Découvrez Votre Nombre D'Anges
La plupart d'entre nous peuvent penser à un colocataire qui nous a fait penser que nous ne cohabiterions plus jamais pacifiquement avec un autre être humain. Depuis 2000 étudiants avoir obtenu de moins en moins heureux avec leurs copains vivants. Et les perspectives de solitude heureuse ne sont pas nécessairement meilleures après l'obtention du diplôme. Un rapport du recensement de 2010 ont constaté que plus de 30 pour cent des adultes vivent avec au moins une autre personne dans des ménages non familiaux, contre un peu moins de 28 pour cent en 2007 (#housingcrisis). Donc, si vous finissez par partager le loyer avec un caractère moins que souhaitable, nous avons ce qu'il vous faut. Consultez nos conseils pour faire face à ces neuf types courants de colocataires horribles.
La terreur dans le couloir : le besoin de savoir
Des gémissements de minuit à la vaisselle sale, vivre avec une autre personne n'est pas toujours facile. Alors, découvrez comment gérer à peu près toutes les situations de colocation qui se présentent à vous.
1. Le fêtard
OMG ce colocataire est tellement ivre tout le temps. Comme le genre d'ivrogne qu'il faut nettoyer après «Partier» le concept de soi médie la relation entre la consommation excessive d'alcool chez les étudiants et les conséquences néfastes connexes . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Département de psychologie, Eastern Michigan University, Ypsilanti, MI. Comportement addictif, 2011 août;36(8):855-60..
Comment faire face : Expliquez à votre colocataire comment son comportement vous affecte, conseille le thérapeute de couple Susan Heitler . (Je m'endors en classe. Je suis vraiment stressé à m'inquiéter de savoir si vous devez aller à l'hôpital.) Ne vous attendez pas à ce qu'ils changent de comportement immédiatement, mais si vous devez demander plus de trois fois, envisagez de contacter une RA ou un propriétaire.
2. Le maniaque du sexe
Awwwkward. Ce type vous remplit la tête de toutes sortes de pensées indésirables en fonction de ce que vous entendez descendre dans la pièce voisine Compulsivité sexuelle chez les étudiants hétérosexuels . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L., et al. Center for Clinical and Behavioral Studies, Columbia University/New York State Psychiatric Institute, New York. Journal of Sex Research, 2004 novembre; 41 (4): 343-50 ..
Comment faire face : Le bruit blanc et les bouchons d'oreilles peuvent aider à bloquer les sons indésirables. Psychologue conseil va doux suggère d'avoir une conversation amusante mais sérieuse le lendemain : «Dites quelque chose comme :Hé, on aurait dit que tu t'étais bien amusé la nuit dernière, mais je me demandais si on pouvait discuter de la façon de réduire le niveau de bruit quand j'ai besoin de dormir ?'
3. Le roi/reine du drame
Tout est un BFD avec ces diviseurs de loyer, et vous êtes souvent pris au milieu.
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Comment faire face: Meek nous avertit de ne pas nous emmêler dans le drame, et aussi de ne pas nous excuser juste pour mettre fin à un conflit. Mais avant de partir à la recherche d'une nouvelle situation de vie, essayez de regarder les choses de son point de vue. Qui sait? Peut-être que vous faites quelque chose pour provoquer un drame indésirable.
4. L'antisocialiste
Quelques personnes sont plus des ermites que des papillons sociaux Différences de volume cérébral régional liées à la dimension extraversion-introversion - une étude de morphométrie basée sur les voxels . Forsman, L.J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Unité de recherche en neurodiatrie, Département de la santé des femmes et des enfants, Karolinska Institutet et Stockholm Brain Institute, Suède. Neuroscience Research, 2012 Jan;72(1):59-67. Parfois, cela peut être une bénédiction. D'autres fois, cela peut vous faire bizarre.
Comment faire face : Laissez un peu d'espace au colocataire, mais invitez-le gentiment à discuter de temps en temps. Essayez de suggérer des livres, des articles ou des films que vous pouvez regarder ensemble. Mais ne vous sentez pas rejeté si vous refusez, prévient Meek. Conseil de pro : évitez de bavarder avec le colocataire avec vos amis.
5. Le sac à poussière
Connu pour partir vaisselle sale, linge funky et serviettes rassies dans les espaces de vie partagés, ces colocataires incitent souvent à investir dans un désinfectant pour les mains et des plugins Glade.
Comment faire face: Gardez votre espace propre en tant que modèle. Fixez des règles spécifiques sur lesquelles tous les répartiteurs de loyer peuvent s'entendre, dit Heitler, comme des jours de nettoyage alternatifs de la cuisine ou de la salle de bain. Ou acceptez de jeter les dégâts non réclamés dans les zones communes s'ils y restent pendant des jours. Gardez à l'esprit qu'un colocataire en désordre peut avoir besoin de quelques rappels amicaux pour toujours garder les choses en ordre.
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6. Les pourparlers trop
Ces types sont délicats - ils sont généralement gentils et ils s'intéressent vraiment à votre vie. Le problème, c'est qu'ils ne peuvent pas comprendre que vous avez quelque chose à faire ou que vous avez juste besoin de passer du temps seul.
Comment faire face : Préparez un discours aussi agréable que possible sur le moment où vous aimeriez passer un moment tranquille et soulignez que ce n'est pas un signe de mauvais sentiments, conseille le coach en compétences de vie Rick Kirschner . Présentez-le au locuteuravant queils commencent à vous parler à l'oreille. Remarque : Ces types de personnages peuvent être sensibles, alors essayez de ne pas vous gêner, mais ne vous sentez pas coupable d'avoir établi une limite ferme.
7. Le cas de stress
Par habitude ou par nature, quelques personnes ont juste tendance à être plus stressés que les autres Le stress aigu module les effets du génotype sur le traitement de l'amygdale chez l'homme . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour, Radboud University Nijmegen, Nijmegen, Pays-Bas. Actes de la National Academy of Sciences des États-Unis d'Amérique, 25 mai 2010; 107(21):9867-72.. La clé est de ne pas les laisser déteindre sur vous lorsqu'ils partagent vos fouilles.
Comment faire face: Évitez de vous proposer comme solutionneur de problèmes ou thérapeute, dit Meek. Cela ne fera que vous plonger dans le stress. Prendre une page detechniques de pleine consciencepour aider à garder les malheurs d'un colocataire hors de l'esprit.
8. L'oiseau de nuit
Il est difficile de saisir comment celui-ci fonctionne à la lumière du jour Associations entre chronotypes, psychopathologie et personnalité chez les étudiants entrants . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Département de psychiatrie, Hôpital universitaire national de Taïwan, Taipei, Taïwan. Chronobiology International, 2010 May;29(4):491-501.. Et son horaire de 12h au lever du soleil peut aussi vous tenir éveillé.
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Comment faire face : Heitler conseille d'offrir un coup de chapeau amical (Je respecte vraiment ta capacité à rester éveillé si tard. Vous avez de la chance de pouvoir profiter de ces heures supplémentaires) suivi d'une demande qu'ils le maintiennent en commençant à une heure fixe chaque nuit (disons, une heure avant que vous vouliez être au lit). Insérez des bouchons d'oreille et signalez le bruit blanc pour une assistance supplémentaire, au besoin.
9. Le doctrinaire
Chacun a sa propre opinion, mais ces types ne peut pas descendre sur leur propre vision du monde et comment tout le monde a tort de ne pas être d'accord.
Comment faire face: Respectez le système de croyances de votre colocataire, mais demandez-lui de respecter le vôtre en retour. Si vous ne parvenez pas à trouver un terrain d'entente, essayez de changer de sujet chaque fois que la religion, la politique ou un autre sujet controversé entre dans la conversation. La personnalité peut être difficile à travailler. Mais il est possible de changer de comportement et de fixer des limites. Après quelques discussions amicales avec un colocataire, vous serez peut-être surpris de la facilité avec laquelle vous pouvez trouver un terrain d'entente.
Remerciement spécial à va doux , Rick Kirschner , et Susan Heitler pour leurs conseils d'experts sur la gestion des différents types de personnalité.