Comment être plus sociable et extraverti en toute confiance
Pas de soucis! Les introvertis peuvent aussi socialiser !
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 30 septembre 2017 à 14h12 PDT
Êtes-vous du genre à ressentir un soulagement lorsque les plans sont soudainement annulés ? Ou êtes-vous cette personne qui évite les conversations autant que vous le pouvez ? Aimez-vous être dans le confort de votre lit et de vos oreillers plutôt que de faire la fête avec des amis ? Inventez-vous des conversations dans votre tête pour ne pas dire quelque chose de ridicule lorsque vous rencontrez des gens ? Si vous êtes l'un d'entre eux, vous êtes probablement un introverti. Les introvertis sont des personnes qui sont souvent plus timides et qui n'interagissent pas trop avec les autres. Aussi naturel que cela puisse être de se connecter avec le monde extérieur, c'est quelque chose que les introvertis ont du mal à faire sinon totalement incapables. Le plus souvent, les introvertis éprouvent une anxiété qui les empêche d'avoir confiance en eux. Cela peut sembler grave, car cela signifie qu'ils auront plus de difficulté à bien fonctionner à la maison, à l'école ou au travail, compte tenu du fait inévitable que vous interagirez avec les gens. Mais bonne nouvelle ! Ce n'est pas parce que vous êtes introverti que vous devez détester la vie sociale et être seul à tout moment. Sachez que vous pouvez aussi être extraverti. Vous pouvez assister à des fêtes et vous pouvez vous engager dans des conversations ainsi que toute autre personne. Vous êtes aussi un être humain et vous devez admettre que vous ressentez le besoin de vous connecter d'une manière ou d'une autre. Bien que cela puisse prendre un certain temps pour progresser, le fait est que socialiser n'est pas tout à fait impossible ! Êtes-vous prêt à sortir? Continuez à lire ces conseils.
Travaillez sur votre image de vous-même
L'image de soi est l'une des clés les plus importantes pour avoir une vie sociale bonne et positive. Qu'on le veuille ou non, on aura affaire à des gens qui vont nous juger sur notre apparence et notre personnalité. Donc, c'est mieux si nous pouvons d'abord travailler sur nous-mêmes avant d'essayer de travailler avec les autres.
L'apparence extérieure donne plus de confiance
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 29 septembre 2017 à 9h04 PDT
Croyez-le ou non, votre apparence est un énorme avantage pour que les gens s'intéressent à vous. Bien que ce ne soit pas le ticket principal pour avoir cette vie sociale, cela vous aidera à vous sentir plus en confiance lorsque vous vous présenterez à d'autres personnes. Maintenir une bonne hygiène. Lavez-vous régulièrement, peignez vos cheveux ou attachez-les en chignon s'ils vous couvrent trop le visage. Utilisez du gel pour les cheveux si vous êtes un homme. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et portez ce sourire radieux jusqu'au bout. Mettez un parfum ou un déodorant qui sent bon. Habillez-vous bien aussi - assurez-vous de porter des vêtements propres et repassés, et gardez à l'esprit que les couleurs vives attirent les ondes positives.
La personnalité compte aussi
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 17 septembre 2017 à 17h25 PDT
Votre apparence extérieure peut être importante, mais concentrez-vous davantage sur l'intérieur, votre personnalité. Les gens se souviendront de vous par la façon dont vous les traitez ou comment vous discutez avec eux. Et, pour pouvoir montrer une personnalité de la prunelle des yeux, vous devez vous débarrasser de cet instinct pessimiste. Entraînez-vous à être positif. Soyez optimiste et votre personnalité fournira une énergie joyeuse aux gens qui vous entourent. Même lorsque les choses ne vont pas bien, gérez-le avec le sourire aux lèvres. Ne laissez pas les petites choses gâcher votre journée. Lorsque vous parlez aux gens, montrez-leur que vous êtes enthousiaste. Même lorsque le sujet dont vous parlez ne vous intéresse pas, apprenez à écouter. Autant que possible, ne coupez pas la conversation vous-même et essayez d'attendre que l'autre personne le fasse. Tant qu'il y a quelque chose à dire, allez-y et partagez-le. Soyez toujours celui qui initie. Mais, n'en faites pas trop. Évitez de parler de choses trop personnelles et essayez de garder la conversation décontractée. Surveillez votre langage corporel. Taper du pied avec impatience, rouler constamment des yeux, croiser les bras contre votre poitrine et un air de déception sur votre visage ne feront pas bonne impression sur les autres. Ces gestes pourraient leur montrer que vous êtes inaccessible. Cela peut être difficile au début, mais si vous prenez l'habitude de penser positivement, le reste sera beaucoup plus facile.
verseau homme poissons femme sextrologie
Connaître les groupes sociaux que vous préférez
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 8 septembre 2017 à 18h26 PDT
Une erreur que font les introvertis lorsqu'ils tentent de socialiser est qu'ils font souvent trop d'efforts. Ils ne réfléchissent pas très attentivement à leurs préférences chez les personnes qu'ils ont juste tendance à se connecter au hasard sans connaître les intérêts communs, les goûts et les aversions. Bien qu'il soit acceptable de socialiser avec différentes variétés de groupes sociaux, il est préférable de connaître d'abord vos propres préférences pour que les progrès se déroulent en douceur. Pensez à ce qui vous intéresse. Aimez-vous la musique, la danse, la peinture ou tout ce qui a à voir avec l'art ? Ensuite, trouvez des personnes qui ont les mêmes passe-temps ou les « bons cerveaux ». Vous aimez parler de politique, d'actualité, de culture générale ou de science ? Ensuite, ce sont les cerveaux gauches que vous recherchez. Pourquoi devez-vous faire cela ? Lorsque vous discutez avec des personnes qui n'ont pas la même pensée que vous, il sera difficile de poursuivre la conversation. Vous n'aurez aucune idée de ce dont parle l'autre personne, ce qui entraînera des moments difficiles. Les deux parties n'auront généralement pas une bonne impression l'une de l'autre.
Motivez-vous pour être plus social
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 21 septembre 2017 à 11h04 PDT
Si vous êtes introverti, bien sûr, c'est un instinct naturel d'éviter les gens autant que vous le pouvez. Vous trouverez toujours une excuse pour vous éloigner des sorties ou des fêtes. En gros, vous êtes un solitaire. Mais comme je l'ai dit, vous êtes toujours un être humain. Vous ressentez toujours le désir de vous connecter avec d'autres personnes. Je suis moi-même introverti, je connais donc la difficulté d'avoir des amis extravertis qui m'invitent constamment à des soirées et qui, en retour, obtiennent toujours un « NON » de ma part. Vous devez me croire quand je dis que je ne le pense pas à chaque fois. C'est juste devenu une routine pour moi de rejeter les invitations même quand je veux vraiment essayer de socialiser parfois. La clé ici est de savoir comment vous répondez à votre désir. Si vous n'aimez pas vraiment sortir, vous pouvez dire non. Mais, si vous vous sentez soudainement extraverti et social, vous devez vous motiver et essayer. Combattez les pensées pessimistes, levez-vous et suivez cette envie de vous connecter avec vos amis. Ne perdez jamais l'opportunité que la positivité vous apporte.
Créez une routine « comment être plus sociable »
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 6 septembre 2017 à 8h45 PDT
En tant qu'introverti, il est compréhensible qu'il ne soit jamais vraiment facile de sortir et de socialiser. Ce n'est pas quelque chose où vous vous réveillez soudainement et vous vous sentez déjà confiant. Non, nous savons tous que cela ne se passe pas ainsi. Pour une personne introvertie, les salutations de « bonjour » et « bonjour » sont déjà un défi. La socialisation des personnes anxieuses demande des progrès, et c'est pourquoi nous devons établir une routine que nous pouvons suivre.
Routine hebdomadaire : rester en contact
La raison pour laquelle les personnes anxieuses ne font jamais trop d'efforts pour maintenir des relations avec les autres est qu'elles craignent d'être laissées seules. Ils ont tendance à penser que les gens pourraient mal interpréter leur contact comme étant collant. Alors que, oui, certaines personnes pourraient penser de cette façon parce que c'est inévitable, ne vous en faites pas trop. N'ayez pas peur d'appeler ou de parler à vos amis lorsque vous ressentez le besoin de le faire. Autant que possible, parlez à différents groupes d'amis ou à différentes personnes chaque semaine. N'ayez pas peur de rester en contact avec eux même si vous n'avez rien de spécial à dire. Cela vous aidera à surmonter votre anxiété.
Routine mensuelle : Rencontrez de nouvelles personnes
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 12 août 2017 à 13h39 PDT
Une fois que vous vous êtes habitué à l'idée de rester en contact avec vos amis de longue date chaque semaine, il est temps d'améliorer votre jeu. Petit à petit, vous surmontez votre anxiété lorsque vous parlez aux gens et vous ressentez le désir de socialiser davantage. En ce moment, vous êtes probablement plus audacieux et souhaitez essayer de vous présenter dans un groupe social totalement différent de vos préférences, alors ne perdez pas cette opportunité. Au moins tous les mois, sortez dans des endroits différents et essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Ou rencontrez les amis de vos amis. Agrandissez votre cercle, ajoutez des groupes de personnes à votre routine hebdomadaire.
Apprendre des choses autour de vous
Une publication partagée par Luttes introverties (@introvertstruggles) le 25 juillet 2017 à 22h00 PDT
Pour que vous soyez plus confiant dans la socialisation, vous devez également apprendre de tout ce qui vous entoure. Oui, vous pourriez parfois penser que le problème, c'est vous parce que vous êtes simplement asocial. Mais vous devez vous rappeler que les gens sont vraiment différents les uns des autres. Ce qui vous fait rire ne fera pas rire tout le monde, ce qui vous intéresse n'intéresse pas forcément les autres. Vous devez faire quelques ajustements dans votre propre façon de socialiser. Découvrez comment les gens se comportent dans les interactions sociales. Prenez note des langages corporels qui rendent les gens heureux et non. Écoutez les mots que les gens utilisent pour maintenir une conversation décontractée saine. Parfois, il faut aussi se familiariser avec les tendances pour ne pas être trop en retard. Notez que vous n'êtes pas obligé d'aimer nécessairement ce que vous apprenez, mais ces choses vous seront d'une grande aide si vous voulez vous connecter avec le reste du monde.
Pensez-vous pouvoir le faire? Allez-y et essayez!
En tant qu'introverti moi-même, lire des astuces et des conseils sur la socialisation n'est pas nouveau. Mais, les suivre et passer à l'action est ce qui est difficile à démarrer. Il y a des moments où je me détestais même parce que même si je demande de l'aide aux gens à propos de mon problème d'anxiété, je ne les écoute jamais. Je parie que vous ressentez déjà le sentiment d'être inspiré pendant quelques instants après les conseils chaleureux d'un ami, mais que vous perdez ensuite l'instinct optimiste avant même la fin de la journée. Gardez à l'esprit que ce n'est pas de votre faute si vous êtes introverti et anxieux. Cela arrive simplement, alors vous détester ne résoudra pas votre problème. Mais, comme je l'ai dit, il ne vous est pas impossible de changer. Il n'est pas impossible pour vous de vivre la vie sociale comme le font les gens normaux. Tout est dans la motivation que vous vous donnez. Les personnes concernées seront toujours là pour vous aider à surmonter votre anxiété, mais s'il y a quelqu'un qui peut vraiment vous aider, c'est bien vous-même car l'action viendra de vous. Soyez optimiste et évitez d'inventer des situations « et si » dans votre esprit. Suivez le courant et ne transpirez pas les petites choses. Oui, cela peut demander des progrès. Mais, c'est la possibilité sur laquelle vous devez vous concentrer. Alors, avec ces astuces et conseils, allez-y maintenant et essayez ! Soyez motivé, ayez confiance en vous et connectez-vous avec d'autres personnes.
