Comment utiliser un préservatif correctement - et aussi peu que possible

Est-ce que je garde mes préservatifs sur ma table de chevet ou dans ma poche ? Dois-je en mettre un sur mon partenaire ou dois-je le laisser le mettre sur lui-même ? Attendez, comment puis-je réellement mettre cette chose?

Si vous vous êtes posé l'une de ces questions, vous n'êtes pas seul !

La plupart des gens ne reçoivent pas une éducation adéquate sur le préservatif. Il est également tout à fait normal de se sentir mal à l'aise et nerveux, surtout si vous êtes nouveau. Mais nous sommes heureux que vous l'ayez fait ici car en utilisant un préservatifle droit cheminfait toute la différence pour se protéger contre les grossesses non désirées et IST .

Illustrations de Wenzdai Figeuroa

Ci-dessous, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour utiliser correctement un préservatif, y compris des instructions étape par étape (pour les préservatifs internes et externes), les choses à faire et à ne pas faire, et des conseils pour éviter les malaises.

Instructions pas à pas pour mettre un préservatif

Comment mettre un préservatif externe

Les préservatifs externes ou les préservatifs externes sont conçus pour être portés sur les pénis et les jouets sexuels qui s'insèrent dans la bouche, le vagin ou l'anus.

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Comment en mettre un

1. Vérifiez la date d'expiration sur l'emballage. S'il est expiré, débarrassez-vous-en et utilisez-en un plus récent.
2. Ouvrez soigneusement l'emballage du préservatif avec vos mains. (Vous pouvez obtenir des points de style en utilisant vos dents, mais cela risque de déchirer le préservatif.)
3. Assurez-vous qu'il n'est pas à l'envers. Le préservatif est orienté dans la bonne direction lorsque la pointe du réservoir ressemble à un petit chapeau et que le bord roulé est tourné vers l'extérieur.
4. Assurez-vous que votre pénis est complètement érigé, c'est-à-dire dur (si vous le mettez sur un pénis).
5. Pincez le bout du préservatif et déroulez-le tout le long de la tige du pénis (ou aussi loin que le jouet sexuel atteint) jusqu'à la base.
6. Frottez une quantité généreuse de lubrifiant sur tout le pénis ou le jouet sexuel (cela aide à empêcher le préservatif de se briser).

Comment en enlever un

1. Si vous venez de finir d'avoir des relations sexuelles vaginales ou anales, fixez la base du préservatif avec votre main avant de vous retirer de votre partenaire afin qu'aucun sperme ne s'échappe. (Il est plus sûr de le faire pendant que vous êtes encore dur.)
2. Si vous utilisez un jouet sexuel, retirez soigneusement le préservatif, puis nettoyez et séchez le jouet par la suite.
3. Faites un petit nœud dans le préservatif et jetez-le dans une poubelle. (Ne le jetez pas dans les toilettes, cela pourrait endommager vos tuyaux !)

Noter:Si le préservatif tombe ou glisse à un moment donné, jetez-le et achetez-en un autre. Ne jamais réutiliser les préservatifs !

Comment mettre un préservatif interne

Les préservatifs internes sont conçus pour être portés par des personnes ayant un vagin. Étant donné que les préservatifs internes sont moins courants, les gens sont souvent intimidés en les utilisant. Mais ils sont en fait très simples à utiliser.

Noter:Les préservatifs internes ont des anneaux à chaque extrémité. L'extrémité fermée avec l'anneau plus épais va à l'intérieur de votre vagin. L'extrémité ouverte avec l'anneau le plus fin se trouve à l'extérieur de votre vagin (alias votre vulve).

Comment en mettre un

• Vérifiez la date d'expiration sur l'emballage. S'il est expiré, débarrassez-vous-en et utilisez-en un plus récent.
• Ouvrez soigneusement l'emballage en vous assurant de ne pas déchirer le préservatif.
• Pressez l'anneau sur l'extrémité fermée du préservatif dans un ovale et poussez-le dans votre vagin (c'est un peu comme insérer un tampon sans applicateur).
• Ensuite, utilisez deux doigts pour pousser le préservatif aussi loin que possible dans votre vagin. L'anneau intérieur doit reposer sur votre col de l'utérus, qui se trouve tout au fond de votre vagin.
• Le préservatif devrait se dilater tout seul, et tout comme un tampon ou une coupe menstruelle, vous ne le sentirez peut-être pas à l'intérieur de vous.

Noter:Si vous avez des relations sexuelles entre le pénis et le vagin, assurez-vous que le pénis ou le jouet sexuel (c'est-à-dire le gode) ne s'interpose pas entre le préservatif et les parois de votre vagin. Et si l'anneau externe est poussé dans le vagin, arrêtez d'avoir des relations sexuelles et réajustez-vous.

Comment le sortir

• Tournez doucement l'anneau externe fin du préservatif et faites-le glisser hors de votre vagin.
• Faites un petit nœud dans le préservatif et jetez-le dans une poubelle. (Ne le jetez pas dans les toilettes, cela pourrait endommager vos tuyaux !)

Comment s'assurer que votre préservatif est de la bonne taille

L'utilisation d'un préservatif de mauvaise taille le rend plus susceptible de se casser, de tomber ou de ne pas être à l'aise. Des études montrent que l'utilisation de la mauvaise taille de préservatif peut même rendre l'orgasme ou l'érection plus difficile.

Bien qu'il n'y ait pas de directives de dimensionnement universellement convenues pour les préservatifs, la plupart des entreprises fabriquent des préservatifs externes en trois tailles : serré, régulier et grand.

Vous pouvez trouver votre taille en mesurant la longueur, la circonférence et la largeur de votre pénis. (Assurez-vous simplement de mesurer quand votre pénis est en érection.)

Conseil:Il est plus facile de mesurer avec une ficelle, puis de mesurer la ficelle.

• Pour la longueur :Mesurez de la base du pénis à la pointe.
• Pour la circonférence :Enroulez la ficelle autour du point le plus large du pénis. C'est la mesure la plus importante pour trouver votre taille.
• Pour la largeur :Divisez la mesure de la circonférence par 3,14 (avec une calculatrice !)

*Les préservatifs internes ne sont disponibles qu'en une seule taille.

Maintenant que vous avez réduit la taille, comment décidez-vous quel préservatif acheter ? Nous avons élaboré un guide d'achat pour le meilleurs préservatifs, qui répond à tous vos désirs et besoins liés au préservatif.

Les choses à faire et à ne pas faire concernant l'utilisation du préservatif

Suivez ces bonnes pratiques en matière de préservatifs pour vous assurer que les préservatifs sont aussi efficaces que possible.

À faire

• Conservez les préservatifs dans un endroit frais et sec.
• Mettez le préservatif avant que votre pénis ou votre jouet sexuel n'entre en contact avec la bouche ou les organes génitaux de votre partenaire.
• Vérifiez s'il y a des larmes avant d'utiliser votre préservatif.
• Utilisez un lubrifiant à base d'eau ou de silicone (si vous utilisez des préservatifs en latex).
• Mettez un nouveau préservatif s'il se casse ou tombe.

A ne pas faire

• Rangez-les dans votre portefeuille ou votre sac à main. (Vous ne voulez pas stocker les préservatifs dans un endroit trop chaud car ils pourraient se dessécher et se briser plus facilement.)
• Utilisez-le à l'envers (vous pouvez dire qu'il est à l'envers s'il ne roule pas facilement le long du pénis lorsque vous le mettez.)
• Utilisez un préservatif interne et externe en même temps (le fait de frotter les deux matériaux ensemble peut les casser ou les déchirer).
• Utiliser avec des préservatifs en latex contenant des huiles (cela veut dire qu'il n'y a pas de huile de noix de coco !) ou un lubrifiant à base d'huile.
• Utilisez plus d'un préservatif à la fois.
• Réutilisez les préservatifs.

Fréquemment demandéquestions sur les préservatifs

Et si le préservatif se brise ou se détache ?

Tout d'abord, ne paniquez pas. Retirez-le dès que vous remarquez qu'il est cassé ou manquant. Cela peut être stressant, alors soyez compatissants les uns envers les autres.

Si cela se produit avec un partenaire avec un vagin et qu'il n'est pas sur contrôle des naissances , Danielle Simpson Baker , une coach sexuelle et éducatrice recommande d'utiliser le Plan B pilule pour diminuer les chances de tomber enceinte. Assurez-vous simplement de le prendre dès que possible, car il est d'autant plus efficace que vous le prenez tôt.

Ensuite, les deux partenaires programment un test IST. Comme il y a une période d'incubation pour les IST, prenez rendez-vous quelques semaines après la rupture du préservatif. (Et c'est une bonne pratique de se faire tester pour les IST une fois par an si vous avez des relations sexuelles avec plusieurs partenaires ou si votre partenaire en a.)

Peut-on encore tomber enceinte en utilisant un préservatif ?

Oui. Même s'il est parfaitement utilisé, il reste à peu près un 2 pour cent de chance de tomber enceinte avec un préservatif externe (pour les préservatifs internes, c'est autour d'un 5 pour cent ).

Si vous craignez de tomber enceinte, envisagez également d'utiliser une forme de contraception à long terme, qui peut encore réduire votre chances de tomber enceinte .

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Dois-je utiliser un préservatif pendant le sexe oral ?

C'est une bonne idée si vous êtes préoccupé par les IST, car elles peuvent être transmises par contact peau à peau, explique Simpson-Baker. Il n'y a pas recherche définitive sur la fréquence exacte de la transmission orale des IST, mais si vous avez des plaies ou des symptômes, utilisez absolument un préservatif avec votre partenaire.

Si vous n'aimez pas le goût des préservatifs, Simpson-Baker recommande d'essayer un préservatif aromatisé . Assurez-vous simplement de ne pas utiliser de préservatifs aromatisés pendant les relations sexuelles vaginales, car cela peut provoquer une infection.

Et le sexe anal ?

Encore une fois, c'est une bonne idée car même si vous ne pouvez pas tomber enceinte à travers sexe anal , vous pouvez toujours contracter des IST, y compris le VIH. Des études ont montré que les préservatifs sont 70 pour cent efficace pour arrêter la transmission du VIH.

Sans oublier que l'utilisation d'un préservatif peut aider à rendre le sexe anal plus agréable et à prévenir les obtenir une UTI . Simpson-Baker note que parce que l'anus n'est pas autolubrifiant, l'utilisation d'un préservatif pré-lubrifié (avec des tonnes de lubrifiant) peut aider à rendre l'entrée plus douce et plus agréable (pour les deux personnes !).

Latex vs polyuréthane vs peau d'agneau

le matériel de préservatif le plus courant est le latex. Comme indiqué précédemment, avec une utilisation parfaite, les préservatifs externes en latex sont efficaces à 98 %. Cependant, autant que 7 pour cent des personnes sont allergiques ou sensibles au latex.

Si vous tombez dans ce chiffre, optez pour des préservatifs en polyuréthane (qui sont tout aussi efficaces que les préservatifs en latex). Les préservatifs en polyuréthane sont généralement plus minces et peuvent être utilisés avec des lubrifiants à base d'huile.

Noter:Les préservatifs internes sont fabriqués à partir de polyuréthane ou de latex synthétique.

Il existe également des préservatifs en peau d'agneau (qui ne sont pas en fait en agneau ; c'est en agneaucaecum), qui sont souvent décrits comme se sentant plus naturels et plus agréables pendant les rapports sexuels. Cependant, ils ne sont généralement pas recommandés car ne protège pas contre les IST .

Conseils pour rester au frais sur le moment

Même si vous êtes préparé avec toutes les informations du monde, mettre un préservatif peut toujours sembler gênant. Vous craignez peut-être de vous mettre dans l'embarras ou d'avoir l'air de ne pas savoir ce que vous faites.

Pratiquez par vous-même

Quand il s'agit de garder son calme, la pratique est le nom du jeu. Simpson-Baker recommande d'imaginer comment vous voulez que la situation se déroule et de vous entraîner pour cela.

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Rendez-le sexy

Simpson-Baker recommande également d'incorporer le préservatif dans les préliminaires. Par exemple, essayez parler sale pendant que vous le faites. L'autre personne peut également maintenir l'élan en se masturber pendant qu'ils préparent le préservatif.

Avoir des relations sexuelles avec un partenaire qui vous soutient

Sachez que se sentir vulnérable autour du sexe est super normal. Le sexe est un acte vulnérable ! C'est pourquoi c'est une bonne idée d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un que vous se sentir à l'aise autour , y compris assez confortable pour avoir l'air idiot de mettre un préservatif.