Le vin fait-il grossir ? Pourquoi Vino peut encore emballer sur les livres

Êtes-vous tout à propos de cette vie de vin? (Idem.) Le vin peut être une boisson alcoolisée relaxante et saine. Mais avant de faire sauter ce bouchon, vous devez savoir ce que boire du vin peut faire pour la forme de votre corps et votre poids.

Voici comment faire grossir le vinvraimentest.

Tara Romasanta Photographie/Stocksy

Combien de calories dans un verre de vin ?

Les calories dans vin proviennent principalement de l'alcool et crabes . Un verre de vin n'a pascettebeaucoup de calories. Mais quand un verre devient quatre, les calories s'accumulent rapidement. *clique, clique*

POUR VOTRE INFORMATION:Boire une bouteille entière (sans jugement) peut aller de 600 à 700+ calories. La quantité exacte de calories dépend du type de vin.

Si vous recherchez moins de sucre et moins de calories, optez pour un vin sec . Et pour le moins de calories, optez pour vin pétillant .

Voici un tableau pour vous aider à vous faire une idée du vin.

Une bouteille de 12 onces de bière légère est généralement d'environ 100 calories. La bière plus lourde contient environ 150 calories. Pendant ce temps, un coup (1,5 once liquide) de vodka contient environ 97 calories. *repère les coups*

Cela dit, un étude a montré que le vin a plus de calories que la plupart des bières ou des liqueurs.

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Gardez à l'esprit:Si vous êtes uncocktailgenre de personne, mélangeurs comme le jus et le soda peuvent augmenter considérablement les calories et les glucides de votre boisson.

À quel point le vin fait-il grossir ?

Votre corps brûle l'alcool comme source de carburant avant toute autre chose (y compris le glucose des glucides et les lipides des graisses). Une étude a montré que si votre corps considère l'alcool comme une source d'énergie principale, l'excès de sucre et de glucides se transforme en tissu adipeux (AKA gros ).

Le vin peut également avoir un impact sur la quantité de graisse sur votre foie . Le rôle principal de votre foie est de filtrer les substances étrangères de votre corps. Il vous aide également à traiter les glucides, les graisses et les protéines.

Selon le Université de Californie à San Francisco , lorsque vous buvez trop d'alcool, cela peut entraîner une stéatose hépatique alcoolique, endommageant votre foie et affectant le métabolisme de votre corps.

Vin et prise de poids

Vous prenez du poids lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en brûlez. Donc, si vous vous demandez si vous pouvez obtenir un ventre de bière en buvant du vin, c'est un oui.

Comme toute boisson alcoolisée, le vin peut aussi ballonnement car cela peut irriter votre bien . Et, le vin avec plus de sucre peut provoquer encore plus de ballonnements. Pour éviter un ventre de vin, buvez avec modération. Il est également important de tuer un régime équilibré et routine d'exercice .

Trop de vin

En général, boire de l'alcooldans modérationn'est pas trop mal pour toi.

Selon le Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme , une consommation modérée est :

• Pour femme:1 verre standard par jour
• Pour hommes:2 verres standard par jour

Une boisson standard est une boisson qui contient 0,6 once liquide d'alcool pur. Donc, pour le vin, cela représente environ 5 onces liquides de vin (PAS le verre entier).

La consommation excessive d'alcool est considérée :

• Pour femme:4+ verres standard par jour
• Pour hommes:5+ verres standard par jour

Dans excès , le mode de vie #WinoForever comporte des pièges assez risqués. En plus d'une panse de vin et d'un méchant gueule de bois , boire trop sur le reg peut causer des dommages importants à votre corps.

L'alcool est lié à un risque accru de :

• coup
• anxiété
• foie gras
• dépression
• cardiopathie
• problèmes digestifs
• hypertension artérielle
• un affaibli système immunitaire
• cirrhose (cicatrisation du foie)
• différents types de cancer (par exemple, cancer de la bouche, de l'œsophage, de la gorge, du foie,Sein, ou alors côlon )

La ligne de fond alcoolisée

Avec modération, le vin ne fait pas trop grossir. Vous pouvez toujours profiter d'un bon verre de vin lors de votre prochaine session de streaming virtuel. N'oubliez pas que les calories s'accumulent rapidement et que boire beaucoup n'est jamais une bonne idée.