Découvrez Votre Nombre D'Anges
Chaque jour, une bonne partie du monde est aux prises avec la nouvelle réalité de ce mode de vie du Coronavirus. Et avec de nombreuses entreprises appliquant des politiques de travail à distance comme une tentative bien intentionnée de protéger la propagation du virus, les personnes qui n'ont jamais travaillé à domicile sont désormais plongées dans de nouveaux niveaux de stress.
Réglez-vous encore une alarme ? Les douches sont-elles toujours d'actualité ? Netflix et Hulu peuvent-ils dire que vous n'êtes pas parti à 8h30 comme vous le faites habituellement et s'allumer automatiquement ? Avez-vous encore un emploi ? Tout est si étrange.
Mais pensez-y de cette façon, vous étiez un bon travailleur avant, n'est-ce pas ? Vous pouvez être un bon travailleur maintenant, ou du moins le même travailleur, dans le confort de votre nouveau bureau à domicile.
Vous n'avez pas besoin d'un patron ou de collègues dans la pièce pour que cela soit vrai. Vous avez juste besoin d'être honnête avec vous-même au sujet de vos bonnes et mauvaises habitudes.
Gardez une routine qui comprend des pauses et des déconnexions
Une fois que j'ai commencé à travailler à domicile, je suis passé de manière transparente à un horaire que je maintiens à ce jour. Je me lève à 6 heures du matin, je lis pendant une heure pendant que je prends mon café, puis je travaille régulièrement dans mon bureau à domicile jusqu'à l'heure du déjeuner (environ 13 h 30 à 14 heures).
Pendant le déjeuner, je vais faire une pause (généralement sur le canapé tout en m'autorisant un ou deux épisodes d'une émission), faire de l'exercice, prendre une douche et promener le chien. Ensuite, je retournerai à mon bureau pour travailler plus jusqu'à l'heure du dîner.
À 19 ou 20 heures, je considère que ma journée de travail officielle est terminée et je passe le reste de mon temps à faire n'importe quoi. Étant donné que je travaille avec la musique et les médias, je passe des heures étranges à consulter mes e-mails ou les réseaux sociaux, mais j'essaie de ne pas répondre aux e-mails professionnels après 22 heures ou pendant le week-end.
Mais encore une fois, cela ne viendra pas automatiquement pour tout le monde.
« Quand j'ai commencé à travailler à domicile, je ne quittais pas ma chambre tout le temps. Je me concentrais simplement sur l'écriture et l'édition, puis j'allais me coucher stressée, ce qui entraînait un schéma circulaire d'anxiété », explique April Wolfe, co-auteur deNoël noir, et animatrice du podcast 'Switchblade Sisters'.
Dans le cas d'April, elle a travaillé à domicile presque exclusivement au cours des 8 dernières années et a pris l'habitude de s'accroupir pendant des journées de travail régulières de 8 à 12 heures. Pour gérer le stress du travail à distance, elle fait de la place dans son emploi du temps pour des cours de sport en ligne ou des promenades tout au long de la journée.
« Avoir de solides routines de relaxation et d'activité physique obligatoires m'a sauvée », dit April, « tout comme [le fait] de travailler avec des chats. »
Pour Molly McAleer, animatrice de « Plz Advise » et « Mother May I Sleep With Podcast » et cofondatrice de Hello Giggles, elle a déclaré : « Habillez-vous le matin. L'impulsion de rester en sueurs sans maquillage, en particulier pendant les mois d'hiver, est tout à fait compréhensible, mais à un moment donné, vous commencerez à vous sentir comme une grosse goutte qui se déplace de pièce en pièce dans leur château des marais.
En travaillant des jours consécutifs à domicile, vous commencerez à remarquer ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas. Tout comme mon truc de 6 heures du matin a probablement arrêté beaucoup de lecteurs dans leur élan. Mais c'est ce qui fonctionne pour mon cerveau. J'adore pouvoir faire les choses avant 10 heures du matin, ce qui, dans mon ancienne vie de bureau, était le moment où je traînais mon cul au travail.
Bien sûr, quelqu'un qui vous donne le conseil « n'oubliez pas de prendre une douche » ne vous aidera pas beaucoup, mais se rappeler que le travail devrait en fait, vous savez, s'arrêter à un moment donné de la journée, est un bon conseil.
Installez-vous dans le meilleur environnement possible
La dernière fois que j'ai travaillé dans un bureau, c'était en 2013, et cela ne me convenait pas du tout. Mon travail à l'époque était Music Editor (pour un magazine autrefois cool qui rimait avec RICE) et j'étais constamment déconcerté par la façon dont certains pouvaient écrire de manière créative dans une immense pièce ouverte, entouré de 80 autres personnes, tout en étant explosé d'éclairage fluorescent et CA. Filmez « The Matrix 5 » dans un cadre comme celui-ci, bien sûr, mais ce lieu me manque pour tout type de travail d’écriture.
Laura June, rédactrice en chef adjointe du magazine Gay de Roxane Gay, qui travaille à domicile depuis 13 ans, convient comme beaucoup d'autres (moi y compris), qu'un environnement de coworking n'est pas idéal pour elle. Dans son cas, elle a dû trouver un moyen d'adapter l'emploi du temps de sa jeune fille, ainsi que celui de son mari.
'Parce que je suis écrivain et éditrice, honnêtement, mon idéal est l'isolement total', dit Laura. « Au début, j'ai pensé que je pouvais travailler à la fois à la maison et avec mon mari [parce que] nous l'avons fait avec succès pendant des années. Mais lorsque les circonstances ont changé et que nous n'avons soudainement plus travaillé ensemble, j'ai réalisé à quel point [un environnement de coworking] avait été dur pour le travail et notre relation.
'J'avais besoin d'un peu d'espace pour moi au travail et maintenant je n'aime même pas travailler PRÈS de lui si je n'ai pas à le faire (ce qui va être une épreuve à venir ici, je sais!)'
Pour Laura, pour s'assurer que l'isolement ne l'atteigne pas complètement, elle dit qu'une discussion de groupe est la meilleure. 'Même à Gay Magazine, une opération à trois personnes, nous avons un Slack [channel] où nous pouvons discuter et nous défouler et parler un peu.'
Sasha Brown-Worsham, auteur du livreNamaste à la dure : le voyage d'une fille pour retrouver sa mère sur le tapis de yoga, a également travaillé à domicile pendant 13 ans et convient que l'isolement est idéal pour elle, car elle est introvertie et préfère travailler seule. Mais elle a aussi de jeunes enfants et un mari à la maison dont elle doit tenir compte.
« J'avais l'habitude de laisser le travail s'infiltrer à chaque heure de ma journée et de ne jamais être présente avec mes enfants et mon mari », dit Sasha. Dans son cas, elle se sentait si chanceuse de pouvoir travailler à domicile, qu'elle pensait que si elle ne travaillait pas de longues heures, elle ne tirerait pas le meilleur parti de sa douce situation. Elle a maintenant l'habitude de se réserver du temps pour le travail et la famille, le tout sous un même toit.
Communiquez dans vos espaces partagés
Dans ma maison, j'ai la chance d'avoir un putain de bureau désigné pour travailler. Ma femme, qui travaille à moitié à la maison et à moitié à l'extérieur de la maison, a également son propre bureau, juste en face du mien. Elle est extravertie et gazouille comme un petit oiseau de la minute où elle se lève jusqu'à la minute où elle s'endort. Je suis aussi introverti qu'ils viennent, et je ne suis pas ce que l'on pourrait appeler « bavard ».
Lorsque nous travaillons tous les deux à domicile, nous le faisons fonctionner en étant patients et attentifs aux besoins de chacun. Si je travaille sur une histoire, qui nécessite généralement un silence complet pour se concentrer, je le lui fais savoir. Si elle se sent bavarde ou a des questions sur quelque chose sur laquelle elle travaille depuis son bureau, je m'adapte.
Si vous vivez avec des colocataires ou de la famille, le travail à domicile est un ajustement et nécessite des ajustements pour s'adapter à différentes personnes, mais tout est très similaire à la vie de bureau «normale».
Une chose sur laquelle nous pourrions tous être d'accord, c'est que la liberté que nous offre la FMH est sacrément délicieuse
«Je préfère travailler seul/être seul», déclare la designer et musicienne Shanthony Exum (alias Miss Eaves). « J'ai toujours iMessage activé, donc si je me sens seul, je peux simplement envoyer un SMS à un ami ou lui envoyer un design/une chanson pour obtenir des commentaires. Un autre avantage du travail à domicile est que vous n'avez pas à faire le «faux travail» pendant les temps d'arrêt - vous pouvez simplement laver vos vêtements ou faire des muffins. Cela facilite également l'organisation des réparations à domicile et des livraisons.
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Et j'espère sincèrement ne plus jamais avoir à travailler dans un bureau. Le travail à domicile me permet d'être le patron de ma journée de travail, à tous points de vue. Bien sûr, j'ai des délais que je dois respecter et des projets que les gens dépendent de moi pour bien faire et terminer, mais j'ai l'avantage d'organiser mon temps d'une manière qui me convient.
Vous pouvez vous retrouver dans une situation opposée à la mienne et manquer le bourdonnement et le bourdonnement d'un bureau. Si tel est le cas, recherchez une liste de lecture de bruit blanc sur Spotify ou écoutez un podcast pendant que vous travaillez.
Ayez confiance en vous que vous obtiendrez le travail quoi qu'il arrive, mais accordez-vous un peu de temps, comme tout le monde cité ici l'a fait, et comme je l'ai fait, pour trouver votre propre routine parfaite.
Nous pouvons le faire, tout le monde. Maintenant… va prendre une douche.
