Découvrez Votre Nombre D'Anges
Dans des endroits comme la Turquie et le Ghana, les gens peuvent considérer la pratique offensive . Mais aux États-Unis, s'asseoir les jambes croisées est assez courant. Et tandis que quelques personnes s'inquiéter que la position puisse causer des problèmes de santé comme l'hypertension artérielle, une mauvaise circulation et des varices, ce n'est peut-être pas nécessaire rayer cette habitude de la liste pour l'instant .
Obtenir une longueur d'avance - Pourquoi c'est important
Dans certaines situations, s'asseoir avec les jambes croisées est une signe de modestie — même si c'est un peu plus scandaleux pour les femmes en jupes courtes. Certaines personnes peuvent également trouver la position confortable, car il diminue la pression dans le pied et la jambe surélevés (évidemment ce que pensait Barack ici ).
Et tandis que les anciens fans de “ Rendez-vous à l'aveugle ' pourrait penser que les jambes croisées signifient qu'elle ne l'aime tout simplement pas, les experts en santé recherchent toujours les effets physiques exacts de la position Pourquoi croiser les jambes ? L'influence des postures courantes sur l'activité des muscles abdominaux. Snijders, C.J., Slagter, A.H., van Strik, R., et al. Département de physique et de technologie biomédicales, Faculté de médecine et des sciences de la santé connexes, Université Erasmus, Rotterdam, Pays-Bas. Colonne vertébrale (Phila Pa 1976), 15 septembre 1995; 20 (18): 1989-93.. Pression artérielle peut parfois augmenter lorsque les jambes sont croisées , en particulier chez les personnes souffrant d'hypertension L'effet du croisement des jambes sur la pression artérielle . Adiyaman, A., Tosun, N., Elving, L.D., et al. Centre médical de l'Université Radboud de Nijmegen, Nijmegen, Pays-Bas. Blood Press Monitor, 2007 Jun;12(3):189-93.. Ainsi, les professionnels de la santé peuvent conseiller aux patients de ne pas croiser les jambes lors de la mesure de la pression artérielle pour assurer une lecture précise L'effet des jambes croisées sur la pression artérielle : une étude randomisée en simple aveugle croisée. Peters, G.L., Binder, S.K., Campbell, N.R. Divisions de médecine interne générale, de gériatrie et de néphrologie, Faculté de médecine, Université de Calgary, Calgary, Alberta, Canada. Blood Press Monitor, 1999 Apr;4(2):97-101.. Les gens ont également blâmé le croisement des jambes pour tout, de diminution de la circulation à mal au dos à varices .
Entrecroisé — La réponse/le débat
C'est dur à dire si le croisement des jambes est le méchant. La recherche suggère que croiser les jambes peut augmenter temporairement la pression artérielle, mais on ne sait pas si la position provoque une augmentation de la pression artérielle à long terme L'effet du croisement des jambes sur la pression artérielle . Adiyaman, A., Tosun, N., Elving, L.D., et al. Radboud University Nijmegen Medical Center, Nijmegen, Pays-Bas. Moniteur de pression sanguine, juin 2007 ; 12 (3) : 189-93 ..
Et jusqu'à présent, la recherche sur les varices a laissé les jambes se débrouiller. Au lieu, le problème semble dépendre en grande partie sur la génétique (qui ne veut pas des jambes de la grand-tante Gertie ?) les valves à l'intérieur des veines fonctionnent . D'un autre côté, les médecins peuvent avertir les patients à risque de caillots sanguins de ne pas croiser les jambes lorsqu'ils sont assis pendant de longues périodes.
Comme pour tout le monde, il s'avère il peut y avoir certains avantages pour la santé à s'asseoir avec les jambes croisées . Une étude suggère que le croisement des jambes pourrait même contribuer à la stabilité des articulations pelviennes Aspects fonctionnels de la position assise les jambes croisées avec une attention particulière aux muscles piriformes et aux articulations sacro-iliaques . Snijders CJ, Hermans PF, Kleinrensink GJ. Département de physique et de technologie biomédicales, Erasmus MC, Centre médical universitaire de Rotterdam, Rotterdam, Pays-Bas. Clinical biomechanics 2006;21(2):116-21.. Si rien d'autre, au moins la position peut aider quand il n'y a pas de salle de bain en vue.
Experts » Prendre
Nous avons contacté un cardiologueJohn Mandrolaet biologisteJason Edmondspour leur position sur le croisement des jambes.
John Mandrola :
- Le croisement des jambes peut augmenter le retour veineux vers le cœur et ainsi augmenter la pression artérielle. En fait, chez les personnes actives en bonne santé ayant une tendance aux évanouissements bénins (épisodes vaso-vagaux), ce type d'effet d'augmentation de la TA pourrait être utile.
- Les effets du croisement des jambes - une augmentation modeste de la pression artérielle - semblent difficiles à corréler avec des résultats difficiles, comme une crise cardiaque, des caillots dans les jambes, etc. Par exemple, les croisés chroniques des jambes ont probablement des emplois de bureau sédentaires. Comment les chercheurs feraient-ils le tri ? Est-ce le croisement des jambes qui cause leur insuffisance veineuse ou leur manque d'exercice ? Était-ce le croisement des jambes qui a conduit à un accident vasculaire cérébral, ou leur vie surmenée et surmenée ?
- Il n'y a aucune preuve que la pression artérielle restera élevée une fois les jambes décroisées, ou que le fait de croiser fréquemment les jambes augmentera le risque de MCV.
- Croiser les jambes peut exercer une tension disproportionnée sur les muscles du bas du dos. Il est concevable que le fait de s'asseoir habituellement avec une jambe croisée en particulier puisse augmenter la sensibilité aux douleurs ou à l'inconfort lombaires, et éventuellement aux blessures au fil du temps.
