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Qu'est-ce que l'huile de coco?
L'huile de coco est merveilleusement riche en une variété d'acides gras qui sont soudainement devenus très populaires. À vrai dire, cette incroyable huile d'origine naturelle est utilisée depuis de très nombreuses années. L'huile de coco a été utilisée comme traitement naturel pour de nombreux maux qui ont apparemment été mis en évidence davantage par des études, les médias et Internet récemment. Les huiles de la noix de coco mûre sont extraites / pressées de la viande de noix de coco de manière pressée à froid ou expulsée. Ces deux processus peuvent déterminer la qualité du produit et la portée de ses propriétés bénéfiques. L'expulseur et l'huile de noix de coco pressée à froid sont extrêmement bénéfiques, mais connaître les différences nous aide à choisir celui qui convient le mieux à la façon dont nous allons l'utiliser. Les gens utilisent couramment l'huile de coco pour cuisiner et / ou cuire ainsi qu'à des fins homéopathiques. Cela peut aller de l'ajouter à une salade ou à une recette de biscuit à utiliser de l'huile de noix de coco en tirant sur l'huile. Quelle que soit la façon dont vous choisissez d'utiliser l'huile de coco, assurez-vous que vous êtes conscient de votre objectif en l'utilisant pour obtenir des résultats optimaux. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de l'huile de coco, les différences entre les méthodes d'extraction, comment elle se compare aux méthodes d'extraction pour d'autres huiles et comment choisir la bonne huile de coco pour vous, lisez la suite!
Huile de coco et triglycérides à chaîne moyenne
L'huile de coco est riche en acides gras saturés (extrêmement différents des triglycérides à longue chaîne présents dans la plupart des graisses saturées) de la noix de coco elle-même. Ces acides gras saturés sont un triglycéride à chaîne moyenne, également appelé MCT. En substance, les triglycérides à chaîne moyenne ne sont généralement pas stockés sous forme de graisses comme les triglycérides à longue chaîne (beurre) et sont utilisés comme source d'énergie plus durable. Cela peut également améliorer considérablement le métabolisme. Les triglycérides à chaîne moyenne aident également à d'autres maladies telles que la grippe intestinale, les infections fongiques et bien plus encore. Les MCT sont un énorme avantage dans l'huile de noix de coco, car ils contribuent à un grand nombre de ses propriétés curatives.
Quels sont les bienfaits de l'huile de coco?
L'huile de coco offre une telle gamme d'avantages incroyables pour la santé! Voici les principaux avantages! Il est étonnant de voir comment une huile peut avoir autant d'utilisations naturelles pour notre santé! -Nourrit la peau -Aide à la perte de poids -Améliore la fonction du système immunitaire -Améliore l'hygiène buccale (aide à éliminer les bactéries de la bouche) -Antiparasitaire -Antifongique -Antibactérien -Grand pour le système cardiovasculaire (il améliore fortement la santé le cholestérol et aide à convertir le mauvais cholestérol (LDL) en bon cholestérol (HDL) -Peut freiner l'appétit et les envies -Peut aider à prévenir la maladie d'Alzeimer -Aide à équilibrer les hormones de votre corps -Aide à la digestion (Cela aide en grande partie avec votre pancréas parce que la noix de coco l'huile est plus facile à digérer pour votre corps, donc n'a pas besoin d'enzymes supplémentaires du pancréas pour le faire) -Améliore la guérison du corps (principalement en raison de l'amélioration de la fonction globale de notre corps grâce aux autres avantages énumérés) -Empêche et traite la prolifération de levures, autrement connue sous le nom de candida -Améliore la clarté mentale et la fonction Absolument incroyable!
Qu'est-ce que l'huile de noix de coco pressée par expulseur?
L'huile pressée Expeller est une méthode de traitement utilisant des températures plus élevées. Cette huile de noix de coco est toujours extrêmement bénéfique, mais peut avoir perdu certains des facteurs nutritifs lors de la méthode pressée par l'expulseur. Au cours de ce processus, l'huile est essentiellement extraite de la viande de noix de coco, séparant l'eau, les fibres et les protéines de l'huile. C'est ce qui augmente la température en raison du frottement qui se crée au cours du processus. Les températures plus élevées brûlent essentiellement certains nutriments de l'huile de noix de coco et épuisent la densité des nutriments dans l'ensemble. Expeller pressé est souvent préféré dans le cadre culinaire en raison de sa saveur plus noisette, contrairement à l'huile de noix de coco pressée à froid qui a une saveur plus douce. Bien qu'il soit préféré pour la cuisine, pour des remèdes plus homéopathiques et pour ses qualités bénéfiques pour la santé, la pression à froid est préférée.
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Qu'est-ce que l'huile de coco pressée à froid?
Connaître les différences entre l'huile de noix de coco pressée à froid et pressée à froid est extrêmement bénéfique
L'huile de coco pressée à froid conserve bon nombre des qualités pures de l'huile. Cela est dû au fait que la température est contrôlée pour ne jamais dépasser 120 degrés Fahrenheit. Pour de vrais avantages, l'huile de coco pressée à froid doit être utilisée car il y a peu de dommages ou de perte des nutriments dans les huiles naturelles non transformées. Ce processus maintient l'huile plus froide que l'expulseur, ce qui crée une saveur plus de noix de coco qui peut être subtile pour les papilles gustatives. En fin de compte, la pression à froid est meilleure pour un usage interne que la pression à l'expulseur car les qualités bénéfiques sont extraites de manière plus pure pour préserver les qualités incroyables que nous aimons l'huile de coco!
Comment utiliser l'huile de coco pressée à froid et pressée à froid?
Alors que l'huile de coco pressée à froid est optimale pour les bienfaits pour la santé si vous n'avez accès qu'à un expulseur pressé, vous pouvez toujours l'utiliser avec des avantages incroyables! Voici des exemples d'utilisations. -Masque capillaire -Huile tirant -Lotion / crème hydratante -Huile de cuisson -Pâtisserie -Masque facial -Bordon maison -Écran solaire -Prené par une cuillerée le matin à jeun -Crème à raser maison -Démaquillant -Déodorant maison -Dentifrice fait maison (Ajouter curcuma pour des propriétés blanchissantes et cicatrisantes supplémentaires) -Huile de support pour les huiles essentielles et bien plus encore! Vous seriez étonné de voir comment vous pouvez incorporer cette formidable huile de noix de coco dans votre routine quotidienne! Commencez par choisir votre méthode préférée et développez-la à partir de là.
En quoi l'extraction de l'huile de coco diffère-t-elle de l'huile de ricin?
Semblable à l'huile de noix de coco, l'huile de ricin passe également par un processus d'extraction. Cela peut porter le nom de pressé à froid, raffiné, brut et plus encore. Lorsque vous choisissez l'huile de ricin, vous souhaitez prendre en compte la façon dont elle est pressée comme vous le feriez avec de l'huile de noix de coco. Gardez à l'esprit la façon dont vous souhaitez utiliser l'huile de ricin lorsque vous choisissez la marque que vous souhaitez. Si vous voyez raffiné, il est raffiné grâce à un processus de blanchiment et de désodorisation. Cela dénature les qualités bénéfiques et peut avoir un impact sur les avantages que vous essayez d'obtenir en utilisant de l'huile de ricin. Ces avantages peuvent concerner les soins de la peau et des cheveux. Nous pouvons convenir qu'en termes d'huile de noix de coco et d'huile de ricin pressée à froid semble la meilleure voie à suivre, mais soyez prudent si vous choisissez de l'ingérer. La pression à froid semble la meilleure dans tous les cas, mais pas pour l'huile de ricin. Contrairement à l'huile de noix de coco, si vous choisissez d'ingérer de l'huile de ricin, il est préférable d'y aller avec une huile plus raffinée car elle peut être plus faible en ricine, ce qui peut avoir des effets toxiques sur le corps.
En quoi l'extraction de l'huile de noix de coco diffère-t-elle de l'huile d'avocat, de sésame, de canola et d'amande?
L'huile de coco contre l'huile d'avocat
L'huile d'avocat peut être utilisée en combinaison avec de l'huile de noix de coco ou seule, mais beaucoup en viennent également à réaliser les incroyables propriétés bénéfiques pour la santé. Il est idéal pour prévenir les maladies, les soins de la peau et la santé globale. L'huile d'avocat peut également subir un processus de compression à froid ou un processus raffiné et naturellement raffiné. La pression à froid est idéale car elle n'est pas non plus dénaturée lors de la méthode d'extraction. Naturellement raffiné aurait également de nombreuses propriétés bénéfiques naturelles car il peut résister à des températures plus élevées, utiles à des fins de cuisson. Dans l'ensemble, l'huile d'avocat semble avoir une réaction similaire au processus pressé à froid ou expulsé, bien que moins d'éléments nutritifs soient perdus lors de l'extraction pressée par expulseur car elle est capable de supporter des températures plus élevées.
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L'huile de coco contre l'huile de sésame
Comme l'huile de coco et l'huile d'avocat, l'huile de sésame peut suivre les mêmes processus pour extraire l'huile. L'huile de sésame n'est pas particulièrement dense en nutriments que ces deux huiles, de sorte que le processus d'extraction peut les affecter davantage. Assurez-vous de chercher de l'huile de sésame pressée à froid pour la plus haute qualité, surtout si vous prévoyez de l'utiliser en interne.
L'huile de coco contre l'huile de canola
L'extraction d'huile de canola est en fait assez différente des huiles précédentes. L'huile de canola est extraite d'une graine de colza, qui passe par de nombreuses étapes pour arriver à l'huile elle-même. Tout au long de ce processus d'extraction, il subit des lavages au solvant, un blanchiment et une altération pour produire une odeur douce et une huile plus légère. Bien qu'il soit possible de trouver une huile de canola pressée à froid, la majorité de l'extraction de l'huile de canola se fait par le processus à haute température, comme mentionné ci-dessus, en utilisant d'abord du colza déjà modifié. Si vous choisissez d'utiliser l'huile de canola, elle est riche en acides gras oméga 3, mais finalement pas un meilleur choix en raison des modifications qu'elle subit par rapport aux autres huiles.
L'huile de coco vs l'huile d'amande
L'huile d'amande est extraite de la même manière que l'huile de coco. L'huile est extraite de la graine d'amande crue par l'expulseur ou la méthode pressée à froid. Une fois l'expulseur pressé, les amandes sont mises sous pression pour en extraire les graisses. C'est comme la pression sur les noix de coco pour extraire leurs huiles. La pression à froid est une extraction à température contrôlée pour préserver les propriétés nutritives de l'huile d'amande qui sont si bénéfiques, en particulier en ce qui concerne la peau et les cheveux.
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Choisir la bonne huile de coco
La matière organique?
Lorsque vous essayez de vivre un mode de vie plus sain, la voie à suivre est de choisir des options biologiques au lieu des aliments génériques. C'est une pratique incroyable si vous le pouvez, mais est-ce vraiment important pour choisir votre huile de coco? Pas vraiment… et je vais vous expliquer pourquoi. Les noix de coco poussent sur des arbres si hauts que même lorsque le sol est aspergé de pesticides, il y a peu de preuves qu'ils se déplacent réellement jusqu'aux noix de coco. En ce qui concerne leurs coquilles dures et selon gnet.org, une étude a examiné 15 échantillons différents d'eau de coco,… incapable de détecter aucun des 11 pesticides qu'ils recherchaient… Comme l'eau de coco est également dérivée de la chair de la noix de coco , ces données peuvent être utilisées pour nous informer sur les pesticides présents dans l'huile de coco ». http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) Cela aide à soutenir que le bio vs le non organique n'est pas aussi essentiel que la méthode d'extraction. La véritable détermination de la plus haute qualité d'huile de coco réside dans la méthode d'extraction dont nous avons discuté. Il n'y a absolument aucun mal à choisir de l'huile de noix de coco biologique ou d'autres huiles biologiques, mais concentrez-vous également sur le fait qu'elle soit pressée par expulsion ou pressée à froid. L'huile de coco optimale afficherait une huile de noix de coco vierge ou pressée à froid avec un bonus d'être biologique.
Profitez des incroyables bienfaits de l'huile de coco!
L'huile de coco est incroyable pour notre corps en interne et en externe. Gardez à l'esprit ce que vous avez appris sur l'huile de noix de coco pressée à froid et expulsée lors du choix de votre prochain pot!
