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Le thé au séné est depuis longtemps un produit de prédilection pour le soulagement de la constipation, mais il a également été salué comme un moyen de désintoxication ou perdre du poids .
Bien que ses effets laxatifs soient excellents pour obtenir votre caca qui saute , il n'y a aucune preuve scientifique soutenant que siroter du séné peut vous aider à perdre du poids.
Si le thé au séné a piqué votre curiosi-TEA, nous avons ce qu'il vous faut. Voici tout ce que vous devez savoir.
Alex Brunsdon/Getty Images
Qu'est-ce que le thé aux feuilles de séné?
Vous avez probablement vu des publicités vantant le séné pour ses propriétés de promotion du caca et de perte de poids. Mais qu'est-ce que c'est ? Bien…
épouse de David Anders
Le séné est une herbe qui provient des feuilles, des fleurs et des fruits de la plante Cassia. Vous pouvez généralement l'obtenir sous forme de thé ou de supplément en vente libre.
Il est le plus souvent utilisé comme laxatif ou stimulant. Mais certaines entreprises le commercialisent comme un moyen dedétoxou alors perdre du poids (nous aborderons ces affirmations dans une minute).
Thé au séné : champion du soulagement de la constipation
Faire face à constipation ? Le thé au séné vous soutient lorsque vous êtes sauvegardé. Il fait bouger les choses grâce à ses principaux composés actifs, appelés glycosides de séné ou sennosides.
Sennosides sont décomposés par les bactéries intestinales, qui irritent les cellules de votre côlon. Cela aide à créer un effet laxatif en favorisant le mouvement dans vos intestins.
Message d'intérêt public : Le thé au séné n'est qu'un remède temporaire. Il ne doit pas être utilisé plus de 1 à 2 semaines. Si vous constatez que vous vous sentez toujours obstrué, parlez-en à votre médecin.
La recherche montre que les médicaments au séné peuvent être efficaces pour soulager la constipation, mais le thé au séné n'a pas encore de preuves solides pour faire la même affirmation.
Autres utilisations du thé au séné
Certains potes l'utilisent également pour soulager les hémorroïdes - des tissus et des veines enflés dans votre rectum qui sont souvent causés par une constipation chronique. Ils peuvent causer de la douleur, des démangeaisons et des saignements… oh mon dieu ! Tandis que le thé au sénéforceaider à apaiser ces symptômes, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires dans ce domaine.
P.S. Grâce à ses super-pouvoirs laxatifs, certaines personnes utilisent du thé au séné pour désinfecter leurs intestins avant une coloscopie . Parlez-en d'abord avec votre doc.
Thé au séné pour perdre du poids : Un géant NOPE
Si vous êtes surdes médias sociaux, vous avez fait défiler les publicités précédentes pour le thé détox , nettoie et perte de poids programmes.
De nombreuses entreprises saluent laxatifs comme le thé au séné comme un excellent moyen de perdre du poids. Mais il n'y a aucune preuve pour soutenir que le thé de séné est sûr ou efficace perte de poids méthode. En fait, cela pourrait faire plus de mal que de bien.
À Étude de 15 ans sur plus de 10 000 femmes ont trouvé une association plus élevée entre le diagnostic de trouble de l'alimentation et l'utilisation de laxatifs/de pilules amaigrissantes.
L'utilisation à long terme peut également entraîner d'autres risques dangereux pour la santé, comme une dépendance aux laxatifs et une altération de la fonction intestinale.
Rappelles toi, perte de poids est un voyage et il n'y a pas de solution facile. La meilleure solution est de s'en tenir à une alimentation équilibrée et à une routine d'exercices . Cela peut prendre plus de temps, mais c'est certainement plus sûr qu'un « régime teatox » à la mode.
Effets secondaires et autres problèmes de thé au séné
En règle générale, le séné est sûr à utiliser. Mais il y a certaines choses à surveiller :
- crampes
- la diarrhée
- la nausée
- déshydratation
- lésion nerveuse
- douleur abdominale
- réaction allergique
- se sentir faible ou évanoui
- électrolyte perturbations
Vous devriez éviter le produit au séné si vous :
- avoir foie maladie
- avoir une maladie cardiaque
- sont Enceinte ou allaiter
- avoir maladie inflammatoire de l'intestin (MICI)
BTW, parlez toujours avec votre médecin avant de commencer un nouveau régime de suppléments ou un nouveau régime.
Votre guide pour siroter du séné
Les adultes qui prennent des suppléments de séné doivent s'en tenir à 15 à 30 milligrammes pendant 1 semaine maximum. Mais le thé au séné est un peu délicat.
Le dosage du thé au séné dépend du mélange - différents mélanges ont différents niveaux de séné. Assurez-vous de vous en tenir à une haute qualité thé au séné et suivez les instructions sur la boîte.
La vente à emporter
Le thé au séné est un moyen populaire de soulager la constipation, grâce à son efficacité comme laxatif. Il est également utilisé pour soulager l'inconfort des hémorroïdes et pour préparer les coloscopies.
Il a été commercialisé comme une perte de poids ou détox méthode, mais le thé au séné ne doit pas être utilisé pour perdre du poids.
citations de films sur le sexe
Boire du thé au séné a plusieurs effets secondaires, notamment des nausées, la diarrhée , et des crampes d'estomac. L'utilisation à long terme peut entraîner une dépendance aux laxatifs, des saignements rectaux ou une maladie du foie. N'oubliez pas de parler avec votre docavant quevous sirotez.
