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Débarrassez-vous du mauvais goût dans la bouche
Le mauvais goût dans la bouche et la sécheresse de la gorge font partie de ces choses qui, lorsqu'elles sortent, peuvent être très gênantes, en particulier le mauvais goût dans la bouche. Personne ne veut d'un interlocuteur dont l'haleine sent mauvais à cause du mauvais goût dans sa bouche. Parfois, se laver les dents n'aide pas à éliminer le mauvais goût de la bouche. Le mauvais goût dans la bouche ne signifie pas nécessairement que vous avez une gingivite ou que l'ail que vous avez mangé pour le dîner en est toujours la cause! Il existe plusieurs autres raisons du phénomène du mauvais goût dans la bouche. Lisez la suite pour savoir d'où vient tout ce qui concerne le mauvais goût dans votre bouche et ce que vous devez changer pour améliorer le goût dans votre bouche et votre gorge.
Le mauvais goût dans la bouche est toujours considéré comme l'un des problèmes d'hygiène buccale les plus désagréables et les plus débilitants. Le mauvais goût dans la bouche cause de l'embarras, de l'anxiété et de l'inconfort à établir des contacts étroits. Malheureusement, le mauvais goût dans la bouche est un problème très courant auquel tout le monde a été confronté au cours d'une certaine période de la vie. La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions simples pour se débarrasser du mauvais goût dans la bouche.
Bien qu'une mauvaise hygiène buccale soit l'une des principales causes de mauvais goût amer dans la bouche, il existe d'autres facteurs tels que les contractions ou le chewing-gum, qui peuvent stimuler le goût désagréable dans la bouche. Malheureusement, bien qu'il n'y ait pas de méthode éprouvée pour se débarrasser du mauvais goût du matin de votre bouche, les experts disent qu'il existe des astuces qui peuvent réduire le goût désagréable de votre bouche.
Les fabricants de chewing-gums ont fait toute l'industrie du désir du public d'avoir une haleine fraîche et une bouche propre. Ces produits peuvent donner à votre bouche un goût sucré «avec une fraîcheur mentholée». Cependant, ils ne sont que temporairement utiles pour rafraîchir le goût dans la bouche. En fait, ils contiennent souvent du sucre et de l'alcool, ce qui peut entraîner une carie dentaire et aggraver la situation dans certaines conditions, ce qui peut aggraver le goût de votre bouche.
Tout le monde a parfois un mauvais goût dans la bouche, mais certaines personnes sont plus susceptibles de rencontrer ce problème de santé de mauvais goût dans la bouche que d'autres. Le chewing-gum peut vous aider avec le mauvais goût dans votre bouche, mais seulement pour une courte période. Si vous avez un problème de santé avec un mauvais goût dans la bouche, le lavage des dents est important, mais pas le plus important.
Voici ce que vous devez faire: le principal problème est la langue
Selon de nombreuses études, le principal problème du mauvais goût de la bouche est la langue. Il occupe une grande partie de la cavité buccale et représente un environnement idéal pour l'élevage de bactéries dans votre bouche. Les scientifiques japonais ont découvert que les couches de la langue affectent le plus l'apparence du mauvais goût dans la bouche.
Raisons du mauvais goût dans la bouche
Grippe et médicaments
Si vous avez la grippe et que votre nez est bouché, vous êtes obligé de respirer par la bouche. L'ouverture constante de la bouche assèche la gorge et la cavité buccale et permet aux bactéries de pénétrer dans votre bouche. Ces bactéries provoquent un mauvais goût dans la bouche. Les médicaments contre la grippe et d'autres maladies augmentent également le mauvais goût dans la bouche. Par conséquent, chaque fois que vous l'êtes, continuez à mâcher des gommes à vos côtés pour mettre de la fraîcheur dans votre bouche.
Respiration par la bouche
La respiration par la bouche provoque une gorge sèche et une cavité buccale sèche, ce qui permet aux bactéries d'entrer dans votre bouche.
Sauter le petit-déjeuner
Ne sautez jamais le petit-déjeuner. Un estomac vide crée un acide qui a une odeur désagréable. Le mauvais goût dans la bouche ainsi causé ne peut pas être éliminé en se lavant les dents. Si vous êtes pressé, mangez au moins une pomme. Peu importe combien vous mangez, il est important au moins un peu de remplir l'estomac.
Régimes
La plupart des régimes amaigrissants sont basés sur la réduction des glucides. Cela signifie que vous devez éviter le pain, les pâtes, le riz, etc. Mais vous devez savoir qu'éviter de tels produits peut entraîner un mauvais goût dans la bouche. De plus, la grande quantité de protéines dans le corps produit de l'ammoniac qui est éjecté par la bouche et a un mauvais goût désagréable dans la bouche.
Liquide pour rincer la cavité buccale
Parfois, la cause du mauvais goût dans votre bouche peut être le liquide que vous utilisez pour rincer la cavité buccale dans votre bouche. Bien qu'immédiatement après vous être rincé la bouche, vous ayez une sensation de menthe et de fraîcheur, certains de ces produits d'hygiène peuvent sécher la bouche et la gorge, ce qui provoque un mauvais goût dans la bouche. Lors de l'achat d'un liquide de rinçage, assurez-vous d'être avec peu ou pas d'alcool afin de ne pas vous sécher la bouche et la gorge.
Vérifiez le mauvais goût amer dans votre bouche
Lorsque les gens veulent vérifier s'ils ont du mauvais goût dans la bouche, ils mettent généralement leurs mains devant la bouche et en soufflant, ils essaient de sentir leur mauvais goût dans la bouche. Mais cette méthode est inutile si vous voulez vraiment évaluer votre respiration.
Pour avoir une idée plus réaliste de la façon dont les autres ressentent votre goût amer en bouche, effectuez les deux tests suivants:
Test n ° 1
Appuyez brièvement sur la langue du poignet de votre bras; attendez ensuite environ 10 secondes pour que la salive sèche. Rapprochez-vous du poignet avec votre nez et inspirez. S'il ne sent pas bon, alors cherchez un moyen de rafraîchir votre bouche et d'améliorer votre hygiène buccale. Si vous avez réussi ce test, passez au suivant.
Test n ° 2
Prenez une cuillère et placez-la profondément dans votre bouche (aussi loin que possible jusqu'à votre gorge) et grattez la cuillère avec votre langue. La cuillère aura probablement une substance blanche. Sentez la cuillère et découvrez comment les autres autour de vous sentent le goût de votre bouche.
Un très bon moyen de déterminer si vous avez un mauvais goût dans la bouche ou non est de demander à un ami très proche ou à un membre de votre famille. Cherchez une réponse honnête sur le goût de votre bouche.
Il est particulièrement important lorsque vous effectuez les tests pour déterminer le goût dans votre bouche. Il est préférable de faire le test du goût de votre bouche une heure après le lavage des dents, bien sûr si vous n'avez rien mangé entre-temps. La pire période pour vérifier votre mauvais goût dans la bouche est le matin après le réveil, car le goût du matin dans la bouche de tout le monde peut être désagréable.
Débarrassez-vous du mauvais goût dans votre bouche
Vous avez fait les tests et constaté que vous avez un problème «malodorant» dans la bouche? Ne vous inquiétez pas, car il existe de nombreuses façons simples de rafraîchir votre bouche et de vous débarrasser du mauvais goût dans votre bouche.
1. Maintenir l'hygiène buccale
Les aliments qui restent dans votre bouche entre vos dents et les bactéries qui se développent dans votre bouche, en particulier à l'arrière de votre langue, provoquent un mauvais goût amer dans votre bouche, tout comme les dents cassées. Par conséquent, une bonne hygiène buccale dans la bouche est l'une des conditions les plus importantes pour se débarrasser de la mauvaise odeur dans la bouche et pour mettre un peu de fraîcheur dans la bouche. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Brossez toute la bouche - la langue, la partie supérieure de la cavité buccale et la face interne des joues. Utilisez un fil dentaire au moins une fois par jour pour retirer la nourriture et la plaque de votre bouche entre vos dents, car il est difficile d'enlever ces choses avec une brosse. Lavez vos appareils orthopédiques ou autres aides que vous mettez dans votre bouche. Changez la brosse à dents tous les 3-4 mois. Visitez régulièrement un dentiste.
2. Buvez beaucoup d'eau
La bouche sèche est l'une des causes les plus courantes d'un goût désagréable dans la bouche. Mais vous n'avez pas à boire de jus ou de café pour garder votre bouche humide et vous en débarrasser, vous devez boire de l'eau. L'eau minimisera la présence de bactéries dans votre bouche et stimulera en outre la production de salive dans votre bouche qui sert de rince-bouche naturel. En fait, la bouche sèche est la cause du goût amer désagréable du matin dans la bouche. Pendant le sommeil, la production de salive est réduite de près de la moitié et, par conséquent, un mauvais goût oral se produit dans la bouche le matin.
3. Mangez des aliments solides
Les légumes et les fruits solides nettoient naturellement votre bouche et réduisent la présence de bactéries qui créent un goût désagréable dans la bouche. Ne sautez pas la consommation de pommes, concombres, céleri et carottes si vous voulez avoir de la fraîcheur dans la bouche.
4. Arrêtez de fumer, réduisez le café et l'alcool
Si vous ne voulez pas avoir mauvais goût dans la bouche et sentir comme un cendrier, arrêtez de fumer. Il n'est pas agréable pour quiconque de parler à un fumeur qui vient de fumer une cigarette. Le café et l'alcool assèchent la bouche et contribuent à l'apparition d'un goût désagréable dans la bouche. Il est préférable de remplacer le café par du thé et de réduire la consommation d'alcool au minimum si vous voulez que votre bouche ait un goût décent.
5. Buvez du yaourt, évitez l'ail et les oignons
Le yogourt augmente la présence de bonnes bactéries dans votre bouche et améliore également la santé bucco-dentaire de votre bouche. En revanche, l'oignon et l'ail sont de grands ennemis du goût agréable dans la bouche. Consommez-les uniquement lorsque vous avez la possibilité d'éviter un contact étroit avec les gens.
6. Mangez du persil
Vous êtes dehors pour le dîner et avez besoin d'un goût rafraîchissant dans la bouche? Mangez du persil. Le persil améliorera instantanément le goût dans votre bouche et vous vous débarrasserez immédiatement du mauvais goût.
7. Céleri ou pommes
La bouche sèche provoque le mauvais goût du matin dans la bouche, et la consommation de céleri et de pommes le matin peut régler ce problème buccal. Ces aliments ont une teneur élevée en eau et peuvent augmenter la production de salive dans la bouche.
8. Chewing-gum, mais seulement le matin
Bien que les experts affirment que le chewing-gum provoque un mauvais goût dans la bouche, il peut être une solution rapide et simple pour couvrir l'odeur désagréable de votre bouche le matin. À savoir, chaque gomme rafraîchit le mauvais goût dans votre bouche et augmente la production de salive. Cependant, les experts conseillent d'utiliser le chewing-gum uniquement le matin, pas le soir.
9. Bicarbonate de soude
Les experts conseillent de se laver les dents avec du bicarbonate de soude le soir. De cette façon, vous détruirez toutes les bactéries dans votre bouche et de la meilleure façon vous éliminerez le goût désagréable de votre bouche.
10. Le mauvais goût dans la bouche de l'estomac
Le goût désagréable dans la bouche peut être causé par l'acide gastrique et les aliments durs - la viande rouge et les aliments frits. Dans ce cas, il est bon de manger des noix ou des pommes. Il calmera votre estomac et empêchera le goût désagréable dans votre bouche.
Débarrassez-vous du mauvais goût de votre bouche
Si vous vous trouvez dans la situation de ne pas avoir de brosse à dents à portée de main ou de tout produit pour rafraîchir le goût dans votre bouche, et que vous sentez que vous avez un goût désagréable dans la bouche, il n'y a pas de place pour la panique. Visitez les toilettes et brossez-vous la langue à l'aide des dents supérieures pour éliminer les bactéries accumulées de votre bouche. Ensuite, prenez une gorgée d'eau dans la bouche et suie pendant environ 15-20 secondes.
Savez-vous ce qu'est l'halitose?
L'halitose est simplement connue par la plupart d'entre nous comme un «mauvais goût dans la bouche». Bien qu'il s'agisse d'un problème de santé relativement faible, le mauvais goût dans la bouche peut être dérangeant. Il n'est pas étonnant que nous dépensions beaucoup d'argent chaque année sur diverses préparations pour rafraîchir le goût dans notre bouche avec différents sprays, dentifrices, agents antiseptiques et cure-dents.
Les causes de l'halitose
La cause la plus courante de mauvais goût dans la bouche est la nourriture consommée. L'ail, les oignons, certaines espèces de poisson et les régimes riches en graisses et en viande peuvent tous entraîner une halitose. Lorsque cet aliment est digéré, des substances volatiles ou des produits chimiques sont absorbés dans la circulation sanguine d'où ils arrivent dans les poumons où ils sont expirés par la bouche. Un manque de nourriture, la faim, le jeûne et un régime hypocalorique peuvent également provoquer un «mauvais goût dans la bouche». Pendant le sommeil, le flux de salive dans votre bouche est réduit et se produit une décomposition des aliments qui restent dans la bouche et ce processus provoque un mauvais goût dans la bouche le matin.
L'halitose est également causée par ces facteurs
Dents pourries dans la bouche; fumeur; alcool et bretelles. Maladies de la bouche qui provoquent le desserrement des dents, permettant ainsi la création de poches où colonisent les bactéries et entraînent une mauvaise haleine dans la bouche; infections pulmonaires ou sinusales chroniques; respirer par la bouche en raison d'une hypertrophie des amygdales; infections buccales telles que candidose; maladies systémiques, diabète, maladie du foie, maladie rénale; grossesse; ne pas se brosser et nettoyer régulièrement ses dents avec du fil dentaire et al. La consommation de certains médicaments peut également provoquer un mauvais goût dans la bouche, en particulier ceux qui réduisent le flux de salive dans la bouche et conduisent à la bouche sèche (par exemple, certains antidépresseurs, antihistaminiques et médicaments pour réduire l'hypertension artérielle);
Complications de la mauvaise odeur de votre bouche
La malheureuse cause de l'halitose est que beaucoup de gens ne savent pas qu'ils l'ont. En effet, les cellules du nez responsables de l'odorat ne réagissent en fait pas à un flux continu de mauvaise odeur. Si vous avez un mauvais goût dans la bouche, vous pouvez le mieux le remarquer à partir des réactions négatives des autres personnes et dans une telle situation, vous devez dire à votre dentiste de supprimer le problème de votre bouche.
Débarrassez-vous du mauvais goût de votre bouche
Gardez votre bouche en bonne santé; lavez-vous les dents 3 fois par jour et nettoyez-les avec du fil dentaire une fois par jour; nettoyez votre langue avant de dormir en vous grattant; prévenir la faim en mangeant régulièrement; demandez à votre dentiste de vous donner des conseils pour maintenir des soins bucco-dentaires appropriés dans votre bouche, vos gencives et vos dents; gardez votre nez et vos sinus propres; stimuler la salive dans votre bouche pendant la journée avec des fruits aigres tels que des oranges, des citrons et des pommes; manger plus d'aliments qui contiennent des fibres. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour pour garder votre bouche humide; demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si votre médicament provoque des problèmes tels qu'une bouche sèche qui peut entraîner un mauvais goût dans la bouche.
Recettes naturelles contre le mauvais goût
Autant que vous prenez une douche et que vous vous brossez les dents, le goût désagréable dans votre bouche peut toujours être présent car il vient de l'intérieur, du corps lui-même, comme signe d'une altération du fonctionnement du système digestif. Si vous ne voulez pas un goût désagréable dans la bouche, débarrassez-vous de ce problème de manière simple, en préparant ces boissons magiques pour une bouche fraîche!
Boisson du matin contre le mauvais goût dans la bouche
Ingrédients: 2 pommes 5 feuilles de chou frais 1 bouchée de persil Jus de 1 citron 1 petit morceau de gingembre frais Préparation: Bien laver tous les ingrédients à l'eau froide et les placer dans un mixeur. Si nécessaire, ajoutez de l'eau. Buvez la boisson verte résultante le matin à jeun ou entre les repas pour vous débarrasser du mauvais goût dans la bouche.
Graines de fenouil et clou de girofle
Les graines de fenouil contiennent des huiles qui ont des propriétés antibactériennes. Il suffit de mâcher quelques graines et le mauvais goût dans la bouche disparaîtra. Le clou de girofle est excellent contre les maux de dents, mais son arôme agréable et les huiles essentielles douces qu'il contient sont excellents à cet effet car ils agissent comme un antiseptique oral et aident à la `` lutte '' contre les bactéries qui causent l'odeur désagréable dans la bouche.
Persil et citron
Avec le persil, vous vous débarrasserez le plus rapidement possible du goût désagréable dans votre bouche. Le persil a des propriétés antiseptiques et contient de la chlorophylle, nécessaire à la fraîcheur en bouche. Seules les feuilles fraîches fonctionnent. Mordez-les, vous pouvez les cracher ou les avaler. Vous pouvez également utiliser des feuilles de coriandre ou des feuilles de menthe fraîche. La bouche peut être rincée avec un mélange d'eau et de citron. De plus, vous pouvez boire une limonade sans sucre pour réduire l'odeur dans votre bouche. L'acide de citron neutralise les odeurs, surtout si vous avez mangé de l'ail ou des oignons.
Huile d'arbre à thé
Cette huile est confirmée comme un remède naturel totalement fiable et efficace à 100% contre le goût désagréable dans la bouche. On le trouve souvent dans les dentifrices. Utilisez quelques gouttes d'huile dans votre bouche et frottez vos dents ou trempez simplement la soie dentaire dans un peu d'huile d'arbre à thé.
Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée
Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'eau salée. Mettez quelques cuillères à soupe de sel dans de l'eau tiède et rincez-vous la bouche pendant quelques secondes pour vous débarrasser du mauvais goût de votre bouche. Vous pouvez aussi avaler pour vous nettoyer la gorge. Si vous souffrez souvent d'un goût désagréable dans la bouche, buvez du vinaigre de cidre de pomme (deux cuillères à soupe) dissous dans un verre d'eau.
Le dernier mot
Si vous avez un problème de mauvais goût dans la bouche, ne vous inquiétez pas, car vous pouvez voir qu'il existe une solution pour vous débarrasser de ce problème. Pour ces conseils, vous avez besoin d'un peu de temps et vous vous débarrasserez pour toujours du problème du mauvais goût dans la bouche. Si après cela, il y a encore un mauvais goût dans la bouche, vous avez certainement des problèmes de santé plus graves dont vous pouvez vous débarrasser différemment. Donc, si ces conseils ne permettent pas de surmonter le mauvais goût de la bouche, consultez un dentiste pour déterminer le problème et vous en débarrasser. Parfois, derrière un mauvais goût dans la bouche, une maladie telle que le diabète, des problèmes hépatiques, des problèmes de digestion, des maladies pulmonaires, une infection des sinus, etc. peut être couverte. Si rien d'autre ne vous aide, consultez un médecin pour vérifier votre état de santé.
