Lycée : Quelle est la différence entre Indica et Sativa ?

L'herbe, c'est simple, non ? Vous consommez du cannabis, vous planez, la fin.

Si vous vous lancez dans l'art de la marijuana (oui, nous venons de l'inventer), vous savez probablement que les termes « sativa », « indica » et « hybride » sont des types de cannabis.

Mais que signifient ces catégories et, plus important encore, comment affecteront-elles votre expérience ?

Que vous utilisiez du cannabis pour régler un problème de santé ou que vous recherchiez simplement une façon douce de vous détendre, vous devez connaître les tenants et aboutissants des têtes sativa et indica afin de pouvoir choisir votre variété comme un pro.

Les bases : Sativa

Cannabis sativa L. est le nom latin de l'espèce de plante qui comprend les sous-catégories de souches indica, sativa, ruderalis et hybride.

Mais quand les gens parlent de sativa ces jours-ci, ils font référence à la sous-espèce qui est grande et élancée avec des feuilles minces - comme la Nicole Kidman du cannabis.

Ces plantes poussent un peu plus lentement et prospèrent dans des environnements ensoleillés (ou sous des lumières de croissance intenses).

De manière générale, la sativa est une bonne option si vous cherchez à vous sentir exalté et inspiré. Les personnes souffrant de dépression peuvent potentiellement en bénéficier, ainsi que celles en crise créative.

Les sativas avec une quantité décente de THC peuvent être idéales pour soulager la douleur sans vous assommer. Certaines personnes trouvent également que cela soulage l'anxiété, mais c'est un effet dose-dépendant.

En d'autres termes, un peu de sativa peut aider à calmer les nerfs et à concentrer votre esprit, tandis que trop peut en fait vous rendre anxieux, voire paranoïaque. L'étalonnage de votre dose parfaite peut prendre un peu d'essais et d'erreurs.

Les basiques : Indica

Les plantes Indica sont décrites comme étant courtes avec de larges feuilles. Indigènes aux climats plus froids de l'Asie du Sud, elles poussent plus vite et produisent plus de têtes que les plantes sativa.

Les indicas ont gagné le surnom de « in da couch », car elles vous aident à embrasser votre paresse intérieure. Ils sont généralement associés à une relaxation profonde et jusqu'aux os qui est idéale pour soulager les douleurs intenses et peut aider à lutter contre l'insomnie.

Beaucoup de gens trouvent que les indicas aident à stimuler l'appétit et à surmonter les nausées. Parce qu'ils peuvent vous apporter un profond sentiment de relaxation, ils peuvent mieux fonctionner pour certains types d'anxiété que les sativas.

Pour toutes ces raisons, il est logique d'utiliser des indicas la nuit, ou à tout autre moment où vous pouvez faire une pause dans vos responsabilités et entrer dans la zone froide.

Les basiques : Hybride

Les hybrides sont exactement ce à quoi ils ressemblent - des plantes issues d'un parent indica et d'un parent sativa pour produire des variétés avec des effets intermédiaires : relaxants mais pas trop sédatifs, calmes mais (en quelque sorte) alertes.

Voici un sale petit secret : presque tous les types de fleurs ou de « boutons » que vous trouverez dans un dispensaire agréé sont des hybrides ou des autres. Des décennies de croisements ont abouti à une grande variété de variétés aux effets différents.

'Il n'y a vraiment plus de véritables indicas ou sativas', déclare Jessie Gill, infirmière spécialisée dans le cannabis dans le New Jersey et fondatrice de MarijuanaMaman.com

Traduction : Lorsque les têtes sont décrites comme une indica, dit Gill, il s'agit généralement d'un hybride qui produit un effet sédatif. Lorsque les têtes sont décrites comme sativa, il s'agit généralement d'un hybride qui donne une expérience exaltante et stimulante.

'Mais... ce n'est pas le castoujoursfonctionnent de cette façon parce que le métabolisme de chaque personne pour les cannabinoïdes est très, très différent », dit-elle.

Les bases : Ruderalis

Cannabis ruderalisest un autre terme que vous pourriez rencontrer. Comme l'indica et la sativa, elle est considérée comme une sous-espèce de la plante, mais cette variété ne contient pas beaucoup de THC ou de CBD et n'est pas largement utilisée pour la médecine ou les loisirs.

Alors, quelle variété est faite pour vous ?

Si indica et sativa n'expliquent pas complètement les effets d'une variété, que devriez-vous regarder d'autre ?

Teneur totale en THC et CBD, pour un. Des concentrations élevées de THC (plus de 20 % dans certaines variétés) vous affecteront beaucoup plus fortement que celles contenant moins de THC.

Combiner du CBD avec votre THC peut aider à réduire les effets négatifs du THC (comme la paranoïa) tout en contribuant à ses bienfaits ; cela vient du ' effet entourage », qui suppose que tous les composés phytochimiques (cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes, etc.) fonctionnent le mieux ensemble.

L'autre facteur qui influence un high sont les terpènes. Ce sont les composés aromatiques présents dans le cannabis qui lui donnent son odeur distincte, qu'elle soit plus terreuse, fruitée, florale ou même skunk.

Les terpènes influencent l'humeur ou la direction de l'effet du cannabis. Certains terpènes, comme le limonène et le pinène, sont associés à cette sensation sativa gaie, tandis que le myrcène, en particulier, est censé contribuer au refroidissement profond et indica.

Savoir quels terpènes sont présents dans une variété particulière peut vous aider à choisir la meilleure option pour vos besoins.

N'oubliez pas que votre réglage affecte également la façon dont vous allez vous sentir ! Il est beaucoup plus probable que vous ayez une expérience positive et favorable à la santé si vous êtes dans un environnement confortable et sûr.

Et enfin, n'oubliez pas que votre expérience avec le cannabis peut varier à chaque fois. Étant donné que les composés végétaux ne sont pas aussi uniformes que les médicaments synthétiques sur ordonnance, le dosage nécessitera quelques expérimentations pour trouver votre zone Boucle d'or.

Faites des recherches ou discutez avec un médecin pour savoir quelles souches sont recommandées pour ce que vous essayez d'accomplir, comme soulager les symptômes ou simplement vous détendre sans la gueule de bois.

Les variétés populaires et ce qu'elles font

CBD vs THC : quelle est la différence ?

Le CBD et le THC sont des cannabinoïdes (can-AH-bin-oids) présents dans la marijuana.

Le CBD, ou cannabidiol, est considéré comme non psychoactif car il ne vous fera pas planer. Au lieu de cela, il interagit avec certaines parties de votre système nerveux périphérique et de votre système immunitaire appelées récepteurs CB2.

Bien que l'efficacité du CBD pour les personnes atteintes de certaines formes d'épilepsie ait été prouvée, ses utilisations potentielles pour soulager l'anxiété, la dépression, la douleur, l'insomnie et l'inflammation sont toujours à l'étude, même si de nombreuses personnes rapportent des résultats positifs dans chacun de ces domaines.

Il existe également des preuves que le CBD aide à soulager les symptômes de sevrage des substances addictives, comme l'alcool et les opioïdes.

Le THC (tétrahydrocannabinol), en revanche, peut certainement vous faire planer, mais il présente également un certain nombre d'avantages thérapeutiques.

Plus de recherches ont été effectuées sur le THC que sur le CBD, et nous savons qu'il est efficace pour de nombreuses personnes souffrant de nausées, de perte d'appétit, de troubles de l'alimentation comme l'anorexie, le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et la douleur chronique.

Certaines personnes utilisent également le THC pour la dépression et l'anxiété, bien que ces utilisations n'aient pas encore été étudiées en profondeur.

Qu'en est-il des effets secondaires et des risques?

Bien que la plupart des gens conviennent que le cannabis est relativement peu risqué, il s'agit toujours d'une drogue.

Le CBD en lui-même a généralement peu d'effets secondaires mais pourrait interagir négativement avec certains produits pharmaceutiques comme les benzodiazépines et les anticoagulants.

Parlez d'abord du CBD à votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

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Les effets secondaires les plus courants du THC comprennent :

• bouche sèche (alias « bouche de coton »)
• yeux rouges (les collyres aident!)
• fréquence cardiaque élevée
• augmentation de l'appétit (alias « les fringales »)
• capacités de coordination et de prise de décision temporairement réduites (sauf si la décision concerne Lay's vs Ben & Jerry's)

Si vous fumez, vapotez ou mangez trop de cannabis, les effets secondaires peuvent s'orienter vers :

• augmentation de l'anxiété ou de la paranoïa
• problèmes de mémoire à court terme
• désorientation, confusion
• hallucinations
• psychose
• dépendance

Étant donné que notre cerveau ne finit pas de se développer avant environ la mi-vingtaine, le cannabis n'est pas recommandé aux moins de 25 ans.

Une forte consommation de cannabis pendant cette période peut nuire à certains types de développement et entraîner des problèmes médicaux (est-ce que cela déclenche des souvenirs de votre officier D.A.R.E. du collège ?).

Sachez également que le cannabis ne convient pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent ne pas trouver de soulagement à leurs symptômes, et d'autres peuvent tout simplement ne pas aimer ce sentiment de « lapidation ».

Vous pouvez toujours utiliser des produits contenant uniquement du CBD si vous ne voulez pas vous sentir plané, mais même dans ce cas, le cannabis peut ne pas être votre confiture - et c'est tout à fait correct.

Comme pour la plupart des substances psychoactives, vous voudrez éviter de conduire ou de faire quoi que ce soit de risqué sous l'influence du cannabis.

Enfin et surtout, connaissez les lois de votre état

Aux États-Unis, l'usage adulte (ou le cannabis récréatif) est actuellement légal dans 11 États plus Washington, D.C., tandis que la marijuana médicale est disponible pour une variété de conditions dans 33 États.

Plusieurs autres États sont sur le point de légaliser par le biais de leurs législatures d'État, ou via les urnes, en 2020. Et bien que le cannabis soit toujours illégal au niveau fédéral, le gouvernement américain a plus ou moins choisi de rester en dehors des décisions des États sur la tout le truc de la marijuana.

Pour un aperçu à jour de l'évolution du statut juridique du cannabis et des lois de votre état, visitez le site Projet de politique sur la marijuana guide interactif.

Si vous vivez dans un État réservé aux adultes, tout ce dont vous avez besoin est une pièce d'identité valide indiquant que vous avez plus de 21 ans pour mettre la main sur du vert.

Dans les états médicaux, c'est un peu plus compliqué. Vous devrez prendre rendez-vous avec un médecin ami du 420 pour obtenir votre recommandation de marijuana à des fins médicales. Certains dispensaires ont un doc sur place, tandis que d'autres vous obligent à trouver le vôtre.

Le mieux est d'appeler le dispensaire agréé le plus proche ou de visiter son site Web pour savoir comment cela se passe où que vous soyez.

Il est également important de noter que même si le cannabis est légal dans votre état, certains employeurs interdisent toujours son utilisation. Assurez-vous de savoir où vous vous situez avant de chercher un médicament au cannabis.