Découvrez Votre Nombre D'Anges
Et si nous disions que la glace peut accélérer le métabolisme et augmenter la perte de poids ? (Et non, nous ne parlons pas deNattie Glace.) Lorsque le corps est exposé à des températures froides, comme l'ingestion d'un verre d'eau glacée, il brûle des calories supplémentaires pour se garder au chaud. , augmentant le métabolisme jusqu'à cinquante% Dans le processus. Ressemble à M. Freeze eu la bonne idée !
Ice Ice Baby – À Emporter
Le corps humain essaie constamment de maintenir une température statique de 98,6 degrés . Plus les conditions environnantes ou internes sont froides, plus le corps brûle de calories pour rester au chaud Métabolisme des graisses, exercice et froid. . Shephard, RJ. École d'éducation physique et santé, Université de Toronto, Ontario. Revue canadienne des sciences du sport. juin 1992 ; 17(2):83-90.. Le métabolisme agit comme une fournaise qui doit brûler du carburant pour garder le corps bien au chaud. Heureusement, le carburant de choix du corps pour rester au chaud est la ' graisse brune '. plus communément appelé le truc comprenant des dessus de muffins (et non le genre savoureux).
Boire de l'eau glacée est l'une des nombreuses façons d'exploiter ce mécanisme pour perdre du poids, car le corps doit compenser la baisse soudaine de température. Un verre d'eau froide de 16 onces peut brûler jusqu'à 17,5 calories, aucun tapis roulant requis . Les douches froides, un thermostat abaissé et des baignades vigoureuses dans des piscines remplies de concentré de jus d'orange utilisent tous ce même mécanisme. Mais ne vous enfuyez pas encore avec les pingouins : Exposition àextrêmele froid peut faire plus de mal que de bien et peut entraîner de graves complications chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. De plus, moins de 20 calories par verre se transformeront à peineVal Kilmer d'aujourd'huiretour dans homme de glace .
Vous cherchez toujours à faire fondre des kilos en trop (ou au moins des onces) ? Pour cet avantage thermodynamique, jetez de la glace dans une boisson et préparez-vous à exploiter cet intérieur plus mincechat cool.
Le pourboire
Buvez de l'eau glacée pour accélérer le métabolisme et accélérer la perte de poids (au moins un peu).