Santé

Oubliez les démangeaisons : lutter contre une infection à levures avec des probiotiques

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Les chances sont que si vous êtes en possession d'un vagin, vous rencontrerez la démangeaison misérable et la brûlure d'un mycose à un moment donné. Une infection vaginale à levures est causée par une prolifération deCandidosechampignon, qui coexiste généralement pacifiquement avec le reste de votre microbiome vaginal.

Étant donné que les bactéries naturelles de notre corps, y comprisLactobacilles, aide à prévenir la prolifération deCandidoselevure, cela peut sembler une bonne idée d'augmenter votre consommation de probiotiques - les mêmes bactéries saines - pour aider à rétablir l'équilibre.

Il est d'abord important de vous assureren faitavez une infection à levures.

Comment savoir si vous avez un infection vaginale par des levures ?

Les symptômes incluent :

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Vous êtes plus susceptible de souffrir d'une infection à levures si vous :

  • êtes enceinte
  • sont en âge de procréer
  • avoir du diabète
  • sont immunodéprimés
  • utiliser douches ou déodorants vaginaux
  • avez récemment pris des antibiotiques ou des médicaments stéroïdes
  • utiliser certains types de contraception hormonale

Traitement conventionnel pour mycose est une crème antifongique externe, un suppositoire antifongique vaginal ou un médicament antifongique pris par voie orale.

Mosuno/Stocksy United

Pouvez-vous auto-diagnostiquer et traiter une infection à levures ?

Cela semble simple à reconnaître et à entretenir, n'est-ce pas ? Ralentissez votre rouleau sur l'auto-diagnostic. Les symptômes d'infection à levures se chevauchent avec les symptômes de la vaginose bactérienne et de certaines maladies sexuellement transmissibles.

En fait, deux femmes sur trois qui achètent des médicaments pour traiter une infection à levures ont en fait un autre type d'infection.

Il peut sembler évident de s'attaquer à une prolifération de levures avec des doses supplémentaires de bon probiotiques , mais recherche sur le traitement des infections vaginales à levures avec des probiotiques est rare et faible.

Parce que des symptômes comme démangeaisons vaginales et la brûlure peut indiquer une infection à levures relativement bénigneou alorsune infection différente avec des conséquences plus graves, c'est une bonne idée de demander à votre médecin de faire un examen et des tests pour confirmer votre intuition.

En attendant, utilisez une crème anti-démangeaisons en vente libre (OTC) pour la vulve, comme Vagisil, pour soulager l'irritation jusqu'à ce que vous puissiez consulter votre médecin.

Comment utiliser les probiotiques pour traiter une infection à levures

Probiotiques sont des micro-organismes contenus dans les suppléments et les aliments qui peuvent être bénéfiques pour votre santé. Les micro-organismes vivent naturellement sur et dans notre corps, aidant à la digestion, combattant les maladies et produisant des vitamines.

Les probiotiques peuvent favoriser la santé en aidant à maintenir un microbiome équilibré (la collection de micro-organismes vivant sur et en vous) et en soutenant votre système immunitaire.

Lactobacilles (alias acidophilus) est une bactérie « amie » qui vit dans les systèmes digestif, génital et urinaire de l'homme. On le trouve également dans les aliments fermentés comme le yaourt.

le Base de données complète de médecines naturelles les tauxLactobacillescomme « peut-être efficace » pour traiter la prolifération bactérienne vaginale, mais « peut-être inefficace » pour traiter les infections vaginales à levures.

En ingérantLactobacillesdans les suppléments ou le yogourt peuvent ne pas prévenir les infections à levures pour les personnes qui prennent des antibiotiques, les suppositoires probiotiques vaginaux améliorent les symptômes lorsqu'ils sont utilisés avec un traitement conventionnel.

Fonctionnent-ils réellement ?

Vous pouvez trouver une tonne d'informations anecdotiques sur la consommation de yaourt ou son application sur votre vagin pour soulager les infections à levures – les gens le font depuis des siècles !

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Mais que dit la recherche ? Malheureusement, pas grand-chose.

À étude 2015 ont comparé l'efficacité du clotrimazole, une crème vaginale antifongique, avec un mélange de yaourt et de miel. (Le miel est antimicrobien et un remède traditionnel pour de nombreux maux.)

Dans cette étude, le mélange de yaourt et de miel était plus efficace que le clotrimazole pour soulager les symptômes, mais les critiques ont remis en question la justesse de la recherche. L'étude était très petite et beaucoup plus de recherches sont nécessaires.

Une autre étude 2015 (non réalisée chez l'homme) a montré quelquesLactobacillesles souches étaient efficaces contreCandida glabrata. Cependant, les infections parCandida glabratasont moins fréquents et ne répondent pas toujours aux mêmes traitements queCandida albicans.

Donc la réponse est peut-être que cela pourrait fonctionner, théoriquement ?

Comment utiliser les probiotiques pour battre la levure

Les femmes qui utilisent des probiotiques pour traiter les infections vaginales à levures se tournent soit vers des probiotiques riches yaourt , capsules probiotiques ou suppositoires vaginaux.

Si vous utilisez un supplément ou un médicament probiotique en vente libre, suivez les instructions sur l'emballage. Les probiotiques emballés peuvent être destinés à un usage oral ou vaginal, alors assurez-vous de lire ces instructions !

En ce qui concerne le traitement d'une infection à levures avec du yogourt, voici quelques-unes des options :

  • Mange-le. La théorie est que la consommation de yaourt probiotique rééquilibrera votre microbiome. Ça ne fait pas de mal de l'essayer, avec modération.
  • Appliquez du yaourt nature en externe pour apaiser les démangeaisons et les brûlures. Il est crucial que vous choisissiez un yaourt nature sans sucre ni arôme ajouté. Le sucre pourrait vraiment faire passer cette levure à la vitesse supérieure, et d'autres ingrédients peuvent être irritants.
  • Remplissez un applicateur de tampon vide (propre et inutilisé) avec du yogourt nature et insérez-le par voie vaginale. Vous pouvez également le congeler avant de l'insérer, pour un soulagement supplémentaire.Noter:Les récits de ceci sont purement anecdotiques et généralement non recommandés par les prestataires de soins de santé.

Quand pouvez-vous vous attendre à un soulagement ?

L'étude sur le yaourt et le miel mentionnée ci-dessus a mesuré l'amélioration des symptômes à 1 et 2 semaines lorsque le mélange était appliqué à l'extérieur. Suppléments probiotiques peut prendre 1 à 4 semaines s'il est pris par voie orale.

Parce que le yogourt et les probiotiques sont relativement sûrs, vous pouvez essayer les deux sans trop de soucis.

Entreprise risquée pour certaines personnes

Pris oralement,Lactobacillesest probablement sans danger, mais peut provoquer des effets secondaires bénins comme des gaz ou des ballonnements.Lactobacillesest également probablement sans danger lorsqu'il est appliqué par voie vaginale. Certaines personnes doivent faire preuve de prudence avecLactobacilles, y compris les personnes présentant les éléments suivants :

Un mot d'avertissement général:les suppléments comme les probiotiques ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) pour le contenu et la qualité.

Probiotique les suppléments peuvent contenir plus ou moins des ingrédients énumérés, ou d'autres substances qui ne figurent pas sur l'étiquette.

Quand demander un avis professionnel

Vous êtes l'expert de votre propre vagin. Mais n'oubliez pas que le diagnostic des infections vaginales peut être délicat, et vous voudrez peut-être demander à un médecin de le vérifier.

Si vous n'avez jamais eu d'infection à levures auparavant, c'est une bonne idée de consulter un pro. Ce que vous pensez être une infection à levures pourrait être un maladie sexuellement transmissible ou vaginose bactérienne déguisée.

Si vous avez déjà eu des infections à levures et que vous souhaitez essayer un traitement à domicile, contactez votre médecin si vos symptômes ne se sont pas améliorés en 1 à 2 semaines. Vous devrez peut-être essayer un médicament antifongique sur ordonnance pour les infections à levures particulièrement difficiles.

La ligne de fond

L'utilisation de probiotiques pour traiter une infection à levures est à la fois traditionnelle et tendance. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves scientifiques pour prouver son efficacité, il y a aussi peu de risques à l'essayer.

La chose la plus importante à retenir est que votre « infection à levures » pourrait en fait être une infection différente et plus grave. Si les symptômes ne s'améliorent pas en une semaine ou deux, discutez avec votre médecin pour déterminer un plan de traitement.