Illustration par Shannon OrcuttUne femme sur huit recevront un diagnostic de cancer du sein au cours de leur vie. Aux États-Unis, 220 000 femmes et 2 150 hommes sont diagnostiqués avec la maladie chaque année. La bonne nouvelle?Comme pour tout cancer, la détection précoce sauve des vies.Avec une formation sur la façon d'identifier les symptômes potentiels, les hommes et les femmes peuvent apprendre des comportements préventifs et des compétences de détection précoce.
Alors, qu'est-ce qui vous met dans la ligne de mire ? Certains facteurs de risque de cancer du sein sont héréditaires ou résultent de facteurs incontrôlables comme l'âge ou la race. De nombreux autres facteurs de risque sont liés au mode de vie.Les personnes présentant plusieurs facteurs de risque préexistants (voir ci-dessous) devraient faire de l'exercice, s'en tenir à une alimentation saine et ne pas fumer pour réduire le risque de développer la maladie.Voici quelques-uns de ces facteurs préexistants :
- Âge.Les deux tiers des personnes diagnostiquées cancers du sein invasifs sont 55 ans et plus .
- Genre.Bien que le cancer du sein chez l'homme soit possible, il survient près de 100 fois plus souvent chez les femmes. Les hommes représentent 1% de tous les diagnostics de cancer du sein.
- Course. femmes de race blanche sont les plus susceptibles de développer un cancer du sein, bien que la maladie soit en augmentation chez les femmes afro-américaines. En général, les femmes asiatiques, hispaniques et amérindiennes sont moins susceptible d'avoir un cancer du sein que les femmes des autres races.
- Antécédents de santé familiale. Entre 5 et 10 pour cent de tous les cancers du sein diagnostiqués sont dus à des mutations génétiques. Les personnes dont un parent, un enfant ou un frère a été diagnostiqué sont plus susceptibles de développer la maladie, car elles peuvent avoir une mutation héréditaire sur le BRAC1 et BRAC2 gènes Identification du gène de susceptibilité au cancer du sein BRCA2 . Wooster R, Bignell G, Lancaster J, Swift S, Seal S, Mangion J, Collins N, Gregory S, Gumbs C, Micklem G. Section de cancérogenèse moléculaire, Haddow Laboratories, Sutton Surrey, Royaume-Uni. Nature. 1195 21-28 décembre;378(6559):789-92. Dans certaines familles avec cette mutation génétique, le le risque de cancer du sein peut atteindre 80 pour cent . Si le cancer du sein sévit dans la famille, un test génétique peut dire si vous avez cette mutation.
- Histoire menstruelle et reproductive.Les femmes qui ont eu des règles précoces (avant l'âge de 12 ans) ou une ménopause tardive (après 55 ans) sont plus à risque. Les femmes qui accouchent à 35 ans ou plus ou qui n'ont pas d'enfants sont également plus à risque. La ménopause augmente également le risque, tout comme les médicaments associés, comme hormonothérapie substitutive combinée . Certaines études montrent également que allaitement maternel (surtout pendant plus d'un an) peut réduire le risque de développer un cancer du sein.
- Tissu mammaire dense.Les femmes avec seins plus denses (constitué de moins de graisse et de plus de tissu glandulaire) sont plus à risque car la composition du tissu rend plus difficile la détection de grumeaux avec un auto-examen ou une mammographie. L'échographie ou l'IRM mammaire sont généralement les méthodes de prédilection pour garder un œil sur la santé des seins chez les femmes ayant un tissu mammaire dense.
- Manque d'exercice physique.Un mode de vie sédentaire peut augmenter le risque, tandis que faire de l'exercice régulièrement peut le baisser.
- Une mauvaise alimentation.Une alimentation riche en graisses saturées et pauvre en fruits et légumes peut rendre les personnes plus susceptibles de développer un cancer du sein. Faites le plein de produits riches en antioxydants pour réduire les risques. Étant en surpoids ou obèse peut également amplifier le facteur de risque.
- Habitudes de consommation.Boiretropdur peut augmenter le risque de cancer du sein. Mais en sirotant un verre devin riche en antioxydantsquelques nuits par semaine peuvent en fait réduire le risque de cancer, mais n'allez pas trop loin. Des études montrent que les femmes préménopausées qui consomment plus de 27 verres par semaine et les femmes ménopausées qui sirotent plus de six verres par semaine sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que leurs pairs qui prennent le teetotal. Consommation d'alcool, type de boisson et risque de cancer du sein chez les femmes pré- et post-ménopausées . Petri AL, Tjonneland A, Gamborg M, Johansen D, Hoidrup S, Sorensen TI, Gronbaek M. Copenhagen Center for Prospective Population Studies, Danish Epidemiology Science Center at the Institute of Preventative Medicine, H:S Kommunehospitalet, Copenhagen University Hospital, Copenhague, Danemark. Alcool, recherche clinique et expérimentale, juillet 2004; 28(7) : 1084-90.
- Être fumeur. Fumeur non seulement provoque le cancer du poumon, de la gorge et de la bouche, mais peut également rendre les gens plus vulnérables à d'autres maladies comme le cancer du col de l'utérus ou du sein. Arrêter dès que possible offre de nombreux avantages pour la santé, notamment un risque plus faible de contracter le cancer du sein.
Pourquoi devrais-je me soucier du cancer du sein maintenant?
Jeunes filles, écoutez bien : bien que seulement environ sept pour cent des cas de cancer du sein surviennent chez les femmes de moins de 40 ans, il est préférable de prendre conscience de la maladie tôt. Le risque qu'une femme dans la vingtaine ait un cancer du sein est 1 sur 2 000 . Ce risque augmente pour les femmes dans la trentaine à 1 sur 250.Mais parce que les jeunes femmes sont moins susceptibles de faire des auto-examens réguliers, de passer des mammographies et d'aller chez le médecin si elles détectent une grosseur, le cancer du sein chez les jeunes femmes est souvent détecté dans beaucoup plus tard, des étapes plus agressives Epidémiologie du cancer du sein chez la femme jeune . Yankaskas C.-B. Département de radiologie, Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, États-Unis. Sein Dis. 2005-2006;23:3-8.. Les jeunes et même les adolescents avec un antécédents familiaux de cancer du sein , l'exposition précoce aux rayonnements de la poitrine ou la mutation du gène BRCA1/BRCA2 devraient commencer tôt les stratégies de prévention. (Mais même les jeunes femmes sans facteurs de risque préexistants devraient prendre l'habitude de faire un contrôle mensuel, juste pour être en sécurité.)
Rubans roses et tout, le cancer du sein est généralement considéré comme une maladie féminine. Mais cela peut affecter les hommes, et pas seulement les mecs avec « moobies .» Moins d'un pour cent de tous les cas surviennent chez les hommes, maisle cancer du sein chez l'homme a un taux de mortalité plus élevé parce qu'il est si rare et plus susceptible de passer sous le radar Épidémiologie du cancer du sein masculin . Département d'épidémiologie, Roswell Park Cancer Institute, Buffalo, NY. Épidémiologie du cancer, biomarqueurs et prévention. janv. 2005 ; 14(1):20-6.. Alors, comment les hommes peuvent-ils avoir un cancer du sein s'ils n'ont pas de seins ? Bien que les gars ne fréquentent généralement pas Victoria's Secret, ilsfaisavoir du tissu mammaire qui peut être sensible au cancer du sein . Comme pour les jeunes femmes, les facteurs de risque les plus courants chez les hommes sont l'exposition aux radiations thoraciques, des niveaux élevés d'œstrogènes et la génétique. Les hommes ayant une prédisposition héréditaire au cancer du sein (alias ces satanées mutations BRCA ou d'autres gènes bancals) sont également plus susceptibles de développer un cancer de la prostate à un âge plus précoce.
La première ligne de défense - Comment faire un auto-examen
Il est temps de se rapprocher de votre poitrine (les garçons, vous aussi.) Effectuer un auto-examen mensuel peut sauver des vies :Selon le centre médical Johns Hopkins, 40 pour cent des cancers du sein diagnostiqués sont détectés après que les femmes qui ressentent une grosseur aient fait part de leur préoccupation à un médecin. Toutes les femmes de plus de 20 ans devrait prendre le temps de faire une vérification approfondie chaque mois. Copping une sensation de temps en temps enseigne également à chaque femme ce qui est normal pour ses seins , ce qui est une connaissance utile à avoir lors d'une visite chez le médecin. Parce que les choses ont tendance à changer de forme et de taille au cours des étapes du cycle menstruel, c'est une bonne idée de vérifier les choses à peu près à la même période du mois.
Illustration par Shannon OrcuttToutes les femmes adultes devraient prendre le tempsune fois par moisprocéder à un auto-examen approfondi. Voici cinq étapes faciles à suivre pour un auto-examen complet.
1. Tenez-vous debout devant un miroir avec les épaules droites et les mains sur les hanches. Vérifiez que les seins et les mamelons ont leur taille, leur forme et leur couleur habituelles. Il ne devrait pas y avoir de gonflement, de rougeur ou de plissement/distorsion.
2. Levez les bras au-dessus de votre tête et répétez l'examen visuel, en recherchant tout changement dans l'apparence normale des seins.
3. Toujours devant le miroir, recherchez tout liquide ou signe de liquide sortant des mamelons.
4. Allongez-vous et vérifier chaque sein avec la main opposée . Placez la main non examinatrice derrière la tête.
À l'aide des coussinets de vos trois majeurs, déplacez votre main en petits mouvements circulaires autour du sein. Continuez le processus sur toute la zone - des clavicules à la cage thoracique et de l'aisselle au décolleté. Utiliser différentes quantités de pression , en commençant chaque zone avec un toucher léger et en progressant vers une pression profonde avant de passer à l'endroit suivant.
5. Essayez de vous allonger dans la baignoire ou debout sous la douche. L'eau réduit les frottements et permet de sentir plus facilement les petites irrégularités.
offrez-vous une cure de jouvence
Pas fan du motif circulaire ? Vous pouvez également travailler en vertical ou en 'coin' modèle lorsque vous effectuez votre auto-vérification. Pour la méthode verticale, vérifiez toute la zone de la poitrine dans des bandes verticales de la largeur des doigts se déplaçant de haut en bas et de bas en haut. Pour la méthode du coin, diviser la poitrine en tranches de tarte et cocher un coin à la fois.
Uh Oh - Comment savoir quand quelque chose ne va pas
S'il y en a changements dans l'apparence ou la sensation du sein ou du mamelon , dirigez-vous directement vers le MD.Une certaine sensibilité à cette période du mois est normale, mais tout ce qui est persistant ou inhabituel peut être préoccupant. Garde un œil ouvert pour une douleur ou une sensibilité des mamelons, une rétraction des mamelons (lorsqu'ils se tournent soudainement vers l'intérieur au lieu de vers l'extérieur), une rougeur ou une desquamation, un gonflement ou un rétrécissement inattendu du mamelon ou du sein, un écoulement en l'absence d'allaitement, un gonflement, une douleur prolongée, des capitons modification de la texture de la peau (en particulier l'élargissement des pores). Certains signes précoces de cancer du sein sont visuels, alors vérifiez-vous de temps en temps.
Sentir une grosseur ne signifie pas toujours un cancer non plus. Kystes - de petits sacs remplis de liquide, souvent bénins, qui peuvent se développer dans certains tissus mammaires, parfois en raison de changements hormonaux au cours d'un mois - peuvent ressembler à des grumeaux lors d'un auto-examen, mais ils sont inoffensifs.La seule façon de faire la différence entre un kyste et une tumeur est de passer une échographie chez le médecin, donc si vous sentez que quelque chose ne va pas, allez quand même chez le médecin. Avoir un kyste (ou même beaucoup de kystes) n'est probablement pas un cancer du sein. En fait, ils sont parfois la norme. Les femmes qui ont régulièrement des kystes doivent régulièrement effectuer des auto-examens pour savoir ce qui est « normal » pour leurs seins. Discutez avec un doc de la meilleure façon de rester vigilant sur les bosses et les bosses si vous êtes enclin à développer des kystes.
En général, ne paniquez pas si les choses deviennent douloureuses dans le département de la poitrine - la douleur mammaire n'est généralement pas un symptôme du cancer du sein.La plupart du temps, la sensibilité est due aux montagnes russes hormonales de la puberté, des menstruations, de la grossesse, de l'allaitement et aussi de certains médicaments.La douleurpouvezêtre un signe de cancer du sein inflammatoire, donc si la douleur existe dans un petit endroit et ne part pas, allez chez le médecin pour faire vérifier les choses.
Vous cherchez plus d'informations?Découvrez la clinique Mayo page santé du sein , visiter le Institut de santé du sein , ou jetez un œil à Susan G Komen pour la guérison .
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Cet article a été lu par les experts Greatist Marilee Benson etJosué Dîne.
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