Découvrez Votre Nombre D'Anges
Gif par Alexis Lira
Nous sommes en 2007. Chaque jour, je passe des heures à discuter avec plusieurs de mes amis les plus proches jusque tard dans la nuit. Nous exhalons, plaisantons, rêvons du futur et traitons le présent. Quand je suis malade, ils me souhaitent du bien. Quand je suis en panne, ils me font rire.
Avance rapide de 13 ans. Nous sommes en 2020. La seule personne à qui je parle tous les jours est ma petite amie. Mes amitiés ne tiennent pour la plupart qu'à un fil, et je les rencontre pour discuter et rattraper leur retard… oh, d'une fois par semaine à une fois toutes les quelques années.
Javier Fernandez Miki Ando marié
Quelle est la différence? Pourquoi les amitiéstrès difficileà présent? Mis à part toutes les calamités habituelles de la vie à la fin de la vingtaine, il y a le fait que je n'ai plus accès à l'une des pierres de touche culturelles les plus nostalgiques de toute une génération : AOL Instant Messenger (AIM).
OK, écoutez-moi.
AIM était la plaque tournante de ma vie sociale tout au long des années 2000
Fondée en 1997, AIM est l'un des ancêtres des applications modernes de réseautage social et de messagerie. Quel millénaire élevé aux États-Unis ne se souvient pas de son nom d'écran AIM digne de ce nom ? (Le mien était 'kimmuh.') Bien qu'il ne s'agisse pas du premier client de chat, AIM a explosé au bon moment pour devenir l'application de messagerie instantanée incontournable pour tous les jeunes aux États-Unis disposant d'une connexion Internet à la fin années 90 et début des années 2000.
En tant que personne souffrant d'anxiété sociale grave, AIM était leparfaitmoyen de nouer et de maintenir des amitiés au collège et au lycée - le jour et l'âge où même l'idée d'approcher les gens en personne était l'étoffe de vrais cauchemars.
Même si jevudes gens tous les jours à l'école, AIM était l'outil qui m'a permis de me rapprocher d'eux, de laisser transparaître ma personnalité dans le confort de ma chambre. Ces amitiés numériques étroites étaient un canot de sauvetage, et elles ont également conduit à de nombreux étroites amitiés IRL (sans parler de ma première vraie relation amoureuse).
J'ai abandonné AIM en 2009, lorsque la popularité de Facebook a vraiment pris le dessus. Depuis lors, de nombreux autres sites de réseaux sociaux, notamment Instagram, Snapchat et Twitter, se sont également transformés en applications de messagerie instantanée au fil des ans. En théorie, ils ont tué AIM. Qui a besoin de se connecter à AIM pour parler à quelqu'un alors que vous pouvez simplement lui envoyer un DM ou un texto ? Et donc BUT est devenu obsolète avant de fermer officiellement en 2017.
Bien sûr, les applications modernes sont similaires à AIM. Vous pouvez envoyer des messages instantanément, organiser des listes de contacts et créer une présence en ligne personnalisée. Mais AIM se distinguait d'une manière énorme et importante : il a aidé à définirlimites.
Vous deviez « s'inscrire » pour signaler que vous étiez disponible pour discuter ; votre arrivée a été annoncée à toute votre liste d'amis avec ce fameux son d'ouverture de porte. Vous avez dit « bonjour » pour démarrer une conversation, « G2G » pour en terminer une et « BRB » si vous deviez sortir une minute (avec un message d'éloignement intelligent, bien sûr).
Vous pourriez même vous rendre « invisible » si vous vouliez vous connecter sans être accessible au public. Pour moi, AIM ressemble plus aux conversations IRL qu'à n'importe quel moyen moderne de discuter.
La technologie moderne, en revanche, est totalement sans frontières
Vous pouvez parler à n'importe qui, n'importe quand, departout,et vous n'avez jamais vraiment « d'accord ». L'un est techniquement toujours disponible pour le DM ou le texte, ce qui est très anxiogène pour quelqu'un comme moi, qui ne veut jamais déranger les gens.
Mon anxiété sociale fait qu'il est difficile de se sentir à l'aise avec le démarrage d'une conversation par SMS, Twitter ou Instagram sans objectif explicitement urgent (ou pour envoyer des mèmes), et je ne sais jamais combien de temps pour continuer une conversation.
Les contraintes de temps et d'espace d'AIM me manquent. En discutant, on avait vraiment l'impression d'être assis et de discuter avec quelqu'un. Dans la plupart des cas, vous étiez assis devant votre ordinateur en train de taper, tandis que votre ami était assis devant le sien et faisait de même. Les conversations se sont déroulées en temps réel.
Les conversations en ligne en 2020, en revanche, impliquent généralement de prendre votre téléphone au hasard, de remarquer un nouveau message et de décider de répondre immédiatement ou non. Vous pourriez devenir nerveux et repousser, puis oublier accidentellement, puis répondre 72 heures plus tard avec des excuses. Cela continue indéfiniment jusqu'à ce que finalement quelqu'un laisse l'autre personne sur « lire ». Dans le meilleur des cas, la personne est en sécurité et n'y pense pas. Dans le pire des cas, la personne se sent rejetée et cesse lentement de tendre la main.
C'est le nombre de mes amitiés qui se sont estompées au fil des ans, me laissant plus que jamais l'impression d'avoir besoin d'AIM.
femme regardant son mari se branler
Astuces que nous pouvons apprendre de l'AIM
À moins du retour d'une application morte depuis longtemps, je dois en quelque sorte rendre la technologie moderne moins anxiogène, ou du moins arrêter de laisser cette anxiété affecter mes amitiés. Pour ce faire, je peux m'inspirer de la boîte à outils d'AIM et définir des limites plus claires.
Les frontières sont des limites autour de l'espace personnel - physique, mental et émotionnel. Ces limites protègent notre temps et notre énergie, et elles nous aident également à séparer ce qui estnotreresponsabilité de quelqu'un d'autre. Par exemple, vous êtes autorisé à commencer et à arrêter de vous engager dans un SMS ou une conversation DM chaque fois que vous en avez envie. De même, le temps de réponse des autres est leur affaire, pas la vôtre.
Voici comment Saba Harouni Lurie, thérapeute conjugale et familiale agréée, art-thérapeute certifiée par le conseil d'administration et fondatrice de Prenez racine thérapie à Los Angeles, propose de gérer mes attentes, re: temps de réponse. Elle souligne qu'en réalité, nos amis ne peuvent pas toujours répondre immédiatement.
wiki de Matt Smith
« La technologie nous a donné l'idée que nous sommes plus connectés qu'avant, car nous pouvons envoyer un message à quelqu'un instantanément », explique Lurie. 'Cependant, s'attendre à ce que nos amis lisent et répondent à notre message immédiatement - en d'autres termes, qu'ils soient virtuellement disponibles pour nous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 - peut avoir un impact négatif sur nous plus qu'eux', entraînant déception et hypothèses négatives.
« Si nous nous sentons blessés ou pensons que cette personne ne répond pas à nos besoins, nous pouvons nous retirer d'elle, ce qui crée encore plus de distance dans la relation », dit-elle.
Au lieu de cela, supposez que vos amis sont hors ligne lorsque vous leur envoyez un message. S'ils répondent tout de suite, prenez un moment pour leur demander s'ils sont disponibles pour discuter pendant quelques minutes, ou indiquez simplement votre propre disponibilité. Vous pouvez également prendre l'habitude de dire « bonjour » et « au revoir » au début et à la fin des conversations pour définir les attentes. Considérez-le comme une connexion et une déconnexion.
La technologie moderne peut être trompeuse
Selon Lurie, « si nous investissons toute notre énergie d'amitié dans la communication virtuelle, cela peut créer l'illusion que nous nous connectons, alors que certains de nos besoins relationnels pourraient encore ne pas être satisfaits. Ainsi, en plus de gérer nos propres attentes concernant la disponibilité 24h/24 et 7j/7 de nos amis, nous pouvons également rechercher des connexions d'une manière qui pourrait finalement être plus satisfaisante pour les deux parties.
En d'autres termes - je suis désolé, camarades socialement anxieux - préparez-vous et invitez votre ami à un thé ou à un rendez-vous FaceTime. Les aspects naturels, plus intentionnels, intimes et limitatifs des conversations IRL nous font du bien.
Et des demandes simples et spécifiques à faible pression feront l'affaire (et rappelez-vous, s'ils sont occupés, c'estne pasau propos de vous).
Ou alors! Forcez tous vos amis à commencer à utiliser Google Hangouts. Hot take: Google Hangouts a le potentiel pour être le nouvel AIM. Comme AIM, Google Hangouts (anciennement Gchat) est une application à partir de laquelle les gens peuvent 'se connecter' et 'se déconnecter' - si vous voyez ce point vert à côté de leur nom, vous savez qu'il est temps de partir. Il est également le plus souvent utilisé par des personnes assises devant leur ordinateur, prêtes à offrir leur attention, des emojis, des LOL et des GIF jusqu'à ce qu'il soit temps de dire au revoir et de se déconnecter.
Plus important encore, contrairement à AIM, il existe toujours.