Découvrez Votre Nombre D'Anges
Imaginez que vous essayez de terminer un puzzle - il ne vous manque que neuf pièces clés. Votre remake éblouissant de 1 000 pièces de ce coucher de soleil du Grand Canyon est presque terminé, mais il lui manque le soleil. Frustrant, non ?
C'est ce que ressentent vos muscles sans protéines complètes.
Les protéines sont constituées de petits morceaux appelés acides aminés. Votre corps peut en fabriquer lui-même la plupart, mais il y a neuf acides aminés essentiels que vous devez fournir via votre alimentation.
Les haricots sont une riche source de huit de ces acides aminés essentiels. Mais la plupart n'atteignent pas ce neuvième ingrédient protéique clé - c'est un acide aminé appelé 'méthionine'.
La bonne nouvelle? Les haricots + d'autres aliments délicieux vous permettront d'obtenir rapidement les protéines complètes dont vos muscles ont besoin. Ce guide vous montrera trois combos puissants pour obtenir la protéine dont vous avez besoin.