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Les amis, est-il gay de privilégier les amitiés aux relations amoureuses ? Les gens me demandent souvent si je sors avec tous mes amis. Ils trouvent étrange que je puisse être si intime et impliquée et aimer et chérir profondément mes amis de la même manière que quelqu'un le ferait avec un partenaire romantique - sans intention romantique.
Mais avoir ce niveau de communication et d'intimité dans la plupart, sinon toutes, de mes relations est une priorité pour moi.
Dans un récent ' Suis-je le trou du cul » (AITA) post sur Reddit, une femme célibataire de 45 ans a demandé si elle était une connasse pour avoir donné la priorité à sa relation avec deux de ses meilleurs amis, avec qui elle partage également des biens.
L'histoire complète ? Son amie mariée était ennuyée par le niveau d'engagement du PO, qui était le même niveau que l'amie mariée avait avec son mari.
sort d'œuf pour briser un couple
Des réactions comme celle-ci révèlent à quel point la normalisation la culture de la monogamie est devenu, en particulier dans les sociétés occidentales et influencées par l'Occident. La monogamie est devenue une question de trouver une personne à épouser, une personne pour fournir toute l'affection , le prestige, le confort, le divertissement et la croissance dont nous avons besoin - ou nous effondrons.
Mais toute cette pression, comme Mandy Len Catron écrit pour « The Atlantic , » est une pression destinée à « toute une communauté à accomplir ».
Voici donc ma proposition pour soulager cette pression : Pratiquez l'intimité platonique.
Lorsque j'ai créé plus d'espace pour plus d'intimité dans ma vie, mon monde s'est élargi. Et au fur et à mesure que vous découvrirez ce type de relation et que vous le prioriserez davantage dans votre vie, vous serez étonné de découvrir à quel point il change radicalement la façon dont l'amour est donné et reçu. Comme je l'ai fait.
Qu'est-ce que l'intimité platonique exactement ?
L'intimité platonicienne est le fondement de toute amitié où chacun s'investit dans l'épanouissement de l'autre. Lydia Denworth , journaliste scientifique et auteur de Amitié : l'évolution, la biologie et le pouvoir extraordinaire du lien fondamental de la vie , définit l'intimité platonique comme une amitié étroite avec :
- donner et prendre
- confiance et fidélité
- un investissement sérieux et l'entretien de la relation
Souvent, avoir des relations platoniquement intimes peut impliquer de se tenir la main, de se câliner et de se toucher , mais ce n'est pas intrinsèquement sexuel. Par exemple, dans l'émission Netflix 'Grace and Frankie', les personnages principaux se font des câlins, mais ils comptent également les uns sur les autres pour apprendre et grandir en tant que personnes.
Ils planifient des vacances ensemble et se donnent la priorité par des affirmations, du soutien et parfois une honnêteté brutale. Ils n'ont pas besoin de maris ou de petits amis pour être satisfaits et épanouis dans la vie. Leur amitié suffit.
C'est l'intimité platonique en un mot de quatre saisons.
Mais vous n'avez pas non plus besoin d'être physique pour ressentir une connexion. L'intimité ne se limite pas à la proximité ou au toucher. En fait, de nombreuses personnes qui s'identifient comme asexuées, aromantiques ou autrement sur le spectre d'as (en fin de compte, les personnes qui n'ont pas de sentiments sexuels ou de désirs sexuels ou parfois même de toucher) créent et maintiennent souvent une intimité dans leurs relations sans aucun élément physique.
Cela demande du travail : apprendre les langues de l'amour les uns des autres
Même si vous neRessentircomme si c'était du travail, construire l'intimitéesttravail. Littéralement. Vous travaillez et avez l'intention de manifester activement votre intérêt et d'apprendre comment l'autre personne veut qu'on s'occupe d'elle.
Gretchen, une personne âgée dans la mi-vingtaine, pense que le maintien des amitiés est un travail – le travail que Xe est prêt à faire.
« Je le considère comme un travail parce que je suis très conscient que mon temps et mon énergie (mentale, émotionnelle et physique) sont limités, et en tant que tel, je pense vraiment à l'endroit où je mets ce temps et cette énergie », dit Gretchen . Pour Xer, l'intimité est un muscle qui doit être étiré.
Pour vous, les étirements peuvent nécessiter baisser la garde et être émotionnellement et potentiellement physiquement vulnérable avec quelqu'un. Cela pourrait prendre l'apprentissage et le réapprentissage des langues d'amour de quelqu'un. Cela nécessitera de communiquer ouvertement sur la façon dont chacun veut montrer et recevoir de l'amour et de l'appréciation, même lorsque les autres ont une manière complètement différente de donner ou de recevoir de l'affection.
La meilleure façon de découvrir comment vous voulez exprimer l'amour platonique l'un pour l'autre ? Interroger. Il n'y a pas de mauvaise ou de bonne façon d'être intime, et votre niveau d'expression ou d'intimité avec une personne peut être totalement différent de la façon dont cela se présente avec quelqu'un d'autre dans votre vie.
Comment l'intimité platonique a changé ma vie
Ceux d'entre nous qui viennent de communautés plus marginalisées ou à risque, en particulier, ont tendance à avoir beaucoup plus d'expérience avec l'intimité platonique et créer une famille choisie ou trouvée . Les amitiés intimes ont historiquement joué un rôle central dans la vie des personnes homosexuelles, les aidant à survivre à des moments comme la crise du sida. Dans les moments difficiles de ma vie, je me suis appuyé sur ma famille choisie pour survivre.
En grandissant avec des parents violents, j'ai recherché l'intimité, la connexion et l'affirmation en dehors de ma famille de sang. J'ai continué à recourir à des «amitiés» et à des relations amoureuses qui n'étaient pas du tout satisfaisantes ou égales en termes de concessions mutuelles. Je me suis installé parce que je voulais tellement ressentir ce qu'il y avait sur les grands écrans.
Mais je n'étais pas investi comme j'essayais d'investir dans les autres, et j'ai fini par me sentir seul tout le temps. Cela a rendu le monde moche – jusqu'à ce que je rencontre Bet-Zua, mon meilleur ami au lycée.
Bet-Zua et moi vivions à deux pâtés de maisons l'un de l'autre et avons commencé à passer des tonnes de temps ensemble, à rester debout toute la nuit à lire, à regarder des films, à parler de la vie et à cuisiner ensemble. Un jour, j'ai été agressée sexuellement par un « meilleur ami ». Au lieu d'aller chez moi, je suis immédiatement allé chez Bet-Zua. Je ne savais pas quelle serait sa réaction quand je lui aurais dit.
En entrant dans sa chambre, j'ai éclaté dans la crise de larmes la plus horrible dont je me souvienne. Je me suis recroquevillé sur son lit, frénétique, pendant qu'elle écoutait. Elle m'a fait du thé. Nous avons mis sur « Trésor national ». Elle m'a rappelé que tout irait bien, qu'elle était là pour moi et que ce n'était pas de ma faute.
Cet acte d'intimité m'a non seulement fait me sentir compris et moins honteux, mais m'a également donné un modèle sur la façon de traiter les personnes qui sont depuis venues vers moi avec des expériences tout aussi difficiles. L'intimité platonicienne vous apprend à tenir l'espace d'une manière douce et affirmée comme ça.
Comment l'intimité platonique peut enrichir votre vie
L'intimité platonicienne ne consiste pas seulement à avoir de solides amitiés lorsque vous êtes célibataire. Il s'agit de maintenir ces amitiés même si vous êtes en couple ou dans une relation à long terme, afin que vous ayez des personnes vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour différents besoins émotionnels, explique Denworth.
Nous avons tous un besoin inhérent d'affection, d'affirmation et de soutien qui n'est pas totalement motivé par le sexe ou la romance. Mais je veux que toutes les personnes de ma vie sachent que ce n'est pas parce que je couche avec quelqu'un que cela les rend plus dignes de mon attention que n'importe qui d'autre.
Définir l'intimité uniquement aux extrémités du spectre enlèvera plus d'intimité de nos vies, car l'intimité, lorsqu'elle est vécue dans la variété, enrichit nos vies.
À Etude 2017 sur les bromances - un mot qui est entré dans le lexique au milieu des années pour décrire une relation étroite entre des hommes qui veulent vraiment faire comprendre qu'ils sont proches mais qu'il n'y a 'rien de gay ici, les amis' - a montré qu'un 'de plus en plus intime, émotif, et faire confiance à la nature » a encouragé les hommes à s'ouvrir émotionnellement.
Les participants ont finalement déclaré que leurs bromances les avaient aidés à trouver une stabilité émotionnelle, amélioré leur capacité à partager leurs émotions et fourni un épanouissement social et une meilleure résolution des conflits que leurs relations avec leurs petites amies.
En d'autres termes, l'intimité platonique leur a donné un espace sûr pour apprendre à établir des limites et à donner et recevoir de l'amour d'une manière à faible enjeu et à faible pression. Cela leur a permis de grandir.
« Les amitiés peuvent vous apprendre avec qui vous aimez créer des liens et pourquoi, et elles peuvent également vous apprendre vos propres faiblesses émotionnelles et, si vous le souhaitez, comment les renforcer », dit-il. Dr Gail Saltz , professeur agrégé de psychiatrie à la New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine et animateur du prochain podcast « Personology » d'iHeart Media.
Lia, une homosexuelle de 25 ans, est d'accord : « Parce que j'ai pu dire à mes amis que j'aime le truc X ou que je n'aime pas qu'on me pose des questions sur le truc Y », cela m'a permis de comprendre savoir ce que je tolérerai et ne tolérerai pas dans une relation amoureuse, comment identifier les drapeaux rouges et comment faire des compromis sans perdre totalement mon sens de moi-même.
Une partie de ce soi comprend également la santé physique.
'Il y a une pile de recherches maintenant [montrant comment] des amitiés fortes ou ne pas avoir d'amitiés fortes a toutes sortes d'effets physiques , dit Denworth. « [Cela affecte] votre fonctionnement cardiovasculaire, votre système immunitaire [et le risque de maladie…], vos réponses au stress, la qualité du sommeil, la santé mentale. »
À étude 2011 sur l'impact du soutien social a révélé que les personnes atteintes d'un cancer du sein qui avaient des amitiés intimes étaient plus susceptibles de se rétablir et d'être apaisées dans le processus de guérison.
Alors, quand on se sent autorisé à priorisertoutdes relations étroites et intimes dans nos vies, nous améliorons tout dans nos vies.
L'intimité platonicienne est importante, en fin de compte, pour notre qualité de vie
Bet-Zua est toujours l'un de mes meilleurs amis aujourd'hui. Je vais la voir avec mes problèmes les plus profonds et mes questions sur la façon de gérer la vie, et elle a continué à façonner mon identité et ma capacité à me montrer intimement pour les gens. Son amour est un modèle pour moi d'apprendre à développer des amitiés plus gentilles et bienveillantes, et cette pratique a rendu le monde plus beau, même pendant les moments difficiles.
Cela m'a aussi rendu plus courageux.
Les amitiés vraiment intimes sont comme ces filets sous une corde raide. La vie est la corde raide. Mes amis sont les filets, qui sont là quand je teste mon équilibre en essayant des choses nouvelles ou difficiles. Quand je tombe, ce sont eux en qui j'ai confiance pour me rattraper. Et pour cela, je ne pourrais jamais être assez reconnaissant.
