Découvrez Votre Nombre D'Anges
Vous vous détendez devant la télévision lorsque vous avez cette envie irrésistible de manger de la glace ? Oui. Soudain, rien d'autre ne fera l'affaire, à part le croquant de quelque chose de glacial et sans goût. Doit. Manger. Glace.
Eh bien, vous n'êtes pas seul dans cette envie apparemment inhabituelle. Il peut y avoir un tas d'explications pour lesquelles vous avez envie de glace. Et, il peut ou non être un problème que votre collation préférée soit une tasse de glaçons.
Umm alors pourquoi j'ai envie de glace ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir envie de glace plutôt que de simplement avoir envie de quelque chose d'extrêmement froid. Voici les causes les plus courantes d'une envie de glace.
Déficience en fer
L'une des principales raisons de la consommation de glace est le faible taux de fer qui entraîne une anémie ferriprive. Anémie est une condition médicale lorsque votre sang ne transporte pas suffisamment d'oxygène vers le reste de votre corps. Cela se produit lorsque vous n'obtenez pas assez de fer minéral .
Dans une étude, 81 personnes souffrant d'anémie ferriprive ont été interrogées sur leurs habitudes alimentaires. Parmi ces patients, 16 pour cent d'entre eux avaient une soif insatiable de glace.
Une autre étude suggéré que les personnes souffrant d'anémie mangent de la glace parce que cela leur donne un coup de pouce mental.
Grossesse
Grossesse peut provoquer toutes sortes de fringales. Barre de chocolat trempée dans du ketchup ? Sûr. Glace à la moutarde ? Pourquoi pas? Donc, la glace ne semble pas là-bas.
Mais un revue de recherche a montré que la grossesse peut provoquer une anémie en raison des exigences de votre apport sanguin et de votre circulation sanguine dans votre corps. Elle peut également être causée par une mauvaise alimentation et saignement anormal . Parfois, cela arrive sans aucune raison.
Mais si Tu es enceinte et en train de manger de la glace pendant que vous lisez ceci, ne paniquez pas. L'anémie peut être traitée.
Pica
Selon le Association nationale des troubles de l'alimentation , une envie intense de manger de la glace peut signifier que vous souffrez d'une maladie appelée pica, qui est un type d'alimentation désordonnée lorsque vous voulez manger des substances qui n'ont aucune valeur nutritionnelle.
Les personnes atteintes de pica ont soif de choses comme la glace, la craie, l'argile, la terre, les éclats de peinture, les cheveux et le papier (vraiment tout ce que vous avez vu manger sur « My Strange Addiction »). Envie de glace peut signifier que vous avez un type de pica appelé pagophagie , lorsque vous avez spécifiquement envie et mangez de la glace.
wiki Tom Holland
Le pica est souvent observé chez les enfants et est associé à trouble obsessionnel compulsif ou un trouble du développement pédiatrique. Cela peut également être lié à une carence en nutriments comme le fer, qui entraîne une anémie (vous voyez une tendance, ici ?).
Devriez-vous voir votre médecin à ce sujet?
Si vous avez envie et que vous mangez une quantité de plus en plus élevée de glace par jour, vous devriez probablement consulter votre médecin à ce sujet. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement pour le problème sous-jacent qui cause votre envie de fumer.
Si vous pensez que c'est une anémie ferriprive…
Vous pouvez recevoir un traitement tel que des suppléments de fer. On peut également vous conseiller d'augmenter votre apport en fer avec aliments riches en fer , tel que légumes-feuilles comme les épinards et viande rouge . Si votre anémie est sévère, des perfusions de fer peuvent vous être proposées, ce qui peut aider à augmenter rapidement les niveaux de fer de votre corps.
Pendant la grossesse, un médecin peut augmenter votre apport en acide folique (l'acide folique étant déjà une recommandation pour une grossesse en santé), ou vous offrir une perfusion de fer à l'hôpital pour vous aider à vous sentir mieux.
Plus votre taux de fer augmente rapidement, plus votre besoin de glace devrait disparaître rapidement. Mais vous devrez peut-être envisager un traitement à long terme.
Si vous pensez que c'est pica…
Diagnostiquer le pica n'est pas aussi simple que d'obtenir un test de laboratoire qui dit que vous l'avez ou non. Au lieu de cela, votre médecin tiendra compte de vos antécédents médicaux et de vos symptômes pour établir un diagnostic. Mais cela inclut souvent des tests pour l'anémie.
Si votre médecin pense que votre l'envie est psychologique et liés à des troubles de l'alimentation ou à un autre problème de santé mentale, la prochaine étape pourrait être thérapie .
Il peut même être utile de demander des conseils pour vous aider à comprendre pourquoi ce comportement se produit et comment y faire face. Thérapie cognitivo-comportementale spécifiquement peut vous aider à apprendre le renforcement positif ou négatif pour contrôler vos envies de glace.
Non seulement cela pourrait aider à soulager les envies de fumer, mais vous pouvez également avoir un aperçu approfondi des traumatismes passés et une chance de surmonter ce traumatisme.
Est-ce que manger de la glace est mauvais ?
Grignoter des verres de glace n'est pas horrible pour la santé. Mais le fait que cela puisse être causé par un problème de santé sous-jacent n'est pas bon si cela n'est pas contrôlé.
Mâcher de la glace peut également entraîner des problèmes dentaires comme endommager l'émail de vos dents. L'émail érodé peut causer de la douleur, sensibilités au chaud et au froid, et vous laisse plus enclin aux caries. Cela signifie que plus de visites chez le dentiste peuvent être nécessaires.
comment arrêter de se curer le visage
Pouvez-vous arrêter d'avoir envie de glace?
La réponse courte est, oui, vous pouvez absolument arrêter d'avoir envie de glace. Mais cela nécessitera souvent le bon traitement, ce qui ne peut se produire que si vous et votre médecin allez au fond de votre envie de glace.
Manger de la glace n'est pas nécessairement mauvais, mais les raisons peuvent l'être. L'envie peut être causée par un certain nombre de conditions qui peuvent toutes être traitées pour vous aider à vous libérer de la glace ou à réduire votre consommation.
