Votre flux est-il fertile ? Pouvez-vous tomber enceinte juste avant vos règles ?

Si vous avez des relations sexuelles juste avant vos règles, il est peu probable que vous tombiez enceinte, mais ce n'est pas impossible.

Dans un monde parfait, vous auriez 28 jours cycle menstruel , mais parce que la nature ne semble pas nous donner de répit, votre cycle peut aller de 21 à 45 jours (et c'est toujours normal).

Cela signifie que le jour où vous ovulez (votre jour le plus fertile) peut varier considérablement, et oui, cela pourrait être juste avant vos règles. Voici comment savoir si votre prochaine séance de danse sur matelas est dans la fenêtre de création de bébé.

Chances de grossesse : un tableau

Parce que les graphiques le disent le mieux, si nous décomposions vos chances de tomber enceinte pendant votre cycle, cela ressemblerait à ceci :

Quand vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte

Malgré ce que tout le monde vous a dit à l'adolescence, vous ne pouvez pas tomber enceinte à chaque fois que vous avez des relations sexuelles non protégées. Cependant, il existe un Fenêtre de 6 jours où vous pouvez concevoir avant et le jour de l'ovulation.

L'ovulation et la fenêtre fertile pour les débutants

Si nous devions regarder le cycle menstruel parfait, ce serait 28 jours. Le premier jour serait le jour où vos règles commencent et le dernier jour serait le jour avant le début de vos prochaines règles.

Votre cycle a deux phases : la phase folliculaire et la phase lutéale.

Pendant la phase folliculaire, vous avez une période (qui élimine l'ovule qui n'a pas été fécondé) et vous ovulez vers le jour 14 (lorsque votre nouvel ovule est libéré dans la trompe de Fallope et prêt pour certains nageurs).

Après l'ovulation, vous commencez la phase lutéale, qui correspond essentiellement au moment où votre corps prépare vos cellules et vos hormones pour le cycle suivant.

L'ovulation ne dure qu'un temps fou 12 à 24 heures , mais les spermatozoïdes peuvent survivre pendant environ 5 jours , ce qui signifie que vous disposez d'une fenêtre d'environ 6 jours pour tomber enceinte (c'est-à-dire la fenêtre fertile).

Cette fenêtre comprend les 12 à 24 heures d'ovulation et les jours où les spermatozoïdes peuvent vivre dans l'appareil reproducteur féminin. Vous êtes généralement plus fertile environ 10 jours à 2 semaines avant vos règles, mais il peut y avoir beaucoup de conjectures pour comprendre cette fenêtre car ce n'est pas une approche unique.

Faire bébé : un jeu de hasard

Déterminer quand l'ovulation se produit dépend vraiment de votre cycle individuel. le Clinique Mayo dit la plupart des femmes ovulent dans les 4 jours avant ou après le milieu du cycle menstruel.

Une étude de la Institut national des sciences de la santé environnementale ont découvert que les femmes essayant de tomber enceintes étaient plus fertiles juste avant ou après le moment d'ovulation standard.

Si vous deviez tomber en panne lorsque les femmes sont les plus fertiles d'après cette étude, cela ressemblerait à ceci :

• 30 pour cent des femmes étaient les plus fertiles aux jours 10 à 17 de leur cycle.
• 70 pour cent des femmes étaient les plus fertiles avant le jour 10 ou après le jour 17 de leur cycle.

L'âge détermine également vos chances de tomber enceinte. Si vous avez moins de 25 ans, vous êtes un myrte fertile et il peut être plus facile de prégérer votre eggo pendant la fenêtre de 5 jours. Mais, même dans ce cas, vos chances de tomber enceinte sont assez minces.

Selon le Société américaine de médecine de la reproduction (ASRM), vous êtes la plus fertile dans la vingtaine et elle commence à diminuer lentement dans la trentaine (encore plus après 35 ans).

Voici où ce cours de statistiques auquel vous n'êtes pas allé vous aurait été utile. Vos chances de grossesse sont faibles même si vous essayez de tomber enceinte. L'ASRM note que vous n'avez que 20% de chances de concevoir si vous êtes une femme de 30 ans en bonne santé et fertile qui essaie de tomber enceinte.

Quand vous êtes le moins susceptible de tomber enceinte

Si vous êtes en dehors de votre fenêtre fertile ou dans la phase lutéale de votre cycle, les chances de tomber enceinte sont extrêmement faibles. C'est soit parce que l'œuf est parti depuis longtemps, soit parce que vous êtes totalement hors de la fenêtre fertile.

Juste avant tes règles

Une fois que vous êtes en dehors de votre fenêtre fertile, vous ne pouvez pas tomber enceinte. Environ 1 ou 2 jours avant le début de vos règles, ce serait bien après votre ovulation et il est donc très peu probable que vous tombiez enceinte.

Pendant tes règles

Nous ne vous jugeons pas pour du sexe avec une serviette. C'est la partie de votre cycle où vous êtes le moins susceptible de tomber enceinte. Au début de votre nouveau cycle, il n'y a pas d'œuf que ces petits tireurs puissent féconder.

Pendant vos règles, vous perdez l'œuf non fécondé de votre cycle précédent, vous ne devriez donc pas avoir ou être sur le point d'avoir un œuf frais prêt pour la fabrication de bébé.

Juste après tes règles

Il est peu probable que vous commenciez votre fenêtre fertile si tôt dans votre cycle, et il serait donc très rare de tomber enceinte juste après vos règles.

Encore une fois, vous n'ovulez généralement pas avant le milieu de votre cycle, de sorte que les jours qui suivent vos règles ne tombent probablement pas dans votre fenêtre fertile de 6 jours.

Comment savoir si vous ovulez

Il existe plusieurs façons de savoir quand vous êtes en phase de création de bébé (c'est-à-dire l'ovulation).

Crampes

Comme si les crampes menstruelles ne suffisaient pas, vous pouvez aussi avoir des crampes d'ovulation. Lorsque vous ovulez, vous pourriez avoir des crampes similaires à celles de vos règles, mais ce sera bien avant vos règles (environ 2 semaines avant vos règles ou le milieu de votre cycle).

Ce sont des crampes d'ovulation - aka douleur au milieu . Certaines femmes ont cette douleur lorsque l'ovaire libère l'ovule et peut durer de quelques minutes à quelques jours.

Glaire cervicale

Aussi, regardez bien vos sous-vêtements. Ces pertes que vous voyez (ou ressentez) à différents moments de votre cycle sont très probablement du liquide cervical (une façon élégante de dire des pertes vaginales normales).

Un liquide cervical fertile et de qualité aide transporter le sperme directement à l'œuf comme un slip-n-slide et est une excellente indication que vous êtes dans votre fenêtre fertile.

Liquide cervical super fertile sera extensible et transparent comme un blanc d'œuf, et vous aurez peut-être l'impression de devoir changer vos sous-vêtements parce que les choses deviennent assez glissantes en dessous.

La fertilité intermédiaire peut être identifiée par un liquide cervical crémeux ou collant qui est blanc ou jaune. Le liquide cervical qui a la fertilité la plus faible est soit rien du tout, soit juste un peu d'humidité. Le corps féminin est bizarre, non ?

Un conseil grossier, mais nécessaire pour déterminer votre liquide cervical, est d'y entrer vous-même. Atteignez-le, effleurez-le et regardez le liquide sur vos doigts. Si vous êtes vraiment fluide, vous le verrez sur vos sous-vêtements ou lorsque vous vous essuyez.

Température

Cela peut sembler une méthode archaïque, mais prendre votre température basale du corps (température de repos) peut vous aider à identifier l'ovulation.

Tracer votre cycle à l'aide de la température et du liquide cervical est une partie importante de la Méthode basée sur la connaissance de la fécondité (FAM) , que certains utilisent pour éviter et planifier une grossesse.

Pour que cela soit précis, vous devez être cohérent et prendre votre température basale tous les matins à peu près à la même heure (avec un thermomètre à température basale), et vous ne pouvez pas vous lever du lit.

En règle générale, vous êtes la plus fertile 2 à 3 jours avant que votre température ne monte.

Tests d'ovulation

Lorsque vous ovulez, votre corps augmente une hormone que vous pouvez tester tout comme l'hormone de grossesse. Quand le hormone lutéinisante (LH) « poussées » à des niveaux élevés, c'est une indication que votre corps se prépare pour la grossesse.

lequel des énoncés suivants est un exemple de comportement codépendant ?

Lorsque cette hormone est la plus élevée, vous êtes environ 24 à 36 heures dans la plage d'ovulation. Les tests d'ovulation peuvent vous aider à déterminer quand vous avez une poussée de LH, et ils se présentent sous forme de bandelettes, de bâtonnets de pipi et de tests numériques, tout comme les tests de grossesse.

Options de sexualité sans risque et de contrôle des naissances

Si vous essayez d'éviter une grossesse, vous n'avez pas nécessairement besoin de déterminer quand vous êtes la plus fertile. Vous avez un tas de contrôle des naissances options, qui comprennent :

• Préservatifs et autres méthodes barrières.La forme de contraception la plus accessible sont les préservatifs, qui empêchent les spermatozoïdes de pénétrer et vous protègent des IST. Le diaphragme, la cape cervicale et l'éponge moins populaires font également partie de cette catégorie.
• Contrôle des naissances hormonal.Il existe un tas d'options de contraception hormonale qui modifient vos hormones pour prévenir la grossesse. Les options de contraception hormonale comprennent les pilules contraceptives, les anneaux vaginaux, les implants contraceptifs, les patchs contraceptifs et les injections contraceptives qui aideront tous à prévenir la grossesse.
• Dispositifs intra-utérins (DIU). DIU sont implantés dans l'utérus et peuvent empêcher une grossesse pendant 3 à 10 ans. Les DIU au cuivre agissent comme un spermicide, tandis que les DIU hormonaux utilisent des hormones pour prévenir la grossesse.
• Méthode de connaissance de la fécondité (FAM) et méthode symptothermique.Cela relève du cadre de la planification familiale naturelle et comprend le suivi de votre liquide cervical et de votre température corporelle basale pour identifier le moment où vous êtes le plus fertile pour éviter une grossesse. Pour réussir dans cette méthode, vous devez surveiller constamment votre cycle et vous assurer d'utiliser des méthodes barrières comme les préservatifs ou l'abstinence lorsque vous êtes le plus fertile. le méthode rythmique , qui utilise uniquement une méthode de calendrier pour suivre les jours où vous pensez être fertile, n'est pas une méthode efficace par rapport à la FAM ou à la symptothermie.
• Stérilisation.Mettez complètement fin à votre fertilité ou à vos chances de conception. Les femmes peuvent se faire ligaturer leurs trompes (ligature des trompes) ou se faire implanter des trompes. Les hommes peuvent subir une vasectomie.
• La méthode d'extraction.Avoir votre partenaire 'se retirer' avant l'éjaculation peut empêcher la grossesse, mais cela comporte des risques et n'est pas une excellente forme de contrôle des naissances. Il est possible que votre partenaire ne se retire pas à temps ou que le car il contient du sperme .

N'oubliez pas qu'en dehors des méthodes barrières, ces méthodes contraceptives ne vous protégeront pas des IST et vous devriez être testé régulièrement si vous êtes sexuellement actif.

De plus, si vous pensez que vous venez d'avoir des relations sexuelles pendant votre fenêtre fertile et que vous voulez éviter de donner naissance à Junior dans 9 mois, vous pouvez prendre contraception d'urgence . Cela inclut les pilules du lendemain qui peuvent être prises dans les 5 jours suivant un rapport sexuel non protégé ou l'obtention d'un DIU Paragard dans le même délai.