Vous vous sentez étourdi pendant vos règles ? Voici ce qui se passe

Crampes, ballonnements, maux de tête, irritabilité… et maintenant vertiges ? Tante Flo peut provoquer des symptômes indésirables qui vous rendent minable. Les étourdissements pendant vos règles ne sont pas à ignorer.

Voici comment savoir ce qui se passe et quand consulter votre médecin au sujet de vos symptômes.

Fille qui pose en studio Guille Faingold/Stocksy United

Alors, qu'est-ce qui en est la cause ?

Se sentir étourdi lorsque vous avez vos règles a plusieurs causes possibles. Le fait de déterminer d'où pourraient provenir vos étourdissements vous aidera à savoir quoi faire à ce sujet.

Un flux vraiment lourd

Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes , si vos étourdissements sont accompagnés de beaucoup de sang, vous pourriez souffrir de ménorragie. C'est ce que les médecins appellent saignements menstruels abondants .

Recherchez ces symptômes :

attraction de contact avec les yeux tenant les yeux

• Vos règles durent plus de 7 jours.
• Vous saignez à travers un ou plusieurs tampons ou serviettes en moins de 2 heures.
• Vous passez des caillots sanguins de la taille d'un quart.

Ménorragie est hyper courant. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, environ 33 pour cent des propriétaires de vagin obtenir de l'aide pour ces symptômes à un moment donné de leur vie.

Parfois, cela peut être le résultat d'un problème médical sous-jacent , comme les fibromes, les troubles de la coagulation comme maladie de von Willebrand , endométriose, adénomyose, déséquilibres hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l'hypothyroïdie, ou le cancer. Cela peut aussi être causé par votre le stérilet .

Une perte de sang abondante de toute nature peut vous faire sentir étourdi parce que votre cerveau est sensible même aux plus petits changements dans les niveaux d'oxygène de votre sang. La ménorragie peut également entraîner anémie .

Anémie

Selon le Institut national du cœur, du poumon et du sang , l'anémie se produit lorsque votre corps n'a pas suffisamment de globules rouges sains pour transporter l'oxygène de vos poumons vers le reste de votre corps.

Il existe de nombreux types et causes d'anémie, mais l'anémie ferriprive est l'une des plus courantes (en particulier pendant vos règles).

Au cours d'une période typique , vous ne perdez pas assez de sang pour provoquer une carence en fer. Mais si vous avez des règles très abondantes, vous pourriez bien le faire. Donner du sang fréquemment, prendre certains médicaments ou ne pas consommer suffisamment de fer et de vitamines dans votre alimentation peuvent également en être la cause.

Les autres symptômes de l'anémie ferriprive comprennent :

• essoufflement
• maux de tête
• rythme cardiaque irrégulier
• fatigue
• peau plus pâle que d'habitude

Crampes hyper douloureuses

Vous avez des crampes pendant vos règles parce que votre utérus se contracte pour se débarrasser de votre muqueuse utérine. Parfois, ces crampes sont légères, mais d'autres fois, elles peuvent être assez graves ou débilitantes. C'est ce qu'on appelle la dysménorrhée.

Si vos crampes vous causent suffisamment de douleur, elles peuvent vous faire sentir temporairement étourdi. En fait, une étude ont constaté que les étourdissements sont le deuxième symptôme le plus courant des règles douloureuses.

Des crampes intenses peuvent également provoquer :

• la nausée
• fatigue
• la diarrhée
• ballonnement
• vomissement
• maux de tête

Vos hormones

Selon une vieille revue de recherche de 1987 , les prostaglandines sont des hormones qui régulent les processus dans votre corps, y compris votre cycle menstruel. Ils sont produits dans votre endomètre (c'est-à-dire la muqueuse de votre utérus) juste avant et juste au début de vos règles.

Il est possible de produire trop de prostaglandines pendant vos règles, ce qui peut vous donner des vertiges, des étourdissements ou même des évanouissements. En effet, ces hormones peuvent provoquer une dilatation importante de vos vaisseaux sanguins.

Un excès de prostaglandines peut également provoquer d'autres symptômes, notamment :

• maux de tête
• crampes plus sévères ou douloureuses

Syndrome de choc toxique (SCT)

TSS est une maladie rare et grave qui peut survenir si vous laissez un tampon en place trop longtemps - et l'un des premiers signes du SCT est une sensation de tête légère. Autres symptômes inclure:

• forte fièvre et frissons
• gorge irritée
• inflammation des yeux
• nausée et vomissements
• maux de tête
• hypotension (pression artérielle basse)
• éruption cutanée semblable à un coup de soleil, généralement sur la paume des mains et la plante des pieds
• convulsions

Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

Selon le Bureau de la santé des femmes , le trouble dysphorique prémenstruel est une forme grave de syndrome prémenstruel. Si vous en souffrez, vos règles sont probablement si sévères qu'elles interfèrent avec vos activités quotidiennes. Les causes du TDPM sont inconnues. Les symptômes incluent :

• étourdissements ou vertiges
• irritabilité
• tension ou anxiété
• tristesse extrême, désespoir ou pensées suicidaires
• difficulté à penser et à se concentrer
• sautes d'humeur
• fatigue
• fringales
• Difficulté à dormir
• crampes extrêmes, ballonnements et sensibilité des seins

Vous avez faim ou vous êtes déshydraté

Selon une vieille revue de recherche de 2008 , lorsque vous avez vos règles, les fluctuations de vos hormones peuvent vous rendre plus susceptible de vous déshydrater, ce qui, à son tour, peut vous donner des vertiges.

En effet, les règles peuvent provoquer un œdème (également appelé gonflement). Votre corps réagit à cela de la même manière qu'il réagit à la déshydratation. En cas d'œdème, des liquides s'échappent de votre circulation sanguine et pénètrent dans les tissus corporels.

Certaines personnes mangent ou boivent également moins à cause de leurs crampes menstruelles (surtout si les crampes les rendent nauséeuses). Sauter les calories dont votre corps a besoin peut vous donner des vertiges.

Hypoglycémie

Habituellement, la glycémie des personnes augmente avant et pendant leurs règles.

Mais pour certaines personnes, la fluctuation des hormones - en particulier l'œstrogène, qui vous rend plus sensible à l'insuline - peut provoquer une hypoglycémie . C'est un autre mot pour l'hypoglycémie. L'hypoglycémie peut provoquer des étourdissements ou des évanouissements.

Ceci est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète, bien que cela puisse arriver à n'importe qui.

Migraines liées aux règles

Selon la National Headache Foundation, les personnes qui souffrent de migraines sont également 60 pour cent plus probable subir des migraines menstruelles. L'œstrogène est le principal responsable de ces types de migraines.

Comme toute migraine, les migraines liées aux règles provoquent généralement des maux de tête lancinants unilatéraux, qui peuvent vous donner des vertiges.

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Quelque chose de totalement sans rapport avec vos règles

Ce n'est pas parce que vous vous sentez étourdi en même temps que vos règles que vos règles l'ont causé. Il est possible que le moment soit juste une coïncidence.

Selon une ancienne revue de recherche de 2009 , d'autres causes possibles pourraient inclure :

• mal des transports
• troubles de l'équilibre
• La maladie de Ménière, qui affecte l'oreille interne, selon le Institut national sur la surdité et autres troubles de la communication
• certains médicaments en vente libre et sur ordonnance pour l'hypertension artérielle, l'asthme, les problèmes respiratoires, la douleur et les problèmes de santé mentale
• Pression artérielle faible
• problèmes de santé cardiaque
• coups
• tumeurs ou lésions cérébrales

Alors, comment traitez-vous les étourdissements?

Eh bien… ça dépend. Les étourdissements peuvent avoir plusieurs causes, et chacune nécessite un traitement différent pour vous aider à vous sentir mieux.

La meilleure chose à faire est de parler à votre médecin si vos étourdissements vous concernent. Eux seuls peuvent vous dire quoi faire.

Traitements médicaux

Selon la cause sous-jacente, les traitements médicaux peuvent inclure :

• les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), en particulier si les crampes, les prostaglandines, les migraines liées aux règles ou le trouble dysphorique prémenstruel sont la raison pour laquelle vous vous sentez étourdi
• suppléments de fer, en particulier pour l'anémie
• médicaments coagulants comme le spray nasal Desmopressin
• metformine, pour le SOPK ou le diabète
• chirurgie pour des choses comme l'endométriose ou les fibromes
• thérapie physique
• pilules contraceptives et antidépresseurs, en particulier pour le trouble dysphorique prémenstruel

Remèdes maison

Si vous vous sentez étourdie pendant vos règles, la meilleure chose à faire est de vous allonger jusqu'à ce que la sensation passe. Vous pouvez également essayer :

• prendre des analgésiques en vente libre
• en utilisant un coussin chauffant ou une bouillotte, surtout si vos crampes douloureuses sont mauvaises
• s'assurer que vous buvez suffisamment d'eau et que vous mangez régulièrement
• éviter caféine et l'alcool, qui aggravent la déshydratation

Cependant, si des étourdissements vous arrivent souvent, rien ne remplace une discussion avec votre médecin. (Sérieusement.)

Est-il possible de prévenir les étourdissements en premier lieu ?

Cela ne ressemble pas à un disque rayé, mais la réponse dépend de la cause réelle de votre étourdissement. Il n'y a pas de moyen infaillible de l'éviter.

Cela dit, vous pouvez adopter certaines habitudes qui pourraient vous aider à vous sentir mieux en général, comme :

• dormir suffisamment
• boire beaucoup d'eau
• éviter trop de caféine ou d'alcool
• éviter de sauter des repas, surtout quand tante Flo est en ville
• manger des aliments nutritifs, en particulier ceux qui sont riches en fer et vitamine C

Vous pouvez également prendre des mesures pour prévenir le syndrome de choc toxique .

• Ne laissez jamais votre tampon plus de 8 heures.
• Évitez les super absorbants et changez simplement les tampons plus souvent.

Que faire si les étourdissements surviennent avant ou après les règles ?

Avant vos règles.Les étourdissements sont en fait assez courants et sont généralement causés par les changements hormonaux qui ont précédé vos règles. Elle peut également être causée par une anémie, une pression artérielle basse, un trouble dysphorique prémenstruel ou une grossesse.

Après vos règles.Les étourdissements peuvent toujours être causés par l'anémie parce que votre corps n'a pas eu la chance de produire plus de globules rouges après un flux abondant. Votre corps pourrait aussi être épuisé par ce qu'il vient de traverser.

Quand appeler le doc

Si vous soupçonnez un syndrome de choc toxique, appelez votre médecin dès que possible. Il s'agit d'une maladie grave qui nécessite une intervention médicale immédiate.

Si vous ne ressentez des étourdissements que de temps en temps ou si cela ne dure pas plus de quelques secondes, tout va bien. Mais appelez toujours votre médecin si vous êtes inquiet.

Vous voudrez également appeler un professionnel de la santé si :

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• les règles durent plus de 7 jours
• les saignements sont si abondants que vous devez changer votre serviette toutes les heures
• le cycle s'éteint de manière inattendue
• les symptômes incluent une déshydratation sévère ou une pression artérielle basse, y compris confusion, évanouissement ou perte de conscience, vision floue, convulsions ou incapacité à reprendre votre souffle

La ligne de fond

Se sentir étourdi peut être assez énervant, surtout si cela arrive souvent ou dure longtemps. Cela peut aussi être un symptôme que quelque chose d'autre se passe, c'est donc une bonne idée pour vous de le mentionner à votre médecin. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe et à le traiter.