qualifie pas pour la thérapie de couple prescrite par le tribunal
Faits rapides
Prix | 80$/semaine, facturé aux 4 semaines (320$) |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 4000+ |
Qualifications du fournisseur | psychologues, thérapeutes matrimoniaux et familiaux agréés, travailleurs sociaux cliniques agréés et conseillers professionnels agréés |
Comment ils vous correspondent | questionnaire |
Plateformes de communication | vidéo, audio et SMS via un ordinateur ou une application |
Spécialités | thérapie de couple |
Dr à la demande
Dr on Demand est similaire à Amwell et MDLive en ce sens qu'il offre à la fois des services de santé comportementale et de santé physique. Dans le domaine de la santé comportementale, il existe des options de thérapie et de psychiatrie, au cas où vous auriez besoin d'une gestion des médicaments.
Avantages
- Les patients notent le service 4,9 sur 5 étoiles
- Vous pouvez obtenir un rendez-vous dans quelques jours
- Les thérapeutes ont en moyenne 15 ans d'expérience
- Certaines assurances acceptées
Les inconvénients
- Aucun conseil consultatif médical connu
- 50 plaintes sur Better Business Bureau
- Les utilisateurs ont signalé des retards techniques et des temps de réponse longs
Faits rapides
Prix | 129 $ pour une session de 25 minutes, 179 $ pour une session de 50 minutes |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | non précisé |
Qualifications du fournisseur | licencié dans l'État dans lequel ils exercent |
Comment ils vous mettent en relation avec un thérapeute | parcourir une liste de fournisseurs |
Plateformes de communication | vidéo via ordinateur ou application |
Spécialités | N / A |
7 tasses
Cette plate-forme est un mélange de thérapie en ligne et de discussion par des pairs bénévoles. L'entreprise s'appelle « le plus grand système de soutien émotionnel au monde » et compte plus de 300 000 « auditeurs » formés.
que faire quand quelqu'un sabote une relation
Discuter avec des bénévoles ne remplace pas la consultation d'un thérapeute qualifié, mais à 33 $ par semaine, c'est un moyen très abordable de rechercher un soutien émotionnel. Les utilisateurs semblent plus satisfaits de la véritable thérapie en ligne que des fonctions de chat entre pairs.
Avantages
- Soutien émotionnel rapide des pairs
- Capacité à soutenir les autres vous-même
- Conforme HIPAA
- L'une des options les plus abordables
- Les thérapeutes répondent une à deux fois par jour, du lundi au vendredi
Les inconvénients
- Avis mitigés en ligne - certaines personnes disent que le programme était inutile et en fait nuisible
- Les discussions entre pairs ne sont pas synonymes de thérapie
- Pas de conseil médical consultatif
- Petit réseau de thérapeutes professionnels au choix
Faits rapides
Prix | 150 $/mois |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 180 |
Qualifications du fournisseur | non précisé |
Comment ils vous mettent en relation avec un thérapeute | non précisé |
Plateformes de communication | messagerie texte via ordinateur ou application |
Spécialités | N / A |
Conseils de fierté
Si vous faites partie des communautés LGBTQ et que vous recherchez un conseiller qui vous comprend vraiment, cette plateforme de thérapie en ligne est faite pour vous. Le processus d'inscription comprend des questions sur l'orientation sexuelle, l'identité de genre et les pronoms.
Avantages
- Les conseillers connaissent les problèmes LGBTQ
- Abordable par rapport aux autres options
- Utilise une méthode de cryptage hautement sécurisée pour protéger les données et les informations des utilisateurs
Avec
- Pas de conseil médical consultatif
- Pas de thérapie disponible pour les mineurs
- Les conseillers ne peuvent pas fournir de lettre de soutien pour le THS (traitement hormonal substitutif) à leurs clients, ce qui est un problème critique pour certaines personnes trans.
Faits rapides
Prix | 60 $ à 80 $/semaine, facturé toutes les 4 semaines |
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Nombre de thérapeutes dans le personnel | 3000+ |
Qualifications du fournisseur | psychologues, thérapeutes matrimoniaux et familiaux agréés, travailleurs sociaux cliniques agréés, conseillers professionnels agréés |
Comment ils vous correspondent | questionnaire |
Plateformes de communication disponibles | audio, vidéo ou texte via un ordinateur ou une application |
Spécialités | LGBTQ |
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Quels services de thérapie en ligne l'assurance paiera-t-elle ?Autres moyens de rechercher des thérapeutes en ligne
Notre équipe médicale a identifié les sites et moteurs de recherche suivants comme d'autres moyens réputés de trouver un thérapeute, en fonction de qui vous êtes et de vos besoins spécifiques.
le wiki rituel 2017
Thérapie pour les filles noires
Cet espace en ligne est dédié à aider les femmes noires à trouver des thérapeutes qui les comprennent. Le site travaille activement à briser la stigmatisation entourant les femmes noires cherchant une thérapie .
Il dispose d'un répertoire facile à utiliser pour les visites en ligne et au bureau, y compris un filtre d'assurance. Il dispose également d'une communauté en ligne appelée 'The Yellow Couch Collective' qui agit comme un groupe de soutien pour les femmes noires.
Collectif Chemin Ouvert
Ce répertoire est super pratique pour trouver une thérapie abordable. Les séances individuelles coûtent entre 30 $ et 60 $. Vous pouvez rechercher des options au bureau ou virtuelles, et tous les thérapeutes ont une licence d'une institution accréditée et passent un processus de candidature évalué par des pairs.
Clinique Maven
Ce répertoire s'adresse spécifiquement aux femmes et aux familles. Il dispose d'un large éventail de cliniciens parmi lesquels choisir, avec de multiples spécialités et langues. À 70 $ par session, son prix est inférieur à celui de la plupart des rendez-vous traditionnels. Mais vous ne pouvez prendre rendez-vous qu'une semaine à l'avance.
Den Thérapie
Ce site propose une liste complète des thérapeutes et un système de filtrage facile à utiliser afin que vous puissiez effectuer une recherche par spécialité, emplacement, assurance et autres facteurs. Il offre également une variété de services, y compris la thérapie individuelle pour adultes et enfants, la thérapie de couple, la thérapie familiale et la thérapie de groupe.
Zencare
Cette entreprise dirigée par des femmes offre une variété de services, y compris la thérapie individuelle, le conseil prénuptial, l'art-thérapie et la thérapie de couple. Il dispose également d'un outil de filtrage pratique qui permet de trouver facilement quelqu'un qui correspond à vos besoins.
Le plus gros inconvénient est que ce service n'est disponible que dans neuf États américains.
tl; dr
Il existe de nombreuses options de thérapie en ligne réputées avec littéralement des dizaines de milliers de thérapeutes parmi lesquels choisir. Avec autant d'options, vous êtes sûr de trouver la meilleure thérapie en ligne qui vous convient.
N'oubliez pas que vous pouvez toujours essayer un autre thérapeute ou même une autre plateforme de thérapie si la première ne fonctionne pas. Il est possible que vous vous sentiez mieux, c'est promis.
Compagnie | Prix | Spécialité | Nombre de thérapeutes dans le personnel | Plateformes de communication |
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Suis bien | 99 $ à 110 $/séance ; moins avec assurance | large | 350+ | application, site Web, téléphone ou vidéo |
MDLive | 108 $/séance ; 99 $ ou moins avec assurance | large | 1 000+ | audio ou vidéo via ordinateur ou application |
MeilleureAide | 80$/semaine, facturé aux 4 semaines (320$) | large | 11 000+ | audio, vidéo ou texte via un ordinateur ou une application |
Talkspace | 260 $/mois, 316 $/mois ou 396 $/mois | large | 7 000+ | audio, vidéo ou texte via un ordinateur ou une application |
Reconquérir | 80$/semaine, facturé aux 4 semaines (320$) | mariage et thérapie de couple | 4000+ | audio, vidéo ou texte via un ordinateur ou une application |
Dr à la demande | 129 $ pour une session de 25 minutes, 179 $ pour une session de 50 minutes | large | N / A | vidéo via ordinateur ou application |
7 tasses | 150 $/mois | large | 180 | messagerie texte via ordinateur ou application |
Conseils de fierté | 60 $ à 80 $/semaine, facturé toutes les 4 semaines | LGBTQIA+ | 3000+ | messagerie texte, audio ou vidéo via un ordinateur ou une application |