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Le thé Yogi DeTox est un favori des fans pour faire éclater les crottes en difficulté et garder les deux régulièrement. Mais avant de faire percoler vos intestins, il y a certaines choses à garder à l'esprit au sujet des revendications de nettoyage du thé.
Voici tout ce que vous devez savoir sur ce populaire thé aux herbes .
Conception par Mekhi Baldwin
Alors pourquoi le thé Yogi DeTox vous fait-il caca ?
C'est dans le thé , au sens propre. Le thé Yogi DeTox contient un grand mélange d'ingrédients. Ceux qui peuvent avoir un laxatif l'effet comprend :
- Cardamome. Cette épice a été utilisée comme remède naturel contre la constipation depuis des siècles.
- Poivre noir. Un étude animale ont découvert qu'un composé appelé pipérine peut stimuler les selles.
- Racine de pissenlit. Animal études suggérer racine de pissenlit peut aider à garder vos n ° 2 sur un horaire normal .
- Racine de gingembre. De fortes doses deGingembrea été trouvé augmenter mouvements intestinaux . C'est aussi un excellent moyen de soulager la nausée .
- Racine de rhubarbe. Rhubarbecontient composés ça peut t'aider à faire caca. Cela comprend les glycosides d'anthraquinone, l'aloe émodine et les sennosides.
pour votre information: Ces études se sont concentrées sur des quantités concentrées de ces ingrédients. Nous avons encore besoin de plus d'études pour montrer à quel point ils sont efficaces en tant que thé.
Que fait d'autre le thé Yogi DeTox ?
L'affirmation de base du thé Yogi DeTox est qu'il peut nettoyer et détoxifier le corps.
Boissons détox en général sont souvent commercialisés comme un nettoyage. Certains prétendent également qu'ils peuvent :
- soutenir la digestion et la circulation
- T'aider perdre du poids
- vous donner plus d'énergie
- Support un rein et fonction hépatique
- promouvoir la santé et le bien-être en général
Message d'intérêt public: Il n'y a aucune preuve réelle que le thé Yogi DeTox puisse offrir l'un de ces avantages potentiels. C'est aussi ne pas approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis comme moyen de traiter, prévenir ou guérir toute maladie.
Le thé Yogi DeTox est-il réellement détoxifiant ?
Encore une fois, il n'y a aucune preuve que ce thé puisse réellement ' détox ' toi. Et TBH, tout le concept de détox est super incertain.
L'idée derrière une « détox » est d'éliminer les impuretés du corps. Les gens pensent que cela peut conduire à moins ballonnement , organes sains, perte de poids , et une peau plus nette.
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Mais il n'y a aucune preuve scientifique que nous ayons réellement besoin d'une désintoxication. Votre corps est conçu pour expulser les substances toxiques de lui-même. (Merci, foie !)
Effets secondaires du thé Yogi DeTox
Le thé Yogi DeTox est sans danger à boire avec modération. Mais il y a des risques potentiels, surtout si vous en faites trop.
Interactions médicamenteuses
Le thé de désintoxication peut contenir des ingrédients qui pourraient interagir avec les médicaments. Discutez avec votre médecin des interactions médicamenteuses potentielles avant de commencer à siroter.
Symptômes digestifs
L'effet laxatif du thé détox peut provoquer une gêne digestive. Les symptômes courants comprennent :
Dommages au foie
À Rapport de cas 2017 ont découvert que certains des ingrédients du thé Yogi DeTox peuvent endommager le foie. Les coupables possibles inclus :
- racine de rhubarbe
- baie de genièvre
- racine de scutellaire
- poivre noir
- racine de gardénia
- écorce de cannelle
Autres façons de vous aider à faire caca
Les thés de désintoxication ne sont pas le seul (ou le meilleur) moyen de vous aider à perdre la moitié. Voici quelques conseils pour aider votre tabouret à faire ses débuts en grand caca.
- Hydrater. Gardez vos niveaux de liquide sur Flek. ça peut aider éviter la constipation et peut faire votre caca plus facile à passer.
- Travaillez. Un rapide séance de cardio pourrait faire bouger les choses dans votre tube digestif.
- Caféine. Un peu de caféine peut stimuler les selles. Souviens-toi juste de ne pas y aller niveau de menace minuit avec le café . Caféine peut également vous déshydrater, ce qui peut aggraver la constipation.
- Essayez un laxatif. Les laxatifs peuvent aider la rivière Hershey à s'écouler à nouveau. Ils se présentent sous forme de comprimés, de liquides ou de suppositoires, mais vous ne devez les prendre qu'occasionnellement ou pendant de courtes périodes.
- Faites le plein de fibres. Assurez-vous d'en avoir assez fibre dans votre alimentation. Légumes, grains entiers , et des haricots sont tous des choix de premier ordre.
- Prenez un supplément de fibres. Un supplément de fibres en vente libre (OTC) peut aider à gonfler vos selles . Cela peut être utile si vous suivez un régime pauvre en fibres comme celles-ci . Assurez-vous simplement de demander à votre médecin avant de prendre un nouveau supplément.
En bout de ligne sur les thés de merde?
Le thé Yogi DeTox est une tisane populaire qui pourrait aider à stimuler les selles. Mais il existe de meilleures façons de vous aider à faire caca.
De plus, il y a peu de science pour soutenir l'idée qu'un thé peut vous « détoxifier ». Votre corps peut se nettoyer lui-même des toxines et autres substances.