Découvrez Votre Nombre D'Anges
Désolé d'annoncer la nouvelle, mais «salade» ne veut pas toujours dire « en bonne santé ». Souvent surchargé de vinaigrettes riches en calories, de garnitures frites et de garnitures au fromage (délicieuses), un plat quidevraitcriez « vert et sain ! » finit par crier «gras et lourd !» En fait, les salades cobb des restaurants peuvent contenir jusqu'à 700 calories !
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Avec quelques modifications, n'importe quelle salade peut faire un repas sain. Tout d'abord, vous devez commencer par les quatre ingrédients clés pour faire n'importe quel bol o’ verts délicieux et nutritions: verts,protéine, légumes ou fruits, etpansement. Ensuite, il y a les points bonus :céréales, croquant et extras (disons du fromage !). Les proportions et les combinaisons sont à vous! Utilisez le graphique ci-dessous pour commencer (et pour certaines recettes de vinaigrettes plus saines).
fauxCet article est présenté en partenariat avec Withings , une entreprise innovante qui crée des produits et des applications intelligents pour aider les gens à prendre facilement soin de leur santé et de leur bien-être. Connu comme le créateur de la première balance connectée à Internet, Withings’ les autres produits incluent le tensiomètre à distance, le suivi de l'activité du pouls, le moniteur intelligent pour bébé et la balance Smart Kid.