Je suis actuellement aux prises avec quelque chose auquel je suis sûr que plus que quelques-uns d'entre vous peuvent s'identifier : j'ai gagné un tas depoidsau dessus devacanceset je fais de mon mieux pour m'en débarrasser.
Je ne sais même pas vraiment comment c'est arrivé. C'était comme si je me réveillais un jour et que tout d'un coup le jean que je pouvais porter si confortablement est devenu un instrument de torture étouffant. Je me suis retrouvé face à face avec les fermetures à glissière tenaces de mes robes préférées, celles qui glissaient si facilement. Je prends toutes les bonnes mesures : manger moins,faire de l'exerciceplus, mais cela a été un processus terriblement infructueux et les kilos ne fondent pas aussi rapidement qu'ils se sont implantés.
Ce ne sera pas un article sur la façon dont j'ai perdu du poids ou sur mes vaillants efforts pour revenir là où j'étais. J'ai été inspiré pour écrire ceci parce que j'ai réalisé que ce léger changement à l'extérieur provoquait des changements majeurs à l'intérieur. Au cours du dernier mois, j'ai à peine pu me reconnaître - et pas seulement dans le miroir.
Tout d'un coup, j'étais peu sûr de moi, introverti et rongé par le doute. Je suis aussi devenu quelqu'un qui se réprimandait constamment, ce qui était décevant parce que c'est quelque chose contre lequel je dénonce toujours. J'empruntais un chemin très préjudiciable, un chemin qui aurait causé la Sabrina qui a commencé Un nouveau mode il y a un an pour me gifler en pleine tête, et à juste titre : je me suis laissé prendre à l'idée que mon poids signifiait tout.
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Alors que s'est-il passé exactement ? J'ai perdu la perspective et j'ai dévié de ma route. Maintenant, je suis de retour. Et pendant que je travaille toujours pour me remettre là où j'étais, j'ai appris à accepter où je suis maintenant et à me sentir bien, même si j'ai pris du poids. J'ai également appris les choses suivantes qui m'ont aidé à changer mon état d'esprit.
1. Personne ne le remarque comme vous.
Avant tout, il est important de reconnaître le fait que vous êtes et serez toujours votre critique le plus sévère. Personne ne vous scrute à part VOUS. Quand vous regardez des photos, qui est la première personne que vous regardez ? C'est vrai, vous-même. Bien sûr, un gain de poids important peut être un peu perceptible, mais il y a de fortes chances que si vous ne le signalez pas, personne d'autre ne s'en rendra même compte. Et s'ils le font, cela semblera si léger qu'ils ne sauront même pas pourquoi vous pensez que c'est important. Nous le savons tous, mais d'une manière ou d'une autre, nous négligeons cette connaissance au profit de la croyance complètement erronée que tous les yeux sont rivés sur nous. C'est peut-être vrai pour les célébrités, mais ce n'est pas du tout le cas pour les autres.
2. Cela ne vous rend pas moins attrayant.
Je croyais vraiment que ma prise de poids me rendait totalement indésirable et peu attrayante. Cependant, curieusement, je pense que je me fais encore plus draguer ces derniers mois ! Et pas par des gars qui veulent juste baiser, mais par des gars authentiques qui veulent vraiment me sortir et apprendre à me connaître.
Au début, j'étais perplexe au-delà de la croyance (Comment peut-il s'intéresser à moi ? Je suis tellement gros en ce moment.).Je n'ai pas compris si c'était une coïncidence ou si c'était directement lié à mon comportement plus réservé et à ma garde-robe conservatrice (je me couvre certainement beaucoup plus quand je sors), mais de toute façon, cela prouve que mon poids est un non-problème, dans ce sens en tout cas, et ne m'a pas transformé d'une manière ou d'une autre en une version inférieure de moi-même. Gardez votre confiance en échec. Pour continuer là où je m'étais arrêté sur mon dernier point, attirer l'attention des gars est génial et tout, mais vous devez vraiment travailler dur pour garder votre confiance en vous, peu importe ce que dit l'échelle.
Lorsque vous vous aimez vraiment et que vous aimez votre apparence, cela se voit. Il rayonne et attire les gens vers vous.
Il y a des filles que je vois tout le temps qui ne sont pas «minces» au sens conventionnel du terme, mais ils s'habillent pour flatter, embrassent leurs figures et se comportent avec une confiance contagieuse. Même quand j'étais le plus maigre, je regardais ces filles et je ressentais des pincements d'envie. Lorsque vous vous aimez vraiment et que vous aimez votre apparence, cela se voit. Il rayonne et attire les gens vers vous.
Les pensées sont de vraies forces, mais elles sont aussi contrôlables. Si vous vous permettez de penser que vous êtes gros et peu attirant, cela deviendra votre propre réalité personnelle, même si c'est incongru avec ce que pense le reste du monde. Je suis passé d'être confiant et sûr de moi à un gâchis peu sûr. Et sur quoi ? Quelques kilos en trop? C'est tellement idiot que ça me fait grincer des dents même de l'écrire. Bien, vous avez pris du poids, mais cela ne définit pas qui vous êtes : vous êtes toujours aussi belle, amusante, intelligente et intelligente qu'avant. Ne laissez pas quelques kilos en trop vous priver de tout cela.
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3. Ne vous laissez pas décourager par une bosse sur la route.
Il n'a jamais été aussi difficile pour moi de perdre du poids qu'en ce moment. Cela est peut-être dû au vieillissement, au manque de temps pour faire de l'exercice, à l'hibernation induite par l'hiver… qui sait? Après environ une semaine d'efforts pour perdre du poids et de ne pas voir de résultats, j'ai tout simplement abandonné et je me suis retiré dans un lieu de désespoir et de frustration. Pourquoi même s'embêter à faire de l'exercice si ça ne marche pas ? Pourquoi ne pas manger ce que je veux ? De toute évidence, cette alimentation saine ne me mène nulle part. Droite?
Depuis, j'ai ajusté ces pensées erronées et je me dis quotidiennement que oui, j'ai pris du poids. Cependant, ce n'est que temporaire et cela s'arrêtera si je poursuis mes habitudes saines, auxquelles je m'engage non seulement pour perdre du poids, mais aussi parce que j'apprécie vraiment les bienfaits d'une vie saine.
4. Ne vous en prenez pas à vous-même et ne vous en faites pas.
En vérité, une fois que vous lâchez prise et que vous arrêtez d'y penser autant, ces kilos vont tout simplement tomber (j'ai déjà vécu ce phénomène). Maintenant, ne pas y penser ne signifie pas que vous pouvez vous asseoir sur le canapé en train de vous gaver de hamburgers et de frites et attendre que le poids diminue. Continuez votre mode de vie sain, pardonnez-vous de glisser ici et là, et arrêtez de scruter. chaque centimètre de vous-même. Faites-le, et je vous promets que vous reviendrez là où vous étiez. Arrête d'en parler. Lorsque vous pensez constamment au poids que vous avez pris, vous en parlerez inévitablement. C'est quelque chose que j'ai commencé à faire pour me rassurer - je voulais entendre « oh ces kilos vont s'envoler » ou « tu es superbe, je ne peux même pas le dire ! »
Vous n'avez pas besoin d'être rassuré par les autres. Vous savez ce que vous devez faire, et vous savez que vous avez fière allure en ce moment, n'est-ce pas ? Penser et en parler constamment ne fera que vous frustrer et vous décourager. Cela vous définira comme cette pauvre fille qui a pris du poids et qui ne peut pas s'en débarrasser, et les autres seront simplement reconnaissants de ne pas être à votre place. Et qui veut ça ?
5. Profitez des avantages.
Ma garde-robe a été pratiquement réduite de moitié grâce à mes peluches supplémentaires. Cependant, s'il y a un bon côté, c'est que j'ai été obligé de devenir beaucoup plus créatif avec ce que j'ai. J'ai découvert des pièces jamais portées, je suis devenu le maître de la superposition, et j'ai appris à montrer mes atouts et à masquer mes zones à problèmes (principalement la partie médiane), sans me cacher derrière d'énormes couches volumineuses. J'ai aussi beaucoup plus de courbes, surtout au niveau des seins, ce que je n'ai jamais eu le plaisir de vivre auparavant.
Il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre comment me sentir bien même si j'avais pris du poids. Maintenant, je l'ai accepté, et même si ce serait bien de remettre mes vieux vêtements, comme demain, je suis d'accord avec le fait que cela pourrait prendre un certain temps. Parce que je sais que j'ai toujours bonne mine, et plus important encore, je me sens enfin bien dans ma peau.
