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Voici comment votre col de l'utérus change avant vos règles

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Vous savez que votre col est là-bas, mais peut-être que cela semble un peu abstrait - comme votre rate ou alors amygdale . Bien devinez quoi? Vous pouvez réellement toucher et vous familiariser avec cette passerelle vers votre utérus.

Pourquoivoudriez-vous faire ça? Parce que votre col de l'utérus change tout au long de votre cycle, ce qui en fait un oracle personnel de règles. Ça peut prédire tante Flo et même renverser le thé si vous êtes Enceinte .

Voici tout ce que vous devez savoir sur la vérification de votre col de l'utérus avant tes règles .

col de l

Marianna Lupina / EyeEm/Getty Images

Qu'arrive-t-il à votre col de l'utérus avant les règles ?

Tout d'abord, un avis : Ovulation est la partie du mois où votre ovaires libérer un ovule vers votre utérus. Les 2 semaines (environ) entre l'ovulation et votre période est appelé le phase lutéale . Fondamentalement, votre corps, y compris votre col de l'utérus, commence à se préparer à une éventuelle grossesse.

Comment votre col change pendant la phase lutéale :

Temps d'ovulation.Votre col est haut (plus profond dans votre canal vaginal), mou et glissant avec du mucus clair.

comment apprendre la magie blanche pour les débutants

Sortie de la saison fertile.Au fur et à mesure que la phase lutéale passe et que vous *ne tombez pas* enceinte, votre mucus change. Il pourrait devenir épais et blanc. Pour certains, il s'assèche complètement.

Période de préparation.Au revoir, mucus - bonjour, col de l'utérus ! À mesure que la marée rouge se profile, votre col de l'utérus descend plus bas et devient plus doux.

Faisons ceci: Comment vérifier votre col de l'utérus

Il existe deux façons d'évaluer votre col de l'utérus.

  • Utiliser un spéculum et miroir pour le vérifier visuellement.
  • Utilisez vos doigts pour le sentir et évaluer votre consistance du mucus .

OK, prêt à commencer ?

  1. Rassemblez vos outils.Si vous utilisez un spéculum, lavez-le. Vous pourriez également avoir besoin lubrifiant à base d'eau , un miroir et une lampe de poche. Si c'est la première fois que vous utilisez un spéculum, entraînez-vous à l'ouvrir et à le verrouiller en place.
  2. Nettoyer.Que vous utilisiez un spéculum ou vos doigts, commencez par faire pipi et lavez-vous les mains avec du savon antibactérien.
  3. Installez-vous confortablement.Asseyez-vous en position inclinée ou allongez-vous avec les jambes relevées sur une chaise ou un lit. Certaines personnes préfèrent se tenir debout avec un pied sur les toilettes.
  4. Regardez votre col de l'utérus (avec un spéculum).Mettez le miroir sur le sol sous vous. Lubrifiez le spéculum et insérez-le dans votre vagin avec la poignée pointée vers le haut. Ouvrez-le lentement. Vous devrez peut-être ajuster votre lumière et votre miroir, mais vous *devriez* pouvoir régler votre col de l'utérus ! Si vous ne pouvez pas le voir, cela pourrait signifier que votre col de l'utérus est haut et que vous êtes loin d'avoir vos règles.
  5. Sentez votre col de l'utérus (sans spéculum).Avec ou sans lubrifiant, pénétrez le plus loin possible dans votre vagin. Votre col de l'utérus ressemblera à un petit beignet ou à une boule avec une échancrure au milieu. Notez à quel point il est haut, s'il est ferme ou mou, et s'il semble ouvert ou fermé.

PSA : Ne sondez pas si vous savez que vous avez un infection ou alors bébé à bord .

Était-ce dur ou mou ?

Au début de votre cycle, votre col est ferme (comme le bout de votre nez).

Environ ovulation , il devient doux (comme vos lèvres). Si votre col est mou, vous êtes en phase lutéale et vous vous rapprochez de vos règles.

Est-ce qu'il se sent ouvert ou fermé?

La petite bosse ou ouverture au centre de votre col s'appelle le col de l'utérus .

Fondamentalement, l'os est l'ouverture de votre utérus. Il s'ouvre davantage pendant l'ovulation (au cas où des nageuses auraient besoin d'y entrer!)

Haut ou bas?

Lorsque nous parlons d'un col de l'utérus « haut », nous décrivons à quelle profondeur il se trouve à l'intérieur de votre vagin.

Pendant l'ovulation, le col de l'utérus est haut (profond). À mesure que vos règles approchent, elles diminuent.

Et ce mucus ?

La surveillance de votre mucus est un moyen simple de vérifier votre fertilité dans différentsétapes de votre cycle.

Lorsque vous ovulez, votre glaire cervicale se sent comme des blancs d'œufs - clairs, minces et glissants. Après l'ovulation, il commence à sécher rapidement. Il reçoit collant et blanc , puis sec (croustillant sous-vêtements , personne?).

Euh, mon col dit-il que je suis enceinte ?

Vous vous demandez si vous avez un petit pain au four ? Votre col de l'utérus a peut-être la réponse !

Texture et position en début de grossesse.Dans début de grossesse , les col de l'utérus est doux, ouvert et bas… tout comme avant vos règles. Mais si vous suivez depuis un certain temps, vous remarquerez peut-être une différence danscommentdoux, ouvert et bas que votre col de l'utérus se sent.

Couleur de début de grossesse.Votre col peut changer de couleur en début de grossesse . Si vous avez un spéculum à portée de main, vérifiez s'il est passé du rose au violet ou même au bleuâtre.

TBH, la seule façon de *savoir* est de faire un test de grossesse quand ton période va MIA .

Test de grossesse positif ou non, informez votre médecin si Tante Flo te fantôme .

Quand voir un doc

Flux feuilleté ? Des changements inexpliqués dans votre col de l'utérus ou votre cycle ? N'ayez pas peur de demander à votre médecin à ce sujet. Signes potentiels de problèmes inclure:

Attention aux bricoleurs : les auto-examens le fontne pasremplacer votre frottis habituel ou Dépistage des MST/IST .

tl; dr

  • Votre col de l'utérus peut vous aider à déterminer où vous en êtes dans votre cycle, y compris si vous vous approchez de la menstruation.
  • Au cours des 2 semaines précédant vos règles, votre col de l'utérus descend plus bas dans votre vagin et produit du mucus collant au lieu de glissant.
  • Votre col de l'utérus peut également vous indiquer un début de grossesse ou une nouvelle problèmes de santé reproductive .