Découvrez Votre Nombre D'Anges
Du chocolat au petit déjeuner ? Oui, le cacao peut commencer votre journée du bon pied. Melanger avecquinoapour les acides aminés essentiels et les protéines, cette recette vous rassasiera même si elle a le goût d'un dessert. Voilà, c'est le début parfait de la journée !
qui est seth gabel
Ingrédients
- 1/2 tasse de quinoa
- 1 1/4 tasse de lait d'amande, divisé
- 1/2 tasse d'eau
- Sel de mer
- 1banane, 1/2 écrasée, 1/2 coupée en tranches
- 2 cuillères à café de miel
- 2 cuillères à café de cacao en poudre
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- Menthe fraîche
les directions
- Porter le quinoa, 1 tasse de lait d'amande, l'eau et 1 pincée de sel à ébullition dans une petite casserole.
- Réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé, environ 10 minutes. Retirer le quinoa du feu et transférer dans un bol.
- Mélanger la banane écrasée, le miel, la poudre de cacao et la vanille. Remuer jusqu'à ce que le tout soit homogène. Verser le 1/4 tasse de lait d'amande restant sur le quinoa et garnir de tranches de banane et de menthe.
