Découvrez Votre Nombre D'Anges
Conception par Alexis Lira
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Personne ne veut que ses règles s'accompagnent de sa lune de miel ou qu'elles détruisent des vacances sexy à la plage très attendues. Cette prise de conscience qu'un grand événement coïncide avec la visite de tante Flo peut vous faire crier 'apportez le sang!' pour en finir plus tôt.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une femme peut vouloir donner un coup de pouce à ses règles. Peut-être qu'elle cherche à être rassurée sur le fait qu'elle n'est pas enceinte. Ou, pour une raison surnaturelle, une fille qui n'a pas encore eu ses règles pourrait être assez curieuse pour essayer d'en forcer une.
Si vous attendez une période, ilforceêtre possible de stimuler votre flux un peu plus rapidement, mais prenez cela avec un boisseau de mises en garde.
Voici ce que nous pouvons vous dire sur ces méthodes pour induire vos règles.
Pourquoi vos règles pourraient être MIA
Le cycle menstruel « typique » est de 21 à 35 jours. En un mot, la menstruation se produit lorsque votre corps se débarrasse de sa muqueuse utérine.
Cette doublure regorge de nutriments, donc lorsque vous êtes enceinte, votre corps s'y accroche pour nourrir le fœtus. Si un ovule n'est pas fécondé pendant un cycle, le corps l'évacue avec le tissu utérin inutilisé.
Si vos règles sont en retard, plusieurs explications sont possibles, notamment :
- stress
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- contraception hormonale
- maladies chroniques telles que le diabète ou la maladie cœliaque
- perte ou gain de poids
- surexercice
- problèmes de thyroïde
- ménopause
- grossesse
Si vous n'avez pas eu de règles à l'âge de 16 ans ou si vous avez manqué trois règles ou plus, vous pourriez avoir ce qu'on appelle aménorrhée .
La cause la plus fréquente d'aménorrhée secondaire (non liée à un problème génétique ou hormonal) est la grossesse.
Alerte rouge : avertissement de grossesse
Voici l'une de ces mises en garde que nous avons mentionnées : vacances à venir ou non, n'essayez pas de provoquer des règles si vous pensez être enceinte.
questions sur les jeux sexuels en couple
Les substances qui peuvent induire une période sont appelées emménagogues, et beaucoup sont également abortifs , ce qui signifie qu'ils peuvent nuire à un fœtus en développement ou provoquer une fausse couche. Les prendre à certaines doses peut également être toxique pour vous, entraînant de graves complications et même la mort.
Un médical de 2012 revoir a souligné la nécessité de poursuivre les recherches confirmant l'efficacité et l'innocuité des herbes et des extraits de plantes pour les problèmes de reproduction.
Si vous décidez d'essayer des herbes, assurez-vous de les acheter auprès d'une source fiable, car la FDA ne surveille pas les herbes de la même manière que les médicaments pharmaceutiques.
13 façons naturelles de repousser ses règles
Si vous n'êtes certainement pas enceinte et que vous souhaitez essayer des boosters de règles de bricolage, voici quelques-uns de vos meilleurs paris.
Contrôle des naissances hormonal
La contraception hormonale est le seul moyen fiable de contrôler votre cycle menstruel. Exécutez ce plan par votre médecin pour vous aider à le faire en toute sécurité.
Si vous prenez une pilule hormonale, vous connaissez l'exercice : vous prenez des pilules actives pendant 21 jours, suivies de placebos pendant 7 jours.
Discutez avec votre médecin de la possibilité de modifier en toute sécurité votre cycle de contraception, car cela pourrait les rendre moins efficaces. En règle générale, vous prenez les pilules placebo lorsque vous souhaitez que vos règles commencent, puis vous revenez aux pilules hormonales après la septième pilule placebo, lorsque vos règles s'arrêtent.
Apportez le sexy, apportez le sang
Vos copines avaient raison, se rouler dans le foin est le meilleur moyen d'avoir une période à part entière.
Avoir un orgasme peut déclencher la contraction de votre col de l'utérus, tirant le sang menstruel vers le bas. La bonne nouvelle, le sexe avec pénétration n'est pas nécessaire pour atteindre l'orgasme - vous pouvez y arriver vous-même !
Avoir un orgasme peut dilater le col de l'utérus, créant une sorte d'effet d'aspiration qui fait circuler le sang. Les orgasmes impliquent des contractions qui pourraient provoquer la desquamation de la muqueuse utérine.
A l'aise, guerrier ninja !
Le yoga ou des étirements doux peuvent aider à soulager le stress et à accélérer vos règles.
Faire trop d'exercice peut diminuer les niveaux d'œstrogènes, provoquant des règles irrégulières, retardées ou absentes. Faire de l'exercice avec modération peut également aider à restaurer les hormones nécessaires pour réguler votre cycle menstruel.
Réchauffez votre forme
Un bain chaud ou une compresse sur l'abdomen peut faire des merveilles pour détendre les muscles tendus, soulager le stress émotionnel et augmenter le flux sanguin - peut-être du type menstruel !
Puisque ces deux choses sont agréables, pourquoi ne pas les essayer ? Des bains chauds ont également été montré pour réduire l'inflammation et améliorer la glycémie.
Branchez-vous sur le curcuma
Le curcuma est l'épice orange vif que l'on trouve dans de nombreux ragoûts et currys. C'est une plante de la famille du gingembre et contient de la curcumine, qui aurait propriétés anti-inflammatoires . Le curcuma est utilisé depuis longtemps en médecine ayurvédique pour réglementer le cycle menstruel et d'induire une période.
Lait d'or, à base de curcuma, est une panacée indienne depuis longtemps recommandée, mais il y a peu de recherches pour sauvegarder son ancienne réputation de rue. Il est peu probable que cela vous fasse du mal, mais de très fortes doses de curcuma pourraient causer des problèmes d'estomac.
Vous pouvez cuisiner avec du curcuma ou acheter des suppléments en ligne .
Se détendre
Fort stress effets les hormones sexuelles comme les œstrogènes et peuvent mettre un frein temporaire à vos règles. Il n'est donc pas surprenant que les stratégies de relaxation puissent inciter à sortir la Diva Cup.
Essayez de prendre un bain chaud, de méditer, de vous promener ou de discuter avec un bon ami, tout ce qui vous aide à vous détendre.
Envie d'ananas ?
Si vous aimez le parfum tropical de l'ananas, qui est une excellente source de vitamines C et B6, alors foncez ! Ne vous attendez pas à ce que vos règles arrivent plus rapidement.
L'enzyme bromélaïne que l'on trouve dans l'ananas a propriétés anti-inflammatoires et a été répandu pour ramollir le col de l'utérus pour accélérer le travail, mais aucune recherche ne soutient cela.
comment impressionner le béguin
Recherche prend en charge l'utilisation de l'ananas pour réduire l'inflammation, il peut donc vous aider à vous sentir bien pendant vos règles.
L'ananas est également sans danger pendant la grossesse. Là il n'y a pas assez de bromélaïne dans l'ananas pour provoquer une période ou induire le travail.
Pour info : la bromélaïne dans l'ananas est détruite pendant le processus de mise en conserve, donc l'ananas en conserve est encore plus inutile que frais pour affecter tout changement dans votre cycle menstruel.
Bottom line: L'ananas est sain et est une bonne source de bromélaïne, ce qui réduit l'inflammation. Alors pourquoi ne pas en grignoter quand même ?
Faites-vous pomper pour la papaye
En médecine ayurvédique, on pense que manger de la papaye non mûre pourrait aider à sortir une période tardive de la clandestinité, et quelque Les praticiens de la médecine alternative suggèrent que la papaye non mûre pourrait induire un « bon flux menstruel ».
À étude sur des souris ont découvert que la papaye semble avoir des propriétés « anti-fertilité » et semble agir comme un abortif, elle pourrait donc être dangereuse pour les femmes enceintes.
La papaye a un tonne de vitamines et des minéraux, donc si vous n'êtes pas enceinte, n'hésitez pas à vous faire plaisir.
Déchaînez-vous avec le gingembre
Le gingembre sauvage est un remède traditionnel chinois pensée pour stimuler la circulation du sang menstruel et du « chi » (force vitale). Il n'y a pas assez de recherches pour prouver son efficacité sur l'induction des règles, mais le gingembre a anti-inflammatoire crédibilité et a été utilisé pendant des siècles pour facilité un estomac dérangé.
Il n'y a aucun mal à essayer du thé au gingembre. Hacher une cuillère à soupe de gingembre frais et laisser infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 5 minutes. Prendre plaisir!
Vitamine C – vous plus tard !
Il y a tellement de brouhaha à propos de la vitamine C induisant une période sur Internet que vous pourriez soupçonner que les lobbyistes du jus d'orange sont derrière cela.
La vitamine C est censée augmenter les niveaux d'œstrogènes et abaisser les niveaux de progestérone, provoquant la contraction de l'utérus et la dégradation de la muqueuse de l'utérus et faisant ses adieux à votre corps.
Cependant, il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour étayer cela. Pourtant, la vitamine C est bonne pour vous, alors remplissez votre assiette de chou frisé, d'agrumes et de brocoli, et voyez ce qui se passe.
Dong quai — dong pourquoi ?
Quelques petites études soutiennent l'efficacité de cette plante chinoise pour freiner symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause et pour soulager bouffées de chaleur, mais les chercheurs ne comprends pas bien comment.
C'est aussi vaguement pensé pour stimuler la circulation sanguine, il pourrait donc être utile pour induire une période.
Pour info : Dong quai ne doit pas être utilisé pendant la grossesse car il pourrait provoquer des contractions utérines et entraîner une fausse couche.
Si vous pouvez le prendre en toute sécurité, des suppléments de dong quai peuvent être achetés en ligne .
Pomper les freins sur le persil
Vous avez peut-être rencontré des recettes de thé au persil pour accélérer les menstruations. Alors que la teneur en vitamine C et en apiol du persil peut aider à stimuler les contractions utérines, certaines quantités d'apiol sont toxiques et dangereuses pour femmes enceintes .
Apiol de persil à fortes doses, peut provoquer de graves douleurs à l'estomac, des vomissements, de la diarrhée et même la mort.
Actée à grappes noires
Comme les autres suppléments à base de plantes mentionnés ci-dessus, on pense que l'actée à grappes noires adoucit le col de l'utérus et stimule les menstruations.
L'actée à grappes noires est également connu d'interagir avec certains médicaments et n'est donc pas recommandé aux personnes qui prennent des médicaments pour la tension artérielle ou le cœur, ou à celles qui présentent un risque de problèmes hépatiques.
Étant donné que l'actée à grappes noires fonctionne comme l'hormone œstrogène, elle est peut-être dangereuse pendant la grossesse.
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Si vous pouvez en prendre sans danger, vous pouvez trouver des suppléments en ligne .
Quand consulter un médecin
Votre santé n'est pas une blague, alors contactez absolument votre fournisseur de soins de santé si vous :
- pourrait être enceinte
- rater trois périodes de suite
- vous avez moins de 45 ans et vos règles ont cessé
- ont encore des règles après l'âge de 55 ans
- avoir des saignements entre les règles ou après les rapports sexuels
- connaître des changements de période (c'est-à-dire qu'elle est beaucoup plus lourde ou imprévisible)
- commencer à saigner plus de 12 mois après la fin de vos règles
- avoir des saignements pendant la thérapie de remplacement d'hormone
En bout de ligne
Les remèdes à base de plantes hippies peuvent être excellents, mais soyez prudent lorsque vous dérangez votre santé reproductive. Les plantes médicinales peuvent être tout aussi dangereuses que n'importe quel médicament ; provoquant de la fièvre, de graves douleurs à l'estomac, des vomissements et même la mort.
Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'essayer de manipuler le cycle naturel de votre corps.