Santé

Feuilles d'huile: Comment utiliser correctement l'huile de térébenthine

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Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher les qualité des produits d'une marque. Faites toujours un test de patch avant d'essayer une nouvelle huile essentielle.

Il semble qu'il y ait huiles essentielles pour un tas de merde ces jours-ci. Certains peuvent être utilisés pour des choses comme maux de tête , soulagement du psoriasis , et Suite . On dit même que certains sont un petit plus pratique pour votre Boîte à outils TDAH .

La térébenthine est une huile assez forte et polyvalente – vous en avez peut-être entendu parler. Celui-ci est cependant plus connu dans le monde de l'art; bon pour des choses comme le nettoyage des pinceaux après avoir utilisé des peintures à l'huile.

Cela signifie que la térébenthine estne pasvotre ajout typique à un kit d'huiles essentielles pour la maison.

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En fait, la térébenthine n'est pas quelque chose que vous pouvez même acheter auprès de fabricants d'huiles essentielles de confiance.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la térébenthine, les problèmes de sécurité qui l'entourent et en quoi elle est différente des huiles essentielles de pin.

Anna Efetova/Getty Images

Térébenthine vs autres huiles essentielles de pin

Soyons clairs, la térébenthine n'est pas *les* huile essentielle de pin.

L'huile de térébenthine est produite à partir de la résine de certains pins.

Bien qu'il soit connu pour certaines utilisations médicinales, il présente des problèmes de sécurité flagrants, auxquels nous reviendrons dans une seconde.

L'huile de pin, quant à elle, est un dérivé d'aiguilles de pin , célèbre pour son arôme puissant de sapin de Noël.

Mis dans un diffuseur, l'huile essentielle de pin peut remplir une pièce d'un parfum impressionnant, et elle fonctionne également bien dans certains produits de nettoyage et est globalement un moyen plus sûr d'obtenir ce parfum « boisé » avec votre diffuseur.

Vous avez peut-être également remarqué de nombreuses anecdotes sur l'huile essentielle de pin qui circulent en ligne, affirmant qu'elle peut également offrir des avantages pour la santé.

Unfortch, il y a un manque majeur de science derrière ceux-ci en ce moment.

Bien sûr, comme avec tous les types d'huiles essentielles, il y a aussi des effets secondaires possibles à considérer avec l'huile de pin (rougeurs, démangeaisons, urticaire, etc.).

Si vous êtes allergique aux pins, il est évidemment préférable de garder vos distances avec l'huile de pin, bébé.

Quelles sont les principales utilisations de l'essence de térébenthine ?

Il est important de souligner qu'il n'y a aucun support scientifique pour ces utilisations en ce moment.

Il est couramment utilisé dans le monde cosmétique , jeté dans des produits comme parfums , Vaporisateurs, désodorisants , et des onguents stimulants (pensez Vicks frotte la poitrine ) et même trouvé dans feuilletons . Il peut également agir comme solvant de peinture.

Lorsque la térébenthine se trouve dans les parfums, les aliments et les fournitures de nettoyage , c'est grâce à son parfum. Il peut également être distillé et giflé dans certains nourriture et boissons pour aromatiser (plus vous en savez !). Cependant, s'il vous plaît, ne buvez pas d'huile de térébenthine - elle peut être extrêmement toxique.

Autres avantages physiques

Nous avons besoin de plus de recherches pour conclure l'accord sur la véritable efficacité de la térébenthine dans ces domaines, mais elle est parfois utilisée pour traiter :

Voici comment vous devriez et ne devriez pas utiliser l'huile de térébenthine à la maison

Bien qu'il existe un certain nombre de bonnes utilisations de l'essence de térébenthine, nous vous recommandons vivement de discuter avec votre médecin avant d'utiliser de la térébenthine pure dans votre maison. Regardez ces précautions :

  • Prise par la bouche.Il est dangereux (et peut-être mortel) de prendre de la térébenthine par voie orale. FAIS. NE PAS. FAIS. IL.
  • Enfants.Ne donnez pas de térébenthine à les gosses - ils y sont très sensibles et cela pourrait conduire à issues fatales . Il n'y a pas assez de science solide sur le fait de laisser les enfants inhaler de la térébenthine ou de l'appliquer n'importe où sur leur peau, il est donc préférable de l'éloigner complètement.
  • Grossesse ou allaitement.Il est très possible de prendre de la térébenthine par voie orale (ce que vous ne devriez jamais faire, enceinte ou non) pendant grossesse ou l'allaitement est vraiment dangereux - cela peut conduire à empoisonnement et même fausse-couche . Il n'y a pas assez de recherches sur son inhalation ou son utilisation topique pendant la grossesse ou l'allaitement, il est donc préférable d'éviter.
  • Hypersensibilité ou réactions allergiques.Si vous ressentez une réaction indésirable à l'essence de térébenthine, évitez-la. Vous pouvez généralement effectuer un test de patch pour savoir si vous êtes allergique.
  • Conditions respiratoires.Il est préférable pour les personnes souffrant d'asthme, de coqueluche ou d'autres affections pulmonaires d'éviter d'inhaler de la térébenthine - cela peut aggraver les choses.

Quand c'est sûr :De petites quantités d'huile de térébenthine appliquées sur la peau sont probablement les le plus sûr utiliser - mais encore une fois, consultez d'abord un médecin.

Qu'est-ce qui pourrait mal se passer du point de vue de la santé si l'huile de térébenthine est mal utilisée ?

Comme nous l'avons mentionné, ne prenez jamais d'huile de térébenthine par voie orale, ce n'est pas du tout sûr.

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Les effets secondaires possibles incluent :

Bien que l'application sur la peau soit l'utilisation la plus sûre, il y a toujours une chance qu'elle réaction allergique ou alors irritation de la peau pour certains. De plus, appliquer trop d'huile de térébenthine peut éventuellement endommager les reins ou le système nerveux.

Inhaler de la térébenthine :Nous savons que c'est un ingrédient cohérent dans les frictions à la vapeur qui sont parfaits pour congestion apaisante , mais l'inhalation directe d'huile de térébenthine pure peut éventuellement provoquer une gêne dans le gorge et les poumons et peuvent provoquer des spasmes des voies respiratoires, en particulier chez les personnes atteintes de asthme .

Soyez prudent avant de vous procurer de l'huile de térébenthine pour vous-même

Si vous cherchez à profiter en toute sécurité des bienfaits de l'huile de térébenthine, vous pouvez la trouver en ligne ou dans la plupart des magasins où d'autres huiles essentielles sont vendues.

C'est une bonne idée de discuter avec un médecin avant de le tester, cependant. D'autant plus que le dosage va dépendre de plusieurs facteurs et des zones que vous souhaitez traiter.

Il est important de lire Étiquettes et les instructions avec soin car il n'y a pas de règles scientifiques strictes et rapides sur le dosage de la térébenthine en ce moment.

Profiter de l'huile de térébenthine en toute sécurité et avec modération est le meilleur moyen de profiter de ses bienfaits.

tl; dr

À moins que vous ne vous mettiez à la peinture à l'huile (allez, Bob Ross), il n'y a vraiment aucune raison de tester la térébenthine. En fait, nous ne recommandons pas la térébenthine pour la plupart des choses en dehors du monde de l'art.

De plus, il existe de nombreux produits plus sûrs que vous pouvez appliquer sur votre peau pour des choses comme le soulagement de la douleur.

Si vous avez vraiment l'intention d'obtenir cet arôme « boisé » dans votre vie, nous vous recommandons plutôt d'essayer l'huile essentielle de pin sylvestre pour votre diffuseur.